Cảnh báo mỡ máu cao nếu có cảm giác đau đớn khi đi bộ
Cholesterol là một thành phần của lipid máu (mỡ máu),ảnhbáomỡmáucaonếucócảmgiácđauđớnkhiđibộbóng cần thiết để xây dựng các tế bào khỏe mạnh nhưng cũng có thể gây hại nếu vượt mức ổn định.
Cholesterol có 2 loại chính là LDL (cholesterol xấu) và HDL (cholesterol tốt). LDL quá cao sẽ dẫn tới hiện tượng lắng đọng mỡ ở thành mạch máu gây xơ vữa động mạch, giảm lưu lượng máu tới tim, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, bệnh tim và đột quỵ.
Người có cholesterol xấu cao dễ gặp vấn đề với lưu thông máu khắp cơ thể, bao gồm cả chân do lưu lượng máu bị hạn chế trong các động mạch ở tứ chi.

Đây được gọi là bệnh động mạch ngoại biên (PAD). Theo Healthline, khi đó, lưu lượng máu đến chân bị giảm, có thể gây đau, nhất là lúc tập thể dục. Bạn có thể thấy đau khi đi bộ, chạy, leo cầu thang.
Cơn đau này thường chấm dứt khi bạn ngừng hoạt động đã gây ra cảm giác đó. Người bệnh có cảm giác ngứa ran ở ngón tay, ngón chân.
Ngoài ra, cholesterol còn gây ra tình trạng u vàng do chất béo tích tụ bên dưới bề mặt da. Đó là những u nhỏ lành tính, màu vàng hoặc mảng thâm nhiễm màu vàng phẳng.
Những nốt mụn nhỏ này có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể nhưng đặc biệt phổ biến ở bàn tay và bàn chân. Chúng không nguy hiểm và thường sẽ biến mất khi bạn đã giảm được mức cholesterol.
Các chuyên gia cảnh báo giấc ngủ cũng là dấu hiệu của cholesterol cao. Chương trình Nghiên cứu Giấc ngủ và Sức khỏe tại Đại học Arizona (Mỹ) đã ghi nhận mối liên hệ giữa giấc ngủ và cholesterol cao trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sleep.
Những bệnh nhân tham gia nghiên cứu được đánh giá về thói quen sống cũng như thời lượng ngủ và có ngáy hay không. Họ cũng được đo mức lipid để đánh giá cholesterol tốt và xấu.
Nhóm người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm nhiều khả năng có LDL (cholesterol xấu) cao, liên quan đến bệnh tim.
Cắt giảm cholesterol về mức cho phép sẽ làm giảm 1/3 nguy cơ đau tim và đột quỵ. Một số cách cắt giảm cholesterol bao gồm:
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh ít thức ăn béo
- Thay chất béo bão hòa (mỡ động vật) bằng trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt
- Bỏ thuốc lá
- Tập thể dục thường xuyên.

Loại gia vị giúp giảm mỡ máu
Chuyên gia cho biết tỏi chứa chất chống oxy hóa có thể giúp giảm cholesterol trong máu.相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Sydney FC vs Melbourne City, 13h00 ngày 29/3: Khó tin cửa trên
-
Chiến dịch này được triển khai ra mắt riêng đầu tiên cho cụm máy chủ World of Warships khu vực Châu Á từ ngày 1/12/2015 và sẽ được mở rộng trên các máy chủ CIS, Châu Âu, Bắc Mỹ trong thời gian tới.
Tất cả người chơi World of Warships đều có thể cùng tham gia chung sức thử thách chiến dịch “Project R” và nhận được những phần quà tuyệt vời ngay hôm nay.
Kun
" alt="Wargaming ra mắt chiến dịch cộng đồng “Project R” dành riêng cho World of Warships">Wargaming ra mắt chiến dịch cộng đồng “Project R” dành riêng cho World of Warships
-
Juha Alakarhu quay trở lại mái nhà xưa Nokia. Ảnh: Microsoft. Trong khi Microsoft đang cố gắng loại bỏ bớt số lượng lớn cựu nhân viên Nokia - những người thuộc biên chế của họ sau vụ mua bán, một số khác quyết định tự tìm một con đường khác.
Recode cho biết, một trong những chuyên gia về camera hàng đầu của Microsoft là Juha Alakarhu đã rời công ty để trở lại mái nhà xưa Nokia.
Alakarhu được xem là cha đẻ của công nghệ PureView lừng danh trước đây trên smartphone Nokia. Ông thường xuyên xuất hiện trên sân khấu để trình diễn các tính năng về camera trong sự kiện ra mắt sản phẩm của hãng.
Tuy nhiên, trong lần quay trở lại này, Alakarhu sẽ phát triển công nghệ thực tế ảo, với cương vị là trưởng nhóm Ozo VR camera.
Alakarhu không phải là chuyên gia camera duy nhất rời bỏ Nokia/Microsoft. Trước đó, trưởng nhóm nhiếp ảnh Lumia - Ari Partien - cũng rời Nokia để gia nhập Apple, vài tháng trước khi thương vụ Microsoft mua lại bộ phận sản xuất di động của Nokia chính thức công bố.
Trên giấy tờ, Partien là đồng tác giả của kỹ thuật nén ảnh oversampling trên smartphone Nokia PureView, cùng với Juha Alakarhu, Tero Vuori (hiện làm việc cho Intel) và Eero Salmelin (vẫn làm việc cho Microsoft).
" alt="Ông trùm camera Lumia quay trở lại Nokia">Ông trùm camera Lumia quay trở lại Nokia
-
Ngày 11/8, Tập đoàn Internet Novaon và FPT Capital đã ký kết biên bản ghi nhớ hợp tác chiến lược nhằm thúc đẩy sự phát triển của các startup trong lĩnh vực ICT, đặc biệt là công tác ươm mầm startup, kết nối với các quỹ đầu tư.
FPT Capital được biết đến là công ty có thế mạnh trong kết nối các quỹ đầu tư đến từ Nhật Bản và Hàn Quốc, được Tập đoàn FPT và Tập đoàn Tài chính Nhật Bản SBI Group thành lập từ năm 2007, hoạt động trong lĩnh vực lập và quản lý quỹ, quản lý danh mục đầu tư, tư vấn đầu tư và đầu tư tự doanh.
Hiện FPT Capital nằm trong top 5 công ty quản lý quỹ nội địa có tổng tài sản đã quản lý lớn nhất.
" alt="FPT Capital bắt tay Novaon hỗ trợ startup công nghệ">FPT Capital bắt tay Novaon hỗ trợ startup công nghệ
-
Nhận định, soi kèo Hakkarigucu Nữ vs Bornova Hitab Nữ, 16h00 ngày 27/3: Tiếp tục bất bại
-
Nhờ có smartphone và tablet, chúng ta có thể làm việc liên tục, bất kỳ lúc nào, tại bất kỳ đâu, tuy nhiên, thứ phải đánh đổi chính là nhu cầu phải kiểm tra email thường xuyên nảy sinh. Ba nhà nghiên cứu mới đây đã chỉ ra thủ phạm chính khiến nhân viên kiệt sức không phải chỉ là làm thêm giờ mà còn là nỗi lo lắng về email ngoài giờ.
Nghiên cứu có tên “Kiệt sức nhưng không thể ngắt kết nối” của Liuba Belkin, William Becker và Samantha Conroy cho thấy nhân viên ngày càng mệt mỏi vì họ luôn phải sẵn sàng dù không biết phải đối mặt với loại yêu cầu công việc nào sau khi tan sở.
" alt="Kiệt sức vì liên tục phải kiểm tra email ngoài giờ hành chính">Kiệt sức vì liên tục phải kiểm tra email ngoài giờ hành chính
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Drita Gjilan vs Gjilani, 20h00 ngày 27/3: Phá dớp
- Cộng đồng bức xúc với tình trạng lag, giật liên tục của FIFA Online 3 Việt Nam
- HTC One A9 chính thức bán tại Việt Nam, giá gần 12 triệu đồng
- [LMHT] Cập nhật tin tức ngày 17/11
- Nhận định, soi kèo Enugu Rangers vs Plateau United, 22h00 ngày 27/3: Khó có bất ngờ
- Liên Hợp quốc sử dụng công nghệ của Google chống biến đổi khí hậu
- 'iPhone khiến người dùng dễ mất ngủ hơn'
- Đại học FPT ra phiên bản 2016 công cụ hỗ trợ miễn phí thí sinh chọn trường
- Nhận định, soi kèo Ratchaburi vs PT Prachuap, 19h00 ngày 28/3: Trở lại quỹ đạo
- Chevrolet ra mắt SUV 7 chỗ Captiva 2016
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Norwich vs West Brom, 22h00 ngày 29/3: Bất phân thắng bại
- Cuộc đời bí ẩn của nhà tiên tri Vanga
- Cách dùng 'Hey Siri' cho mọi máy iPhone
- Clip chú chó thăm cô chủ trên giường bệnh khiến người xem rớt nước mắt
- Nhận định, soi kèo Sociedad vs Valladolid, 20h00 ngày 29/3: Chưa thể khá hơn
- Mở hộp HTC One A9, smartphone giống iPhone 6 của HTC
- Boardgame đầu tiên kêu gọi vốn cộng đồng tại Việt Nam
- Ngắm bộ ảnh cosplay Sokara siêu xinh của nữ coser Hàn Quốc
- Soi kèo góc Strasbourg vs Lyon, 2h45 ngày 29/3
- Những nguy hiểm bất ngờ khi chơi Pokemon Go tại Việt Nam
- [LMHT] YellOwStaR rời Fnatic để đến với Team SoloMid
- Hack thông tin trường để giành suất đại học của bạn
- Nhận định, soi kèo Barca vs Osasuna, 03h00 ngày 28/3: Củng cố ngôi đầu
- Đây là cơ hội giành giải thưởng 3 triệu USD của IBM
- [LMHT] Những vị tướng mạnh nhất khi đã lên tầm cao thủ ở phiên bản 5.22 (Phần cuối)
- Chủ tiệm nét đăng hình mỹ nhân lên màn hình desktop để hút game thủ
- Nhận định, soi kèo Kolkheti Poti vs Gagra, 18h00 ngày 28/3: Đối thủ yêu thích
- 5 thanh niên Việt Nam bị nghi tấn công webchat của Anonymous
- Tổng giám đốc LG Việt Nam bác tin đồn dừng bán smartphone ở Việt Nam
- Nokia chuẩn bị ra smartphone mới tại Việt Nam
- 搜索
-
- 友情链接
-