当前位置:首页 > Nhận định > Nhận định, soi kèo Al Rayyan vs Qatar SC, 22h30 ngày 18/4: Làm khó chủ nhà

Nhận định, soi kèo Al Rayyan vs Qatar SC, 22h30 ngày 18/4: Làm khó chủ nhà

2025-04-21 19:42:14 [Giải trí] 来源:NEWS
ậnđịnhsoikèoAlRayyanvsQatarSChngàyLàmkhóchủnhàxem lịch âm hôm nay   Nguyễn Quang Hải - 18/04/2025 08:07  Nhận định bóng đá giải khác

(责任编辑:Nhận định)

相关内容
  • Những sai lầm phổ biến gây hại sức khỏe trong mùa đông

    Thời tiết khắc nghiệt của mùa đông khiến chúng ta nảy sinh nhiều tật xấu trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu tiếp tục duy trì thói quen này, cơ thể bạn sẽ phải đối mặt với bệnh tật.

    Vệ sinh cá nhân

    Vào mùa đông nhiều người vẫn duy trì đều đặn thói quen tắm hàng ngày.

    Tuy nhiên, theo các bác sĩ, điều đó sẽ gây tổn thương lớp biểu bì của da, làm cho da mẩn ngứa, sức đề kháng của da cũng yếu đi, dễ gây bệnh về da. Bên cạnh đó, khi da bị khô, tiết nhiều dầu hơn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây mụn.

    Vì vậy, bạn nên tắm 2-3 lần mỗi tuần và duy trì vệ sinh cá nhân hàng ngày, nhiệt độ thích hợp của nước từ 24-29 độ C.

    Theo PGS.TS Nguyễn Duy Hưng (bệnh viện Da liễu trung ương), rất nhiều người Việt Nam mắc sai lầm khi rửa mặt. Vào mùa lạnh, bạn không nên tùy tiện rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh.

    Nước nóng sẽ làm khô da, còn quá lạnh sẽ khiến lỗ chân lông co lại, vi khuẩn và bụi sẽ không được làm sạch.

    {keywords} 

    Vì vậy, bác sĩ Hưng cho rằng chúng ta nên sử dụng nước ấm vừa rửa sạch hết bụi bẩn trên da mặt, đồng thời giúp làn da đỡ khô nẻ trong mùa đông.

    Tập thể dục

    Thời tiết lạnh giá của mùa đông khiến chúng ta trở nên lười vận động, tinh thần tập thể dục giảm sút.

    Tuy nhiên, theo huấn luyện viên Nguyễn Đăng Giang Anh không duy trì chế độ tập luyện thường xuyên vào mùa đông sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng, ảnh hưởng tới sức khỏe, vóc dáng.

    Việc tập luyện vào mùa đông cũng cần tuân thủ những quy tắc quan trọng để tránh sự cố hi hữu có thể xảy ra. Trước khi tập luyện, các bạn cần khởi động10-20 phút giúp làm nóng cơ thể và đánh thức cơ bắp, tăng hiệu quả tập luyện.

    Thời điểm phù hợp nhất trong ngày để tập thể dục vào mùa đông là 15-17h hoặc 17-19h. Khi đó, thời tiết ấm áp nhất trong ngày, đồng thời cơ thể chúng ta cũng khỏe mạnh nhất, có thể đốt được nhiều calo khi tập.

    Huấn luyện viên này cho rằng chỉ nên tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng sớm và cần chú ý giữ ấm để tránh bị sốc nhiệt hoặc cảm lạnh.

    Buổi sáng mùa đông là thời điểm thích hợp nhất cho những bài tập đánh thức cơ thể, yêu cầu sự dẻo dai và sức bền như yoga, pilates, chạy bộ, nhảy dây, aerobics.

    Vào buổi chiều, tùy vào sở thích, mọi người có thể tìm đến những bài tập nặng hơn, yêu cầu sức mạnh cơ bắp như tập các bài tập cơ với tạ, tập HIIT.

    Chế độ ăn uống

    Vào mùa đông, chúng ta thường lười uống nước mà thay vào đó bằng cách sử dụng các loại thức uống như trà, cà phê.

    Tuy nhiên, để có sức khỏe tốt, khả năng đề kháng cao, một làn da mịn màng hoàn hảo vào mùa đông, các bạn nên duy trì thói quen uống nước lọc cách mỗi tiếng trong ngày.

    Mùa đông, chúng ta thường có xu hướng lựa chọn các món nhiều dầu mỡ và gia tăng thói quen ăn vặt. Đây chính là nguyên nhân khiến mọi người thường tăng cân và phải đối mặt với nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

    Tiêu biểu, trong tiết trời đông lạnh, các món nướng với mùi thơm, vị béo ngậy luôn hấp dẫn mọi người. Nhưng những món ăn này cũng tiềm tàng nhiều nguy hiểm nếu chế biến sai.

    Theo bác sĩ dinh dưỡng Hồ Thu Mai, bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec, việc nướng thức ăn quá lửa có thể khiến người sử dụng đối mặt với nguy cơ mắc bệnh ung thư.

    Bên cạnh đó, đồ nướng tuy ngon nhưng ăn nhiều cũng không tốt có thể làm tăng lượng mỡ tích tụ và dư thừa trong cơ thể.

    Ngoài ra, việc sử dụng thức ăn quá nóng khiến ảnh hưởng đến lớp men răng, lâu dần làm ê buốt chân và tủy răng của bạn.

    Giấc ngủ

    Với thời tiết lạnh giá của mùa đông chúng ta thường ngủ sớm hơn và thức dậy muộn.

    Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng nếu thời gian ngủ kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, trí nhớ giảm sút và trầm cảm.

    Vì vậy, bạn chỉ nên duy trì giấc ngủ 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

    Bên cạnh đó, trùm chăn kín đầu khi ngủ khi thời tiết lạnh giá cũng sẽ để lại hậu quả nghiêm trọng. Thói quen này khiến bạn hít phải những chất có hại do chính mình thải ra qua quá trình hô hấp.

    Vì vậy, sau khi thức giấc bạn sẽ cảm thấy uể oải, choáng váng, ăn không ngon miệng, sụt giảm trí nhớ.

    Một số người thường mặc nhiều hoặc quần áo dày đi ngủ và cho rằng sẽ giúp giữ ấm cơ thể.

    Tuy nhiên, biện pháp này chỉ đánh lừa bạn thời gian đầu nhưng lại làm tăng độ ma sát trên da, cản trở khả năng tuần hoàn máu và sự trao đổi chất, mồ hôi khó bay hơi, thấm ngược vào cơ thể, rất dễ cảm lạnh.

    Ngoài ra, dù không mắc bệnh về chân nhưng vẫn thường xuyên đi tất khi ngủ cũng là thói quen không tốt. Điều đó sẽ khiến gây bí các lỗ chân lông, khiến mồ hôi không thoát ra được, dễ bị hôi chân.

    Việc thường xuyên đi tất còn khiến các khớp gò bó, dễ dẫn đến thấp khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động.

    (Theo Zing)
    " alt="Những sai lầm phổ biến gây hại sức khỏe trong mùa đông" />
    ...[详细]
  • Nhận định, soi kèo Barca vs Celta Vigo, 21h15 ngày 19/4: Chủ nhà chật vật

    Nhận định, soi kèo Barca vs Celta Vigo, 21h15 ngày 19/4: Chủ nhà chật vật Nguyễn Quang Hải - 19/04/2025 07:41 Tây Ban N ...[详细]
  • Leicester vô địch: Ăn chơi xả láng bù cho thưởng 'bèo'

     - Ông chủ người Thái quyết định cho Bầy cáo đến "thiên đường ăn chơi" Las Vegas (Mỹ) để bù cho khoản thưởng "bèo" - 6,5 triệu bảng chia toàn đội.

    Dưới sự chỉ huy tài tình của HLV trưởng Claudio Ranieri, Leicester City đã tạo cổ tích giữa đời thường, với chức vô địch NH Anh 2015/16, làm dậy sóng toàn cầu. Tuy vậy, khoản thưởng dành cho những người hùng khá bèo bọt, chỉ 6,5 triệu bảng cho cả đội!

    {keywords}

    Ông chủ Thái cũng không ngờ đội nhà vô địch nên đăng ký thưởng khiêm tốn

    Không phải tỷ phú Vichai Srivaddhanaprabha keo kiệt mà chỉ bởi, con số trên đã được "chốt" với BTC giải vào lúc đầu mùa. Vì vâỵ, giờ ông có muốn vung tiền thưởng thêm cho quân cũng không đuợc.

    Theo quy định của BTC giải Premier League, các đội bóng tham dự sẽ đăng ký mức thưởng ngay từ đầu và không được phép thay đổi sau đó.

    Do năm ngoái chật vật trụ hạng nên mùa này, Chủ tịch Vichai đã đăng ký mức thưởng theo các thứ hạng "khiêm tốn": 3,5 triệu bảng nếu xếp hạng 17, 4,5 triệu bảng (16 và 15), thêm 1 triệu bảng nếu nằm ở hạng 14 hoặc 13 và 6,5 triệu nếu xếp hạng 12 trở lên.

    {keywords}

    Các cầu thủ Leicester City làm nên mùa giải ngoạn mục chưa từng có

    Số tiền 6,5 triệu bảng được chia theo mức độ đóng góp, tuỳ thuộc vào thời gian có mặt trên sân của các cầu thủ. Cho đến lúc này chỉ thủ thành Kasper Schmiechel và đội trưởng Wes Morgan là chơi đủ cả 36 trận. Nếu góp mặt trong 2 trận còn lại, mỗi người sẽ được nhận 360.000 bảng.

    Với cầu thủ có tên trong danh sách đăng ký thi đấu, dù đá hay không cũng hưởng 9.500 bảng/trận. Như thủ thành Mark Schwarzer chẳng hạn, chưa chơi phút nào nhưng vẫn lĩnh tiền đều.

    Ngoài ra, đội cũng nhận 3.000 bảng cho mỗi trận thắng do đạt điểm vượt mức 26 cho 19 trận lượt đi (39 điểm).

    {keywords}

    HLV Ranieri được thưởng đậm nhất

    Do đã là quy định nên với chiến công vang dội, dù có muốn thưởng thêm cho quân cũng không được. Vì thế, để "bù đắp" cho những người hùng, ông chủ Vichai Srivaddhanaprabha quyết định cho Bầy cáo đến "thiên đường ăn chơi" Las Vegas (Mỹ), mở tiệc ra trò khi mùa giải khép lại.

    Người "đẫy túi" nhất trong dịp này chính là HLV trưởng Ranieri, nhiều hơn cả đội, nhờ có điều khoản thưởng cụ thể trong lúc ký hợp đồng. Tổng cộng chiến lược gia người Ý được nhận 8,2 triệu bảng (trong đó có 1 triệu bảng thưởng nóng từ ông chủ).

    Tuy nhận thưởng "khiêm tốn" từ sếp cao nhất, nhưng việc Leicester City lên ngôi có tác động cực lớn về tài chính cho đội. Theo nhận định của các chuyên gia phân tích tài chính, Bầy cáo có thể kiếm được tổng số tiền lên đến 150 triệu bảng (tiền thưởng từ BTC, bản quyền truyền hình, góp mặt tại Champions League,...).

    L.H

    Sếp Bayern tức tối: "Chúng tôi thấy như bị lừa..."" alt="Leicester vô địch: Ăn chơi xả láng bù cho thưởng 'bèo'" /> ...[详细]

  • Mourinho và Pep 'hỗn chiến', Ibrahimovic 'hạ sát' Ranieri

  • Bị đẩy ra đường, Joe Hart sòng phẳng, không trách Pep

     - Dù bị đẩy vào hoàn cảnh éo le nhưng Joe Hart vẫn tôn trọng ông thầy khi thừa nhận, cả hai đã giải quyết mâu thuẫn "như những người đàn ông".

    Joe Hart ra sân với tâm băng thủ quân trên tay, trước sự chào đón nồng nhiệt của CĐV tại Etihad. Đây cũng được xem như là "ân huệ" cuối cùng mà Pep dành cho cậu học trò, để nói lời chia tay những người yêu Man City.

    {keywords}

    Joe Hart chào từ biệt các CĐV Man City

    Suốt 90 phút, Hart thi đấu tập trung, giữ sạch mành lưới góp phần giúp đội nhà bước vào vòng bảng Champions League một cách đường hoàng.

    Sự xuất hiện của người gác đền 17 triệu bảng Claudio Bravo khiến Hart giờ chỉ còn là sự lựa chọn thứ 3 trong khung gỗ. Bất chấp điều ấy, người hâm mộ Man "xanh" vẫn yêu mến anh. Tất cả đều vỗ tay ủng hộ ở phút 65, sau lời hô hào "Mọi người hãy đứng lên nếu quý mến Joe Hart."

    Thủ thành 29 tuổi luôn đặt tay lên huy hiệu đội bóng trên áo và đi vòng quanh sân vẫy tay chào khán giả khi trận đấu kết thúc. Đó như một lời từ biệt, báo hiệu anh sẽ ra đi trước khi thị trường chuyển nhượng mùa hè khép lại.

    Chia sẻ trước giới truyền thông, Joe Hart nói: "Một buổi tối đặc biệt với cá nhân tôi. Trong bóng đá luôn có nhiều tình huống xảy ra nhưng chúng tôi là những người đàn ông và biết cách hành xử với nhau.

    Hôm nay mọi thứ thật dễ chịu. Dẫu bản thân tôi cảm thấy cổ họng như bị ứ nghẹn lại. Tôi luôn trân trọng tình cảm CĐV Man City dành cho mình. Nơi đây đã cho tôi nhiều kỷ niệm đẹp.

    {keywords}

    Người hâm mộ Man "xanh" luôn dành tình yêu cho Hart

    Ở hoàn cảnh bây giờ, mọi người đều biết. Man City có một HLV xuất sắc và ông đưa ra những quan điểm mới về vị trí thủ môn. Bỏ qua những lùm xùm, chúng tôi ứng xử trên tinh thần tôn trọng lẫn nhau."

    Về phần Pep Guardiola, nhà cầm quân người Tây Ban Nha chia sẻ: "Tôi biết Joe Hart là huyền thoại ở Man City. Một trong những lý do CLB đoạt chức vô địch Ngoại hạng Anh là vì họ có Joe Hart.

    Tuy nhiên, tôi ở đây để đưa ra những quyết định của mình. Dù đã mắc một số sai lầm trong sự nghiệp nhưng tôi luôn thành thực trong công việc, với Joe Hart, với CLB và tất cả các thành viên khác."

    * Anh Tuấn

    " alt="Bị đẩy ra đường, Joe Hart sòng phẳng, không trách Pep" />
    ...[详细]
  • Siêu máy tính dự đoán Aston Villa vs Newcastle, 23h30 ngày 19/4

    Siêu máy tính dự đoán Aston Villa vs Newcastle, 23h30 ngày 19/4 Chiểu Sương - 19/04/2025 08:32 Máy tính dự đo ...[详细]
  • VinFast Klara tăng giá, bản pin Lithium

  • 热点阅读
    随机内容