Lên bàn mổ cấp cứu vì thói quen nhiều người Việt mắc phải khi đau bụng

Chiều 12/3, Nhà hát Hồ Gươm đã công bố chuỗi chương trình nghệ thuật quốc tế hoành tráng mang tên Musical Seasons 2024-2025với 5 chương trình đỉnh cao diễn ra trong vòng 1 năm nhằm mang lại trải nghiệm nghệ thuật đỉnh cao đến với công chúng Thủ đô và Việt Nam.

Musical Seasons 2024 – 2025 là cơ hội để khán giả trong nước có thể tận hưởng những chương trình biểu diễn nghệ thuật mang tầm cỡ thế giới ngay tại Việt Nam với giá vé phải chăng nhưng chất lượng hàng đầu. 

Chuỗi chương trình mở màn bằng tổ khúc Bốn mùa (Four Seasons) của Vivaldi do các nghệ sĩ đến từ Dàn nhạc Giao hưởng Nhà hát Hoàng gia Versaille (L’Orchestre de L’Opéra Royal de Versailles), một trong những dàn nhạc hàng đầu của thế giới biểu diễn trong 2 ngày 21-22/4 tới.

Điều đặc biệt hơn, Hoà nhạc Bốn mùa (Four Seasons Concert) diễn ra vào đúng dịp kỷ niệm 300 năm ra đời một trong những tác phẩm kinh điển được yêu thích nhất mọi thời đại nhưng lại được Dàn nhạc Giao hưởng Nhà hát Hoàng gia Versailles biểu diễn tại Nhà hát Hồ Gươm, top 10 Nhà hát Opera tuyệt vời nhất thế giới do tổ chức World Travel Awards (WTA) bình chọn tháng 12/2023.

Chương trình tiếp theo diễn ra vào tháng 8/2024 với những tác phẩm nổi tiếng, gắn liền với tên tuổi của Mozart được tuyển chọn kỹ lưỡng để tạo nên Hoà nhạc Mozart (The Mozart Concert)do các nghệ sĩ đến từ Les Musiciens du Louvre - một trong những dàn nhạc hay nhất thế giới biểu diễn. Tháng 9/2024, vở ballet The Seasonsdo các nghệ sĩ đến từ Malandain Ballet Biarritz phối hợp với Dàn nhạc Giao hưởng Nhà hát Hoàng gia Versailles sẽ diễn ra tại Nhà hát Hồ Gươm. 

Chuỗi chương trình nghệ thuật quốc tế này sẽ được tiếp nối vào tháng 11/2024 cùng Dàn nhạc Thính phòng Vienna (Vienna Chamber Orchestra) với Hòa nhạc Vienna (The Vienna Concert). Musical Seasons 2024 – 2025 sẽ khép lại bằng vở opera kinh điểnCarmencủa nhà soạn nhạc người Pháp Georges Bizet do các nghệ sĩ của Nhà hát Hoàng gia Versailles biểu diễn vào tháng 3/2025, đúng dịp kỷ niệm 150 năm vở opera Carmenđược công diễn lần đầu tiên.  

NSND Nguyễn Công Bẩy - Giám đốc Nhà hát Hồ Gươm chia sẻ, vé xem hai đêm concert Bốn mùa sẽ được mở bán từ ngày 22/3 tới và hiện Nhà hát vẫn đang cân nhắc xem xét để đưa ra giá vé phù hợp với khả năng chi trả của khán giả. Do vấn đề bản quyền nên hai đêm diễn sẽ không được phát qua màn hình bên ngoài nhà hát như một số chương trình cổ điển nổi tiếng trước đây.

NSND Nguyễn Công Bẩy mong muốn sau khi thông tin về đêm nhạc này được phát trên các phương tiện truyền thông, không chỉ có khán giả Hà Nội mà khán giả yêu nhạc cổ điển ở các quốc gia khác sẽ đặt vé tới Việt Nam để thưởng thức sự kiện đặc biệt này. 

Ông Trần Hải Đăng - Viện phó Viện âm nhạc (Học viện Âm nhạc quốc gia Việt Nam) kiêm cố vấn chuỗi chương trìnhMusical Seasons 2024-2025chia sẻ với VietNamNet, giá vé xem hòa nhạc Bốn mùado Nhà hát Hoàng gia Versailles biểu diễn tại Pháp vào khoảng 500-700 Euro. Tuy nhiên công chúng Thủ đô sẽ được mua vé với giá thấp hơn nhiều trong khi chất lượng tương đương. 

Ông Trần Hải Đăng chia sẻ: "Chương trình có bán vé. Nhà hát mong muốn khán giả nên bỏ tiền sẽ thấy thú vị hơn và có trách nhiệm với tấm vé của mình. Từ trước đến nay ta có thói quen chờ đợi tấm vé của ai đó cho và điều đó không hề công bằng với nhà hát, không công bằng với nghệ sĩ".  

Về Musical Seasons 2024-2025, ông Đăng đánh giá đây là một trong những chương trình quy mô. "Tại sao lại bắt đầu từ Versailles? Tại sao lại bắt đầu từ Vienna? Vì sự thật họ là những dàn nhạc lớn của hành tinh. Ở Versailles hay Vienna, một ngày dàn nhạc của họ có thể biểu diễn 3 show và khả năng trình diễn của họ đạt đến thượng thừa. Khả năng về nghệ thuật, khả năng về ăn xăm của dàn nhạc đứng đầu châu Âu. Do vậy Nhà hát Hồ Gươm cũng muốn bắt đầu bằng chuỗi chương trình có giá trị về văn hóa và nghệ thuật như vậy". 

Ảnh: Hòa Nguyễn

Có nên ăn cơm khi có kế hoạch giảm cân?

Cơm gạo trắng từ lâu không nằm trong danh sách các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Trong số những loại lương thực phổ biến trên thế giới, gạo trắng luôn bị liệt vào danh sách đen hàm lượng calo cao. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy ăn gạo trắng đúng cách, thực sự có thể cải thiện sự trao đổi chất và giúp tăng cường mức độ dinh dưỡng. 

Các chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia sức khỏe đề xuất một chế độ ăn ít calo và ít chất béo để giảm cân và gạo trắng hoàn toàn phù hợp. Theo các chuyên gia, gạo trắng là một loại ngũ cốc không chứa gluten, ít chất béo và dễ tiêu hóa, nên rất tốt để thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân. Gạo trắng rất giàu vitamin và khoáng chất như Vitamin B và Magie. Tuy nhiên, ăn quá nhiều gạo trắng sẽ dẫn đến tăng cân. Vì vậy hãy chú ý những cách sau:

Chú ý đến khẩu phần ăn

Điều đầu tiên cần ghi nhớ, nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân là kiểm tra khẩu phần ăn. Đảm bảo rằng bạn tiêu thụ phần cơm nhỏ và không kết hợp các dạng carbohydrate hoặc chất béo khác với gạo

Thay đổi cách nấu

Cách dễ nhất để loại bỏ lượng carbohydrate cao trong gạo là nấu chúng theo cách lành mạnh hơn. Bạn có thể ngâm gạo trong vài giờ, đun sôi và đổ bỏ nước. Tránh chiên cơm hoặc thêm quá nhiều chất béo như bơ hoặc dầu sẽ làm tăng thêm calo.

Thay đổi cách ăn

Tất cả những gì bạn phải làm là nấu cơm với một lượng nước vừa đủ cùng với một thìa dầu dừa. Sau khi nấu trong vòng 30 - 40 phút, hãy để ráo nước và cất trong tủ lạnh. Sau 12 giờ lấy ra và ăn tùy thích.

Nhóm nghiên cứu đã thử nghiệm 38 loại gạo khác nhau và thử nghiệm một số công thức nấu ăn để tìm ra cách có thể cắt giảm hàm lượng calo trong gạo. Công thức có vẻ hiệu quả là sử dụng chất béo và tủ lạnh. Đơn vị glucose có trong cơm sôi nóng có cấu trúc lỏng lẻo, nhưng khi cơm nguội đi, các phân tử có xu hướng tự sắp xếp lại thành các liên kết có khả năng chống lại sự tiêu hóa. 

Thêm nhiều rau trong bữa ăn

Cách tốt nhất để nâng cao giá trị dinh dưỡng của bữa cơm là kết hợp một bát cơm nhỏ với rau xanh hoặc thêm nhiều rau vào các món ngon từ cơm như cơm trộn./.

Theo VOV

Món trứng cuộn cơm nguội dễ làm

Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một bữa ăn nhanh gọn với món trứng cuộn cơm thơm ngon này.

Ban đầu, các chuyên gia ước đoán giá của chiếc bát sứ này từ 20.000-30.000 bảng Anh (khoảng 600 - 900 triệu đồng). Nhưng cuối cùng, chiếc bát lại được bán với giá 220.000 bảng Anh (tương đương hơn 6,6 tỷ đồng) cho một vị khách người Trung Quốc.

Chuyên gia đồ cổ ở nhà đấu giá Aldridges of Bath - Ivan Street cho biết, người phụ nữ không hề biết giá trị thực của chiếc bát sứ.

Ông chia sẻ, trước đó từng bán đấu giá một chiếc bát sứ tương tự với giá 110.000 bảng Anh (hơn 3,3 tỷ đồng). Vì thế, ông rất bất ngờ khi chiếc bát sứ này được trả giá gấp đôi.

Giải thích về sự quý hiếm của chiếc bát, ông Street cho hay, hoàng đế Ung Chính trị vì trong thời gian ngắn (chỉ 13 năm) nên các đồ vật chất lượng thời đó rất hiếm.

Khoảng sân thượng nhỏ xinh được Hồng Kiều lắp giàn cố định để trồng các loại dưa.

Hồng Kiều trồng rất nhiều loại dưa, trong đó có các loại dưa ăn khá ngon như: Dưa gang Pháp, dưa lưới Chu Phấn, dưa Bảo Khuê, dưa Bạch Tuyết, Kim Cô Nương, dưa lê Ngân Huy, dưa Mật Hoa, dưa Bích Thanh, dưa hấu...

Thường thì các loại dưa có cách chăm sóc gần giống nhau, chỉ có thời gian thu hoạch là khác nhau. Trong các loại dưa đã trồng, Hồng Kiều cho biết dưa gang và dưa leo là hai loại dưa dễ chăm sóc hơn cả.

Hồng Kiều thường trồng dưa trong thùng xốp dạng @. Đất được cô gái trộn theo tỉ lệ 1 trấu + 1 đất + 1 bò ủ hoai + 0.2 lân trộn đều với ít vôi cho đất nghỉ 1-2 ngày. Khâu trộn đất rất quan trọng bởi nếu không chú trọng kĩ khâu này cây rất dễ bị bệnh, cây còi yếu do không đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Khi ươm cây cũng nên lựa cây khoẻ để trồng, cây khỏe sẽ phát triển nhanh, đẻ nhiều nhánh và cũng ít sâu bệnh hơn.

Thời gian thu hoạch dưa khoảng từ 25 - 50 ngày.

Chủ nhân xinh đẹp của vườn dưa 15m2 trên sân thượng.

Hồng Kiều chia sẻ, đa phần các loài dưa đều cho ra hoa từ 3 - 4 tuần gieo trồng. Dưa đều ưa nắng nên khoảng sân thượng ngập tràn nắng gió là điều kiện khá tốt để cô gái trồng dưa. Khi dưa ra hoa, Kiều cũng thường sử dụng nhụy hoa đực để thụ phấn cho hoa cái. Sau khi thụ phấn khoảng 7 - 20 ngày tùy giống dưa sẽ đậu quả.

Hồng Kiều còn tận dụng diện tích trống của giàn lưới thừa để trồng khổ qua.

Khi trồng cây khoảng 1 tuần tuổi thì tưới đạm cho cây 1 muỗng cà phê pha loãng với 4 lít nước, tuần tưới 2 lần. Khi cây ra chồi non từ nách lá thứ 10 trở xuống Kiều thường vặt bỏ để cây tập trung ra hoa, bói quả. Cây bắt đầu ra hoa thì bón thêm phân bò ủ hoai và tưới NPK tỉ lệ 1:3:1 xen kẽ với xịt KNO3 cho cây.

Đến thời điểm cây ra trái, Kiều cũng thường chỉ giữ 1 đến 2 trái khỏe nhất, còn lại sẽ cắt bỏ giúp trái được giữ lại nhanh lớn. Sau khi cắt bỏ, Hồng Kiều sẽ dưỡng trái đến 10 ngày thì dừng tưới phân và giảm tưới nước để tăng độ ngọt cho dưa. Dưa cắt xuống thì để 2-3 ngày ăn sẽ ngon ngọt hơn.

​

Khi quả dưa to khoảng bằng nắm tay, Hồng Kiều dùng túi lưới bọc lại để tránh ruồi đục trái, nhện đỏ phá dưa.

Khi cây dưa bắt đầu ra trái thì nên tỉa lá dưới gốc để thoáng khí cây không bị bệnh về nấm. Thường xuyên kiểm tra ngọn vì bọ trĩ rất dễ hút chích cây. Phát hiện sớm sẽ phục hồi được. Đồng thời kiểm tra dưới mặt lá để phát hiện nhện đỏ.

Những quả dưa cỡ lớn sắp được thu hoạch được Hồng Kiều trồng trong thùng xốp

Hồng Kiều cho biết, trồng dưa trên sân thượng cũng gặp rất nhiều vấn đề về sâu bệnh. Cây khoảng 1 tuần tuổi nếu không xịt Topxin cho cây thì khi cây đang phát triển rất dễ bị héo rũ. Bên cạnh đó, bọ trĩ cũng rất thích đọt dưa. Nếu để bọ trĩ hút chích đọt sẽ không phát triển.

Để tránh tình trạng này nên xịt dầu khoáng SK99 pha loãng để phòng ngừa bọ trĩ cho cây. Ngoài ra, còn có chim sẻ rất thích ăn hoa dưa. Để khắc phục tình trạng này, Hồng Kiều đã treo đĩa CD quanh giàn để đuổi chim.

Chủ nhân của vườn dưa thường xin giống của bạn bè...

...đồng thời học hỏi kinh nghiệm trên internet và những người đã từng trồng để có cách chăm sóc tốt nhất.

Các loại dưa hầu hết ưa nắng nên quả khá to.

Chủ nhân cũng dành thời gian 2 buổi sáng và tối để tưới dưa giúp dưa đủ nước.

Ngoài vườn dưa với đủ các loại, đủ giống, Hồng Kiều còn trồng nhiều loại cây rau ăn trái như ớt, cà chua, bụp giấm, mâm xôi và các loại rau ăn, rau gia vị khác...

Cây mâm xôi (phúc bồn tử). ​

Cây bụp giấm.

Hồng Kiều dành một góc nhỏ trên sân thượng để trồng cà chua. Chủ nhân sân thượng thường trộn tro trấu phân bò lân và đất rồi rải ít vôi. Để đất 'nghỉ ngơi '1-2 ngày rồi bắt đầu trồng.

Bắp cải, kale xoăn, kale Nero.

Một góc trồng rau của Hồng Kiều.

Bắp nếp.

Bí đĩa bay.

Ớt Hàn Quốc.

Ớt chùm.

(Theo Emdep.vn)

Nói về vấn đề này, độc giả ABCchia sẻ quan điểm: "Thực ra cái quan trọng nhất của việc học Toán chính là khả năng tư duy logic, áp dụng logic để giải quyết vấn đề, nhằm tìm ra cách hiệu quả nhất. Vậy nên tầm quan trọng của môn Toán là ở tất cả các lĩnh vực trong cuộc sống con người, chứ không phải chỉ có ứng dụng trực tiếp kiểu 1+1=2.

Tôi tin rằng với cùng một công việc tay chân, nhưng anh thợ nào có tư duy logic tốt hơn (nhờ việc học Toán) sẽ làm việc hiệu quả hơn anh thợ chỉ biết lao đầu vào làm mà không suy nghĩ.

Thực tế, việc học Toán ở bậc phổ thông nước ta càng gần lúc tốt nghiệp lại càng bị biến tướng thành kiểu luyện giải đề, thành máy giải bài tập mà không biết suy nghĩ, tư duy. Chính điều đó làm cho nhiều học sinh khiếp sợ môn Toán. Đó là một cách dạy sai lầm về lâu dài.

Còn lên bậc đại học, cũng vì quan niệm "cần môn Toán làm gì?" mà nhiều ngành nghề loại bỏ hẳn môn này ra khỏi chương trình, và làm cho những học sinh muốn thi vào các ngành này không tập trung học môn Toán. Tôi nghĩ đây cũng là một sai lầm mang tính hệ thống. Không có tư duy logic, không có kỹ năng giải quyết vấn đề, thì rất khó để nâng cao trình độ. Môn Toán là một môn tuyệt vời để rèn luyện những kỹ năng đó, mà không có gì thay thế được".

>> 'Học bạ 9 phẩy nhưng thi Toán không nổi 7 điểm'

Đồng quan điểm về tầm quan trọng của việc học Toán, bạn đọc Kimlongphân tích: "Tư duy logic rất quan trọng trong mọi ngành nghề. Môn Toán chính là môn học giúp phát triển tư duy logic cho học sinh. Tuy nhiên, cách thức dạy không đúng thì môn Toán sẽ là trở thành môn bào mòn tư duy logic, biến người học thành những "con vẹt", chỉ biết học cách giải, thuộc cách giải và không còn vận dụng tư duy logic nữa.

Lúc còn học phổ thông, hình học và đại số đều là nội dung của Toán học, nhưng những bài kiểm tra đại số của tôi đều dưới điểm trung bình. Ngược lại, điểm số hình học của tôi lại gần như lúc nào cũng là điểm tuyệt đối. Vì sao? Vì hình học chỉ cần vận dụng logic suy luận, không cần thuộc tất cả các công thức, chỉ cần hiểu là tìm ra cách giải. Còn với đại số, nếu không thuộc công thức, không đi học thêm thì coi như xác định".

"Phần lớn người học và người dạy học không biết sau này học sinh sẽ dùng những kiến thức Toán vào việc gì. Việc học Toán vốn là học tư duy Toán chứ không thuần túy là học các phép tính. Một người có tư duy Toán học tốt sẽ có những cách giải quyết những vấn đề trong cuộc sống hàng ngày hiệu quả.
Phương pháp học Toán đúng đắn là hướng đến giúp người học thấy được sự gần gũi của Toán học trong những việc thường ngày, từ giúp học sinh hiểu được sự cần thiết của Toán học, chứ không còn thấy Toán chỉ là những công thức khô khan như hàm số, lũy thừa và logarit", độc giả Baokết lại.

Thành Lê tổng hợp

>> Quan điểm của bạn thế nào? Gửi bài tại đây. Bài viết không nhất thiết trùng với quan điểm VnExpress.net.

Duyên 6với có chủ đề Phút giây hiện tại, là album thứ 6 trong hành trình âm nhạc thiện nguyện mà Sao Mai Hiền Anh và Cộng đồng doanh nhân Thiền ca thực hiện, bắt đầu từ năm 2019.

Với chủ đềPhút giây hiện tại, thông điệp mà những người thực hiện muốn gửi gắm đến khán giả: "Hãy sống trọn từng khoảnh khắc và từng mối lương duyên chúng ta đang có, hãy đón nhận khó khăn thử thách và tô điểm chúng bởi màu sắc của hạnh phúc và yêu thương".

“Trong cuộc sống hối hả, chúng ta bị vòng xoay của tiền tài, công danh… khiến cuộc sống trở nên áp lực. Với Duyên 6, chúng tôi muốn nhấn mạnh giá trị của việc sống trong hiện tại, không nên quá lo lắng về tương lai hay hối tiếc quá khứ. Bằng cách tập trung vào hiện tại, chúng ta có thể tận hưởng những điều tốt đẹp, học hỏi từ những thử thách, và tạo ra những kỷ niệm quý giá. Đây là một cách để tìm thấy sự bình an và hạnh phúc thực sự trong cuộc sống”, Sao Mai Hiền Anh chia sẻ.

Đặc biệt, Duyên 6không phát hành dưới dạng CD hay USB mà lần đầu tiên được truyền tải tới cộng đồng dưới hình thức một cuốn sách điện tử.

“Ở đâu, bất cứ khi nào, chỉ cần bạn có chiếc điện thoại, mang theo cuốn sách âm nhạc Duyên 6, chúng tôi luôn đồng hành với bạn, đem lại sự bình an trong từng hơi thở”, Hiền Anh chia sẻ.

MV thiền ca "Em là một đóa liên hoa":

Nhân dịp kỷ niệm Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2, ca sĩ Hiền Anh đã chính thức phát hành MV 'Giữ mãi những nụ cười' để tri ân đội ngũ y bác sĩ.