Soi kèo phạt góc Bỉ vs Hà Lan, 1h45 ngày 4/6

Thế giới 2025-04-20 04:35:31 3
èophạtgócBỉvsHàLanhngàbóng đá la liga   Hải Quân - 03/06/2022 04:35  Kèo phạt góc
本文地址:http://app.tour-time.com/html/1d198769.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Once Caldas vs La Equidad, 4h10 ngày 17/4: Khó có bất ngờ

Bên cạnh việc đổ tâm sức nhiều vào các sản phẩm chăm sóc da, bảo vệ da bằng kem chống nắng mỗi ngày cũng chính là bí quyết dưỡng trắng da mà không ít chị em vô tình bỏ qua.

2 lý do chống nắng cũng có nghĩa dưỡng trắng

#1. Bảo vệ da bên ngoài:Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây tổn thương da đến từ nắng mặt trời. Đặc biệt làtia UVA1, loại tia cực tím có bước sóng dài và mạnh, có thể xuyên qua tất cả lớp che chắn thông thường như cửa kính, vải vóc…

Từ đó, gây phá vỡ các cấu trúc sợi, ức chế khá năng sản sinh collagen, khiến da bị thâm nám, tàn nhang. Do đó, để ngăn chặn các tổn thương sâu trong da, thoa kem chống nắng chắn tia UVA1cũng có thể xem như một cách dưỡng da.

{keywords}

Chống nắng NIVEA bảo vệ da khỏi UVA1 và phục hồi hư tổn từ bên trong

#2. Dưỡng trắng từ bên trong:Bên cạnh việc chống nắng, các sản phẩm mới nhất hiện nay còn bổ sung thên các thành phần chiết xuất thiên nhiên, có khả năng dưỡng trắng.

Ví dụ như chống nắng NIVEA có bổ sung rễ cây cam thảo hay vitamin E. Sản phẩm này còn có kết cấu serum - dạng hạt phân tử, giúp các tinh chất thiên nhiên thấm nhanh xuống da. Vậy nên, kem chống nắng ngày nay còn có thể đóng vai trò như kem dưỡng, giúp phục hồi và tái tạo tế bào da do nắng tổn thương.

Dùng kem chống nắng hiệu quả

Ngoài việc chọn mua đúng sản phẩm, việc dùng kem chống nắng đúng cách cũng là điều cần lưu ý.

Trước tiên, chúng ta cần thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra đường, dù trời mưa hay nắng. Nên dùng khoảng ¼ muỗng cà phê và thoa đều lên gương mặt đặc biệt là: gò má, môi, trán, cổ.

Ngoài ra, việc vận động và mồ hôi sẽ làm phai lớp chống nắng. Do đó, sử dụng một lần trước khi ra đường không chưa đủ, mà chúng ta còn cần phải thoa lại sau mỗi 2 - 3 tiếng mới đảm bảo hiệu quả chống nắng.

{keywords}

Đừng quên sử dụng nước tẩy trang nếu dùng sản phẩm chống nắng

Quá trình chăm sóc da chuẩn khi kết hợp kem chống nắng với các bước chăm sóc da khác chính là: sữa rửa mặt - nước hoa hồng - serum chống nắng - kem dưỡng ẩm. Cũng cần phải lưu ý tẩy trang vào cuối ngày, cho dù bạn có thoa lớp trang điểm hay không. Việc này giúp da sạch thoáng, không bị bí, tránh bị nổi mụn.

Thông tin về sản phẩm, bạn có thể xem tại link sau:

https://www.facebook.com/Niveavietnam

Thu Hằng

">

Chống nắng

{keywords}Twitter kiểm duyệt thông tin trên các tweet của Tổng thống Trump. Ảnh: Twitter

Sắc lệnh mà Tổng thống Trump ký hôm 28/5 được các nhà phê bình cho là đòn trả đũa quyết định dán nhãn kiểm chứng sự thật của Twitter trên các tweet về bỏ phiếu qua thư của ông. Bên dưới tweet là dòng chữ màu xanh, hướng dẫn người dùng bấm vào để xem thông tin chính xác.

Ông Trump cho rằng, bỏ phiếu qua thư có thể dẫn đến gian lận bầu cử. Tuy nhiên, những người kiểm chứng sự thật khẳng định không có bằng chứng chứng minh. Đó là lý do Twitter phải dán nhãn kiểm duyệt tweet của ông Trump.

Cũng trong ngày 28/5, ông Trump nói việc các công ty mạng xã hội lựa chọn người cần kiểm chứng thông tin tương đương với “hoạt động chính trị” và đó là hành động không thích hợp.

Phát biểu tại văn phòng trước khi ký lệnh, Tổng thống Mỹ nói quyết định nhằm “bảo vệ tự do ngôn luận trước một trong số các nguy cơ nghiêm trọng nhất mà nó phải đối mặt trong lịch sử nước Mỹ”. Ông khẳng định: “một bộ phận nhỏ các công ty mạng xã hội đang kiểm soát lượng lớn thông tin liên lạc cá nhân và công khai tại Mỹ. Họ sở hữu quyền lực không thể chống lại trong kiểm duyệt, hạn chế, chỉnh sửa, định hình, che giấu, thay đổi bất kỳ hình thức liên lạc điện tử nào giữa công dân và công chúng”.

Sắc lệnh nhằm vào các công ty được bảo vệ trong Mục 230 của Đạo luật Truyền thông. Theo đó, các công ty mạng xã hội lớn không thể bị kiện vì phần lớn nội dung do người dùng đăng tải. Nhưng nếu không có hành động của Quốc hội, ông Trump khó có thể làm nhiều điều với sắc lệnh này. Theo Bộ trưởng Tư pháp William Barr, Bộ Tư pháp có thể kiện các công ty mạng xã hội vì cho rằng quy định đã bị vượt xa mục đích ban đầu.

Đêm 28/5, Twitter gọi sắc lệnh của Tổng thống là “phản tiến hóa” và muốn “đe dọa tương lai của tự do ngôn luận”. Facebook và Google cũng cho rằng nó có nguy cơ gây hại đến Internet và kinh tế số.

Người phát ngôn Facebook Andy Stone lập luận nếu buộc các công ty phải chịu trách nhiệm về mọi thứ mà hàng tỷ người dùng trên thế giới đăng tải, nó sẽ trừng phạt những ai lựa chọn cho đăng phát ngôn tranh cãi và khuyến khích các nền tảng kiểm duyệt bất kỳ điều gì có thể xúc phạm ai đó. Theo phát ngôn viên Google Riva Sciuto, sắc lệnh sẽ làm tổn thương kinh tế Mỹ và vị trí dẫn đầu toàn cầu về tự do Internet.

Du Lam (Theo CNN, CNBC) 

Tin đồn MH370 trở về lan truyền trên mạng xã hội

Tin đồn MH370 trở về lan truyền trên mạng xã hội

Thông tin máy bay số hiệu MH370 trở về an toàn tại sân bay Narita, Nhật Bản sau 6 năm thất lạc đang lan truyền trên Internet tại Việt Nam.

">

Donald Trump Tổng thống Hoa Kỳ ký sắc lệnh mạng xã hội

- Với chế độ ăn hiện tại, 80% thực phẩm đưa vào có tính axít. Khi các tế bào liên tục tiếp xúc với môi trường axít sẽ bị thay đổi cấu trúc, từ đó phát sinh ung thư.

PH thể thấp gây nhiều nguy cơ 

Theo TS Phùng Tuấn Giang (nhà thuốc Thọ Xuân Đường, Hà Nội), đối với các chất lỏng trong cơ thể, pH chính là thang đo để đánh giá tình hình sức khỏe của cơ thể. 

{keywords}

Khi các tế bào liên tục tiếp xúc với môi trường axít có thể làm phát sinh tế bào ung thư

Dung dịch trung tính có pH = 7 và độ pH càng thấp thì tính axít càng cao. Các tế bào sống của cơ thể rất nhạy cảm với sự thay đổi pH. 

“Cơ thể hoạt động tốt nhất trong môi trường pH hơi kiềm từ 7,365 - 7,4. Để duy trì được pH này, cơ thể có nhiều chất đệm tham gia”, TS Giang chia sẻ.

Trong cân bằng kiềm toan, phổi và thận đóng vai trò rất quan trọng. Phổi có chức năng điều chỉnh PaCO2 (phân áp CO2 trong máu động mạch). Thận có chức năng hấp thụ, thải trừ bicarbonat và thải trừ axít dưới dạng photphat axit hoặc amoniac.

TS Giang cho biết thêm, khi pH xuống dưới 7,365 sẽ gây ra một loạt thay đổi nghiêm trọng của cơ thể như: Thay đổi cấu trúc tế bào, giảm chức năng não, mất chất khoáng dự trữ, giảm oxy máu, giảm hoạt động của enzyme, gây viêm và làm tổn thương các cơ quan và làm suy giảm hệ miễn dịch.

TS Giang phân tích, khi các tế bào liên tục tiếp xúc với môi trường axít, chức năng hoạt động giảm sút dẫn đến suy thoái, hư hỏng. 

{keywords}

TS Phùng Tuấn Giang

Do đó các bế bào sẽ tìm cách sửa chữa và tái sinh bằng cách biến đổi ADN để sản xuất các protein cần thiết cho quá trình này khiến cấu trúc tế bào bị thay đổi. Khi nhìn dưới kính hiển vi, các tế bào bị cong và biến dạng, màng tế bào mỏng và yếu. 

Từ đó có thể phát sinh ung thư. Các tế bào cũng phát triển mạnh trong môi trường axít.

Ngoài ra khi cơ thể nhiều axit, nó sẽ buộc lấy chất khoáng kiềm dự trữ để trung hoà axit dư thừa, lâu dần làm mất chất khoáng dự trữ, ảnh hưởng đến răng, tóc, xương...

Với máu, pH lý tưởng duy trì ở mức 7,365, nếu xuống dưới 7,2 là có dấu hiệu nguy kịch, dẫn tới tử vong do hồng cầu sẽ có xu hướng kết dính gây tắc nghẽn cục bộ các mao mạch, các tế bào bị thiếu oxy, từ đó gây ra hàng loạt các rối loạn về chuyển hóa, cơ thể mệt mỏi.

Với các cơ quan, axit tích tụ ở da có thể gây phát ban, chàm, ngứa, lắng đọng ở thận gây sỏi thận, viêm đường tiết niệu...

Đáng lưu ý, trong môi trường axít, hoạt động sản xuất bạch cầu bị giảm làm hệ miễn dịch suy yếu, tạo cơ hội cho bệnh tật phát sinh.

Phương pháp kiềm hoá cơ thể

TS Giang cho biết, để xác định mức pH của cơ thể có thể sử dụng giấy quỳ thông qua nước bọt và nước tiểu, nên thực hiện vào sáng sớm sau khi thức dậy. Nếu pH>7 tức cơ thể khỏe mạnh.

{keywords}

Bảng chia các nhóm thực phẩm theo tính axít và kiềm

Để kiềm hoá cơ thể, cần thực hiện đồng bộ từ ăn uống đến tập luyện.

- Chế độ ăn: Theo TS Giang, xu hướng chế độ ăn hiện nay thì 80% thực phẩm đưa vào có tính axít  và chỉ có 20% có tính kiềm.

Do đó để cân bằng, cần thực hiện chế độ ăn ngược lại, 80% thực phẩm kiềm, 20% thực phẩm có tính axít.

Trong đó thực phẩm chứa kiềm cao nhất là nhóm rau, củ quả như măng tây, hành tây, cải bó xôi, cải xanh, tỏi, mùi tây, chanh, dưa hấu, bưởi, xoài, đu đủ, dầu oliu. Kế đến là khoai lang, đâu bắp, xà lách, cần tây, táo, lê...

Các loại thực phẩm giàu tính axít cần tránh là tinh bột, đường hoá học, đường tinh luyện, các loại quả khô như việt quất, mận và các loại hạt như lạc, óc chó...

- Ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày. Khi ngủ, do thở sâu hơn thức nên axít dư thừa sẽ được thải trừ ra ngoài cơ thể. Giấc ngủ sâu tạo ra môi trường kiềm.

- Tập thể dục, vận động điều độ mỗi ngày 30 phút để duy trì pH trung bình của cơ thể.

- Tránh xa căng thẳng, stress.

- Uống 8-10 ly nước lọc mỗi ngày. Nước tham gia trong mọi quá trình trao đổi chất, ion, cũng như hoạt động sinh lý, tâm lý của cơ thể. Nước giúp cân bằng nội môi và giải độc cơ thể. Tránh xa các loại nước ngọt vì chúng tạo môi trường axít và gây ra hàng loạt bệnh tật.

T.Hạnh

">

Chuyên gia chỉ cách ăn uống kiềm hoá để phòng ung thư

Kèo vàng bóng đá Inter Milan vs Bayern Munich, 02h00 ngày 17/4: Bảo vệ thành quả

Vụ kiện này đòi Google phải bồi thường ít nhất là 5.000 USD cho mỗi người dùng internet. Ảnh: Reuters

Vụ kiện đòi bồi thường ít nhất là 5 tỷ USD này cáo buộc Alphabet - công ty mẹ của Google - đã lén lút thu thập các thông tin về những gì họ xem và nơi họ trình duyệt mặc dù để chế độ ẩn danh.

Theo đơn khiếu nại gửi lên toà án liên bang ở San Joe, California, Google đã tập hợp dữ liệu của người dùng internet thông qua Google Analytics, Google Ad Manager và các ứng dụng khác bao gồm cả các apps trên điện thoại thông minh bất kể người dùng có nhấp vào quảng cáo được Google hỗ trợ hay không.

Điều này giúp Google nắm được thông tin về bạn bè, sở thích, món ăn ưa thích, thói quen mua sắm và thậm chí cả những điều xấu hổ hay những thứ thân mật nhất của người dùng khi họ tìm kiếm trên Google.

Google “không thể tiếp tục tham gia vào việc thu thập dữ liệu một cách bí mật và bất hợp pháp về tất cả người dùng internet Mỹ thông qua máy tính và điện thoại nữa”, đơn khiếu nại nêu rõ.

Ông Jose Castaneda, phát ngôn viên của Google, cho biết, Mountain View, công ty có trụ sở tại California sẽ tự bảo vệ mình trước những cáo buộc này.

“Mỗi khi bạn mở một tab ẩn danh mới, chúng tôi đã thông báo rõ ràng, các website có thể thu thập thông tin về các hoạt động trình duyệt của bạn”, ông nói.

Mặc dù người dùng có thể xem các trình duyệt riêng tư là nơi an toàn nhưng các nhà nghiên cứu bảo mật máy tính từ lâu đã lo ngại rằng, Google và các đối thủ có thể theo dõi danh tính của người dùng trên các trình duyệt khác nhau, kết hợp với dữ liệu từ các lần truy cập thông thường và riêng tư.

Đơn khiếu nại cho biết, vụ kiện tập thể này có thể bao gồm hàng triệu người dùng Google đã sử dụng trình duyệt ở chế độ riêng tư từ ngày 1/6/2016.

Vụ kiện này đòi Google phải bồi thường ít nhất là 5.000 USD cho mỗi người dùng vì đã vi phạm luật nghe léng liên bang và luật về quyền riêng tư của California.

Theo Dantri/Reuters

Google cảnh báo EU về các quy định liên quan đến AI

Google cảnh báo EU về các quy định liên quan đến AI

Google cho rằng “một định nghĩa rõ ràng và được hiểu rộng rãi về AI sẽ là những yếu tố nền tảng quan trọng cho khung pháp lý để quản lý AI hiệu quả.”

">

Google đối mặt với vụ kiện 5 tỷ USD vì theo dõi người dùng internet

友情链接