Thấy vợ kêu đau, tôi cũng thương nhưng việc cô ấy hoài nghi, cho rằng tôi không khéo, rồi chê “cậu nhỏ” của tôi không vừa làm tôi tự ái.

Tôi năm nay 35 tuổi, vừa mới lấy vợ cách đây ít lâu. Vợ chồng tôi quen nhau qua mai mối. Cô ấy chỉ kém tôi 3 tuổi. Thú thực, cả hai đều ở tuổi “mót” nên khi thấy phù hợp về điều kiện, hoàn cảnh, ưng nhau là chúng tôi đã sớm tính chuyện kết hôn. Thời gian cả quen biết, tìm hiểu, yêu rồi cưới chỉ mất chừng 4 tháng. Chính vì hơi vội nên nhiều điều chúng tôi chưa thực sự hiểu nhau. Kể cả về “chuyện ấy”.

Tôi với vợ không đến nỗi đêm tân hôn mới khám phá nhau, song cũng chỉ quan hệ đôi ba lần trước khi đám cưới. Lúc đó, tôi chưa thấy điều gì bất thường (tức là tôi vẫn cảm thấy hưng phấn và xuất tinh bình thường). Còn cô ấy, không thấy phàn nàn hay tỏ ý khó chịu gì. Nhưng sau này, khi đã là vợ chồng, quan hệ với nhau nhiều thì giữa chúng tôi mới gặp nhiều khúc mắc trong chuyện chăn gối.

Hết tuần đầu tiên, vợ tôi bắt đầu kêu bị rát và xót, có hôm còn bị chảy máu. Thế nên những lần sau tôi cố gắng dạo đầu kỹ hơn. Tình trạng có vẻ cải thiện, cô ấy không còn bị trầy xước, chảy máu nữa, song vẫn có vẻ không hứng thú. Tôi gặng hỏi thêm cô ấy có thích không, lên được đỉnh không thì cô ấy chỉ im lặng. Thái độ của vợ làm tôi hiểu ngay mình chưa hoàn thành nhiệm vụ.

{keywords}
Ảnh minh họa

Tôi nghĩ có lẽ mới khám phá nhau nên tôi chưa tìm ra những điểm nhạy cảm của cô ấy. Tôi lên trên mạng, để tham khảo các tư thế yêu và các “bí quyết” phòng the nhưng dường như vẫn không có tác dụng. Những lần quan hệ tiếp theo, vợ tôi vẫn có vẻ không sung sướng, mãn nguyện như tôi mong đợi. Thậm chí, cô ấy còn đau khổ, bảo tôi là: “Hay cái đó của anh không hợp với em, hình như nó to và dài so với của em thì phải”.

Nếu xét về ngoại hình thì đúng là tôi với vợ chênh nhau. Tôi cao 1,78m nặng 74kg, còn cô ấy chỉ cao có 1,53m và nặng chưa đến 45kg. Nhưng tôi vẫn nghĩ chỗ đó của phụ nữ có khả năng co giãn, đàn hồi vô biên, huống hồ tôi đã tìm hiểu, "cậu nhỏ" của mình vẫn ở mức bình thường, chứ không đến nỗi khổng lồ, ngoại cỡ. Vậy mà vợ tôi nhất định cho rằng do “súng ống” chồng quá khủng làm cô ấy bị tức khi quan hệ và khó lên đỉnh.

Giờ, mỗi lần "yêu", chưa kịp làm gì thì tôi đã bị vợ nhắc nhở: “Anh làm nhẹ thôi nhé”, “Đừng cho vào quá sâu, em đau đấy”… Lúc lâm trận thì nhiều khi cô ấy cứ nhăn nhó, lo sợ, đề phòng làm tôi cũng căng thẳng, áp lực. Khổ nỗi, bị ức chế tâm lí tôi càng khó hưng phấn và loay hoay mãi mới "kết bài", lúc đó vợ tôi lại càng đau nhức, cứ thế chui vào cái vòng luẩn quẩn. Nhiều khi, hai vợ chồng ân ái xong mà như vừa đánh trận, chẳng ai sung sướng, thậm chí còn thấy ức chế.

Thấy vợ kêu đau, tôi cũng thương nhưng việc cô ấy hoài nghi, cho rằng tôi không khéo, với chê “cậu nhỏ” của tôi không vừa làm tôi tự ái. Cô ấy còn bảo tôi xem có cách nào hãm bớt để khi làm chuyện ấy nó đừng “lớn hết cỡ”. Tôi thấy đúng là nực cười, chỉ thấy các bà các cô phàn nàn súng ống chồng còi cọc, hoặc các ông tự ti vì hàng không "khủng". Đằng này, vợ tôi “có ngọc mà không biết coi trọng”, lại còn chê bai. Có hôm bất mãn quá, không kiềm chế được, tôi quay ra trách vợ làm cô ấy khóc thút thít cả đêm. Tôi xin lỗi mãi cô ấy mới thôi.

Vài bận mâu thuẫn như thế làm hai vợ chồng bây giờ sợ gần gũi nhau. Nhưng không thể kéo dài tình trạng này mãi được. Đời sống chăn gối là thứ thiết yếu trong hôn nhân. Vợ chồng tôi lại mới cưới, lẽ ra đây phải là giai đoạn mật ngọt nhất, vậy mà chăn gối lạnh lẽo thế này.

Đúng là hôn nhân có quá nhiều điều khiến mình không lường trước được. Nên tôi mong, các cặp trước khi cưới thì cần phải tìm hiểu kỹ trước, không chỉ về tính cách, con người, gia cảnh, mà cả về “chuyện ấy” cũng nên thử để xem có hòa hợp không. Nói vậy không phải khích lệ mọi người “ăn cơm trước kẻng”, nhưng đó là thực tế để tránh bị gặp tình cảnh nan giải như tôi.

Độc giả BN

(Theo Zing)
" />

‘Súng ống’ to dài cũng bị vợ chê

Giải trí 2025-03-14 02:19:14 796

Thấy vợ kêu đau,úngốngtodàicũngbịvợchêngoại hạng tây ban nha tôi cũng thương nhưng việc cô ấy hoài nghi, cho rằng tôi không khéo, rồi chê “cậu nhỏ” của tôi không vừa làm tôi tự ái.

Tôi năm nay 35 tuổi, vừa mới lấy vợ cách đây ít lâu. Vợ chồng tôi quen nhau qua mai mối. Cô ấy chỉ kém tôi 3 tuổi. Thú thực, cả hai đều ở tuổi “mót” nên khi thấy phù hợp về điều kiện, hoàn cảnh, ưng nhau là chúng tôi đã sớm tính chuyện kết hôn. Thời gian cả quen biết, tìm hiểu, yêu rồi cưới chỉ mất chừng 4 tháng. Chính vì hơi vội nên nhiều điều chúng tôi chưa thực sự hiểu nhau. Kể cả về “chuyện ấy”.

Tôi với vợ không đến nỗi đêm tân hôn mới khám phá nhau, song cũng chỉ quan hệ đôi ba lần trước khi đám cưới. Lúc đó, tôi chưa thấy điều gì bất thường (tức là tôi vẫn cảm thấy hưng phấn và xuất tinh bình thường). Còn cô ấy, không thấy phàn nàn hay tỏ ý khó chịu gì. Nhưng sau này, khi đã là vợ chồng, quan hệ với nhau nhiều thì giữa chúng tôi mới gặp nhiều khúc mắc trong chuyện chăn gối.

Hết tuần đầu tiên, vợ tôi bắt đầu kêu bị rát và xót, có hôm còn bị chảy máu. Thế nên những lần sau tôi cố gắng dạo đầu kỹ hơn. Tình trạng có vẻ cải thiện, cô ấy không còn bị trầy xước, chảy máu nữa, song vẫn có vẻ không hứng thú. Tôi gặng hỏi thêm cô ấy có thích không, lên được đỉnh không thì cô ấy chỉ im lặng. Thái độ của vợ làm tôi hiểu ngay mình chưa hoàn thành nhiệm vụ.

{ keywords}
Ảnh minh họa

Tôi nghĩ có lẽ mới khám phá nhau nên tôi chưa tìm ra những điểm nhạy cảm của cô ấy. Tôi lên trên mạng, để tham khảo các tư thế yêu và các “bí quyết” phòng the nhưng dường như vẫn không có tác dụng. Những lần quan hệ tiếp theo, vợ tôi vẫn có vẻ không sung sướng, mãn nguyện như tôi mong đợi. Thậm chí, cô ấy còn đau khổ, bảo tôi là: “Hay cái đó của anh không hợp với em, hình như nó to và dài so với của em thì phải”.

Nếu xét về ngoại hình thì đúng là tôi với vợ chênh nhau. Tôi cao 1,78m nặng 74kg, còn cô ấy chỉ cao có 1,53m và nặng chưa đến 45kg. Nhưng tôi vẫn nghĩ chỗ đó của phụ nữ có khả năng co giãn, đàn hồi vô biên, huống hồ tôi đã tìm hiểu, "cậu nhỏ" của mình vẫn ở mức bình thường, chứ không đến nỗi khổng lồ, ngoại cỡ. Vậy mà vợ tôi nhất định cho rằng do “súng ống” chồng quá khủng làm cô ấy bị tức khi quan hệ và khó lên đỉnh.

Giờ, mỗi lần "yêu", chưa kịp làm gì thì tôi đã bị vợ nhắc nhở: “Anh làm nhẹ thôi nhé”, “Đừng cho vào quá sâu, em đau đấy”… Lúc lâm trận thì nhiều khi cô ấy cứ nhăn nhó, lo sợ, đề phòng làm tôi cũng căng thẳng, áp lực. Khổ nỗi, bị ức chế tâm lí tôi càng khó hưng phấn và loay hoay mãi mới "kết bài", lúc đó vợ tôi lại càng đau nhức, cứ thế chui vào cái vòng luẩn quẩn. Nhiều khi, hai vợ chồng ân ái xong mà như vừa đánh trận, chẳng ai sung sướng, thậm chí còn thấy ức chế.

Thấy vợ kêu đau, tôi cũng thương nhưng việc cô ấy hoài nghi, cho rằng tôi không khéo, với chê “cậu nhỏ” của tôi không vừa làm tôi tự ái. Cô ấy còn bảo tôi xem có cách nào hãm bớt để khi làm chuyện ấy nó đừng “lớn hết cỡ”. Tôi thấy đúng là nực cười, chỉ thấy các bà các cô phàn nàn súng ống chồng còi cọc, hoặc các ông tự ti vì hàng không "khủng". Đằng này, vợ tôi “có ngọc mà không biết coi trọng”, lại còn chê bai. Có hôm bất mãn quá, không kiềm chế được, tôi quay ra trách vợ làm cô ấy khóc thút thít cả đêm. Tôi xin lỗi mãi cô ấy mới thôi.

Vài bận mâu thuẫn như thế làm hai vợ chồng bây giờ sợ gần gũi nhau. Nhưng không thể kéo dài tình trạng này mãi được. Đời sống chăn gối là thứ thiết yếu trong hôn nhân. Vợ chồng tôi lại mới cưới, lẽ ra đây phải là giai đoạn mật ngọt nhất, vậy mà chăn gối lạnh lẽo thế này.

Đúng là hôn nhân có quá nhiều điều khiến mình không lường trước được. Nên tôi mong, các cặp trước khi cưới thì cần phải tìm hiểu kỹ trước, không chỉ về tính cách, con người, gia cảnh, mà cả về “chuyện ấy” cũng nên thử để xem có hòa hợp không. Nói vậy không phải khích lệ mọi người “ăn cơm trước kẻng”, nhưng đó là thực tế để tránh bị gặp tình cảnh nan giải như tôi.

Độc giả BN

(Theo Zing)
本文地址:http://app.tour-time.com/html/468f198742.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Sydney FC vs Jeonbuk Hyundai Motors, 15h00 ngày 13/3: Bất lực xa nhà

IT làm phần mềm thuộc tốp nghề hot, mức lương cao hơn lĩnh vực khác - 1

Trong lĩnh vực công nghệ thông tin, mức lương chênh lệch đáng kể giữa các nhóm ngành nghề. Cụ thể, nhóm ngành phần mềm, phát triển ứng dụng, quản lý cơ sở dữ liệu, điện toán đám mây, hỗ trợ người dùng và quản lý dự án có mức lương cao nhất. 

Theo đó, ở nhóm ngành phần mềm và phát triển ứng dụng, lập trình viên web dưới 3 năm kinh nghiệm lương 15-28 triệu đồng và trên 5 năm kinh nghiệm, lương 36-48 triệu đồng.

Vị trí lập trình viên ứng dụng di động ở nhóm ngành này có trên 5 năm kinh nghiệm có thể nhận lương từ 35-40 triệu đồng, trong khi cùng số năm kinh nghiệm này, vị trí lập trình viên trò chơi nhận lương từ 33-52 triệu đồng.

Top CV cho biết, trong năm 2024, Có đến 75,8% đại diện tham gia khảo sát chia sẻ rằng, doanh nghiệp của họ vẫn có ý định tuyển dụng thêm trong năm 2024, nhằm phục vụ các mục tiêu kinh doanh.

Bên cạnh đó, khoảng 18,1% khẳng định sẽ tiếp tục duy trì đội ngũ hiện tại. 6,1% cho rằng, doanh nghiệp của họ sẽ có khả năng tiếp tục tối ưu nhân sự thông qua giảm bớt số lượng nhân viên và chuyển qua chế độ làm việc đa nhiệm.

Mức tăng dự kiến trong bối cảnh này có thể đến từ việc tăng tỷ trọng tuyển dụng đối với các nhóm ngành "khát nhân lực" như: Kinh doanh, bán hàng; IT... nhằm phục vụ mục tiêu thúc đẩy kinh doanh, bên cạnh nhiều lí do khác theo chiến lược riêng của mỗi doanh nghiệp.

Kinh doanh, bán hàng vẫn là nhóm ngành dự kiến tuyển nhiều nhất trong năm 2024. Bên cạnh đó, IT - Phần mềm và marketing, truyền thông, quảng cáo sẽ là những nhóm ngành mục tiêu tiếp theo mà các doanh nghiệp ưu tiên tuyển dụng.

">

IT làm phần mềm thuộc tốp nghề "hot", mức lương cao hơn lĩnh vực khác

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 1

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.

Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.

Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.

Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.

"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.

Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư. 

Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.

"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 2

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).

Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên. 

Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.

Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Diệu Linh

">

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?

Nhận định, soi kèo Columbus Crew vs Los Angeles, 07h30 ngày 12/3: Ngẩng cao đầu rời giải

Mỗi ngày ăn nửa quả bơ mang lại lợi ích bất ngờ cho khớp - 1

Bơ có hàng loạt các chất dinh dưỡng (Ảnh: Getty).

Theo EDH, quả bơ sở hữu hàm lượng chất béo không bão hòa đơn, vitamin E, C, K, kali và chất xơ dồi dào. Bơ không chỉ cung cấp năng lượng mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp và hỗ trợ tiêu hóa.

Một quả bơ trung bình (khoảng 200g) cung cấp khoảng:

- 15g chất béo không bão hòa đơn tốt cho tim mạch.

- 10g chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì cảm giác no lâu.

- 26% nhu cầu vitamin K hàng ngày, cần thiết cho xương và cơ.

- 20% nhu cầu kali, giúp ổn định huyết áp và cân bằng điện giải.

Nhưng điều đặc biệt khiến bơ nổi bật hơn các loại trái cây khác chính là khả năng cải thiện sức khỏe khớp gối, đặc biệt với người bị thoái hóa khớp.

Mỗi ngày nửa quả bơ là cứu tinh cho khớp

Một nghiên cứu từ Đại học Veracruz (Mexico) đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ 3,5 quả bơ mỗi tuần giúp cải thiện đáng kể triệu chứng đau nhức khớp gối.

Thành phần hoạt chất nổi bật trong bơ đã được chứng minh có khả năng:

- Kháng viêm: Ức chế quá trình viêm tại khớp, giúp giảm đau nhanh chóng.

- Bảo vệ sụn khớp: Ngăn ngừa sự phá hủy sụn do thoái hóa khớp.

- Hỗ trợ tái tạo sụn: Kích thích quá trình phục hồi các mô sụn tổn thương.

Một nghiên cứu khác tại Đại học Poznań (Ba Lan) cũng cho thấy, việc bổ sung chiết xuất từ bơ và đậu nành mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng đau nhức, cứng khớp chỉ sau vài tuần sử dụng.

Loạt lợi ích sức khỏe của bơ

Bên cạnh lợi ích đối với khớp gối, quả bơ còn được biết đến với nhiều tác dụng vượt trội khác:

- Giảm cholesterol: Một nghiên cứu tại Đại học California (Mỹ) cho thấy, ăn nửa quả bơ mỗi ngày trong 5 tuần giúp giảm cholesterol LDL (xấu) và tăng cholesterol HDL (tốt), từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

- Tăng cường chức năng gan: Bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa như glutathione, giúp gan thải độc hiệu quả.

- Hỗ trợ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao trong bơ giúp cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón.

- Bảo vệ răng miệng: Các chất kháng khuẩn tự nhiên trong bơ giúp ngăn ngừa viêm nướu và giảm mùi hôi miệng.

- Ổn định huyết áp: Kali trong bơ giúp điều chỉnh huyết áp và ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến bệnh lý tim mạch.

Nhà dinh dưỡng Nhật Bản Akaishi Sadanori khuyến nghị rằng, bơ nên được kết hợp với thịt heo giàu vitamin B1 để cải thiện hiệu quả giảm đau khớp và giảm mệt mỏi.

Vitamin B1 không chỉ hỗ trợ chuyển hóa năng lượng mà còn tăng cường khả năng hấp thụ protein, giúp tái tạo cơ và mô liên kết.

Một công thức món ăn đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng là bơ xào thịt heo - vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.

Người tiêu dùng nên tránh sử dụng bơ còn xanh hoặc bơ chín ép bằng hóa chất, vì sẽ không đạt được giá trị dinh dưỡng tối ưu.

Dù bơ tốt cho sức khỏe, việc tiêu thụ quá mức có thể gây dư thừa năng lượng. Một quả bơ trung bình chứa khoảng 300-400 calo, vì vậy, nửa quả mỗi ngày là đủ để tận dụng lợi ích mà không làm tăng cân. Bên cạnh đó, bơ sẽ phát huy tối đa hiệu quả nếu đi kèm chế độ ăn lành mạnh và lối sống vận động.

">

Mỗi ngày ăn nửa quả bơ mang lại lợi ích bất ngờ cho khớp

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 1

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.

Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.

Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.

Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.

"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.

Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư. 

Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.

"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 2

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).

Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên. 

Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.

Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Diệu Linh

">

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?

Hà Nội: Nhận nuôi mèo hoang, cả gia đình bị nhiễm nấm - 1

Cả nhà nhiễm nấm vì lây từ mèo hoang nhận nuôi (Ảnh: Bác sĩ cung cấp).

Sau một tuần, cả nhà bắt đầu cảm thấy ngứa và xuất hiện các vết tổn thương trên da, tổn thương ngày càng lan rộng. Chị A. cho biết thêm, gia đình chưa từng nuôi mèo trước đây.

Lo lắng cho tình trạng bệnh, cả gia đình chị A. quyết định đi khám.

Theo ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, thành viên Hội Da liễu Việt Nam, thời điểm thăm khám, các bệnh nhân có tổn thương nằm rải rác ở 2 cánh tay, cẳng chân và đùi, các nốt ngứa ngáy khó chịu.

"Các vết tổn thương trên da của cả ba người đều điển hình cho bệnh nấm da (bệnh da do nấm sợi - Dermatophytosis). Đây là bệnh lý rất phổ biến ở những vùng khí hậu nóng ẩm như nước ta", BS Tiến Thành cho biết.

Kết quả xét nghiệm soi tươi tìm nấm ở tổn thương cho thấy sự hiện diện của sợi nấm có vách ngăn. Đây là một chủng nấm có thể lây nhiễm từ động vật sang người.

BS Tiến Thành giải thích: "Bệnh nấm da có thể lây từ động vật bị nhiễm sang con người thông qua tiếp xúc trực tiếp hoặc qua các vật dụng như chăn, màn, quần áo. Chúng cũng có thể lây giữa người với người, đặc biệt trong điều kiện sinh hoạt tập thể hoặc sử dụng chung đồ dùng cá nhân".

Điều kiện nóng ẩm ở Việt Nam là môi trường lý tưởng để các loại vi nấm phát triển mạnh mẽ. Khi tiếp xúc với động vật bị nhiễm bệnh, đặc biệt là chó, mèo không được chăm sóc vệ sinh đúng cách, nguy cơ lây nhiễm rất cao.

Bệnh nấm da: Không kiểm soát có thể lan rộng

Bệnh nấm da không phải là bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại gây ra nhiều phiền toái. Người bệnh thường cảm thấy ngứa, khó chịu, tổn thương có thể lan rộng nếu không được điều trị đúng cách.

"Nếu không được can thiệp kịp thời, bệnh có thể lan rộng nhiều vùng cơ thể, ngứa gãi dẫn đến chàm hóa hoặc bội nhiễm. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh", BS Tiến Thành cho biết thêm.

Trường hợp của gia đình chị A. được điều trị bằng thuốc bôi và thuốc uống chống nấm theo phác đồ (nếu đáp ứng kém có thể dùng laser, ánh sáng trị liệu). Sau 10 ngày điều trị tích cực, các triệu chứng dần cải thiện: không xuất hiện tổn thương mới, bề mặt hết vảy.

Theo chuyên gia này, khi nhiễm nấm, người bệnh thường cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Nếu gãi, nấm có thể lây lan, khiến tình trạng trầm trọng hơn. Vì vậy, cần giữ cơ thể sạch sẽ, đặc biệt ở vùng nhiễm nấm, và tránh dùng sữa tắm hay xà phòng có tính tẩy mạnh.

Nên chọn các sản phẩm tắm dịu nhẹ, giúp làm sạch da mà không gây khô hay kích ứng. Sau khi tắm, cần thấm khô cơ thể và thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị tổn thương để giảm ngứa, tăng cường tái tạo da.

Nấm da có khả năng lây lan nhanh, vì vậy, tránh gãi, cào lên vùng nhiễm. Nên cắt móng tay ngắn để không làm tổn thương thêm. Cần vệ sinh sạch sẽ môi trường sống, thay giặt chăn ga, rèm cửa và các vật dụng tiếp xúc với da.

Nếu nuôi chó mèo, nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, tẩy giun, và đặc biệt đưa thú cưng đến bác sĩ thú y khi thấy có dấu hiệu bệnh về da để phòng tránh lây nhiễm sang người.

BS Tiến Thành cảnh báo: "Chúng ta không nên tiếp xúc gần với động vật lạ hoặc động vật không rõ tình trạng sức khỏe. Nếu quyết định nhận nuôi, cần đưa chúng đến bác sĩ thú y kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi tiếp xúc trực tiếp".

">

Hà Nội: Nhận nuôi mèo hoang, cả gia đình bị nhiễm nấm

友情链接