Thầy Park hướng dẫn online cầu thủ tập thể lực tại nhà thời Covid
Cho đến thời điểm hiện tại,ầyParkhướngdẫnonlinecầuthủtậpthểlựctạinhàthờgiá vàng nhẫn tròn 9999 hôm nay các giải đấu đang ở chế độ tạm dừng để phòng chống sự lây lan của dịch Covid-19. Các CLB cũng đã thực hiện nghiêm việc cách ly xã hội theo Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ bằng quyết định dừng tập luyện tập trung và cho cách cầu thủ tự duy trì thể lực ở nhà.
Tuy nhiên, không phải cầu thủ nào cũng có điều kiện về trang thiết bị phục vụ cho việc tập luyện ở nhà cũng như nắm được các phương pháp tập luyện như thế nào cho hiệu quả.
HLV Park Hang Seo vẫn tích cực làm việc trong thời gian giãn cách xã hội |
Vì vậy, theo đề nghị của VFF và nhận được sự ủng hộ của HLV trưởng Park Hang Seo cùng chuyên gia thể lực Park Sung-gyun của đội tuyển Việt Nam đã chia sẻ “bí kíp” dành riêng cho việc tập luyện, duy trì thể lực tại nhà.
Với nội dung đơn giản, dễ thực hiện và khoa học, các bài tập không chỉ hiệu quả với các cầu thủ mà còn rất hữu ích với tất cả mọi người. Ông thầy người Hàn Quốc khuyên các cầu thủ hãy cùng nhau tập luyện tùy theo khả năng tiếp nhận khối lượng vận động của mỗi người. Hãy cùng nhau rèn luyện sức khỏe để luôn duy trì trạng thái sẵn sàng bắt nhịp trở lại với nhịp sống đời thường, khi dịch bệnh bị đẩy lùi.
Xem video thầy Park và trợ lý hướng dẫn online cầu thủ tập thể lực tại nhà: Bài 1
Thêm bài tập hữu ích của trợ lý thầy Park cho các cầu thủ
Ở bài tập số 3 này, HLV thể lực Park Sung-gyun hướng dẫn các cầu thủ tập luyện với 5 tư thế tập khác nhau.
(责任编辑:Giải trí)
- Nhận định, soi kèo Sevilla vs Espanyol, 0h30 ngày 26/1: Khôn nhà dại chợ
- Nhận định, soi kèo Melbourne Victory vs Sydney FC, 15h35 ngày 24/1: Cửa trên ‘tạch’
- Nhận định, soi kèo Sông Lam Nghệ An vs Becamex Bình Dương, 18h00 ngày 23/1: Bất phân thắng bại
- Nhận định, soi kèo Hà Tĩnh vs Hải Phòng, 17h00 ngày 24/1: Khó cho cửa trên
- Nhận định, soi kèo Porto vs Olympiacos, 0h45 ngày 24/1: Chủ nhà sa sút
- Nhận định, soi kèo Al
- Nhận định, soi kèo Al Faisaly vs Al Jabalain, 19h35 ngày 23/1: Khách ‘tạch’
- Nhận định, soi kèo Al Jandal vs Jeddah, 19h50 ngày 23/1: Cửa trên thắng thế
- Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Osasuna, 3h00 ngày 25/1: Nỗ lực vượt khó
- Nhận định, soi kèo Freiburg vs Bayern Munich, 21h30 ngày 25/1: Kiểm điểm bản thân
- Nhận định, soi kèo Rigas Futbola Skola vs Ajax, 3h00 ngày 24/1: Tất cả vì top 8
- Nhận định, soi kèo Borneo vs Kaya FC, 19h00 ngày 23/1: Out trình
- Nhận định, soi kèo Mallorca vs Real Betis, 20h00 ngày 25/1: Đối thủ kỵ giơ
- Nhận định, soi kèo Viktoria Plzen vs Anderlecht, 0h45 ngày 24/1: Rút ngắn khoảng cách
- Nhận định, soi kèo Borneo vs Kaya FC, 19h00 ngày 23/1: Out trình
- Siêu máy tính dự đoán Torino vs Cagliari, 2h45 ngày 25/1
- Nhận định, soi kèo Al Shabab vs Al Khaburah, 22h30 ngày 24/1: Bỏ xa đối thủ
- Nhận định, soi kèo Al Urooba vs Dibba Al
- Nhận định, soi kèo Al Rustaq vs Sohar Club, 22h45 ngày 23/1: Thất vọng chủ nhà
- Soi kèo góc Bournemouth vs Nottingham, 22h00 ngày 25/1