Đưa cho vợ rất nhiều giải pháp

Người phụ nữ luôn có nhu cầu được sẻ chia và thường thổ lộ mọi thứ với người đàn ông của mình. Những lúc như vậy, chồng có thể đưa ra rất nhiều lời khuyên cho vợ bởi coi tư vấn như một cách nói lời yêu thương. Đàn ông không hiểu rằng đa phần người phụ nữ chỉ đơn giản muốn được lắng nghe và trút sạch phiền muộn. Họ không cần bất cứ giải pháp nào bởi chính họ đã có thể giải quyết rất tốt các vấn đề. Tuy nhiên, trong trường hợp chồng bạn đưa ra một lời khuyên không cần thiết thì cũng đừng thất vọng. Hãy cảm ơn anh ấy, chồng sẽ vui mừng và trở nên cởi mở hơn rất nhiều.

Ảnh minh họa.

Trở nên im lặng

Im lặng đôi khi lại là biểu hiện mong muốn kết nối của đàn ông. Khi chồng của bạn lặng im, anh ấy có thể muốn trở thành người lắng nghe nhiều hơn và sẵn sàng nghe vợ sẻ chia. Bởi vậy, nếu chồng im lặng hơi nhiều và không biết cách hồi đáp vào thời điểm thích hợp thì cũng đừng tỏ ra giận hờn. Đó là cách mà anh ấy giao tiếp, ủng hộ, tôn trọng bạn.

Muốn chạm vào vợ thật nhiều

Khi yêu, người đàn ông thường muốn tạo sự kết nối bằng những hành động thân mật. Họ cũng coi tình dục như một cách để thể hiện tình cảm. Do đó đừng thắc mắc tại sao chồng cứ luôn đòi hỏi “chuyện ấy” thật nhiều. Đơn giản là anh ấy đang muốn giao tiếp với bạn một cách âm thầm qua ngôn ngữ cơ thể. Cũng chỉ khi bên nhau, chạm vào nhau thật nhiều, chồng mới cảm thấy hai người thực sự gắn kết, yêu thương và thuộc về nhau.

(Theo YG/ Dân trí)

Ở Anh, có khoảng 15 triệu người mắc chứng ngủ ngáy, trong đó nam giới chiếm tỉ lệ cao hơn.

Bạn ngủ ngáy có thể không sao, nhưng người ngủ cùng bạn thì ngược lại. Bạn sẽ khiến người kia thức trắng cả đêm vì tiếng ngáy quá lớn của mình.

Nhiều người cố gắng khắc phục tình trạng này bằng miếng dán mũi và thay đổi tư thế ngủ.

Nhằm giúp cải thiện hội chứng này, chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ Katherine Hall cùng công ty nệm đã hợp tác để chia sẻ những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp cho giấc ngủ ngon và yên tĩnh hơn.

Luyện cơ họng thường xuyên giúp giảm ngáy

Bà Katherine Hall tiết lộ rằng mẹo hàng đầu để hạn chế chứng ngủ ngáy là lặp lại thành tiếng các nguyên âm trong bảng chữ cái. Đây là một bài tập chống ngáy cho cổ họng rất hữu ích nhằm giúp căng cơ trong cổ họng, ngăn chúng rung lên khi ngủ và gây ra tiếng ngáy.

Tắm nước nóng trước khi đi ngủ

Nguyên nhân gây ngủ ngáy thường là do các chất gây dị ứng kích thích khiến đường mũi bị hẹp lại. Do đo, tắm nước nóng trước khi ngủ sẽ làm ẩm đường mũi và giúp bạn thở tốt hơn vào ban đêm, từ đó giảm bớt các vấn đề về ngủ ngáy.

Không ăn quá muộn

Không nên ăn quá muộn, có thể ăn tối trước khi ngủ khoảng 4 tiếng. Việc này giúp cho thức ăn có đủ thời gian tiêu hóa từ đó giảm bớt áp lực lên ngực và phổi, ngăn chặn tình trạng ngủ ngáy.

Không cho thú cưng vào phòng ngủ

Nên cân nhắc việc để thú cưng ngủ ở ngoài. Khi ngủ chung với thú cưng, đôi khi vảy, da hay lông của chúng có thể khiến bạn bị dị ứng hoặc các bệnh về đường hô hấp.

Tập cơ miệng

Một bài tập là trượt đầu lưỡi dọc theo vòm miệng về phía sau càng xa càng tốt, hoặc cách khác là chỉ cần đẩy lưỡi lên trên vòm miệng. Duy trì việc này giúp rèn luyện các cơ trong miệng và kiểm soát tình trạng ngủ ngáy.

Anh Tuấn(Theo Mirror)

Không có lịch trình tham quan dày đặc, không cuốn bạn vào những thiên đường mua sắm, không có những tiệc tùng ồn ào khiến bạn mệt rã rời… , Mekong Wellness Cruise hướng du khách đến một kỳ nghỉ xanh thực thụ, cùng với việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn tâm trí luôn được đặt lên hàng đầu, hướng đến một phong cách sống lành mạnh về thể chất lẫn tinh thần.

Ngày mới tràn đầy năng lượng được khởi đầu với lớp Hatha Yoga kết hợp thiền không gian thoáng đãng bao quanh bởi sông nước Mekong. Lớp học được hướng dẫn bởi Huấn luyện viên yoga & thiền Nguyễn Anh Kiệt giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, giữ tập trung và ngủ ngon giấc hơn. "Chỉ cần mỗi ngày mình có vài phút tĩnh tâm, mình đã có thể trở thành một người khác hạnh phúc hơn”, Coach Lương Ngọc Tiên chia sẻ. 

Du thuyền cập bến Victoria Châu Đốc, sáng sớm hôm sau du khách sẽ thích thú ngắm nhìn cuộc sống mưu sinh trên sông nước và những làng bè. Rời du thuyền bước lên bờ, du khách có khoảng thời gian trải nghiệm đi xe lôi đạp, nét văn hóa xưa ở các đô thị Việt Nam vẫn còn được gìn giữ, cũng như tự do khám phá các điểm tham qua thú vị như Chùa Bà Chúa Xứ, Lăng Thoại Ngọc Hầu, chợ mắm Châu Đốc,…

Buổi trưa, du khách khám phá rừng tràm Trà Sư với nhiều loài động, thực vật quý hiếm, những đàn cò làm tổ... Du khách sẽ được trải nghiệm cảm giác đi bằng xuồng len lỏi qua các kênh rạch nhỏ và tán rừng tràm để tham quan hệ sinh thái đa dạng và đặc trưng của rừng ngập nước.

Khoảng thời gian dừng chân chùa Hang - Phước Điền Tự trên núi Sam ngơi nghỉ, đó là lúc cả đoàn cùng ngồi vòng tròn dưới cây gốc bồ đề, hít thở không khí trong lành, nghe thuyết pháp nhà Phật… giúp tâm trí thanh tịnh, trút bỏ hết mọi mệt nhọc dọc đường. 

Ấn tượng đọng lại sau hành trình

Khác biệt tạo nên sức hấp dẫn, đó là việc kết hợp giữa việc truyền cảm hứng cho sự phát triển cá nhân bên cạnh cảm giác mới lạ khi chiêm ngưỡng và đón nhận vẻ đẹp bình dị và những nét văn hóa độc đáo của vùng sông nước Mekong trù phú. Chuyến đi cùng với những chuyên gia giàu kinh nghiệm sẽ giúp bạn tìm hiểu và khám phá cách thực hành yoga phù hợp nhất với chính mình, để từ đây khai mở cho trạng thái tự do, tự tại, an nhiên cho cơ thể và nội tâm.

Hành trình Mekong Wellness Cruise 3 ngày 2 đêm đưa bạn về với thiên nhiên, cũng là hành trình để tìm kiếm niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống. Cơ hội để chúng ta có thời gian thảnh thơi chăm sóc bản thân và làm những điều đã bị bỏ quên trong cuộc sống hối hả hằng ngày. Điều đó hoàn toàn khác biệt với những chuyến đi kiểu như đến nơi vừa chụp vài kiểu ảnh check-in đã phải vội vã đến một địa điểm khác, chẳng để lại bất cứ ấn tượng gì.

Không những thế, đội ngũ du thuyền Victoria Mekong Cruise luôn phục vụ rất chu đáo và nhiệt tình suốt hành trình. Thực đơn dành cho du khách được các đầu bếp khéo léo chọn những món ăn hạn chế thịt đỏ heo bò nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng, cùng với các món chè và bánh dân gian hấp dẫn dùng tráng miệng sau mỗi bữa ăn.

Blogger về du lịch nổi tiếng Nhị Đặng chia sẻ: "Wellness retreat" một khái niệm mà ngày càng được nhìn nhận, nhất là trong giai đoạn này, rất cần một môi trường mới để gột rửa thanh lọc những mệt mỏi và áp lực cuộc sống, tái tạo năng lượng cho cơ thể và làm cho tinh thần trở nên cân bằng, lạc quan hơn…”.

“Du lịch wellness retreat là một lựa chọn ngày càng phổ biến không chỉ với người Việt Nam mà còn với du khách quốc tế. Các quốc gia châu Á như Thái Lan, Indonesia, Ấn Độ đã và đang ghi dấu trên bản đồ du lịch thế giới là những nơi đi đầu về các chương trình, điểm đến cũng như resort chuyên về tổ chức wellness retreat. Chúng tôi tin rằng Việt Nam, với thế mạnh về thiên nhiên, văn hóa, con người, có tiềm năng lớn để phát triển hình thức du lịch mang lại giá trị cao này”, bà Trang Đinh, Giám đốc phát triển kinh doanh của Lumina Retreats cho biết.

Vĩnh Phú