Thay dầu động cơ

Động cơ là một trong những bộ phận quan trọng nhất của xe ô tô. Việc thay dầu xe không chỉ giúp ô tô vận hành êm ái hơn mà còn làm tăng tuổi thọ của động cơ. Hãy lưu ý rằng phải thay đúng loại dầu động cơ đến từ những nhà cung cấp uy tín và theo định kỳ được nhà sản xuất khuyến nghị. 

Thay dây curoa cam (hay dây đai cam)

Dây đai cam là dây đai quan trọng nhất của động cơ ô tô, đóng vai trò trong quá trình đồng bộ hóa chuyển động quay giữa trục khuỷu và trục cam. Những dây đai này có thể bị mòn theo thời gian và cần được thay thế ngay lập tức để tránh ảnh hưởng đến các bộ phận khác bên trong.

Do đó, việc đảm bảo dây đai cam luôn ở tình trạng tốt góp phần không nhỏ vào việc bảo trì xe ô tô. Ngoài việc kiểm tra thường xuyên để sửa chữa đúng lúc thì bạn nên thay dây đai cam sau 5 năm sử dụng. 

Chú ý bảo dưỡng tốt lốp xe

Bộ lốp xe tốt đảm bảo việc lái xe an toàn và êm ái hơn trên đường. Luôn đảm bảo áp suất lốp đáp ứng các thông số kỹ thuật được nhà sản xuất khuyến nghị để tránh tình trạng hao mòn hệ thống treo của xe. Ngoài ra, bạn cũng cần tạo thói quen kiểm tra và căn chỉnh độ thẳng hàng của các bánh xe để ngăn chặn các sự cố đáng tiếc khi lái.

Bảo dưỡng điều hòa ô tô

Hệ thống điều hòa của xe hơi rất quan trọng. Các chất làm mát cần được kiểm tra và bổ sung kịp thời nếu không lốc điều hòa (hay còn gọi là máy nén, block lạnh) có thể bị hỏng vĩnh viễn. Bạn cũng cần phải vệ sinh quạt gió thường xuyên để đảm bảo chất lượng làm mát và lưu lượng gió thích hợp.

Chỉ với một số mẹo đơn giản nhưng hữu hiệu kể trên, bạn đã có thể kéo dài tuổi thọ xe ô tô, giúp tiết kiệm chi phí sửa chữa và giảm các nguy cơ xảy ra sự cố, đảm bảo quá trình vận hành trơn tru của xe trong suốt nhiều năm. 

Thanh Lam(theo Car&Bike)

Bạn có trải nghiệm gì về những chiếc ô tô của mình? Hãy chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Trái cây, hạt bổ sung các loại vitamin cần thiết. Ảnh minh họa: JBTC

Ăn để ngủ ngon

Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn hoạt động hết khả năng. Để tăng chất lượng giấc ngủ của bạn trước khi tiêm chủng, hãy quan tâm tới bữa tối.

Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Y học Giấc ngủ Lâm sàng cho thấy ăn quá ít chất xơ (trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt) và quá nhiều chất béo bão hòa, đường (thịt mỡ, các sản phẩm từ sữa, đồ ngọt) có thể dẫn đến phục hồi kém hơn, giấc ngủ bị xáo trộn.

Ngược lại, lượng chất xơ hấp thụ cao hơn dẫn đến giấc ngủ sâu, chất lượng. Trong nghiên cứu, các tình nguyện viên cũng nhanh đi vào giấc ngủ hơn sau khi thưởng thức bữa ăn do chuyên gia dinh dưỡng cung cấp, so với những người tự chọn bữa ăn cho mình.

Nếu bạn muốn một bữa ăn nhẹ giữa bữa tối và trước khi đi ngủ, hãy mua trái cây tươi, các loại hạt. Nhưng để thức ăn được tiêu hóa đúng cách, hãy dùng trước khi đi ngủ 3 giờ. Đối với đồ uống, đảm bảo cắt giảm caffeine ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ. Hạn chế uống nước vào buổi tối để không phải thức dậy vào giữa đêm.

Chọn thực phẩm chống viêm

Chưa có đủ nghiên cứu để chứng minh rằng thực phẩm hoặc chất chống viêm như vitamin C sẽ làm cho vắc xin Covid-19 hiệu quả hơn. Nhưng nói chung, ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng và bổ sung vitamin C sẽ giúp ích cho hệ miễn dịch.

"Một chế độ ăn uống lành mạnh được duy trì lâu dài có thể tăng cường phản ứng miễn dịch khi tiêm vắc xin, chống lại các bệnh viêm nhiễm", Tiến sĩ Louis Malinow cho hay.

Sử dụng thực phẩm toàn phần và giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến quanh năm, không chỉ khi chủng ngừa, sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. Tiến sĩ Malinow khuyên: “Cần tránh thực phẩm chế biến sẵn bởi đó là những chất độc nhất, gây viêm. Hãy tập trung vào thực phẩm toàn phần như các loại hạt, cá, trái cây và rau củ”.

Uống nước đầy đủ giúp ích khi bạn bị sốt nhẹ sau tiêm vắc xin. Ảnh minh họa: Tasteofhome

Không đi tiêm vắc xin khi đói bụng

Không cần nhịn ăn trước khi tiêm vắc xin Covid-19 như khi đi làm một số xét nghiệm y khoa. Điều này có thể khiến bạn chóng mặt và dễ ngất xỉu. Tiến sĩ Malinow cho biết: “Lời khuyên của tôi là ăn những món tự làm ở nhà, chế biến càng ít càng tốt, chẳng hạn như sữa chua, trái cây, trứng hoặc thanh dinh dưỡng”.

Uống nhiều nước

Các bác sĩ đồng ý rằng việc cung cấp đủ nước cho cơ thể trước và sau khi chủng ngừa Covid-19 cực kỳ quan trọng. Tiến sĩ Malinow cho biết: “Các cơ quan sẽ hoạt động tốt hơn khi cơ thể được cấp nước đầy đủ”.

Người đi tiêm cũng được khuyến khích tiêu thụ các loại thực phẩm như trái cây, rau và súp chứa nhiều nước để tăng cường hệ miễn dịch. Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì sốt nhẹ sau tiêm, việc bù nước rất cần thiết.

>>> Thông tin về Vắc xin Covid-19 mới nhất

An Yên(Theo Health, Eatingwell

Lý do vắc xin Pfizer ít tác dụng phụ hơn

Vắc xin của Pfizer có liều lượng hoạt chất thấp hơn nhiều so với Moderna để giảm thiểu tác dụng phụ.

Solskjaer muốn đánh thức chất Quỷ đỏ trong mỗi học trò, làm cuộc 'nổi loạn' vào giai đoạn quyết định của mùa giải

Một khoảng cách điểm số khá lớn nhưng Quỷ đỏ vẫn còn hy vọng. HLV Solskjaer tin rằng, mùa giải vẫn còn cả chặng được dài không nói trước được gì, nên ông muốn các cầu thủ MU phải thật tập trung.

Ở vòng 25 Premier League cuối tuần này, MU gặp Newcastle 2h sáng ngày 22/2, tức sau khi Man City có chuyến làm khách Arsenal lúc 23h30 ngày 21/2.

Solskjaer kỳ vọng MU trở nên thật lợi hại đạt chuỗi trận thắng, đồng thời trông chờ Man City đánh rơi điểm để làm nên cuộc đua hấp dẫn.

“MU sẽ phải là một tập thể ăn ý ‘chạy’ tốc độ cùng nhau nếu muốn gây áp lực lên Man City và điều đó sẽ bắt đầu vào Chủ nhật, khi chúng tôi gặp Newcastle.

Chúng tôi phải đặt ra yêu cầu cho chính mình, lật ngược mọi trận đấu và giành chiến thắng.

MU sẽ phải chạy nhiều hơn đối thủ, có khát vọng chiến thắng mãnh liệt hơn, phải chịu đựng nhiều hơn và cống hiến nhiều hơn.

Nhưng, bất cứ điều gì các đội khác làm, Man City, Liverpool, Leicester, Chelsea, Tottenham,… bất cứ ai, chúng tôi không thể kiểm soát điều đó. Chúng tôi chỉ có thể kiểm soát bản thân, đứng ở vị trí của mình (xếp thứ 2) và tất nhiên, tham vọng của MU không phải là kết thúc mùa giải ở vị trí đó”.

L.H

Tổng thống Mỹ Joe Biden đang sử dụng bộ thiết bị Zoom trị giá hơn 7.000 USD. Ảnh: Twitter.

Cụ thể, hôm 23/7, Joe Biden đã đăng tải một bức ảnh chụp ông đang làm việc trên chiếc bàn Kiên định (Resolute Desk), bàn làm việc dành riêng cho các vị tổng thống Mỹ, trong phòng Bầu dục (Oval Room) của Nhà Trắng.

Theo The Verge, tổng thống Mỹ đang sử dụng Neat Board, một màn hình đa chức năng, có thể xoay được và dùng trong các họp trực tuyến. Thiết bị này được trang bị một màn hình cảm ứng đa điểm 65 inch có độ phân giải 4K, camera 12 MP zoom lên đến 4x.

Nó hoạt động tương tự với Jamboard của Google hay Surface Hub của Microsoft, đồng thời có thể sử dụng trên cả ứng dụng Teams và Zoom. Bộ Neat Board này hiện có giá 7.280 USD.

The Verge cho rằng đây là thiết bị được các quan chức trong Nhà Trắng thường xuyên sử dụng, vì nó từng xuất hiện trong một bức ảnh chụp Tổng thống Joe Biden họp với lãnh đạo đảng Dân chủ hồi tháng 8/2021.

Hãng sản xuất Neat đã xác nhận đây là dòng sản phẩm Neat Board và tỏ ra bất ngờ khi biết được thiết bị của mình được sử dụng trong phòng Bầu dục của Nhà Trắng.

Tuy sử dụng một chiếc màn hình khá đắt tiền, The Verge cho rằng ông Biden cần trang bị thêm một chiếc micro trên bàn để thu được chất lượng âm thanh tốt hơn.

Trong thời gian gần đây, các hệ thống thiết bị phục vụ cho các cuộc họp trực tuyến xuất hiện ngày càng nhiều ở Nhà Trắng. Với những sự kiện trang trọng nhất tổ chức ở phòng Oval Room, Joe Biden thường sử dụng bộ camera cao cấp cùng với ứng dụng Zoom, cho ra chất lượng y hệt một buổi phát sóng truyền hình.

Nhưng ở các phòng khác như Roosevelt Room, được sử dụng làm phòng họp của các bộ, hay Situation Room, “đầu não của Nhà Trắng”, ông chỉ dùng một chiếc camera dạng thường hoặc kèm theo một chiếc TV của Sharp lắp trên tường.

Khác với Joe Biden, cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama chỉ sử dụng chiếc iPad và chân đế đơn giản để gọi điện trực tuyến.

Ngoài Joe Biden, cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump cũng thường xuyên dự các phiên họp trực tuyến. Ông từng làm việc tại nhà với bộ thiết bị xa xỉ ở khu nghỉ dưỡng Mar-a-Lago và sử dụng những bộ camera hiện đại. Dù vậy, cựu tổng thống Mỹ vẫn thích gọi video bằng điện thoại hơn.

So sánh với bộ thiết bị của Joe Biden, cựu Tổng thống Mỹ Barack Obama lại có phần khiêm tốn hơn hẳn. Ông chỉ sử dụng một chiếc iPad kèm chân đế. Trong một video gần đây, ông đã gọi điện cho Jacob Philadelphia, người có mặt trong bức ảnh nổi tiếng sờ thử tóc cựu tổng thống Mỹ khi mới 5 tuổi, với chiếc iPad Pro và chân đế xoay được của mình. Theo The Verge, thiết bị này là Lisen Tablet Stand, đang được rao bán trên Amazon với giá khoảng 24 USD.

(Theo Zing)

Tổng thống Mỹ Joe Biden đề cập việc Vinfast xây dựng nhà máy xe điện tại Mỹ

Trang Twitter và Facebook cá nhân của Tổng thống Mỹ Joe Biden cũng vui mừng chia sẻ thông tin và khẳng định đây là ví dụ điển hình cho chiến lược phát triển kinh tế của Mỹ hiện nay.