Kinh doanh

5 cách đơn giản giảm ho khan, ho có đờm 

字号+ 作者:NEWS 来源:Thế giới 2025-03-04 16:28:59 我要评论(0)

Ho khan,áchđơngiảngiảmhokhanhocóđờm xep hang ngoai hang anh ho có đờm là hai loại ho txep hang ngoai hang anhxep hang ngoai hang anh、、

Ho khan,áchđơngiảngiảmhokhanhocóđờm xep hang ngoai hang anh ho có đờm là hai loại ho thường gặp. Nếu chăm sóc sức khỏe không đúng cách, những tình trạng này có thể kéo dài dai dẳng, gây khó chịu, tổn thương hệ hô hấp của người bệnh.

Để khắc phục tình trạng ho khan, ho có đờm, người bệnh cần thăm khám bác sĩ để xác định được nguyên nhân và tìm ra phương pháp điều trị thích hợp. Ngoài ra, người bệnh có thể áp dụng các giải pháp hỗ trợ đơn giản tại nhà để giảm bớt tình trạng ho kéo dài.

Súc miệng bằng nước muối

Nước muối loãng các tác dụng làm giảm đờm và chất nhầy ở cổ họng, giảm các cơn ho. Muối còn có thể tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và cổ họng. 

 Bổ Phế Thanh Khiết có thành phần từ 11 loại thảo dược, hỗ, trợ giảm các biểu hiện ho có đờm, khan tiếng và đau rát họng

Xông hơi

Đây là cách giúp giảm ho, bài tiết mồ hôi, giải cảm tại nhà được nhiều người áp dụng. Người xông dễ dàng chuẩn bị các loại lá cây có chứa nhiều tinh dầu như: bưởi, sả, bạc hà...; sau đó đun sôi với nước từ 2 - 3 phút rồi xông mặt ở nơi kín gió trong khoảng 15 phút.

Tắm nước gừng 

Gừng là một thảo dược tự nhiên có tác dụng hỗ trợ làm ra mồ hôi, làm ấm họng, làm dịu cơn ho khan nhờ đặc tính chống viêm… Người ốm có thể cho thêm vài lát gừng đun cùng nước tắm, tắm nhanh ở nơi khô thoáng, không có gió lùa. 

Uống đủ nước

Khi cơ thể đủ nước sẽ giúp làm loãng đờm, hạn chế được tình trạng khô họng. Người bệnh nên dùng nước ấm, trà ấm... để việc đẩy đờm ra ngoài sẽ dễ dàng hơn và làm giảm những cơn ho.

Bổ Phế Thanh Khiết được kiểm soát nghiêm ngặt từ nguồn nguyên liệu đến quy trình sản xuất đạt chuẩn GMP

Sản phẩm hỗ trợ có thành phần từ thảo dược

Ngày nay, dưới sự tư vấn của bác sĩ, nhiều người còn sử dụng các sản phẩm hỗ trợ có thành phần từ thảo dược. Trong đó, thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Bổ Phế Thanh Khiết dạng siro từ Công ty Cổ phần Dược DPC là một trong những sản phẩm được ưa thích. 

TPBVSK Bổ Phế Thanh Khiết hỗ trợ giảm các chứng ho gió, ho khan, ho có đờm, đau rát họng, khản tiếng; có thành phần từ thảo dược và được kiểm soát nghiêm ngặt từ nguồn nguyên liệu đến quy trình sản xuất, phù hợp các tiêu chuẩn của nhà máy đạt chuẩn GMP.

Trong Bổ Phế Thanh Khiết có chứa chiết xuất từ 11 loại thảo dược gồm: thiên môn đông, bạc hà, tỳ bà diệp, cát cánh, bối mẫu, tang bạch bì, sa sâm, sài hồ, phục linh, ngũ vị tử, cao lá thường xuân.

Đại diện nhà sản xuất người dùng lắc đều trước khi sử dụng và sử dụng 3 lần mỗi ngày. Người lớn sử dụng 15ml siro/lần uống. Đối với trẻ em từ 6 - 12 tuổi, cho trẻ sử dụng 10ml/lần uống theo chỉ định của bác sĩ. 

Siro Bổ Phế Thanh Khiết là thực phẩm bảo vệ sức khỏe do Công ty Cổ phần Dược DPC phân phối; được Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế cấp phép, số 642/2022/XNQC-ATTP. Hiện sản phẩm đã có mặt tại các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc.

Bổ Phế Thanh Khiết không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Không dùng cho người mẫn cảm, kiêng kỵ với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.

Kim Huệ(tổng hợp)

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Một nhiệm vụ được giao trong quá trình làm việc luôn đi kèm với thời hạn hoàn thành (deadline) và mọi người được yêu cầu cần phải tuân theo thời hạn này để đảm bảo không ảnh hưởng đến diễn tiến chung của một dự án. Vậy tuân theo thời hạn hay còn gọi là đúng deadline là như thế nào, câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng vẫn có rất nhiều người đã không thực hiện đúng. CareerBuilder.vn cũng đưa ra những chia sẻ về vấn đề này theo một số khía cạnh thực tế.

{keywords}
 

Deadline giao ở đâu thì chính xác?

Thông thường sau một cuộc họp, để thống nhất thời gian mà các bên có thể chuẩn bị cho bước tiếp theo, deadline sẽ được đưa ra cụ thể cho từng người hoặc từng bộ phận. Tuy nhiên, việc chỉ đưa ra thời hạn trong quá trình họp là chưa đủ mà cần được xác nhận cụ thể và rõ ràng thông qua báo cáo cuộc họp (meeting minutes) hoặc qua email đến tất cả người tham dự.

Deadline cần được thiết lập cụ thể theo từng nhiệm vụ, ai là người chịu trách nhiệm chính và có thời gian chính xác, ví dụ như trước 12 giờ trưa ngày ... tháng ... năm ... hoặc trước 5 giờ chiều ngày ... tháng ... năm, càng chi tiết càng dễ kiểm soát và quản lý.

Như thế nào gọi là “đúng deadline”?

Nhịp sống công sở bận rộn và guồng quay công việc hối hả dễ cuốn bạn vào nhiều nhiệm vụ và dự án khác nhau. Do đó, rất nhiều người thường hay bị rơi vào tình trạng "nước đến chân mới nhảy" và kết quả là chỉ kịp gửi báo cáo công việc ngay vào ngày thời hạn được giao nhưng thường muộn hơn giờ quy định.

Mặc dù có thể điều này có thể không gây ra ảnh hưởng quá nghiêm trọng nhưng để lại ấn tượng xấu về cách bạn sắp xếp thời gian cho công việc. Nó dễ khiến người khác nghĩ rằng bạn không thật sự để tâm vào nhiệm vụ được giao và chỉ cố hoàn tất cho xong để xử lý khủng hoảng deadline chứ không dám chắc về chất lượng hoàn thành.

Vì vậy, trong các trường hợp quản lý nghiêm khắc, đôi khi deadline còn được in đậm hoặc thêm vào những từ như "sharp" nhằm nhấn mạnh việc bạn cần phải tuân thủ thời hạn không chỉ đúng ngày mà còn phải đúng giờ. Ví dụ như 5pm (sharp) nghĩa là bạn cần hoàn thành muộn nhất vào đúng 5 giờ chiều.

Một rắc rối nghe có vẻ nhỏ mà không hề nhỏ là thời gian trên máy của bạn có thể được thiết lập sớm hoặc chậm hơn của người khác, vì vậy nếu bạn tranh thủ đến tận phút cuối cùng mới gửi báo cáo thì khả năng deadline của bạn vẫn bị chệch đi một chút và bạn chẳng thể đổ lỗi ngớ ngẩn cho cái đồng hồ mình sở hữu.

Do đó, để tránh việc chậm trễ, tốt nhất bạn hãy dành cho mỗi nhiệm vụ được giao một khoảng thời gian dôi ra nhất định, càng sớm hơn deadline càng tốt và điều này cũng giúp bạn ghi điểm nhiều hơn trong công việc của mình.

{keywords}

 

“Chìa khóa” giúp hoàn thành đúng deadline

Xác định yêu cầu cụ thể

Bạn cần làm rõ xem nỗ lực mình sẽ bỏ ra hoặc những phần mình sẽ liên quan chính xác bao gồm những gì để ước lượng thời gian cần thiết cho việc hoàn thành. Nếu có thể, hãy dùng các phần mềm quản lý công việc hoặc Excel để liệt kê chi tiết nhiệm vụ trước khi thiết lập các mốc thời gian mà bạn có thể đáp ứng.

Tìm kiếm nguồn hỗ trợ đúng đắn

Để công việc trôi chảy, bạn sẽ cần đến đồng nghiệp khác hay không, bạn có cần đến các công cụ hỗ trợ cụ thể hoặc bất kỳ một văn bản hướng dẫn nào chăng?

Hãy cẩn trọng để đảm bảo bạn không mất thời gian loay hoay cho những việc này khi bắt đầu công việc và lại dẫn đến chuyện chậm trễ deadline.

Hiểu rõ mọi rủi ro là điều không tránh khỏi

Dù lên kế hoạch hoàn hảo đến đâu, mọi rủi ro về việc chậm trễ trong một khâu nào đấy đều vẫn có thể xảy đến. Vì vậy, bạn cần suy nghĩ từ đầu về các phương án hỗ trợ hoặc thay thế nếu mọi thứ không diễn tiến như mong đợi.

Ví dụ như nếu ai đó trong nhóm của bạn bị ốm giữa chừng, hãy nghĩ đến ai sẽ là người có thể tạm thay để hoàn thành công việc chẳng hạn.

Lên kế hoạch thật chi tiết

Mọi công việc khi càng được lên kế hoạch tốt bao nhiêu thì sẽ càng dễ cho bạn về sau bấy nhiêu. Mặc dù việc này có thể khiến bạn mất thêm chút ít thời gian ban đầu nhưng khi càng chia nhỏ các bước bạn sẽ càng có khả năng quản lý tốt hơn cũng như giải quyết suôn sẻ hơn nếu có bất kỳ vấn đề trục trặc nào xảy ra mà ít gây ảnh hưởng đến những phần còn lại.

{keywords}

 

Đặt ra yêu cầu tương tự với những người cùng tham gia

Khi là một mắt xích, tất cả đều cần có bước quay đồng bộ với nhau thì mới đảm bảo được kết quả cuối cùng. Vì vậy, bạn cũng cần yêu cầu những người khác tuân thủ theo deadline của họ để không ảnh hưởng ngược lại đến bạn.

Nếu đó là quản lý, hãy lưu ý họ cần phê duyệt đúng thời hạn và nhấn mạnh nếu sếp không phản hồi đúng lúc thì công việc của bạn không thể tránh khỏi bị trì trệ; nếu đó là thành viên đồng cấp trong dự án, hãy luôn nhắc nhở họ theo dõi lịch làm việc và báo cáo chung.

Tránh xao nhãng trong quá trình làm việc

Khi càng có nhiều deadline, bạn lại càng cần tập trung hơn bao giờ hết. Đừng để bản thân bị xao nhãng bằng việc học cách làm chủ đời sống trực tuyến hoặc tham khảo một số ứng dụng giúp quản lý thời gian cá nhân để chắc chắn rằng não bộ của bạn sẽ không bị chi phối vào những việc ít quan trọng khác.

Đúng deadline, tưởng không khó nhưng đôi khi khó không tưởng nếu bạn không thường xuyên tập luyện thói quen và kỷ luật cá nhân. 

CareerBuilder.vn hy vọng những lời khuyên trên đây sẽ hữu ích với bạn và giúp bạn luôn giữ được hình ảnh chuyên nghiệp trong công việc của mình.

(Nguồn CareerBuilder.vn)

" alt="6 lưu ý giúp không bỏ lỡ deadline" width="90" height="59"/>

6 lưu ý giúp không bỏ lỡ deadline

Một ngày trước trận chung kết bóng đá nữ SEA Games, HLV trưởng hai đội nữ Việt Nam và Thái Lan có cuộc họp báo tại Manila. Trả lời báo chí, HLV Mai Đức Chung cho biết: "Chúng tôi gần đây gặp Thái Lan liên tục. Năm ngoái ở Asiad tại Indonesia hay đá ở AFF Cup và gần nhất là trận mở đầu SEA Games.

{keywords}
HLV trong buổi họp báo trước trận đấu. Ảnh: SN

Cả hai đội đều hiểu nhau, nắm được về con người và lối đá của nhau. Toàn đội đã chuẩn bị sẵn sàng cho trận này dù Thái Lan được đánh giá cao hơn.

Tuyển nữ Việt Nam sau trận bán kết được nghỉ 3 ngày. Đó là 3 ngày quý giá, giúp đội hồi phục sức khoẻ, thể lực. Mọi vị trí đều có sức khoẻ sung mãn. Với tinh thần phụ nữ Việt Nam, toàn đội đá với tinh thần cao nhất trong trận chung kết".

{keywords}
HLV Mai Đức Chung chuẩn bị kỹ nhiều phương án đấu Thái Lan. Ảnh S.N

Theo HLV Mai Đức Chung, ông đã chuẩn bị cả kịch bản phải đá luân lưu để phân định thắng thua: "Chúng tôi đã tập đá luân lưu từ trước rồi, trước trận Philippines, quen với những tình huống phải đá luân lưu. Nói vậy không phải chủ quan, nhưng tuyển nữ Việt Nam đã chuẩn bị mọi mặt đá với Thái Lan".

{keywords}
Tuyển nữ Việt Nam đã sẵn sàng cho trận chung kết. Ảnh S.N

Về điểm yếu bóng bổng của hàng thủ, ông Chung cho biết: "Cầu thủ Việt Nam thấp bé nhưng đã có cách để chống lại các tình huống đó. Đội tập nhiều lần và rất kỹ.

Trận chung kết, tư tưởng là điều quan trọng với cả hai đội. Các cầu thủ Việt Nam mới làm quen sân, chưa được đá ở đây trong khi Thái Lan đá bán kết với Myanmar".

Trận chung kết giữa tuyển nữ Việt Nam vs Thái Lan diễn ra trên sân Rizal Memorial, lúc 20h ngày 8/12.

Bằng Lăng

" alt="Tuyển nữ Việt Nam vs Thái Lan: HLV Mai Đức Chung nói gì trước chung kết?" width="90" height="59"/>

Tuyển nữ Việt Nam vs Thái Lan: HLV Mai Đức Chung nói gì trước chung kết?

Gia đình anh Nguyễn Văn Hợp (30 tuổi) cùng vợ là chị Nguyễn Thị Kiều (22 tuổi), trú xóm 11 Trại Tuần, xã Hương Vĩnh, huyện Hương Khê (Hà Tĩnh) đang sống trong những ngày khốn khổ nhất của cuộc đời.

{keywords}
Dù suy thận giai đoạn cuối nhưng anh Hợp không có tiền đi viện

Anh Hợp nằm liệt giường vì bệnh suy thận giai đoạn cuối, còn chị Kiều sức khỏe yếu lại một mình lo cho 3 đứa con thơ, đứa lớn nhất mới tròn 4 tuổi, đứa út gần 3 tháng tuổi.

Trong căn nhà cấp 4 xiêu vẹo, trống huơ trống hoác không có tài sản gì, chị Kiều lặng người khi bác sĩ thông báo chồng mình bị suy thận đã bước vào giai đoạn cuối, cần khoản tiền lớn để chạy thận cầm cự sự sống.

{keywords}
Cháu bé mới sinh thiếu sữa nên quấy khóc

Tuy nhiên do không có tiền đưa chồng đi chạy chữa, chị buộc phải để chồng ở nhà chăm sóc. Mới đây anh Hợp bị ho ra máu, được người nhà đưa đi bệnh viện tỉnh cấp cứu.

Chị Kiều kết hôn với anh Hợp ở tuổi 18, độ tuổi đẹp nhất của đời người con gái. Sau khi kết hôn, gia đình nhỏ lần lượt chào đón 3 người con: Nguyễn Thị Hà Vy (4 tuổi), Nguyễn Thị Hà Tiên (3 tuổi) và cháu Nguyễn Gia Hưng (3 tháng tuổi).

{keywords}
Anh Hợp ho ra máu nên phải nhập viện cấp cứu

Cuộc sống ở quê nhà khó khăn, nên khi vừa mang bầu đứa thứ 3 thì hai vợ chồng anh Hợp lại dắt díu nhau vào miền Nam làm ăn, lập nghiệp. Tuy nhiên, vào Nam đi làm được 1 tháng thì chị Kiều bị nghén, mệt nên phải về quê. Một mình anh Hợp ở lại đất khách quê người làm công nhân, bốc vác kiếm tiền gửi về nuôi vợ con.

Cách đây gần 3 tháng, anh Hợp xin nghỉ phép về quê chăm vợ sinh. Khi cháu Gia Hưng đủ tháng, anh gửi lại vợ con ở quê nhà cho ông bà nội chăm sóc, một mình anh trở lại miền Nam làm việc những mong cuộc sống đủ đầy hơn. Tuy nhiên, khi vừa đi làm được hai ngày, anh Hợp ngất xỉu ở công ty, được bạn bè đưa đi bệnh viện cấp cứu.

{keywords}
Căn nhà của gia đình không có tài sản gì đáng giá

Bác sĩ kết luận anh Hợp bị suy thận giai đoạn cuối. Sau khi tỉnh lại với làn da xanh lét, cơ thể suy nhược, không đủ sức khỏe đi làm nên người thân đã đưa anh Hợp về Hà Tĩnh để tiện chăm sóc.

Kể từ ngày chồng đổ bệnh, chị Kiều thất thần như người mất hồn. Kiều không biết lấy tiền đâu để cứu chồng. Chị đau đáu nỗi lo một ngày gần nhất chồng chị bệnh nặng rồi qua đời, 4 mẹ con chị sẽ không còn chỗ dựa.

{keywords}
{keywords}
Bố đau, mẹ yếu, mấy đứa trẻ buồn rầu, thiếu ăn

“Nhìn chồng em mà xót xa lắm chị. Giờ anh bệnh như vậy em thật sự không biết nên làm gì để cứu anh. Các con em còn quá nhỏ, đứa lớn mới 4 tuổi, đứa thứ 2 mới 3 tuổi, đứa út gần 3 tháng. Rồi đây mẹ con em sẽ sống tiếp như thế nào đây…”, chị Kiều nghẹn ngào.

Sau sinh, sức khỏe người mẹ trẻ yếu, lại gặp cú sốc lớn về tinh thần khi chồng mắc bệnh nặng nên thường xuyên mất sữa, đứa con trai mới 3 tháng tuổi thiếu sữa, khóc ngặt.

{keywords}
Chị Kiều gửi con cho bà nội hỏng một mắt, gõ cửa xin tiền lẻ về cứu chồng
{keywords}
Bốn mẹ con chị Kiều đang rất cần sự giúp đỡ của cộng đồng

Để có tiền lọc máu và truyền máu cho chồng, hằng ngày người vợ trẻ gửi con cho bà nội già yếu là Hoàng Thị Hiền (67 tuổi) bị hỏng một mắt, gõ cửa từng nhà xin từng đồng tiền lẻ về cứu chồng. Số tiền xin được của hàng xóm cũng chỉ đủ cho chồng chạy thận một vài ngày.

“Mỗi đợt chạy thận cho chồng tốn rất nhiều tiền, em đành gửi con cho bà nội, rồi lại đi đến từng nhà xin tiền lẻ. Có nhiều người thương cũng cho em ít đồng về lo thuốc thang cho chồng, nhưng cũng có gia đình hắt hủi, em tủi thân nhưng đành quẹt nước mắt, nhẫn nhục để cứu chồng”, Kiều tâm sự.

Ở tuổi 22 như Kiều, nhiều người con gái khác đang tuổi ăn tuổi học, vui vẻ với tuổi thanh xuân thì với em phải gồng gánh cả gia đình nhỏ, chịu đựng những áp lực, những khổ đau chỉ mong chồng khỏi bệnh để ngôi nhà nhỏ lại đầy ắp tiếng cười. Tuy nhiên hạnh phúc quá xa vời khi sức khỏe người chồng ngày một yếu đi, tím tái, 3 đứa con nhỏ cũng thiếu ăn nên thường xuyên quấy khóc.

Nằm trên giường với đôi môi tím ngắt, khuôn mặt hiền khổ, anh Hợp cầu cứu trong bất lực: “Em giờ chết đi cũng được, chỉ mong có ít tiền để mua sữa cho các con. Chứ con em còn quá nhỏ, đứa bé nhất mới 3 tháng tuổi thì em không đành lòng nhắm mắt. Nếu em chết đi, thì vợ con em không biết phải làm sao để sống tiếp”.

Thiện Lương

Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:
1. Gửi trực tiếp: Chị Nguyễn Thị Kiều, xóm 11 Trại Tuần, xã Hương Vĩnh, huyện Hương Khê, tỉnh Hà Tĩnh. SĐT: 0336415237
2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2020.020 (chị Nguyễn Thị Kiều)
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: VIETNAMNET NEWSPAPER
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Viettinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamnet
Số tài khoản: 114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. SĐT: 08 3818 1436. " alt="Cha bệnh nặng sắp chết chỉ mong có tiền mua sữa cho con" width="90" height="59"/>

Cha bệnh nặng sắp chết chỉ mong có tiền mua sữa cho con