Nhằm hưởng ứng và tiếp tục lan tỏa cho tinh thần sống trẻ của phái đẹp,ốngtrẻcùngThanhHằngMỹaston villa đấu với man city từ 20 - 22/10/2017 sẽ diễn ra sự kiện “Triệu phút vận động” tại phố đi bộ Nguyễn Huệ (TP.HCM) với sự tham gia của Mỹ Linh, Thanh Hằng.
Mỹ Linh, Thanh Hằng khởi xướng trào lưu sống trẻ
Giữa tháng 9/2017, MV “5 phút mỗi ngày" với sự kết hợp lần đầu của diva Mỹ Linh và siêu mẫu Thanh Hằng đã được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội. MV mang đến thông điệp giàu tính nhân văn, khuyến khích phụ nữ dành thêm thời gian cho chính mình.
Đây được xem là “phát súng” đầu tiên của trào lưu sống trẻ nhằm nâng cao nhận thức của xã hội về một thực trạng rất đáng báo động: Phụ nữ Việt đang phải làm việc nhiều hơn nam giới đến 300 giờ mỗi năm. Bên cạnh công việc xã hội, mỗi ngày họ còn phải dành đến 5 giờ cho việc nội trợ.
Vì quá bận rộn, họ thường không có thời gian để chăm sóc đủ và đúng cách cho bản thân, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh cơ, xương, khớp cao hơn nam giới đến 4, 5 lần… Chính vì điều này mà lời nhắn nhủ “dành thêm thời gian cho chính mình” của MV càng được nhiều chị em hưởng ứng.
Dù đã làm mẹ 3 con, nữ ca sĩ được khen giữ gìn sắc vóc tốt. Vy Oanh cho biết ở lần mang thai thứ 3 cô tăng cân và ốm nghén nhiều. Do đó, sau khi sinh và ở cữ, cô liền lên kế hoạch giảm cân. Nữ ca sĩ kết hợp giữa ăn uống và tập luyện để đảm bảo hiệu quả cao nhất.
Cô chủ yếu áp dụng các động tác yoga nhẹ nhàng giúp cải thiện độ linh hoạt, dẻo dai cho cơ thể cùng những bài tập nhẹ nhàng với tạ tay, cardio vừa sức. Đối với chế độ ăn, nữ ca sĩ giảm dần lượng tinh bột, đường và dầu mỡ. Cô chủ yếu ăn đồ luộc, hấp, tăng cường rau xanh, vitamin và sữa không đường để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, giọng ca Đồng xanhcũng cố gắng cân bằng sức khỏe tinh thần, tránh stress và ngủ đủ giấc.
Sau sinh, Vy Oanh bị rạn phần bụng, mông, ngực... Nữ ca sĩ do đó nỗ lực tập luyện, kết hợp chăm dưỡng giúp da săn chắc, hồng hào. Việc luôn đẹp trong mắt người bạn đời cũng là một trong những bí quyết giữ lửa hôn nhân nồng ấm. Hiện tại, Vy Oanh đã tự tin hơn với vóc dáng của mình.
Vy oanh bên 2 con: bé Voi và bé Xu.
Vy Oanh hạnh phúc bên 2 con bé Voi và bé Xu. Các con dù còn nhỏ nhưng ngoan, hiểu chuyện khiến vợ chồng nữ ca sĩ cảm thấy yên tâm để tập trung chăm lo con út. Dù bận rộn công việc, cả hai tranh thủ dành thời gian cố định mỗi ngày để sinh hoạt, vui chơi cùng các con.
Nữ ca sĩ hiện tập trung cho các hoạt động kinh doanh. Cô cũng cho ra mắt một số sản phẩm âm nhạc kết hợp biểu diễn thời gian qua. Cô cho biết khi thấy con út dần cứng cáp hơn sẽ dành nhiều thời gian hơn cho hoạt động nghệ thuật.
“Với tôi bây giờ gia đình là ưu tiên hàng đầu rồi mới tới công việc. Hoạt động nghệ thuật giúp tôi cảm thấy vui vẻ, thư giãn quên đi những lo toan, bộn bề trong cuộc sống", Vy Oanh nói.
Nguyễn Hoàng Ngọc Bích - Sinh viên chương trình BTEC, Đại học Hoa Sen
- Ngoài tiếng Anh, thí sinh cần đáp ứng yêu cầu gì để theo học chương trình BTEC?
Hình thức tuyển sinh của chương trình BTEC là xét tuyển dựa trên hồ sơ đăng ký dự tuyển, thí sinh chỉ cần đáp ứng yêu cầu đã tốt nghiệp THPT, không phân biệt năm tốt nghiệp. Với hình thức này, cơ hội trúng tuyển của thí sinh là rất cao.
“Thực học - Thực làm” theo chuẩn quốc tế
- Điểm khác biệt của chương trình BTEC so với các chương trình đào tạo về kinh doanh hiện hành là gì?
Thứ nhất, chúng tôi áp dụng phương pháp giảng dạy tiên tiến, lấy SV là trung tâm. Giảng viên chỉ là người theo dõi, định hướng nhằm hỗ trợ SV trong việc rèn luyện tư duy nghiên cứu khoa học, kỹ năng giải quyết vấn đề, xử lý tình huống công việc cụ thể.
Thứ hai, BTEC không đánh giá năng lực thông qua bài kiểm tra. SV được tham gia nhiều hơn các dự án tại doanh nghiệp và sử dụng kết quả trong quá trình làm dự án thực tế hoặc bài báo cáo cuối kỳ để đánh giá năng lực học tập.
Thứ ba, nội dung đào tạo được cập nhật thường xuyên theo nhu cầu của doanh nghiệp và thống nhất theo quy định của Edexcel; được kiểm định chặt chẽ bởi Edexcel nhằm đảm bảo chất lượng đào tạo theo chuẩn quốc tế.
- Các chương trình liên kết quốc tế được xem là hình thức du học tại chỗ, vậy nhà trường đáp ứng “chuẩn quốc tế” như thế nào cho chương trình BTEC?
Về cơ sở vật chất, SV chương trình BTEC được học tập tại cơ sở số 8 Nguyễn Văn Tráng, Quận 1, TPHCM. Đây là tòa nhà hiện đại với nhiều tiện ích như: thư viện Lê Quý Đôn, phòng học chức năng, phòng hội thảo, phòng tự học, wifi tốc độ cao,.. đảm bảo các yêu cầu cho một chương trình hợp tác quốc tế chất lượng cao.
Về đội ngũ giảng viên, được tuyển chọn khắt khe theo các tiêu chí về bằng cấp, trình độ chuyên môn, kinh nghiệm thực tế, năng lực ngoại ngữ, là những giảng viên quốc tế được giới thiệu bởi tổ chức Pearson Edexcel và các giảng viên người Việt đã từng học tập, làm việc tại các quốc gia có nền giáo dục phát triển như Anh, Úc, Mỹ, Singapore.
Về môi trường Anh ngữ, SV chương trình BTEC phải sử dụng tiếng Anh trên lớp và được khuyến khích sử dụng ngoại ngữ mọi lúc mọi nơi để tăng cường kỹ năng giao tiếp. Thường xuyên có các SV người nước ngoài đến tham gia học chung theo các chương trình trao đổi SV quốc tế.
- Cơ hội việc làm của sinh viên theo học chương trình BTEC ra sao, thưa cô?
SV BTEC nói riêng và SV ĐH Hoa Sen nói chung được đào tạo để hướng đến tiêu chí tự tin hội nhập vào môi trường làm việc toàn cầu.
SV được học bằng tiếng Anh để dễ dàng làm việc cho các công ty ở bất cứ quốc gia nào và chúng tôi cũng hướng đến việc SV tự khởi nghiệp hoặc làm việc cho doanh nghiệp địa phương để mang thương hiệu Việt ra thị trường quốc tế.
Trên thực tế, SV tốt nghiệp chương trình BTEC lại ưa chuộng làm việc tại các công ty nước ngoài đặt tại Việt Nam. Số lượng này chiếm đa số trong tỷ lệ 85% SV tốt nghiệp chương trình BTEC tại ĐH Hoa Sen có việc làm ngay (khảo sát đợt tháng 6/2016).
Ngoài ra, với bằng cấp được công nhận tại hơn 100 quốc gia, SV có thể lựa chọn du học chuyển tiếp để lấy bằng cử nhân, thạc sĩ tại Anh, Úc, Mỹ, Singapore,… cũng như có thể lựa chọn liên thông lên các chương trình quốc tế có sẵn tại ĐH Hoa Sen.
- Thí sinh và phụ huynh cần lưu ý mốc thời gian nào để chuẩn bị hồ sơ xét tuyển vào BTEC?
Ngày 22/7 tới đây là hạn cuối nộp hồ sơ của thí sinh dự tuyển chương trình BTEC.
Thí sinh và phụ huynh có thể tìm hiểu thông tin chi tiết tại website: tuyensinh.hoasen.edu.vn hoặc liên hệ trực tiếp tại Văn phòng Tư vấn Tuyển sinh - ĐH Hoa Sen (NZ 001, số 8 Nguyễn Văn Tráng, Q1) để được hướng dẫn chuẩn bị hồ sơ xét tuyển.
- Xin cảm ơn cô!
Tân Văn
" alt="Chương trình quốc tế cho HS tốt nghiệp THPT"/>