Thelịch việt nam đáo Lương y Phạm Anh Đào (nguyên bác sĩ Viện Y học cổ truyền Quân đội), sách Nam dược thần hiệu của Tuệ Tĩnh có viết rằng, củ khoai lang có vị ngọt, tính bình, không độc, bổ ích lao thương, mạnh tỳ thận, công dụng như sơn dược (hoài sơn, củ khoai mài).

Khoai lang giàu tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất, các loại axit amin giúp kích thích nhu động ruột, chống đầy bụng, khó tiêu, ngừa táo bón, cải thiện bệnh tiểu đường, giảm cân, tốt cho người bị tăng huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm viêm, giúp ngủ ngon giấc, giảm đau cơ, tăng cường trí nhớ, chống lão hóa, ngừa mụn nhọt, trị táo bón…

Lương y Cao Ngọc Lâm (Giảng viên Học viện tâm thức PSSA Việt Nam) cho hay, đã có nhiều cách chế biến để ăn khoai lang cả món mặn, món ngọt để thêm vào chế độ ăn uống.

Gần đây món nước ép khoai lang, sinh tố khoai lang rất được ưa chuộng vì bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, nên đưa vào thực đơn hằng ngày.

Khoai lang tím rất ngon, bổ dưỡng. Ảnh minh họa.

Nước ép khoai lang sống, sinh tố khoai lang có thể kết hợp với củ, quả rau và hợp nhất với cà rốt, dứa, cam, các loại củ quả màu vàng. Làm xong nước nên uống ngay. Nếu cho vào tủ lạnh thì trước khi uống nên lắc đều.

Nước khoai lang sống

Nguyên liệu gồm:

- Khoai lang sống

- Nước nguội

- Đường thốt nốt

Khoai lang sống gọt vỏ, rửa sạch, thái mỏng và xắt sợi cho vào máy xay sinh tố. Vừa xay vừa cho thêm tí nước nguội để xay tới mịn. Thích ngọt có thể cho chút đường thốt nốt vào xay cùng, rồi dùng rây lọc nước uống.

Khoai lang rau củ tươi sống

Nguyên liệu:

- 1 củ khoai lang,

- 2-3 củ cà rốt,

- 1 quả táo (đỏ hoặc xanh đều được),

- 1-2 nhánh cần tây,

Tất cả để cả vỏ, rửa sạch (nếu là hữu cơ), cắt nhỏ cho vào máy ép lấy nước bỏ bã, uống tươi sống. Có thể rắc thêm chút bột quế rất hợp. Món nước này sánh, dễ uống, ngon ngọt, có thể làm bữa phụ trong ngày.

Nước ép, sinh tố khoai lang đều rất ngon miệng. Ảnh minh họa.

Nước ép khoai lang tím

Nguyên liệu

200 gram khoai lang tím.

150 ml sữa tươi.

40 ml sữa đặc.

1 ly đá bi.

10 gram đậu phộng rang.

Khoai lang tím rửa sạch, cắt khúc nhỏ, luộc 15 phút thì chắt nước, đậy kín và om nhỏ lửa 5 phút để ngọt hơn.

Khoai nguội thì bóc vỏ, xắt khúc nhỏ cho vào máy xay sinh tố, rót sữa tươi vào xay nhuyễn. Nếm nếu vị nhạt thì cho thêm sữa đặc, nếu ngọt quá thì thêm đá bào/xay (có thể thay sữa tươi bằng sữa chua, thay sữa đặc bằng đường thốt nốt).

Rót sinh tố khoai lang tím ra ly, rắc lạc rang lên trên và thưởng thức. Nước ép/ sinh tố khoai lang tím màu đẹp, vị ngọt, bùi thơm ngon và hấp dẫn, giúp giảm cân, duy trì độ đàn hồi cho làn da.

Sinh tố khoai lang chuối lạnh

Nguyên liệu:

- 1 bát khoai lang, nấu chín và nghiền (không vỏ).

- 1 quả chuối nhỏ (xắt miếng, đông lạnh trước khi thêm vào sinh tố).

- 1 cốc sữa hạnh nhân.

- Nước lọc, vài viên đá lạnh, một chút quế.

Cho tất cả vào máy xay tới mịn thì đổ ra ly, và trang trí với quế cho đẹp mắt.

Nước khoai lang tím rất đẹp mắt, hương vị thơm ngon. Ảnh minh họa.

Nước ép khoai lang – củ cải đỏ

Nguyên liệu:

- 1 củ khoai lang, 1 củ cải đỏ (hoặc cà rốt)

- 1 quả táo

- 1 quả mận

- 4 quả dâu tây và bột quế

Rửa sạch khoai lang, cà rốt, táo, dâu rây rửa sạch, cắt nhỏ. Mận rửa sạch, bỏ hạt cắt nhỏ. Cho tất cả vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt, rắc bột quế lên và thưởng thức.

Nước ép khoai lang – lê

Nguyên liệu:

1 củ khoai lang

- 1 quả lê

- 1/2 cốc sữa hạnh nhân

- 1 thìa hạt chia và ít bột quế

Rửa sạch các loại củ quả xay/ép lấy nước. Cho sữa, hạt chia vào khuấy đều, đổ ra ly và rắc ít bột quế lên và thưởng thức.

Nước ép khoai lang – dứa

Nguyên liệu

- 1-2 quả táo xanh

- 1/4 quả dứa

- 1 củ cà rốt

- 1 củ khoai lang và gừng tươi

Tất cả củ, quả rửa sạch, ép lấy nước và đổ ra ly uống. Mỗi tuần uống 2 – 3 lần rất tốt cho sức khỏe và đẹp da.

7 công thức pha nước chấm đơn giản cho thịt luộc, hải sản

Tuyệt chiêu giúp các món thịt luộc, nem rán hay hải sản đạt vị ngon trọn vẹn chính là bát nước chấm ăn kèm đậm đà, dậy mùi đặc trưng.

(责任编辑：Kinh doanh)

• 
• 

  Mặc dù hiện nay ổ cứng đã lớn hơn nhiều rồi, nhưng ắt hẳn ai mà chẳng mong dung lượng của những file PowerPoint này sẽ gọn nhẹ. Với 5 lời khuyên sau sẽ giúp bạn giảm được dung lượng của file PowerPoint một cách rõ rệt nhất.

  1. Sử dụng định dạng tài liệu mới pptx thay vì sử dụng ppt

  Để thực hiện được việc này máy bạn phải trang bị MS Office 2007 trở lên. Khi sử dụng một định dạng pptx bạn sẽ tiết kiệm được khoảng 70kb. Đặc biệt hơn, định dạng pptx sẽ xử lý rất tốt những tài liệu PowerPoint có các nội dung đa phương tiện (chủ yếu là hình ảnh và âm thanh) tốt hơn nhiều định dạng cũ. Chẳng hạn như, với một hình ảnh trình chiếu trong tập tin pptx thì bạn chỉ phải mất 1.25 MB cho việc tạo file pptx trong khi đó ppt phải cần tới 5.62 MB.

  2. Giảm kích thước lớn nhất có thể được bằng cách tối ưu hóa nội dung đa phương tiện trong bài thuyết trình của PowerPoint.

  Với việc làm này nó sẽ giảm dung lượng của hình ảnh trong các bài trình bày của tập tin PowerPoint, nó cũng giúp giảm cho cả những tập tin chứa âm thanh hay video.

  Để thực hiện việc này bạn phải tiến hành nén các nội dung đa phương tiên bên trong của file PowerPoint lại. Cách thực hiện như sau (chỉ áp dụng PowerPoint 2007): Vào menu Format > Compress Pictures

  " alt="5 cách làm cho file trình chiếu PowerPoint được gọn hơn" />
• " alt="Hàng độc: Điện thoại bóng đá" />
• " alt="iPhone 4 màu trắng đính kim cương" />
• 
• Dùng camera của iPhone 4 để dịch sách. " alt="Từ điển dịch trực tiếp thông qua camera của iPhone 4" />
• Màn hình có khả năng xoay 180 độ

  Thiết kế

  Với trọng lượng 1,72 kg và kích thước 3 chiều lần lượt là 285 x 208.9 x 28.5 mm, Aspire Timeline 1825PT là một chiếc netbook có màn hình cảm ứng đa dụng mang tính linh động cao.

  Điểm nhấn của Aspire Timeline 1825PT là màn hình cảm ứng đa chạm có khả năng xoay 180 độ, gập ngược trên bàn phím biến chiếc máy trở thành tablet PC 11,6 inch. Có 3 tùy chọn màu sắc cho người dùng là đen kim cương, xanh saphia và đỏ ruby.

  Aspire Timeline 1825PT trang bị bàn phím FineTip full-size với các phím phẳng và khá lớn. Touchpad của máy cũng tích hợp công nghệ cảm ứng đa điểm hỗ trợ 3 thao thác cơ bản: phóng to thu nhỏ, cuộn văn bản và xoay ảnh.

  Có thể dùng bút hoặc ngón tay để điều khiển màn hình cảm ứng

  Cấu hình

  Hai dòng vi xử lý tiết kiệm năng lượng, Intel Core 2 Duo SU7300 1,3 GHz và SU4100 1,3 GHz cùng được sử dụng cho Aspire Timeline 1825PT. Đi kèm với máy là ổ cứng dung lượng 320GB và card đồ họa Intel GMA 4500MHD.

  " alt="Acer 1825PT: Netbook màn hình cảm ứng" />
• Không nên coi game online là thứ thể hiện đẳng cấp "đại gia".

  Có nhiều nhận định về hiện tượng này, trong đó, nổi lên ý kiến cho rằng các game thủ lo ngại quy định về quản lý trò chơi trực tuyến (game online) do Bộ TT-TT soạn thảo và chuẩn bị ban hành.

  Tài khoản bạc tỷ bán… 100 triệu đồng

  Mọi việc bắt nguồn từ nhân vật có biệt danh Lâm Tuyết Băng, phái Nga My, rao bán tài khoản với giá khá rẻ 100 triệu đồng. Sự việc sẽ không có gì đáng nói nếu đây không phải là một trong những nhân vật nổi tiếng nhất trong game online Kiếm Thế (do Vina Game phát hành), đạt đến cấp độ Vô Song vương giả. Thống kê của các game thủ cho thấy, trong số 80 máy chủ game chỉ có khoảng 10 Vô Song vương giả và các chủ nhân của tài khoản này phải đầu tư hàng tỷ đồng để đạt đến cấp độ đó.

  Tiếp sau tài khoản của Lâm Tuyết Băng, 2 đại gia khác cũng quyết định chia tay nhân vật ảo Vô Song của mình với giá từ 120 - 150 triệu đồng. Một trong số đó là oVuongDaoNhano - nhân vật đầu tiên của phái Võ Đang đạt mốc Vô Song.

  Tại phái Võ Đang, thời điểm trước khi nhân vật này rao bán tài khoản, chủ nhân của tài khoản này gần như không có đối thủ bởi sự vượt trội về quan ấn và đẳng cấp. Vô Song thứ ba rao bán tài khoản thậm chí còn "khủng" hơn hai nhân vật trên khi tài khoản này đã chiến thắng tuyệt đối trong giải Vô Song hào kiệt tháng 1/2010. Theo tìm hiểu, ai chơi game online cũng đều biết đến những nhân vật này. Họ nổi tiếng là những “đại gia” chịu chơi và chịu chi.

  " alt="Nhiều đại game thủ rao bán tài khoản" />