Dùng đũa tách đôi tạo khoảng trống. Cho hai quả trứng vào giữa. 

Rắc vừng đen, hành thái nhỏ lên trên.

Khi trứng se mặt thì lật bên còn lại. 

Sau cùng, rắc chút bột ớt nếu bạn thích ăn cay và thưởng thức.

Cách thực hiện xúc xích kẹp trứng rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện món ngon này bất cứ lúc nào.

Tại sao bạn nên bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày?

Trứng chứa nguồn dinh dưỡng đa dạng, bởi vậy mà chúng được mệnh danh là "siêu thực phẩm". Trong một quả trứng, bạn sẽ không chỉ nhận được protein chất lượng cao, selen, phốt pho, choline, vitamin B12 mà còn nhận được nhiều chất chống oxy hóa giúp tế bào luôn khỏe mạnh.

Tại sao protein ở trứng lại được gọi là protein chất lượng cao? Trong 1 quả trứng có chứa tới 6g chất béo với 9 loại axit amin thiết yếu cấu tạo nên protein. Thêm vào đó, lòng trắng trứng chứa khoảng một nửa lượng protein và chỉ một phần nhỏ chất béo lẫn cholesterol.

Ăn trứng thường xuyên có thể giảm tỷ lệ đột quỵ. Có nhiều nghiên cứu khác nhau được đưa ra, tuy nhiên các chuyên gia đều chỉ ra rằng những người không bị đột quỵ ăn trứng thường xuyên hơn 30% so với người không ăn trứng.

Thêm nữa, những người thường xuyên ăn trứng có trái tim khỏe mạnh bởi các chất dinh dưỡng trong trứng không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngay cả những người bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2 cũng có sức khỏe tim mạch ổn định khi được bổ sung trứng vào khẩu phần ăn.

Omega-3 trong trứng giúp làm giảm chất béo trung tính - một loại chất béo lipid trong máu. Bởi vậy, nếu như bạn không ăn cá hoặc quả hạch - loại thực phẩm giàu omega-3 tự nhiên thì bạn có thể ăn trứng.

Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày cũng giúp hỗ trợ sức khỏe đôi mắt. Các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin giúp bạn không mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi già.

Đặc biệt, trứng chứa nhiều vitamin D, rất tốt cho trí não. Bởi vậy mà người ta cho rằng ăn nhiều trứng có thể làm "sắc nét" não bộ của bạn. Bởi nguồn choline trong trứng sẽ giúp các tế bào thần kinh liên kết với nhau tốt hơn. Trong khi đó, choline cũng là một dưỡng chất quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai và phụ nữ cho con bú vì hữu ích cho sự phát triển của não bộ.

Không chỉ vậy, dùng trứng ăn sáng sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Trứng kẹp xúc xích hoặc thêm salad với vài lát bánh mì kết hợp trứng luộc, trứng ốp bạn đã có bữa ăn lành mạnh và nhanh chóng. Với giá cả phải chăng, bạn sẽ không phải bỏ ra quá nhiều tiền để có một bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Hợp tác giữa Biển Bạc và LifeTek được thiết lập dựa trên cơ sở khai thác tốt tiềm năng hiện có, phát huy lợi thế của mỗi bên và tăng cường sức mạnh cộng hưởng cho sự hợp tác chung trên các lĩnh vực hoạt động kinh doanh. Sự kiện là cầu nối giúp Biển Bạc và LifeTek đẩy mạnh phát triển công nghệ an ninh, an toàn vì mục tiêu chung “Hợp tác phát triển công nghệ Việt”.

Biển Bạc là đơn vị hơn 20 năm nghiên cứu và chuyển giao công nghệ, thiết bị an ninh của các hãng hàng đầu thế giới vào thị trường Việt Nam, đồng thời nghiên cứu ứng dụng công nghệ 4.0, trí tuệ nhân tạo AI để thiết kế các phần mềm ứng dụng trí tuệ Việt, thương hiệu Việt, làm chủ công nghệ an ninh, vươn tầm quốc tế.

Chia sẻ tại buổi lễ ký kết, ông Trần Trọng Vinh - Chủ tịch HĐQT/Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Biển Bạc cho biết: “Biển Bạc hiện là đối tác tin cậy, hợp tác, và cung cấp các giải pháp an ninh giám sát hiện đại cho hàng nghìn khách hàng trên toàn quốc, tiêu biểu như giải pháp quản lý camera tập trung tích hợp cảnh báo thông minh, giải pháp giao thông thông minh, giải pháp thành phố thông minh… sử dụng phần mềm tích hợp được nghiên cứu và sáng tạo bởi chính đội ngũ R&D của Biển Bạc. Chúng tôi hoàn toàn chủ động về công nghệ, đủ năng lực để giải quyết các bài toán khó nhất từ khách hàng, nhà đầu tư trên tinh thần: Công nghệ hiện đại, giải pháp tối ưu, thiết bị chất lượng, dịch vụ hoàn hảo. Hợp tác với LifeTek, chúng tôi tin rằng sẽ cùng nhau thúc đẩy phát triển công nghệ an ninh Việt, góp phần tăng cường năng lực bảo vệ an ninh chính trị, trật tự và an toàn xã hội”.

Ông Nguyễn Mạnh Trường - Chủ tịch HĐQT/Tổng Giám đốc Công ty Cổ phần Công Nghệ LifeTek, cho biết: “Từ hơn 3 năm trước chúng tôi xác định công nghệ trí tuệ nhân tạo và tích hợp thiết bị là một xu hướng tất yếu trong tương lai, Công ty LifeTek đã đầu tư nghiên cứu phát triển hệ thống trí tuệ nhân tạo LifeAI với các giải pháp về định danh điện tử sinh trắc học, về An ninh An toàn được training tự động đáp ứng đủ nhu cầu của khách hàng và hệ thống LifeOne trợ lý giọng nói ảo, với 64 giọng nói vùng miền, chuyển đổi giọng nói sang văn bản, tìm kiếm đa dữ liệu trên các định dạng pdf một lớp, pdf hai lớp, docx, powerpoint, video, audio, …Chúng tôi mong muốn tích hợp các công nghệ này với các giải pháp an ninh giám sát do Biển Bạc cung cấp nhằm tăng cường tối đa năng lực, tiện ích của hệ thống, đem lại hiệu quả thiết thực nhất cho người sử dụng, tạo thành một sản phẩm của người Việt đáp ứng được nhu cầu về an ninh, an toàn cho xã hội, cho quốc gia”.

Ứng viên của JAL được yêu cầu có lý lịch rõ ràng, tốt nghiệp THPT trở lên, có chứng chỉ ngoại ngữ tương đương IELTS 5.0. Những ứng viên có thể sử dụng nhiều ngoại ngữ thường được ưu tiên. Ngoài ra, JAL yêu cầu toàn bộ ứng viên phải có khả năng bơi lội tốt.

Quá trình tuyển dụng của JAL cũng giống với hầu hết các hãng hàng không khác, ứng viên cần phải trải qua 3 vòng thi gồm: Xét hồ sơ, kiểm tra ngoại hình và phỏng vấn bằng tiếng Anh.

Yêu cầu tuyển dụng tiếp viên của Air France

Là một trong những hãng hàng không nổi tiếng nhất châu Âu, các tiếp viên của Air France được trả lương trung bình 40.000 Euro/năm. Tuy vậy, được nhận vào tổ bay của Air France không hề đơn giản.

Yêu cầu cơ bản của các ứng viên của Air France là có ngoại hình cân đối, có sức khỏe và thể lực tốt, sở hữu quốc tịch của quốc gia thuộc Khu vực Kinh tế châu Âu (EEA) và không có hình xăm ở vị trí dễ thấy.

Về trình độ, Air France yêu cầu ứng viên có bằng tốt nghiệp THPT, sử dụng thành thạo cả tiếng Anh và tiếng Pháp. Ứng viên có bằng cử nhân du lịch hay điều dưỡng hàng không thường được ưu tiên hơn.

Quy trình tuyển dụng của Air France tập trung vào ngày phỏng vấn trực tiếp, nơi các ứng viên phải trải qua các bài kiểm tra nghiêm ngặt về sức khỏe, khả năng ứng xử và khả năng làm việc nhóm. Sau khi trải qua được vòng kiểm tra này, các ứng viên sẽ được tham gia khóa đào tạo tiếp viên chính thức của Air France.

Tiêu chuẩn lựa chọn tiếp viên của Qatar Airways

Luôn nằm trong số những hãng hàng không tốt nhất trên thế giới, Qatar Airways cũng có một số tiêu chí riêng trong việc lựa chọn tiếp viên hàng không của mình.

Các ứng viên của Qatar Airways được yêu cầu có độ tuổi tối thiểu là 21, có tầm với của tay tối thiểu 212cm, có bằng tốt nghiệp THPT, sử dụng tiếng Anh thành thạo và có sức khỏe tốt. Ngoài ra, Qatar Airways có những quy định nghiêm khắc về hình xăm và sẹo. Các vết sẹo và hình xăm ở vị trí lộ ra ngoài đồng phục đều không được cho phép.

Bên cạnh các yêu cầu về kỹ năng giao tiếp và làm việc nhóm, các ứng viên của Qatar Airways còn được yêu cầu sẵn sàng chuyển chỗ ở tới Doha để thuận tiện cho công việc.

Để trở thành tiếp viên hàng không của Qatar Airways, bạn sẽ phải trải qua vòng phỏng vấn sát sao và cạnh tranh với hàng trăm ứng viên khác. Nếu trúng tuyển, tiếp viên của hãng này có thể nhận được từ 2.900-3.400 USD/tháng.

Tiêu chí lựa chọn tiếp viên của United Airlines

United Airlines là hãng hàng không trả lương cho tiếp viên cao nhất nước Mỹ sau đại dịch Covid-19. Trong năm 2022, tiếp viên hàng không của hãng này được trả trung bình hơn 70.000 USD.

Ứng viên của United Airlines cần có độ tuổi tối thiểu là 21, có giấy tờ hợp lệ để làm việc tại Mỹ, sẵn sàng làm việc bất kỳ thời gian nào. Dù yêu cầu trình độ tốt nghiệp THPT, nhưng hãng này thường ưu tiên các ứng viên có bằng đại học và có ít nhất 2 năm làm việc trong lĩnh vực chăm sóc khách hàng.

Từ tháng 9/2021, United Airlines đã cho phép các tiếp viên được trang điểm và để tóc theo thẩm mỹ cá nhân thay vì tiêu chuẩn như trước. Ngoài ra, hãng cũng cho phép tiếp viên có một số hình xăm nhỏ ở vị trí ngoài đồng phục.