Công nghệ

Nữ tiếp viên hàng không 9x tiết lộ về chuyện yêu

字号+ 作者:NEWS 来源:Thế giới 2025-04-07 06:16:23 我要评论(0)

Video: Chăm chỉ tập luyện yoga là cách Lan Phương giữ dángBùi Lan Phương (Hà Nội) là một trong nhữnglịch thi đấu mulịch thi đấu mu、、

Video: Chăm chỉ tập luyện yoga là cách Lan Phương giữ dáng

Bùi Lan Phương (Hà Nội) là một trong những nữ tiếp viên trẻ thuộc thế hệ 9x nhận được sự quan tâm của mọi người.

Trong hành trình bay,ữtiếpviênhàngkhôngxtiếtlộvềchuyệnyêlịch thi đấu mu cô thường mặc đồng phục váy bó, áo sơ mi, tóc vấn cao đầy thanh lịch. Ngoài đời cô lựa chọn phong cách nữ tính, đúng với độ tuổi của mình.

{ keywords}
Nhan sắc xinh đẹp của Lan Phương.

Sau chuyến bay, Lan Phương đã dành thời gian chia sẻ với VietNamNet về cuộc sống của mình.

Cô tốt nghiệp một trường cấp 3 nổi tiếng ở Hà Nội. Ngay từ thời học sinh, Lan Phương khá nổi bật với thành tích học tập tốt.

Nữ tiếp viên hàng không 9x đặc biệt thích học ngoại ngữ. Cô có thể dành hàng giờ nghiền ngẫm và học tiếng Anh.

{ keywords}
Công việc tiếp viên hàng không mang đến cho Lan Phương nhiều trải nghiệm thú vị.

Gắn bó với công việc tiếp viên hàng không, Lan Phương phải chuẩn bị cho mình nhiều hành trang.

Trong đó ngoại ngữ, kỹ năng giao tiếp, xử lý tình huống là những điều không thể thiếu.

9x Hà Nội sở hữu làn da trắng mịn, thân hình chuẩn và khuôn mặt đẹp.

{ keywords}
Cô 'đốt' mắt người xem trong bộ bikini hững hờ.

Để giữ được cơ thể dẻo dai, săn chắc, cô gái trẻ chăm chỉ tập yoga. Bí quyết chăm sóc da của Lan Phương là sinh hoạt điều độ, bổ sung nước và hạn chế đồ ăn cay nóng, thức uống có cồn.

Cũng giống các bạn trẻ, 9x có niềm đam mê với thời trang. Túi xách, váy vóc và giày dép hàng hiệu tất nhiên không thể thiếu trong tủ đồ của cô nàng.

Tuy nhiên, Lan Phương khẳng định, số hàng hiệu cô sở hữu rất ít. Vì cô không chạy theo giá trị của phụ kiện mà quan trọng là phù hợp với túi tiền và bản thân.

{ keywords}
Đam mê thời trang nhưng cô không chạy theo hàng hiệu xa xỉ.

‘Tôi thấy đồ nào hợp với mình thì dùng. Khi có tiềm lực về tài chính dùng hàng hiệu là chuyện bình thường nhưng nếu kinh tế bình thường, đồ bình dân cũng là lựa chọn tốt’, 9x nói.

{ keywords}
Cô chuộng phong cách đơn giản, lịch sự.

Tâm sự về chuyện tình cảm, Lan Phương tiết lộ, hiện cô vẫn độc thân.

‘Tôi muốn tập trung vào công việc và học tập. Khi độc thân mình có thể làm điều mình thích, đi đến nơi mình muốn mà không phải suy nghĩ.

Mẫu bạn trai lý tưởng của tôi là người có trách nhiệm trong gia đình cũng như công việc. Người chu đáo, biết tôn trọng phụ nữ sẽ khiến tôi cảm động.

Làm công việc tiếp viên hàng không, thường xuyên xa nhà, tôi hi vọng sau này tìm được người đàn ông có thể đồng cảm, chia sẻ với mình’, Phương Lan bộc bạch.

{ keywords}
Lan Phương bên hội bạn thân.

Cô nàng Hà thành từng du lịch đến các quốc gia châu Á. Trong tương lai, 9x mong muốn được đặt chân lên các vùng đất xa xôi khác như châu Âu hoặc châu Mỹ.

‘Du lịch là sở thích của tôi. Trở thành tiếp viên hàng không giúp tôi được đi nhiều nơi, gặp gỡ nhiều bạn bè. Tôi yêu công việc này’, Lan Phương mỉm cười nói.

{ keywords}
9x khoe chiến tích sau giờ lặn biển

 

{ keywords}
Giây phút thư giãn của hot girl Hà thành.

3 cựu tiếp viên hàng không giàu có, nổi tiếng khi giã từ không trung

3 cựu tiếp viên hàng không giàu có, nổi tiếng khi giã từ không trung

3 cựu nữ tiếp viên hàng không này đều là người châu Á. Họ được biết đến là những người phụ nữ giàu có, sở hữu nhan sắc ấn tượng.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
{keywords}

Ảnh minh họa: India

Các chuyên gia đưa ra câu trả lời bằng kỹ thuật 4-7-8. Đây là phương pháp thở có khả năng giúp bạn trôi vào trạng thái thư giãn tự nhiên, từ đó bạn đi vào giấc ngủ.

HLV yoga, Alexandra Baldi, giải thích lý do mẹo 4-7-8 có thể hữu ích. Kỹ thuật này yêu cầu hít thở sâu và thở ra hết, khiến bạn ngủ thiếp trong vòng 60 giây.

“Do hít thở sâu bằng cơ hoành, kỹ thuật trên không chỉ điều trị chứng mất ngủ mà còn hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, hạn chế phản ứng tức giận và cải thiện chứng đau nửa đầu”, HLV Baldi cho biết.

Kỹ thuật thở 4-7-8 dựa trên bài tập thở yoga để kiểm soát hơi thở do Tiến sĩ Andrew Weil phát triển. Ông đánh giá đây là "liều thuốc an thần tự nhiên cho hệ thần kinh".

Cách thực hiện

Bạn có thể tập thở 4-7-8 ở bất kỳ đâu và bất kỳ lúc nào. Khi mới học, bạn hãy cố gắng luyện tập ít nhất 2 lần/ngày, nhưng bạn có thể làm điều đó thường xuyên nếu muốn. 

- Tìm một nơi thoải mái để ngồi thẳng lưng.

- Đặt lưỡi vào mặt sau của răng trên.

- Thở ra hoàn toàn bằng miệng, tạo ra âm thanh vù vù. Mím môi nếu thấy có tác dụng.

- Khép miệng lại, hít vào bằng mũi đếm từ 1 tới 4.

- Giữ hơi thở trong 7 giây.

- Thở ra hoàn toàn bằng miệng tạo ra âm thanh vù vù khi đếm nhẩm từ 1 tới 8.

Như vậy, bạn đã hoàn thành một chu kỳ 4-7-8. Lặp lại 3 lần như vậy.

An Yên(Theo Healthline, Webmd, The Sun)

Tỷ lệ mất ngủ, trầm cảm ở những người từng nhiễm Covid-19

Tỷ lệ mất ngủ, trầm cảm ở những người từng nhiễm Covid-19

Các trường hợp từng nhiễm Covid-19 có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ cao hơn 41%, trầm cảm cao hơn 39% so với tỷ lệ trung bình ở nhóm không mắc bệnh. 

" alt="Cách để thiếp vào giấc ngủ trong 1 phút" width="90" height="59"/>

Cách để thiếp vào giấc ngủ trong 1 phút