[LMHT] Tại sao Graves đang là ‘auto

Nguyên liệu: 2 trái chanh leo, 1 hộp sữa chua không đường, 2-3 thìa cà phê mật ong (không bắt buộc).

Cách làm: Bạn nạo lấy phần hạt và nước chanh leo. Cho vào máy xay và xay nhuyễn cùng 1 hộp sữa chua. Nếu muốn ly sinh tố bớt vị chua, bạn có thể dùng mật ong để tạo ngọt nhé.

2. Sinh tố chanh leo, chuối

Nguyên liệu: 2 quả chanh leo, 2 quả chuối chín, 300-400ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt nguyên chất.

Cách làm: Bạn cho hạt và nước chanh leo vào máy xay cùng chuối đã lột vỏ, cắt nhỏ. Thêm sữa tươi/sữa hạt vào và bấm máy xay nhuyễn là xong.

3. Sinh tố chanh leo, xoài

Nguyên liệu: 2 quả chanh leo, 2 má xoài (chị em nên chọn loại xoài chín ngọt), 300-400ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt.

Cách làm: Bạn gọt vỏ xoài, cắt nhỏ. Chanh leo bổ đôi, vét lấy hạt và nước. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là xong.

Trên đây là 3 loại sinh tố chanh leo mà bạn có thể tham khảo. Vì chanh leo có vị hơi chua nên chị em hãy kết hợp chanh leo với các loại quả có vị ngọt sắc một chút nha. Như vậy, món sinh tố sẽ có hương vị rất vừa vặn đấy.

Một vài công dụng của chanh leo mà có thể bạn chưa biết

1. Làm đẹp da

Chanh leo là một nguồn cung vitamin A dồi dào, một dưỡng chất đặc biệt có lợi hỗ trợ làm đẹp cho da. Các chất chống oxy hóa khác trong chanh dây như vitamin C, riboflavin và carotene cũng giúp tăng cường sức khỏe của da và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

2. Hỗ trợ giảm cân

Chất xơ, nước và axit trong chanh leo giúp hấp thụ chất béo thải ra ngoài. Đồng thời nước còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp việc đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, hạn chế thèm ăn, giảm đường trong máu. Từ đó, hỗ trợ quá trình giảm cân.

3. Giải tỏa căng thẳng

Kali và folate trong chanh leo có thể cải thiện sức khỏe của não bộ, làm giảm tình trạng stress và lo âu. Trong đó, kali có công dụng giúp điều tiết lưu lượng máu và tăng cường nhận thức, còn folate có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer và suy giảm trí nhớ.

4. Hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa

Chanh leo là loại thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa do có hàm lượng chất xơ lý tưởng. Một ly nước với 25gr chanh dây có chứa khoảng 2gr chất xơ và phần lớn là chất xơ hòa tan. Chất xơ hòa tan trong chanh leo có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, giúp cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và giảm lượng cholesterol bằng cách bài tiết qua quá trình đại tiện.

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Chanh leo chứa hàm lượng cao vitamin C, vitamin A và các axit amin như prolin, valin, tyrosin, treonin, arginin… thúc đẩy hoạt động của bạch cầu, chống lại các nhiễm trùng gây ra bởi vi khuẩn và virus. Đồng thời, các chất này còn có công dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa được một số bệnh thông thường.

6. Ổn định đường huyết

Chỉ số đường huyết của thực phẩm (GI) thấp và hàm lượng chất xơ cao của chanh leo có thể hỗ trợ quá trình điều trị cho bệnh nhân tiểu đường. Chanh leo cũng rất giàu Pectin - Một loại chất xơ giúp bạn cảm thấy no mà không làm tăng lượng calo. Các nghiên cứu cũng cho thấy chanh leo có thể được bổ sung trong chế độ ăn uống để điều trị bệnh tiểu đường do khả năng hạ đường huyết. Đồng thời, chanh leo cũng có công dụng làm giảm cholesterol xấu và cải thiện chức năng của insulin.

Người Nhật quan niệm, điều quan trọng nhất mà các bậc phụ huynh cần làm là cố gắng hỗ trợ trẻ phát triển tư duy độc lập, tính quyết đoán, nhưng sự giúp đỡ ấy cần từng bước được loại bỏ đến ngày đứa trẻ có thể tự đứng vững trên đôi chân của mình.

Kỷ luật để khuyến khích trẻ

Từ 2 tuổi trở đi, trẻ nhỏ sẽ bắt đầu hình thành các thói quen sinh hoạt. Lúc này, người mẹ chỉ đóng vai trò giúp đỡ, hỗ trợ trẻ trong các hoạt động sinh hoạt cá nhân như mặc quần áo, ăn uống, tự đi vệ sinh, và đánh răng. Trẻ nhỏ ở lứa tuổi này thường rất hứng thú khi được tự thực hiện các hoạt động đó, và nên được bố mẹ động viên, cổ vũ để có thể hoàn thành mọi việc.

Từ 2 tuổi trở đi, trẻ đã có thể tự ăn uống và thực hiện các công việc cá nhân khác với sự giúp đỡ của mẹ.

Bước sang giai đoạn 3 – 4 tuổi, trẻ thường sẽ hình thành thói quen ăn uống trên bàn, tự đi vệ sinh, đánh răng, rửa mặt, và không còn tỉnh giấc giữa đêm khi ngủ. Nhưng trên thực tế, mỗi đứa trẻ lại có tốc độ phát triển khác nhau. Nếu trẻ vẫn chưa tự thực hiện được một công việc nào đó, bố mẹ cũng không nên quá lo lắng mà vô tình tạo áp lực lớn cho trẻ.

Trẻ nhỏ được 5 tuổi đã có thể trông em và làm vài việc vặt cho mẹ. Ở độ tuổi này, trẻ đã hình thành được khả năng tư duy và tự đưa ra quyết định trong một số hoàn cảnh nhất định, trẻ không còn cần người lớn kiểm soát các hoạt động và cũng có thể tự điều chỉnh hành vi để thích nghi với môi trường sống xung quanh.

Như vậy, quan trọng là các bậc phụ huynh cần hiểu được mục đích của việc kỷ luật trẻ nhỏ là nhằm khuyến khích tính độc lập của trẻ hình thành và phát triển, và để dạy trẻ cách thích nghi với hoàn cảnh sẵn có. Khi áp dụng các hình thức kỷ luật đối với trẻ, bố mẹ nên cân nhắc kỹ lưỡng tác động của các hình thức đó với sự phát triển của trẻ trong việc nâng cao được tính tự chủ, sự tự tin và khả năng tư duy độc lập khi trẻ trưởng thành.

Cách kỷ luật tác động lâu dài đến sự phát triển của trẻ

Điều kiện và môi trường sống của mỗi gia đình là khác nhau, từ thu nhập của bố mẹ, khoản tiền đầu tư cho giáo dục, phương pháp kỷ luật trẻ, đến số quyển sách có trong gia đình. Vì vậy một cuộc nghiên cứu nhằm so sánh mức độ ảnh hưởng của các yếu tố đó đến khả năng đọc, viết, vốn từ vựng, cũng như kết quả học tập ở trường tiểu học của trẻ ở ba quốc gia Nhật Bản, Hàn Quốc và Trung Quốc đã được thực hiện.

Cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mức thu nhập của phụ huynh có ảnh hưởng đến khả năng biết chữ của trẻ nhưng ảnh hưởng đó giảm dần đến khi trẻ được 5 tuổi; trong khi đó, phương pháp kỷ luật của bố mẹ và số lượng sách mà gia đình sở hữu vẫn tiếp tục tác động đến sự phát triển từ ngữ của trẻ.

Phương pháp giáo dục “hoạt động chung” (bố mẹ và trẻ giao tiếp với nhau, dành thời gian vui chơi, học tập cùng nhau) ở Nhật Bản và Hàn Quốc đã giúp cho trẻ em ở hai quốc gia này tích lũy được vốn từ vựng phong phú hơn nhiều so với những đứa trẻ khác.

Việc bố mẹ Nhật dành thời gian bên con giúp ích rất nhiều cho sự phát triển nhận thức của trẻ

Cùng với đó, cuộc nghiên cứu cũng so sánh kết quả của bài kiểm tra trình độ biết chữ dành cho trẻ học lớp một ở Nhật Bản, Hàn Quốc và Trung Quốc. Bài kiểm tra bao gồm các bài tập đọc hiểu, suy luận qua việc đánh giá một mệnh đề, tái tạo đoạn văn, và viết chính tả. Kết quả cuộc so sánh cho thấy, điểm số bài kiểm tra của trẻ nhỏ Nhật Bản và Hàn Quốc không phản ánh điều kiện tài chính của gia đình các em.

Trái lại, cuộc nghiên cứu đã chứng minh trẻ được giáo dục bằng phương pháp “hoạt động chung” với vốn từ vựng phong phú đạt điểm số cao hơn trẻ bị quản giáo “quân phiệt" (bắt trẻ phải nghe lời bố mẹ), và trẻ có vốn từ nghèo nàn có điểm số thấp nhất.

Kết quả này phản ánh tầm quan trọng của các hình thức giáo dục trẻ, cụ thể là ở hai quốc gia Nhật Bản và Hàn Quốc. Người mẹ khó có thể thay đổi được thu nhập của gia đình, nhưng việc họ cố gắng trò chuyện nhiều hơn với trẻ và việc họ nhìn nhận vấn đề giáo dục trẻ một cách tiến bộ có thể làm thay đổi cuộc đời của chính những đứa trẻ.

Thành tích học tập ở trường của trẻ không phản ánh điều kiện kinh tế của gia đình. Với một phương pháp giáo dục hợp lý, bố mẹ hoàn toàn có thể giúp trẻ phát triển nhận thức vượt trội.

Khả năng ngôn ngữ và tư duy độc lập của trẻ cũng có thể phát triển vượt trội nếu bố mẹ là người thích đọc sách, thường xuyên kể chuyện cho con nghe, yêu thích nói chuyện với con và tạo cho con một gia đình hạnh phúc. Nếu bố mẹ coi trẻ nhỏ như một người lớn trong gia đình sẽ giúp trẻ nâng cao được tính tự chủ và độc lập trong cuộc sống.

Từ những nghiên cứu, phân tích và đánh giá trên đây, có ba điều quan trọng bố mẹ cần ghi nhớ khi nuôi dạy trẻ:

Thứ nhất, mức độ biết chữ của trẻ không chỉ phản ánh việc trẻ biết đọc, biết viết, mà còn được thể hiện bằng khả năng trẻ sử dụng từ ngữ chính xác và hiệu quả. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần tạo điều kiện cho trẻ phát triển khả năng tư duy sáng tạo ngay từ những năm đầu đời.

Thứ hai, từ vựng là một yếu tố quan trọng cấu thành nên nền tảng học tập vững chắc, và có thể được cải thiện nếu bố mẹ áp dụng phương pháp giáo dục “hoạt động chung” và tăng cường giao tiếp với trẻ.

Cuối cùng, điều kiện kinh tế hạn hẹp của gia đình có thể ít hoặc không hề ảnh hưởng đến kết quả học tập của trẻ nếu bố mẹ biết lựa chọn một phương thức giáo dục phù hợp. Bố mẹ nên tôn trọng tính cách và sự tự chủ của trẻ, quan tâm tới sở thích và suy nghĩ của trẻ, thường xuyên trò chuyện với trẻ, và tạo ra bầu không khí gia đình gần gũi, hoàn thuận.

(Theo Tri thức trẻ)

Trận đấu có nhiều pha bóng biểu diễn và dấu ấn đặc biệt xảy ra ở set hai khi Del Potro đề nghị Djokovic bắt chước các động tác của Nadal. Tay vợt người Serbia liên tục thực hiện những cú đánh thuận tay qua đầu đưa bóng đi xoáy mang thương hiệu của Nadal.

Sau trận đấu, Nole không giấu nổi cảm xúc: "Tôi cảm thấy rất xúc động. Tôi rất vinh dự khi được chơi cùng một người bạn, một nhân cách lớn và cũng là một đối thủ lớn như Juan Martin. Anh ấy là một hình mẫu cho tất cả chúng ta".

Trong lễ tri ân Del Potro, Djokovic chia sẻ đầy cảm xúc bằng tiếng Tây Ban Nha và được truyền thông Argentina đánh giá cao. Ban tổ chức cũng chiếu một đoạn video tổng hợp ghi lại những lời chúc đến Del Potro của các tay vợt nổi tiếng khác như Carlos Alcaraz, Nadal và Roger Federer.

Trong sự nghiệp của mình, Del Potro gây tiếng vang khi đánh bại Federer ở chung kết US Open 2009. Trước khi giải nghệ, anh chỉ thêm một lần vào chung kết Grand Slam tại US Open 2018.

Tay vợt Argentina vật lộn với nhiều chấn thương nặng suốt sự nghiệp và không thể duy trì sự ổn định. Del Potro khép lại sự nghiệp dài 17 năm với 22 danh hiệu lớn nhỏ.

Cách đây hai năm, con gái chị Hoa lấy chồng khi chưa có việc làm ổn định. Sợ con vất vả, không có tiếng nói trong gia đình nên vợ chồng chị bàn nhau cho con mảnh đất làm của hồi môn.

Mới cưới vài tháng, con rể đã tỉ tê với vợ để được bán mảnh đất vợ chồng chị Hoa cho riêng con gái (Ảnh minh họa)

Mảnh đất này được mua từ số tiền dành dụm mấy chục năm chắt chiu của vợ chồng chị. Để chắc chắn, anh chị hoàn tất thủ tục chuyển quyền sử dụng đất sang tên con gái trước khi cưới. Đến ngày cưới, giữa quan viên hai họ, vợ chồng chị Hoa hãnh diện trao sổ đỏ cho con.

Đám cưới xong, vợ chồng con gái thuê nhà trọ trên thành phố để con rể tiện đi làm. Nhưng vài tháng sau, Thắng cũng nghỉ việc ở công ty để tự do đầu tư kinh doanh. Lấy cớ vợ đang mang thai mà ở trọ chật chội, Thắng đưa về nhà ngoại nhờ chị Hoa chăm sóc vợ.

Chị không biết Thắng làm gì trên thành phố mà thấy con rể khoe với mọi người sắp mua xe hơi. Đến khi chị Hoa biết thì chuyện đã rồi, con gái đã bán mảnh đất ba mẹ cho và đưa tiền cho chồng.

Năm trước, giá bất động sản cao nên mảnh đất được giá, nghe đâu tiền bán gần 2 tỷ đồng. Đáng nói, số tiền bán đất Thắng toàn quyền quản lý, vợ Thắng mải lo con nhỏ nên không hay biết gì. Chị Hoa càng bực bội hơn khi Thắng dùng tiền đó mua xe hơi, gửi tiết kiệm ngân hàng, đầu tư chứng khoán.

Chị trách con gái nông cạn, ba mẹ cho làm hồi môn lại tự ý bán đi trong khi nhà cửa chưa có. Con gái chị vẫn giận dỗi bênh chồng: “Ba mẹ cho con thì cũng như cho anh ấy, làm gì là quyền của tụi con chứ”.

Chị vừa tiếc của vừa xót con gái "trẻ người non dạ", không biết cách thủ thân (Ảnh minh họa)

Chị biết con gái hời hợt, không tính chuyện xa xôi, chị chỉ lo nếu lỡ hôn nhân trục trặc thì con sẽ trắng tay. Gần đây, vợ chồng con gây gổ liên tục, chị Hoa càng thắc thỏm.

Dù rất thương con, nhưng sau tiệc thôi nôi cháu ngoại, chị Hoa đành mở lời nói Thắng đưa vợ con lên thành phố ở để cả nhà ở gần nhau. Chị muốn con rể có trách nhiệm lo cho gia đình nhỏ chứ không thể cứ ỷ lại vào nhà ngoại.

Chị tự an ủi, số tiền bán đất coi như cho vợ chồng con khởi nghiệp. Nhưng mỗi lần nghe báo đài nhắc tới thị trường chứng khoán, chị lại như ngồi trên đống lửa.

Theo Phụ nữ TP.HCM

Luật sư tư vấn

Theo quy định của pháp luật, đây là đối tượng của hợp đồng vay tài sản mang tính chất dân sự. Hai bên có thể thỏa thuận việc trả nợ để đảm bảo hài hòa lợi ích, duy trì mối quan hệ tốt đẹp.

Trong trường hợp không thỏa thuận được thì áp dụng theo quy định sau:

Điều 463 Bộ luật Dân sự 2015 quy định: Hợp đồng vay tài sản là sự thỏa thuận giữa các bên, theo đó bên cho vay giao tài sản cho bên vay; khi đến hạn trả, bên vay phải hoàn trả cho bên cho vay tài sản cùng loại theo đúng số lượng, chất lượng và chỉ phải trả lãi nếu có thỏa thuận hoặc pháp luật có quy định.

Như vậy, bạn vay 8 lượng vàng SJC thì đến hạn phải trả lại đúng số lượng đó, trừ trường hợp hai bên có thỏa thuận khác.

Căn cứ khoản 2 điều 466 Bộ luật Dân sự 2015, nếu đến hạn mà vì lý do nào đó bạn không có được 8 lượng vàng SJC để trả thì có thể trả bằng tiền theo trị giá của vàng tại địa điểm và thời điểm trả nợ, nếu được bên cho vay đồng ý.

Theo tôi, trong trường hợp này bạn cần trình bày rõ với chị họ của bạn về lý do không đủ vàng SJC trả nợ để chị họ biết và cảm thông với bạn; từ đó, hai bên có thể thỏa thuận trả lại bằng vàng nhẫn 9999 hoặc bằng tiền sao cho hài hòa lợi ích giữa các bên.

Lưu ý: Khi vay vàng SJC, các bên cần lập thành hợp đồng, ghi rõ những nội dung chủ yếu như thời hạn trả, trả lại vàng SJC hay tiền, mức lãi suất (nếu có)... để đảm bảo quyền lợi chính đáng của các bên và tránh tranh chấp về sau.

Thực tế, nhiều trường hợp cho vay vàng SJC nhưng trong hợp đồng quy định là trả lại bằng tiền tính theo giá trị vàng tại thời điểm cho vay, thì đến hạn bên vay phải trả lại tiền.

Ví dụ: Lúc cho vay vàng SJC giá là 80 triệu đồng/lượng, đến hạn trả giá vàng có lên 85 triệu đồng/lượng hay hạ xuống 75 triệu đồng/lượng thì bên vay cũng phải trả 80 triệu đồng/lượng vàng SJC đã vay vì trong hợp đồng đã quy định rõ điều này.