100% lãnh đạo Hà Nội sẽ xử lý, điều hành công việc trên máy tính bảng
Đây là một nội dung của Kế hoạch ứng dụng CNTT trong hoạt động của cơ quan nhà nước TP Hà Nội năm 2017.
Kế hoạch ứng dụng CNTT trong hoạt động của cơ quan nhà nước TP Hà Nội năm 2017 hướng tới mục tiêu đẩy mạnh triển khai và khai thác có hiệu quả các ứng dụng CNTT để xây dựng chính quyền điện tử, nâng cao chất lượng, hiệu quả hoạt động của các Sở, ban, ngành, quận, huyện, thị xã, xã, phường, thị trấn để phục vụ tốt hơn cho người dân và doanh nghiệp, xác định năm 2017 là năm đột phá căn bản về CNTT; đảm bảo việc triển khai ứng dụng CNTT theo hướng tổng thể, đồng bộ và sử dụng chung thống nhất trên một hệ thống.
Theo kế hoạch, trong năm nay, Hà Nội dự kiến sẽ cung cấp trực tuyến mức độ 3,4 tối thiểu 40% thủ tục hành chính của các Sở, ban, ngành, quận/huyện/thị xã và xã/phường/thị trấn; 100% các đơn vị sử dụng phần mềm một cửa điện tử dùng chung kết nối dịch vụ công thống nhất toàn Thành phố và kết nối với hệ thống dịch vụ công mức 3,4; phấn đấu đảm bảo tỷ lệ hồ sơ đăng ký qua mạng đối với dịch vụ công trực tuyến mức độ 3, 4 lĩnh vực tư pháp, đăng ký qua mạng đạt trên 60% và các dịch vụ công trực tuyến thuộc các lĩnh vực khác đạt tối thiểu 30% được thực hiện qua mạng.
Đồng thời, 100% cán bộ công chức trong các cơ quan nhà nước của Thành phố khai thác, sử dụng hộp thư điện tử trao đổi thông tin trong công việc; 100% cán bộ, công chức, viên chức được đào tạo, hướng dẫn sử dụng phần mềm dùng chung của Thành phố, đảm bảo phần mềm triển khai đến đâu ứng dụng ngay đến đó, chú trọng việc tổ chức đào tạo trực tuyến thông qua môi trường mạng.
Cùng với việc triển khai xây dựng trung tâm giám sát, điều hành tập trung của Thành phố, trong năm 2017, Thành phố cũng dự kiến sẽ tập trung duy trì cập nhật cơ sở dữ liệu (CSDL) dân cư; triển khai số hóa, xây dựng và duy trì 4 CSDL quan trọng gồm CSDL đất đai, CSDL doanh nghiệp và hộ kinh doanh cá thể, CSDL cán bộ công chức, CSDL lĩnh vực tư pháp - hộ tịch phục vụ chia sẻ, khai thác, phát triển kinh tế xã hội.
Đặc biệt, một trong những chỉ tiêu chủ yếu được Thành phố đề ra trong Kế hoạch ứng dụng CNTT trong hoạt động của cơ quan nhà nước TP Hà Nội năm 2017 là 100% lãnh đạo các đơn vị sử dụng một số ứng dụng dùng chung của Thành phố trên thiết bị máy tính bảng để xử lý và điều hành công việc, giảm sổ sách giấy tờ.
Nhằm hiện thực hóa các mục tiêu, chỉ tiêu đã đề ra, trong Kế hoạch nêu trên, Thành phố cũng đã xác định rõ các nhóm nhiệm vụ, giải pháp chủ yếu cần tập trung thực hiện trong năm nay cũng như quy định nguyên tắc triển khai và phân công nhiệm vụ cụ thể cho các Sở, ban, ngành; UBND các quận, huyện, thị xã.
Cụ thể, đối với việc trang bị và cài đặt các phần mềm ứng dụng dùng chung trên thiết bị máy tính bảng để phục vụ việc lãnh đạo các đơn vị thuộc Hà Nội có thể xử lý, điều hành công việc, theo Kế hoạch ứng dụng CNTT trong hoạt động của cơ quan nhà nước TP Hà Nội năm 2017, Thành phố sẽ đầu tư các thiết bị di động (máy tính bảng), trước mắt thí điểm cài đặt ứng dụng dùng chung của Thành phố phục vụ công tác quản lý, điều hành, giảm sổ sách giấy tờ.
(责任编辑:Công nghệ)
- Nhận định, soi kèo Sukhothai vs Port FC, 18h00 ngày 20/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’
- Truyện Xuyên Thành Nữ Phụ
- Trước tình trạng thiếu nước sạch cho sinh hoạt và sản xuất, nhãn hàng Comfort 1 lần xả tổ chức chương trình “Sẻ chia nước sạch” đến với bà con các xã Thừa Đức, Châu Hưng và Vang Quới Đông (Bình Đại, tỉnh Bến Tre).
Nơi khan nước sạch
Bình Đại là một huyện biển của tỉnh Bến Tre. Nhưng mỗi năm, cứ vào mùa khô, nước mặn xâm nhập sâu vào nội đồng, gây nên tình trạng thiếu nước ngọt trầm trọng. Nhiều năm nay, bà con huyện Bình Đại đã tìm cách sống chung với hạn và mặn. Mùa mưa tới, bà con tích nước ngọt trong các lu nước, bể nước đặt quanh nhà để sử dụng dần. Tuy nhiên, với những gia đình khó khăn, biết là phải tích nước nhưng lực bất tòng tâm vì không có điều kiện mua dụng cụ chứa. Những lu nước ngọt che đậy tạm bợ, đầy bụi, rêu xanh rồi cũng phải chắt đến những giọt cuối cùng để nấu nướng, giặt giũ và phục vụ mọi nhu cầu sinh hoạt khác.
Những xã ở xa như Thừa Đại, Châu Hưng và Vang Quới Đông, nhiều gia đình cũng đã đào, khoan giếng, khai thác nước ngọt tầng nông để sử dụng nhưng nước cũng rất khan hiếm và có nguy cơ nhiễm kim loại nặng, gây ra nhiều vấn đề với sức khỏe người sử dụng. “Biết nguồn nước bẩn, không an toàn, đặc biệt là cho trẻ em nhưng ăn có thể nhịn, làm sao nhịn uống được”, người dân ở đây cho biết.
Năm nay, mưa đã về với xứ dừa Bến Tre, xoa dịu những thửa đất, vườn cây ăn trái và biết bao gia đình oằn mình trong đợt hạn mặn vừa qua. Người dân ở hai xã Thừa Đức, Châu Hưng, Vang Quới Đông hưởng ứng lời kêu gọi của lãnh đạo đã tích cực đào hố, mua thêm bình chứa, huy động mọi vật dụng trong nhà để tích nước ngọt. Song, theo dự đoán, nỗi lo nước mặn và bẩn vì thế vẫn sẽ còn kéo dài, đe dọa cuộc sống người dân xứ dừa từ năm nay qua năm khác.
Đưa nước sạch về vùng hạn mặn
Sau công trình đưa dòng nước mát từ đỉnh núi về với 350 người dân Xê Đăng - Tơ Đrá ở làng Kon Mông Tu, xã Đắk Tơ Lung, huyện Kon Rẫy, tỉnh Kon Tum, sau đó là tỉnh Ninh Thuận, chương trình “Sẻ chia nước sạch” do nhãn hàng Comfort 1 lần xả tổ chức tiếp tục về với bà con ở Thừa Đức, Châu Hưng và Vang Quới Đông thuộc huyện Bình Đại, tỉnh Bến Tre.
Theo đó, chương trình đã trao tặng 160 bình đựng nước dung tích 500 lít giúp bà con có thêm vật dụng tích nước ngọt trong mùa mưa và 160 máy lọc nước Unilever Pure it để bà con có phương tiện lọc nước, giảm bớt nỗi lo về nước bẩn đe dọa sức khỏe ngày này qua ngày khác. Ngoài ra, 160 phần quà gồm nhiều sản phẩm khác nhau đến từ công ty Unilever cũng đã được gửi đến tận tay bà con để chia sẻ niềm vui và nụ cười đến người dân vùng hạn mặn.
Bà Trần Thị Thu Hà - Giám đốc nhãn hàng Comfort 1 Lần Xả (bên phải) trao quà tặng cho đại diện huyện Bình Đại, tỉnh Bến Tre
Tại buổi trao quà, nhiều gia đình phấn khởi cùng nhau đến từ sớm, người ôm quà, người lăn thùng nước, người mang máy lọc nước về nhà. Một người dân ở xã Thừa Đức chia sẻ: “Đợt hạn vừa rồi, nhà tôi đông người nên thiếu nước nghiêm trọng. Gia đình đang tích cóp mua bồn chứa nước thì may mắn có quà tặng từ “Sẻ chia nước sạch”. Với quà tặng này, gia đình tôi có thể chủ động về nguồn nước, trữ được nhiều nước sạch để sử dụng lâu dài hơn trong mùa khô sang năm”.
Phấn khởi vận chuyển bồn nước về nhà
Bà Trần Thị Thu Hà - Giám đốc nhãn hàng Comfort 1 Lần Xả cho biết: “Để có được những phần quà ý nghĩa này, toàn thể nhân viên công ty TNHH quốc tế Unilever đã cùng chia sẻ 1 ngày lương để sẻ chia khó khăn với bà con vùng hạn mặn. Chúng tôi đã vui mừng khi thấy bà con ở Kon Tum có công trình dẫn nước từ thượng nguồn cách nơi sinh sống gần 5km về ngay cạnh nhà rông. Chúng tôi vô cùng cảm động khi thấy bà con ở đội 4, thôn Nhị Hà, Thuận Nam, Ninh Thuận reo vui “nước về mừng hơn trúng số” hay “Sống gần 40 năm mới được thấy nước sạch”. Và hôm nay chúng tôi có mặt ở Bến Tre, đem những bồn nước, máy lọc nước về hy vọng san sẻ phần nào khó khăn của bà con. Không dừng ở đây, chúng tôi sẽ tiếp tục đi đến nhiều nơi nữa để thực hiện sứ mệnh nâng tầm cuộc sống mà Unilever luôn hướng đến suốt 20 năm qua”.
Vui mừng nhận máy lọc nước Unilever Pureit
Tiếp tục sứ mệnh về việc giúp tiết kiệm nước sạch thông qua việc xả quần áo 1 lần, nhãn hàng Comfort 1 Lần Xả phát động chiến dịch “Sẻ chia nước sạch”. Với mỗi lượt chia sẻ trên fanpage của Tuổi Trẻ, bạn đã đóng góp 2m3 nước sạch hỗ trợ đồng bào trong vùng hạn, mặn. Hoặc bằng hành động mua chai Comfort 1 Lần Xả tại Aeon Mall hoặc tại 132 chợ trên các tỉnh thành như Bình Dương, Tây Ninh, Bình Phước, Đồng Nai, Lâm Đồng, Gia Lai, Bà Rịa - Vũng Tàu, Bình Thuận, Khánh Hòa, Phú Yên, Quy Nhơn, Bình Định, Quảng Nam, Tiền Giang, Bến Tre, Trà Vinh, Vĩnh Long, Cần Thơ, Đồng Tháp, Long An, An Giang, Kiên Giang, Cà Mau, Bạc Liêu, Sóc Trăng từ ngày 07/05 đến 20/06/2016 bạn đã cùng Comfort 1 Lần Xả mang nước sạch đến vùng hạn. mặn.
Thanh Loan
" alt="Comfort mang nước sạch đến vùng hạn mặn Bến Tre" />Comfort mang nước sạch đến vùng hạn mặn Bến Tre - Theo thông tin từ tài khoản Twitter “@Georrr_ge” và Redditor “SirBelvedere”, vé xem The International 9sẽ được mở bán sớm ở hai khu vực Trung Quốc và phương Tây vào cuối tuần này.
Cụ thể hơn, khán giả Trung Quốc có thể đăng nhập vào trang web damai.cnđể “săn” vé, còn fan hâm mộ Dota 2 phương Tây sẽ mua thông qua nền tảng toàn cầu.
TI9, giải đấu Dota 2lớn nhất hành tinh, được tổ chức tại Mercedes-Benz Arena, Thượng Hải, Trung Quốc từ 15-25/8.
Do lần đầu tiên Valve đem TI tới với Trung Quốc mà không phải là châu Âu hay Bắc Mỹ nên giải đấu sẽ khó tiếp cận hơn với những khán giả phương Tây bởi chênh lệch múi giờ. Nhưng nói vậy không có nghĩa là không có đông đảo fan hâm mộ phương Tây đã sẵn sàng cho chuyến đi tới Trung Quốc để theo dõi trực tiếp giải đấu Dota 2lớn nhất trong năm.
Dự kiến, vé xem TI9 sẽ mở bán vào cuối tuần này nhưng khả năng cao sẽ có sự ưu tiên cho khán giả của nước chủ nhà. Valve đã lựa chọn dịch vụ bán vé trực tuyến của Alibaba để trực tiếp điều hành hoạt động bán vé TI9 – chứ không phải là Perfect World, nhà phát hành Dota 2tại quốc gia đông dân nhất thế giới.
damai.cnlà một trong những trang web bán vé online lớn nhất Trung Quốc và họ cũng hỗ trợ ngôn ngữ tiếng Anh cho những khách hàng không nói tiếng Trung thông qua đường dẫn en.damai.cn. Điều này tạo ra cơ hội cho nhiều người muốn sở hữu sớm tấm vé xem TI9 bằng cách đăng ký tài khoản và chờ đợi thời điểm cho phép thanh toán ngay từ bây giờ.
Nguồn tin thân cận từ các teams Dota 2Trung Quốc cho biết, các tổ chức esports chắc suất tham dự TI9 sẽ được Valve gửi tặng 15 tấm vé để mời các đối tác, nhà tài trợ và thành viên trong gia đình tới Mercedes-Benz Arena.
ABC(Theo VPEsports)
" alt="Dota 2: Vé xem TI9 mở bán sớm vào cuối tuần này, ưu tiên fan Trung Quốc" />Dota 2: Vé xem TI9 mở bán sớm vào cuối tuần này, ưu tiên fan Trung Quốc - Nhận định, soi kèo San Carlos vs Sporting San Jose, 08h00 ngày 21/01: Ám ảnh xa nhà
- Nhận định, soi kèo AS Monaco vs Aston Villa, 0h45 ngày 22/1: Khách tự tin
- Truyện Ngày Đẹp Trời Chúng Ta Đã Yêu Nhau
- Kết quả bóng đá trực tuyến hôm nay 18/4
- Lợi nhuận khủng từ chung cư mini cho thuê
- Nhận định, soi kèo Arsenal vs Dinamo Zagreb, 3h00 ngày 23/1: Thắng nhẹ vừa phải
- Ô tô hầm hố mới ra mắt của Mitsubishi giá chỉ 235 triệu có gì đặc biệt?
- MU vs Mourinho, tin tức MU mới nhất
- Ngồi trên ô tô thản nhiên vứt rác ra đường: Hình ảnh không thể chấp nhận
-
Kèo vàng bóng đá Besiktas vs Athletic Bilbao, 22h30 ngày 22/1: Khách đáng tin
Hư Vân - 22/01/2025 11:45 Kèo vàng bóng đá ...[详细] -
Rau cải TQ nhiễm thuốc trừ sâu vượt 8 lần cho phép
Rau, quả Trung Quốc từ lâu đã chiếm lĩnh thị trường Việt dù luôn tiềm ẩn nguy cơ mất ATTP
5/6 mẫu rau quả Trung Quốc tồn dư thuốc
Đại diện Sở NN&PTNT Nghệ An cho biết, thành phố Vinh đã thành lập đoàn liên ngành do lực lượng Cảnh sát Môi trường và Cảnh sát Kinh tế (Công an tỉnh Nghệ An) chủ trì, phối hợp với các ngành chức năng như Y tế, NN&PTNT tổ chức đợt kiểm tra các mặt hàng thực phẩm, rau củ quả tại các chợ và các siêu thị.
Theo đó, vào ngày 4-6, tại chợ đầu mối nông sản TP Vinh, lực lượng liên ngành đã lấy 6 mẫu rau, củ, quả để thử nghiệm. Sau quá trình kiểm tra, trong 6 mặt hàng gồm rau cải, táo Trung Quốc, hành và các loại tỏi, có tới 5 mẫu tồn dư các loại thuốc bảo quản hoặc thuốc BVTV vượt ngưỡng cho phép. Lực lượng chức năng đã lập biên bản tạm giữ đối với các mặt hàng rau củ quả này.
Kết quả phân tích, giám định tại Trung tâm chất lượng nông lâm thủy sản vùng 1 thuộc Cục Quản lý chất lượng nông lâm thủy sản (Bộ NN&PTNT) cho thấy, riêng mẫu rau cải có hoạt chất Cypermethrin (một hoạt chất dùng phòng trừ sâu trên cây trồng) là 0,79 mg/kg, cao gấp 8 lần mức cho phép. Đây là một hoạt chất được ngành nông nghiệp xếp vào nhóm độc II, do vậy Bộ NN&PTNT từ năm 2012 đã cấm sử dụng các loại thuốc có hoạt chất này trong nuôi trồng thủy sản. Đồng thời, Cục BVTV cũng khuyến cáo không sử dụng các loại thuốc có hoạt chất này trong sản xuất rau quả an toàn.
Cũng theo Sở NN&PTNT Nghệ An, nông sản Trung Quốc từ khá lâu đã chiếm lĩnh thị trường Nghệ An, đặc biệt là mặt hàng hành và tỏi khô. Đối với rau xanh, lượng nhập ít hơn vì Nghệ An cũng là nơi sản xuất nông nghiệp chiếm tỷ trọng lớn. Tuy nhiên rau xanh sản xuất theo mùa vụ, thời điểm này các loại rau cải đều không trồng được ở trên địa bàn tỉnh do nền nhiệt độ cao.
Khó kiểm soát, người tiêu dùng lĩnh đủ
Bà Nguyễn Thị Hà, Chi cục trưởng Chi cục Kiểm dịch thực vật vùng VII Lạng Sơn cho biết, các cửa khẩu trên địa bàn tỉnh Lạng Sơn chủ yếu là nhập khẩu hành và tỏi khô từ Trung Quốc, còn rau và quả tươi chủ yếu nhập qua các cửa khẩu trên địa bàn tỉnh Lào Cai.
Theo đó, trong năm 2015, các cửa khẩu trên địa bàn Lạng Sơn đã nhập về 2.573 lô tỏi, khối lượng 86.931 tấn; hành củ nhập 989 lô, khối lượng 30.611 tấn; hành tây 2.067 lô, khối lượng 74.659 tấn; khoai tây 908 lô, khối lượng 34.329 tấn. Trong những tháng đầu năm 2016, trung bình mỗi ngày nhập khoảng 150 tấn tỏi, 50 tấn hành củ, 80 tấn hành tây và 50 tấn khoai tây. Mùa vụ nhập khẩu chủ yếu các loại nông sản này là tháng 5, 6 và tháng 7 hàng năm.
Nghệ An không phải là địa phương đầu tiên phát hiện rau cải có nguồn gốc từ Trung Quốc tồn dư lượng thuốc BVTV quá mức cho phép. Trước đó, hàng loạt các địa phương như Hà Nội, TP.HCM… qua kiểm tra cũng đã phát hiện nhiều mặt hàng nông sản của Trung Quốc mất an toàn như chanh, cà chua, lê, cải thảo… Mặc dù phía Việt Nam và Trung Quốc đã ký kết quy chế an toàn khi xuất khẩu nông sản, nhưng quy chế này vẫn nặng về hình thức, do cơ chế, hàng rào kỹ thuật trong nước còn bất cập, nhiều tồn tại nên chưa thể thực thi chặt chẽ.
Đáng nói, trong suốt một thời gian dài, việc kiểm soát ATTP tại các cửa khẩu đều bằng cảm quan. “Mặt hàng rau, củ quả đều thuộc diện hàng ưu tiên nên cán bộ chỉ kiểm tra bằng cảm quan và cho thông quan. Đặc biệt, một lượng không nhỏ còn được vận chuyển qua các con đường tiểu ngạch nên việc kiểm soát ATTP ngay từ gốc là khá khó khăn”, một cán bộ kiểm dịch cửa khẩu Tân Thanh, Lạng Sơn cho biết.
Theo đó, với các lô hàng nông sản, lực lượng chức năng phần lớn chỉ lấy mẫu kiểm tra đột xuất, nhưng cũng chỉ là kiểm tra nhanh. Theo Chi cục Kiểm dịch thực vật vùng VII Lạng Sơn, muốn kiểm tra sâu (các chỉ tiêu về ATTP như thuốc bảo quản, thuốc BVTV) thì phải gửi về các trung tâm ở Hà Nội. Sau 3-5 ngày mới có kết quả phân tích thì các lô hàng rau, củ quả đã tiêu thụ hết. Đặc biệt, do việc kiểm soát lưu thông trong nước chưa chặt chẽ, hàng hóa từ cửa khẩu về rồi phân phối tự do nên cũng không thể thu hồi được lô hàng nếu có vấn đề.
(Theo ANTĐ)
Mẹo hay tránh ngay rau 'ngậm' hóa chất" alt="Rau cải TQ nhiễm thuốc trừ sâu vượt 8 lần cho phép" /> ...[详细] -
5 bí quyết vàng trị chứng ‘nhớ nhớ, quên quên’ mùa thi
Trước những kỳ thi quan trọng, bất cứ HS nào cũng mong muốn có một trí tuệ minh mẫn, không rơi vào tình trạng “lú lẫn” để vận dụng thật hiệu quả kho kiến thức đã khổ công trang bị.Dưới đây là 5 bí quyết “vàng”, được tổng hợp bởi các nhà chuyên môn, nhà tâm lý học, các sĩ tử đã “dày dạn” trên các “trường thi”.
Tạo dựng hình ảnh trong trí não
Các nhà chuyên môn về tâm lý chỉ ra rằng, cách dễ nhớ và duy trì trí nhớ tốt nhất là hình ảnh hóa các thông tin được học và xâu chuỗi thành các câu chuyện trong trí tưởng tượng bằng hai cách: Tạo dựng hình ảnh và sáng tạo hình ảnh.
Về tư duy tạo dựng, hình ảnh được lưu lại bởi người diễn giải biết kích thích, gợi mở tư duy.
Tạo dựng hình ảnh trong não giúp sỹ tử ghi nhớ kiến thức tốt hơn
Về sáng tạo hình ảnh, đây là quá trình tư duy độc lập, một cách thể hiện sự thấu đạt của tư duy về một sự kiện nào đó nhằm nắm bắt và và khái quát nhất, sâu sắc nhất vấn đề mà tư duy đã thấu đạt.
Khi làm bài thi, các hình ảnh đó như những cuộn phim “tua” lại các kiến thức đã được học.
Bí quyết thứ hai: Bò nhai lại!
Có một câu chuyện vui nói đại để các loại dạ dày như ở người thì gọi là bao tử, ở gà vịt ngan ngỗng thì gọi là mề, ở ếch nhái thì gọi là tù và… Riêng ở bò thì gọi là… dạ sách.
Không biết có “chữ nghĩa” trong cái… “dạ sách” đó không nhưng qua đúc kết của các sĩ tử, có một cách học mang tên “bò nhai lại”. Đó là phương pháp tự ôn luyên thông qua trí nhớ với hai, ba hoặc nhiều lần hơn thế. Cách “nhai lại” này khiến kiến thức hằn sâu trong các nếp nhăn của não bộ nên sẽ lưu lại rất lâu.
Bí quyết thứ ba: Luôn nói về nó
Hãy luôn nói, nhắc về nó dưới nhiều hình thức, đặc biệt là phương pháp tranh luận đối thoại.
Đây thực chất là phương pháp học nhóm nhằm trao đổi, tranh luận trên cơ sở phối hợp thống nhất, chặt chẽ với nhau để cùng nhận dạng, phân tích và luận giải các vấn đề học tập đặt ra. Từ đó lĩnh hội, củng cố và mở rộng kiến thức đã được học và vận dụng chúng trong quá trình thi cử nhằm đạt kết quả cao nhất.
Phương pháp thứ tư: Khoan sức… dân!
Phương pháp này được gợi ý từ câu của Đức vua Trần Anh Tông nói về kế giữ nước: “Khoan thư sức dân làm kế sâu rễ, bền gốc”.
Các nhà khoa học và tâm lý học chỉ ra rằng, để não bộ khỏe mạnh, học và thi đạt kết quả tốt, cần có tâm lý, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý.
Về tâm lý, cần tạo lập ra một tâm lý thỏai mái nhất, tránh những áp lực kiểu “một mất, một còn”, đặc biệt là cần tạo ra niềm hứng khởi, sự hưng phấn cao độ khi làm bài thi.
Về chế độ sinh hoạt, nên bố trí một cách hợp lý, tránh thức đêm quá nhiều, cần vận động hoặc nghe nhạc. Tránh để điện thoại trong phòng ngủ hay lạm dụng các chất kích thích như cà phê, chè đặc... Cần tập thể dục, thể thao hoặc các vận động nhẹ nhàng khác.
Tóm lại, cơ thể cần được nghỉ ngơi một cách thích hợp nhất để đến khi “xung trận”, cho kết quả cao nhất.
Để não bộ khỏe mạnh, học và thi đạt kết quả tốt, sỹ tử cần có tâm lý, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý
Bí quyết thứ 5: Ứng dụng tiến bộ của Y học
Ngày nay, bằng sự tiến bộ của khoa học mà cụ thể ở đây là lĩnh vực Y Dược học, các nhà y khoa đã nghiên cứu ra nhiều loại dược phẩm có tác dụng giúp não bộ minh mẫn và tăng cường trí nhớ mà thuốc bổ não Cebraton của Traphaco là một trong số đó.
Qua nghiên cứu, các nhà y khoa cho thấy bằng công thức kết hợp giữa hai vị thuốc là đinh lăng và bạch quả, thuốc bổ não Cebraton đã cho tác dụng tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung, bảo vệ các tế bào thần kinh, giúp cho đầu óc luôn minh mẫn, tỉnh táo, giảm đau đầu và rối loạn giấc ngủ.
Cebraton - bí quyết tăng cường trí nhớ cho sĩ tử mùa thi
Đây cũng là thuốc bổ não sử dụng 100% dược liệu Đinh lăng sạch, an toàn, đạt chuẩn GACP - WHO (thực hành tốt trồng trọt và thu hái cây thuốc theo khuyến cáo của WHO).
Kết quả nghiên cứu tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương còn cho thấy, Cebraton cải thiện các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ.
Hi vọng rằng bằng sự say mê, sáng tạo, kinh nghiệm cùng với những ứng dụng của Y Dược học, các em sẽ có một kỳ thi tốt nhất.
Xem thông tin về sản phẩm tại www.cebraton.vn
Nguyễn Hoàng
" alt="5 bí quyết vàng trị chứng ‘nhớ nhớ, quên quên’ mùa thi" /> ...[详细] -
Tam đệ tử tập được Thiên Nhân Hợp Nhất Ngự Kiếm thuật, lập nên Vạn Kiếm Ma tông, thuộc về Ma tông, một trong những môn phái cầm quyển liên mình Ma Đạo. hóa thiên địa vạn vật thành kiếm của mình. Rừng núi sông ngòi, lá cây khô cây cỏ. mưa gió lôi điện, tất cả làm kiếm cho ta. Cảnh giới tối cao được xưng "Thiên nhân hợp nhất, vạn vật là kiếm." Lấy quỷ dị vô cùng mà tung hoành thiên hạ.
Bội kiếm trong tay Kiếm Lão Nhân biến hóa thành yêu. tập được Luyện Kiếm thuật do Kiếm Lão Nhân sáng chế, truyền xuống Ma Kiếm Yêu tông, thuộc loại Ma tông, một trong những môn phái cầm quyển liên mình Yêu Ma Quỷ Quái. Đặc điểm là lấy bảo kiếm luyện hóa vào trong thân thể của mình, lấy kiếm hóa thân, từ người biến thành kiếm yêu. lại từ kiếm yêu hóa trở lại thân người, được xưng "Người tức là kiếm, kiếm cũng là người", lấy yêu ma dung hợp mà phá diệt thiên hạ.
Sủng vật Đoạt Hồn Hủ cốt Cưu của Kiếm Lão Nhân, vốn là sủng vật của Hiên Viên Hoàng đế từ thời kỳ thượng cổ. sau này trong nạn La Hầu, nó phá mộ trong lăng Hoàng đế mà ra. khiến cho thiên hạ đại loạn. Kiếm Lão Nhân chính là một trong những Mình chủ của Tu Tiên liên mình, tiêu diệt vô số yêu tà. thu Đoạt Hồn Hủ cốt Cưu trông coi cổ mộ làm sủng vật của mình.
Con yêu cưu này hóa thân đã lớn. tập được Cưu Kiếm thuật do Kiếm Lão Nhân sáng chế, lưu lại Hiên Viên kiếm phái, nguyên là tà đạo. Bảy ngàn năm trước. Trang Hưng tổ sư đại nho Vương Âm Dương nhập phái, dần dần biến thành chính phái, cũng là một trong liên mình chính phái. Người trong phái này thích lấy yếu đánh mạnh, lấy ít đánh nhiều, lấy chiến đấu làm quang vinh. Bọn họ có thể tạo thành Kiếm Cưu trận, hoặc là lấy kiếm hóa cưu. được xưng "Đấu hồn cưu. kiếm phong tử", lấy hung mãnh hiếu chiến mà xưng hùng thiên hạ.
Mà Tâm Kiếm Thiền tông lại là Tâm Ma Tàn Ảnh mà Kiếm Lão Nhân lúc phi thăng tiêu diệt tâm ma vượt qua thiên kiếp lưu lại. Sau lại bị trưởng lão Tâm Ma tông phát hiện, tập được Tâm Kiếm thuật, ruồng bỏ Ma môn, sáng chế ra Tâm Kiếm Thiền tông, bị năm phái khác coi là nỗi nhục lớn nhất. Tuy rằng năm đại kiếm phái kia chia ra chính tà. chiến đấu tranh chấp với nhau không ngừng, nhưng chỉ cần đệ tử Tâm Kiếm Thiền tông vừa xuất hiện trên thế gian, lập tức năm phái hợp nhất, chính tà liên thủ toàn bộ tập trung tiêu diệt đệ tử Tâm Kiếm Thiền tông, không chết không thôi.
Tâm Kiếm Thiền tông từ xưa đến nay đều lưu truyền theo hình thức một thầy một trò. bình thường không thấy tung tích của họ. nhưng chỉ cần bọn họ xuất hiện, ắt phái là nhân vật nổi tiếng cao cường, vang danh thiên hạ. Bởi vì trong tay bọn họ có Tâm Ma Tàn ảnh của Kiếm Lão Nhân.
Vật ấy ghi lại kiếm thuật một đời của Kiếm Lão Nhân, chỉ cần được một môn kiếm thuật trong đó là có thể khai tông lập phái, hưng thịnh vạn năm. được cho là một trong mười đại thần công tiên quyết mật điển của Tu Tiên giới. Mỗi lần Tâm Kiếm Thiền tông xuất hiện đều dẫn phát một trường gió tanh mưa máu, ngoại trừ năm đại kiếm phái, còn có vô số cường giả cũng chen chúc tới. cướp đoạt Tâm Ma Tàn Ảnh.
Sau khi Kiếm Lão Nhân phi thăng. Đoạt Hồn Hủ cốt Cưu tự do tự tại, sống ở Miêu Sương địa vực. lấy con người làm thức ăn. mỗi ngày phái ăn mười người. Tuy nhiên nể tình Kiếm Lão Nhân, trong số mười người, nó sẽ tùy cơ lưu lại một người, chừa lại làm thức ăn ngày mai. Nhưng đặc biệt có một người, trong suốt một năm mỗi lần dựa theo phương pháp lựa chọn của Đoạt Hồn Hủ cốt Cưu vẫn không chết. Đoạt Hồn Hũ cốt Cưu hết sức hiếu kỳ, phát hiện ra người này một thân thiên phú thông mình, đã nhìn thấu phương pháp chọn lựa của Đoạt Hồn Hủ cốt Cưu. vì thế thu người này làm đệ tử, truyền thụ Cưu Kiếm thuật.
Sau Đoạt Hồn Hủ cốt Cưu phi thăng, người này tự xưng Cưu Thần Tử. sáng tạo Huyền Nguyên phái, chính là tổ sư đời thứ hai của Hiên Viên kiếm phái, thuộc về tà phái Ma tông. Sau khi truyền thừa vài ngàn năm. môn phái dần dần suy sụp. Trang Hưng tổ sư đại nho Vương Âm Dương nhân duyên xảo hợp nhập phái, trở thành nhất đại tông sư, dần dần thay đổi pháp quyết của môn phái ngày càng trung hưng, mượn tiếng khai phái tổ sư Đoạt Hồn Hủ Cốt Cưu là sủng vật của Hiên Viên Hoàng đế sủng vật mà đổi tên lập phái. Sau đại chiến ngàn năm. tiêu diệt vô số. lấy Hiên Viên làm tên môn phái. Cuối cùng thiên hạ chỉ có một Hiên Viên kiếm phái.
Dưới ảnh hướng của Vương Âm Dương, sau này dần dần Hiên Viên kiếm phái được người xem như môn phái chính đạo. trở thành nòng cốt của liên mình chính phái, từ đó hưng thịnh mãi tới bây giờ.
Hiên Viên kiếm phái lấy Lục Kiếm. Tứ Khí. Tam Quyết. Nhị Thuật nổi tiếng thiên hạ. Bí mật lớn nhất kỳ thật là vô thượng thần khí Hiên Viên kiếm do Hiên Viên Hoàng đế lưu lại giấu trong sơn môn. Đây là sát chiêu cuối cùng, chỉ có vào lúc môn phái nguy cấp mới có thể sử dụng...
Thiếu niên Dư Tắc Thành nhờ vào nỗ lực và may mắn, chen chân vào được thế giới tu tiên, từ đó mở ra câu chuyện mà các bạn sắp sửa xem. Phân chia đẳng cấp trong truyện:
Phàm nhân tu tiên phái trải qua năm thời kỳ, mười lăm cảnh giới. Năm thời kỳ này chính là: Luyện Khí kỳ. Trúc Cơ kỳ. Kim Đan kỳ, Nguyên Anh kỳ. Hoàn Hư kỳ.
- Mỗi một kỳ lại chia làm ba cảnh giới:
Luyện Khí kỳ chia làm Dẫn Khí. Thai Tức. Tiên Thiên.
Trúc Cơ kỳ chia làm Tố Thể, Dung Hợp. Linh Tịch.
Kim Đan kỳ chia làm Kết Đan. Tâm Động. Long Hổ.
Nguyên anh kỳ chia làm Thành Anh. Xuất Khiếu. Phân Thần.
Hoàn Hư kỳ chia làm Nhập Hư. Độ Kiếp. Đại Thừa.
- Mười lăm Cảnh giới tu tiên này. mỗi cảnh giới lại chia làm ba tầng: sơ cấp. trung cấp. cao cấp. lại thêm trạng thái đỉnh phong cuối mỗi thời kỳ trước khi đột phá. Cho nên mỗi thời kỳ chia làm mười tầng.
Trong thành Lâm Hải ờ Thiên Nam - Cổn Châu - Thang quốc.
Bên trong Hắc Hổ đường, tiếng người ồn ào. đèn đuốc sáng trưng, trong đại sảnh có mấy trăm giang hồ hào khách đang nâng ly cạn chén, mời rượu lẫn nhau. Trong đó vô cùng náo nhiệt, tiếng người vung quyển đấu rượu, la hét ầm trời thanh thế chấn động cả một góc thành.
ở thượng phòng trong nội sảnh cũng có một bàn tiệc, bất quá ở đây không hề ồn ào hỗn loạn như bên ngoài, không nghe lọt tiếng ồn. Trong này bày biện đẹp đẽ sang trọng, những người trong này cũng không uống đến quên cả trời đất như đám giang hồ hào khách bên ngoài. Bọn họ đều là những nhân vật nổi danh lừng lẫy trên chốn giang hồ. phong thái nghiêm trang tề chỉnh. Mà người đang ngồi ghế giữa chính là Đường chủ Hắc Hổ đường. Phá Thiên Hổ Mã Lão Hắc.
Người này dung mạo anh tuấn, đầu báo mắt hổ. râu hùm hàm én. tưởng mạo chẳng khác Trương Phi. không giận mà oai. giọng nói sang sảng, vừa nhìn thấy đã biết là người hào sảng, dễ dàng khiến cho người ta tin tưởng. Nhưng nếu có ai nghĩ như vậy, chính là sai lầm, Thật ra người này lòng dạ hiểm sâu, tính toán tỉ mỉ vô cùng. Lịch lão Đường chủ đời trước của Hắc Hổ đường từng bị thiệt thỏi vì y, cho rằng y là huynh đệ kết nghĩa trượng nghĩa nhất của mình. Kết quả sau khi ông ta chết đi. thê tử mình trở thành của y. gia nghiệp Hắc Hổ đường của mình cùng rơi vào tay y.
Mã Lão Hắc nâng chén rượu lên nói:
- Đa tạ các vị trượng nghĩa tương trợ, chúng ta mới có thể tiêu diệt được Dã Lang bang, kết thúc ân oán hai mươi năm qua, báo thù cho các huynh đệ tử trận.
- Nếu không nhờ ba vị Mã Chấp Pháp. Lưu trưởng lão. Lý trường lão của Tổng môn dẫn dắt Mãnh Hổ thiết ky chạy tới viện trợ, chúng ta đã không thể đánh bại được một trăm lẻ tám kỵ binh của Dã Lang bang.
" alt="Truyện Tiên Ngạo" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Arsenal vs Dinamo Zagreb, 3h00 ngày 23/1: Thắng nhẹ vừa phải
Phạm Xuân Hải - 22/01/2025 05:25 Cúp C1 Châu ...[详细] -
Cách ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày
Nước là thức uống bạn có thể uống thoải mái khi thực hiện giảm cân kiểu Military. Vì vậy đừng quên uống nhiều nhất có thể mỗi ngày. Đừng để nước ngọt, nước giải khát có cơ hội chui tọt vào trong cơ thể bạn dù chỉ một chút, nguyên nhân là những loại nước này sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao và kết quả giảm cân kiểu Military chỉ là công cốc mà thôi. Bạn có thể uống cà phê, trà thảo dược nhưng cần hết sức lưu ý lượng đường trong mỗi món đồ uống này.
Đối với những người nghiện cà phê, việc cắt giảm loại cà phê yêu thích của mình quả là một cực hình. Nhưng khi ăn kiêng kiểu Military, bạn vẫn có thể dùng loại chất caffeine này, miễn là đừng cho đường, bơ hoặc kem thêm vào mỗi tách cà phê của mình. Cà phê đen sẽ khiến bạn hài lòng khi vừa có thể uống loại đồ uống yêu thích lại vừa có thể giảm cân kiểu Military.
Karina là cô gái là giảm cân thành công với chế độ ăn kiêng kiểu quân đội này. Được một người bạn giới thiệu, cô đã rất nghiêm túc thực hiện. Nếu như trước đây cô rất thích ăn đồ ngọt thì giờ đây bánh kẹo và kem không còn nằm trong thực đơn của cô nữa. Cô ăn hoa quả nhiều hơn. Mặc dù không giảm được 4,5kg nhưng với kết quả giảm 3,6kg sau khi thực hiện cũng làm cô hài lòng.
Karina cũng chia sẻ cô rất thích chế độ ăn kiêng này và đưa ra lời khuyên: Nếu bạn áp dụng nó, hãy nhớ uống nhiều nước.
Một số hình ảnh của Karina sau khi giảm cân nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng quân đội.
Dưới đây là thực đơn của chế độ ăn kiêng kiểu quân đội:
Ngày thứ nhất:
Ngày thứ hai:
Ngày thứ ba:
(Theo Featurewing/Printest/Trí thức trẻ)
5 mẹo giảm cân dễ không ngờ tại công sở" alt="Cách ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày" /> ...[详细] -
Tin thể thao 12/5: Duy Nhất vô địch muay thế giới, MU mất 5 cầu thủ
- "Độc cô cầu bại" Duy Nhất lần thứ 7 vô địch muay thế giới, MU mất 5 cầu thủ đến hết mùa, Djokovic và Nadal vào tứ kết Madrid Open .. là những tin thể thao hot sáng 12/5.Phát lại những giây phút đau tim ở Old Trafford" alt="Tin thể thao 12/5: Duy Nhất vô địch muay thế giới, MU mất 5 cầu thủ" /> ...[详细] -
Căn hầm bí mật của nhà Bill Gates
Cách thành phố Pittsburgh bang Pennsylvania khoảng 90 phút di chuyển về hướng bắc, hầm chứa ảnh của gia đình Bill Gates nằm sâu trong một mỏ khai thác khoáng sản, rất hạn chế người tham quan. Trong hầm có chứa gia tài ảnh mang tên The Bettman Archive, đây được xem một trong những bộ sưu tập ảnh tư nhân lớn nhất thế giới. Ảnh: Carnegie Museum of Art.
Năm 1935, một người đàn ông tên Otto Bettman đặt chân tới Mỹ với 2 kiện hành lý chứa hàng nghìn tấm hình và phim âm bản. Theo New Yorker, khối tài sản này xuất phát từ niềm đam mê đặc biệt của ông với các tác phẩm văn học. Từ năm 1927, ông bắt đầu đi khắp châu Âu để chụp hình minh hoạ cho sách và các tài liệu quan trọng.
Thời điểm ngành công nghiệp quảng cáo và truyền thông tại Mỹ phát triển cũng là lúc Bettman trở nên nổi tiếng nhờ việc bán bản quyền hình ảnh. Kho tàng của ông có đầy đủ những tấm ảnh vô giá từ biểu tình đến bầu cử tổng thống, đại hội nhạc rock hay các sự kiện thể thao lịch sử. Ảnh của Bettman chụp Marilyn Monroe và Jane Russel năm 1953.
Năm 1995, Corbis, một công ty được thành lập bởi Bill Gates, quyết định mua lại toàn bộ 11,5 triệu tấm ảnh của Bettman. Vì thời tiết New York không phù hợp để bảo quản ảnh phim, Gates sau đó đã chuyển số ảnh xuống một hầm mỏ cũ tại Pittsburgh, nằm dưới mặt đất khoảng 67m. Ông còn xây thêm một bức tường bảo mật để giữ những tấm ảnh quý giá an toàn trước mọi hacker.
Căn hầm có diện tích khoảng 5 km vuông được thiết kế như một thư viện truyền thống khi ảnh được phân loại và sắp xếp theo từng nhóm chủ đề. Căn hầm cũng có khu vực tráng và quét ảnh kỹ thuật số để dễ dàng lưu trữ ảnh trên các trung tâm dữ liệu và dự trữ đám mây.
Ngoài yếu tố bảo mật, hầm chứa nằm sâu trong dãy núi đá vôi Iron Mountain mang lại cho nhiệt độ và độ ẩm ổn định để bảo quản tốt cho bộ sưu tập ảnh và các tài liệu quốc gia tuyệt mật khác, ví dụ như tấm ảnh của lực lượng phòng không được chụp năm 1939.
Năm 2016, công ty truyền thông đa phương tiện Visual China mua lại Corbis. Ngay lập tức, một số lượng lớn ảnh của Bettman được công bố rộng rãi trên trang bán ảnh Getty, một công ty con của Visual China. Tấm ảnh các công nhân đang ăn trưa trên đỉnh một công trình ở Manhattan đang được bán với giá 125-499 USD trên trang Getty.
Tấm ảnh chụp tại sở thú New York năm 1948 nằm trong danh mục được được bán trên Getty vì mục đích phục vụ giáo dục và nghiên cứu khoa học. Tuy nhiên, các nhân viên tại căn hầm cho biết đa số ảnh còn lại chưa từng được công bố và không được phép công bố, một số ảnh khác thì đang đợi thời điểm thích hợp để được xuất hiện.
" alt="Căn hầm bí mật của nhà Bill Gates" /> ...[详细]Bức hình sinh nhật 72 tuổi của nhà bác học Albert Einstein là một trong những bức ảnh lịch sử thuộc bộ sưu tầm ảnh The Bettman Archive.
-
Soi kèo góc RB Leipzig vs Sporting Lisbon, 0h45 ngày 23/1
Hoàng Ngọc - 22/01/2025 03:17 Kèo phạt góc ...[详细] -
Người dùng các phiên bản cũ của phần mềm Adobe sẽ có thể bị kiện
Adobe đã gửi đi một thông báo trong tuần trước, nói rằng các phiên bản cũ phần mềm Creative Cloud của hãng (bao gồm nhiều phần mềm cho người làm nội dung như Photoshop, Lightroom, Premiere...) sẽ không thể tải về. Không dừng lại ở đó, những người sử dụng các phiên bản này còn có thể bị kiện!Thông báo về việc giới hạn tải về được đăng tải lên blog của hãng, nhưng cảnh báo về việc sử dụng phần mềm được lại được gửi trực tiếp cho khách hàng:
"Đối với những khách hàng đang sử dụng dịch vụ Creative Cloud, hãy chú ý rằng các bạn không có quyền sử dụng các phiên bản cũ (trước 2 lần cập nhật mới nhất) hoặc các phần mềm được bán theo gói trước đây. Chúng tôi đề nghị bạn ngừng sử dụng các phiên bản này và cập nhật lên các bản mới nhất để tiếp tục sử dụng."
Có vẻ như các phần mềm này chứa các tính năng của các hãng khác mà Adobe không sở hữu, nên những người sử dụng chúng được coi là đang dùng các phần mềm 'lậu' mặc dù đã trả tiền dịch vụ cho Adobe.
"Hãy lưu ý rằng nếu bạn tiếp tục sử dụng các phần mềm này, bạn có thể bị kiện vì sử dụng bản quyền trái phép của các công ty thứ 3, không phải Adobe."
Trang Apple Insider chỉ ra rằng một trong những công ty mà Adobe nhắc tới là Dolby, đã kiện hãng này vì vi phạm bản quyền vào năm ngoái. Trên trang Twitter của mình, Adobe cũng đã xác nhận nghi vấn này với một khách hàng sau khi anh này phàn nàn về các thay đổi nói trên:
Adobe cũng đã đăng tải một bảng tra cứu các phiên bản phần mềm có thể sử dụng và các phần mềm chứa tính năng của bên thứ 3, không thể sử dụng được nữa:
Điểm thú vị là khi cung cấp 2 bản cập nhật mới, Adobe chỉ thông báo rằng chúng được phát hành để nâng cấp tính năng và độ ổn định của phần mềm. Nhưng đến nay ta biết được rằng chúng còn để giúp hãng và người dùng phần mềm Creative Cloud tránh khỏi các rắc rối về pháp lý.
"Với việc dồn sức lực của mình cho 2 lần nâng cấp phần mới Creative Cloud mới nhất, chúng tôi đã có thể đem tới người dùng những tính năng mới cũng như đảm bảo hiệu suất làm việc tót nhất cho người dùng trên cả 2 hẹ điều hành Mac và Windows" - Adobe chia sẻ trên trang blog của mình."
Theo GenK
" alt="Người dùng các phiên bản cũ của phần mềm Adobe sẽ có thể bị kiện" /> ...[详细]
Soi kèo góc Arsenal vs Dinamo Zagreb, 3h00 ngày 23/1
Giải quyết dự án 'treo' 20 năm: Người dân được bồi thường bằng đất!
- Nhận định, soi kèo Besiktas vs Athletic Bilbao, 22h30 ngày 22/1: Hài lòng ra về
- Phòng dịch vụ mốc đen: BV Bạch Mai lên tiếng
- BĐS sinh thái cũng xoay ra làm diện tích nhỏ
- Kết quả Granada 0
- Nhận định, soi kèo Al Fateh vs Damac, 21h55 ngày 22/1: Tương lai mù mịt
- Tin thể thao: Messi thoát tội, Argentina mơ vé World Cup 2018
- Những cách mặc áo ngực khiến ngực bạn trở nên xấu xí