Thực đơn cơm hộp số 2

- Trứng cuộn chiên

- Khổ qua xào nấm đông cô

- Lạp xưởng

- Cơm trắng

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 2
 

Thực đơn cơm hộp số 3

- Gà chiên nước mắm

- Salad và sốt kem

- Nho tươi

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 3
 

Thực đơn cơm hộp số 4

- Bò áp chảo 

- Salad

- Khoai lang

- Ổi

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 4
 

Thực đơn cơm hộp số 5

- Trứng cuộn

- Cơm chiên kim chi

- Bánh

- Táo

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 6
 

Thực đơn cơm hộp số 6

- Thịt luộc mắm thái

- Rau xanh

- Cherry

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 7
 

Thực đơn cơm hộp số 7

- Mì tinh than tre xào bò viên

- Nho

- Bánh bò 

- Sữa chua uống

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 8
 

Chúc các bạn thành công với những món ăn ngon, đủ dinh dưỡng!

Thực đơn 4 món cho gia đình ít người, rẻ tiền, dễ kiếm, ăn lại không ngán

Thực đơn 4 món cho gia đình ít người, rẻ tiền, dễ kiếm, ăn lại không ngán

Thực đơn này phù hợp cho gia đình 2 hoặc 3 người, hầu như các món đều rau củ là chính nên ăn không có cảm giác ngán.

" />

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân

Thế giới 2025-03-31 23:28:25 912

Hiện nay,ợiýthựcđơncơmhộpmangđilàmtiệnlợiđủchấtkhôngtăngcâchung kết c1 nhiều chị em lo lắng ăn uống ngoài hàng vừa đắt đỏ, vừa có nguy cơ mất an toàn thực phẩm, dễ tăng cân do không kiểm soát được dầu mỡ ở các món ăn. Do đó, xu hướng hiện nay là mang cơm hộp đến cơ quan. 

Tuy nhiên, để có bữa trưa nhanh, ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng mà không lo bị tăng cân có thể làm bạn lúng túng. Mọi người sẽ không biết chuẩn bị gì để có bữa ăn no lại đủ chất. 

Với thực đơn cơm hộp dưới đây, bạn có thể nhanh chóng chuẩn bị cho mình bữa ăn ngon lành, đủ dinh dưỡng mà không lo tăng cân. 

Thực đơn cơm hộp số 1

- Thịt xá xíu

- Bông cải hấp

- Cơm trắng

- Trứng luộc

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 1
 

Thực đơn cơm hộp số 2

- Trứng cuộn chiên

- Khổ qua xào nấm đông cô

- Lạp xưởng

- Cơm trắng

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 2
 

Thực đơn cơm hộp số 3

- Gà chiên nước mắm

- Salad và sốt kem

- Nho tươi

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 3
 

Thực đơn cơm hộp số 4

- Bò áp chảo 

- Salad

- Khoai lang

- Ổi

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 4
 

Thực đơn cơm hộp số 5

- Trứng cuộn

- Cơm chiên kim chi

- Bánh

- Táo

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 6
 

Thực đơn cơm hộp số 6

- Thịt luộc mắm thái

- Rau xanh

- Cherry

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 7
 

Thực đơn cơm hộp số 7

- Mì tinh than tre xào bò viên

- Nho

- Bánh bò 

- Sữa chua uống

Gợi ý thực đơn cơm hộp mang đi làm tiện lợi, đủ chất, không tăng cân - 8
 

Chúc các bạn thành công với những món ăn ngon, đủ dinh dưỡng!

Thực đơn 4 món cho gia đình ít người, rẻ tiền, dễ kiếm, ăn lại không ngán

Thực đơn 4 món cho gia đình ít người, rẻ tiền, dễ kiếm, ăn lại không ngán

Thực đơn này phù hợp cho gia đình 2 hoặc 3 người, hầu như các món đều rau củ là chính nên ăn không có cảm giác ngán.

本文地址:http://app.tour-time.com/html/19e199216.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Cardiff vs Sheffield Wednesday, 22h00 ngày 29/3: Tin vào cửa dưới

Chiến sự Ukraine 4/9: Nga bóp nghẹt Pokrovsk, Toretsk rung chuyểnN. Tuấn SơnN. Tuấn Sơn

(Dân trí) - Pokrovsk và Toretsk là những nơi giao tranh ác liệt nhất. Nga đang tiến xa hơn về phía nam, hình thành một vòng vây lớn ôm trọn một cụm binh lực đông đảo của quân đội Ukraine.

Chiến sự Ukraine 4/9: Nga bóp nghẹt Pokrovsk, Toretsk rung chuyển - 1

Binh sĩ Ukraine huấn luyện tác chiến (Ảnh minh họa: Bộ Tổng tham mưu quân đội Ukraine).

Nga bóp nghẹt Pokrovsk, Toretsk rung chuyển

Kênh Military Summary đưa tin, sáng sớm 3/9, 2 quả tên lửa Iskander của Nga đã bắn trúng tòa nhà của một trường đại học quân sự Ukraine chuyên đào tạo sĩ quan thông tin liên lạc liên lạc khiến ít nhất 50 người thiệt mạng, hàng trăm người bị thương.

Theo hướng Kupyansk, Nga tiếp tục tấn công về phía tây theo hướng sông Oskil. Trong khi đó, tại Chasov Yar, các cảnh quay định vị địa lý cho thấy quân đội Nga tiếp tục tiến vào trung tâm thành phố.

Tại Toretsk, các video định vị địa lý cho thấy lực lượng Moscow dường như đã chiếm lĩnh được ngôi làng Druzhba, mở toang cánh cửa xông thẳng vào trung tâm. Trong chính thành phố, quân đội Nga cũng được cho là đã giành được ngôi trường số 1, nhưng chưa có xác nhận trực quan nào ở đây.

Pokrovsk và Ugledar là những nơi giao tranh ác liệt nhất. Ở Pokrovsk, Nga đang tiến xa hơn về phía nam hình thành một vòng vây lớn ôm trọn một cụm binh lực đông đảo của quân đội Ukraine (AFU), trong khi theo hướng Ugledar, lực lượng Moscow có thể đột phá ở một số nơi và các cuộc tấn công vào những ngôi làng đầu tiên đã diễn ra.

Chiến sự Ukraine 4/9: Nga bóp nghẹt Pokrovsk, Toretsk rung chuyển - 2

Bản đồ chiến sự Ukraine tại Avdiivka - Pokrovsk ngày 3/9. Trong đó, Nga kiểm soát phần màu đỏ, mũi tên đỏ thể hiện hướng tấn công của họ và mũi tên trắng là hướng phát triển tiếp theo. Kiev rút chạy theo các mũi tên xanh (Ảnh: MIlitary Summary).

Nga có bước tiến lớn ở Pokrovsk

Kênh Readovkacho biết, diễn biến đáng chú ý nhất trong ngày 3/9 là việc lực lượng Moscow đang tấn công Ukrainsk từ cả hai phía và siết chặt "túi" phía sau Nevelskoy theo hướng Kurakhovsky.

Quân đội Nga tiếp tục tiến vào khu vực phía nam theo hướng Pokrovsk, nơi trở thành tâm điểm giao tranh từ nhiều tuần qua. Vì vậy, sẽ đúng hơn nếu tách nó thành một hướng riêng - Kurakovskoe. Lực lượng Moscow đang phát triển trên nhiều mũi tấn công cùng lúc. Lính xung kích Nga tiếp tục dọn sạch Selidovo và chiếm tòa nhà bệnh viện thành phố.

Tuy nhiên, trong ngày qua, kết quả lớn nhất mà quân đội Nga đã đạt được là ở Ukrainsk. Tại đây, sau khi chiếm được Lesovka, nằm ở phía đông thành phố, họ bắt đầu tấn công khu định cư này đồng thời từ hai phía bắc và đông.

Cùng lúc đó, từ Galitsynovka đã được kiểm soát trước đó, các chiến binh Nga đã áp sát vùng ngoại ô Zhelanny 1. Và tại khu vực Nevelsk đã được giải tỏa hoàn toàn, lực lượng Moscow bắt đầu siết chặt điểm nổi bật, nơi lực lượng Kiev đóng quân trước đó.

Chiến sự Ukraine 4/9: Nga bóp nghẹt Pokrovsk, Toretsk rung chuyển - 3

Bản đồ chiến sự Ukraine trên trục Avdiivka - Pokrovsk ngày 3/9. Trong đó, Nga kiểm soát phần màu đỏ, khu vực màu hồng là nơi họ mới giành được (Ảnh: Readovka).

Ukraine dồn quân tiếp viện, tiếp tục đột phá vào Kursk

Theo kênh Rybar, quân đội Nga đã tiến hành một loạt cuộc tấn công có chủ đích vào các mục tiêu Ukraine. Cuộc tấn công tên lửa hiệu quả nhất gần như kể từ khi thành lập Quân khu phía Bắc được ghi nhận ở Poltava, nơi trung tâm huấn luyện của lực lượng Kiev bị tấn công.

Giao tranh vẫn tiếp tục diễn ra ác liệt tại khu vực Kursk khi AFU đẩy mạnh tấn công ở các quận Korenevsky và Sudzhansky, chuyển quân tiếp viện đến khu vực đang chiếm giữ.

Trên trục Kupyansk - Svatovsky, đường giao nhau trong khu vực Kupyansk - Uzlovoy một lần nữa bị tấn công, đồng thời có các trận chiến đang diễn ra gần Sinkovka và Peschany.

Theo hướng Alexander - Kalinovsky, quân đội Nga đã đạt được tiến bộ đáng kể khi có tin họ đã đánh sập Druzhba và đang chiến đấu ở ngoại ô Dzerzhinsk.

Tại Donetsk có các trận chiến giành Selidovo, Ukrainsk và ở khu vực Zhelanny 1. Trong ngày, thông tin xuất hiện về việc lực lượng Moscow đã kiểm soát Nevelskoy, nhưng cho đến nay vẫn chưa có xác nhận nào và đoạn phim được công bố để xác nhận đã được quay ở nơi khác.

Ở hướng Yuzhnodonetsk đang diễn ra các trận chiến ở vùng lân cận Vodyanoy và Ugledar, quân đội Nga đang đạt được những thành công, cũng như ở phía tây Pavlovka. Đồng thời, các báo cáo về việc bắt đầu cuộc tấn công vào Ugledar không tương ứng với thực tế, nhiều cuộc tấn công bằng pháo binh và không kích vẫn tiếp tục diễn ra trong thành phố.

Nga tập kích tên lửa vào Trung tâm huấn luyện 179 của Ukraine

Vào sáng 3/9, lực lượng Mosocw đã tiến hành một cuộc tấn công tên lửa vào Trung tâm huấn luyện nâng cao 179 của Lực lượng thông tin liên lạc Ukraine tại Poltava.

Theo dữ liệu chính thức, Ukraine báo cáo có 51 người thiệt mạng và 271 người bị thương đồng thời nhấn mạnh vào các tuyên bố về "dân thường" và một số "bệnh viện lân cận".

Tuy nhiên, xét theo bản đồ, không có bệnh viện nào gần đó và các tòa nhà nhiều tầng gần nhất bị ảnh hưởng là ký túc xá, cũng là doanh trại của trường, nơi đã trở thành điểm triển khai của một trong những lữ đoàn phòng thủ lãnh thổ Ukraine từ năm 2014.

Có thông tin cho rằng một số huấn luyện viên Thụy Điển nằm trong danh sách nạn nhân, tuy nhiên thông tin này chưa được kiểm chứng.

Chiến sự Ukraine 4/9: Nga bóp nghẹt Pokrovsk, Toretsk rung chuyển - 4

Bản đồ địa điểm và ảnh hiện trường tại nơi được cho là Trung tâm huấn luyện 179 của Lực lượng thông tin liên lạc Ukraine ở Poltava (Ảnh: Rybar).

Bộ Tổng tham mưu Ukraine: Nga bắt đầu tích cực tấn công theo hướng khác

Ukrainska Pravdađưa tin, báo cáo tối 3/9 của Bộ Tổng tham mưu Ukraine cho biết, tình hình ở hướng Pokrovsk và Kurakhovsk vẫn căng thẳng, đối phương đang tập trung nỗ lực tấn công chính vào đó. Ngoài ra, họ cũng đang tích cực tấn công theo hướng Liman.

Báo cáo có đoạn: "Hiện tại đã xảy ra 193 cuộc đụng độ. Hôm nay, Nga đã tiến hành hai cuộc tấn công tên lửa, 62 cuộc không kích và thả 81 quả bom KAB. Ngoài ra, họ còn sử dụng 555 UAV và thực hiện hơn 3.000 cuộc tấn công bằng các loại hỏa lực khác".

Bộ Tổng tham mưu Ukraine khẳng định lực lượng phòng vệ cơ bản ngăn chặn hầu hết các đợt xung phong của Nga ở Kharkov, Kupyansk, Liman, Seversk, Kramatorsk, Toretsk, Vremovsky, Orekhov, Dnieper. Lực lượng Phòng vệ Ukraine tiếp tục tiến hành các hoạt động theo hướng Kursk.

Đối phương tiếp tục tập trung lực lượng chính vào hướng Pokrovsk. Tại đây, trong 24 giờ qua, họ đã tấn công các vị trí của chúng tôi 60 lần. Phần lớn các cuộc đụng độ xảy ra ở khu vực Novogrodovka và Mikhaylovka. Theo ước tính sơ bộ, hôm nay lực lượng Moscow ở hướng Pokrovsk mất 155 quân nhân thiệt mạng và 220 người bị thương cùng nhiều phương tiện và vũ khí bị phá hủy hoặc hư hại, báo cáo cho hay.

Quân đội Nga cũng hoạt động khá tích cực theo hướng Kurakhovsky, 46 cuộc tấn công đã được ghi nhận. Giao tranh chủ yếu tiếp tục ở các khu vực Konstantinovka, Ukrainsk và Georgievka. Một số phương tiện chiến đấu của Moscow đã bị loại khỏi vòng chiến, Bộ Tổng tham mưu đề cập trong báo cáo.

MiG-31K và Tu-95 Nga xuất kích - Nổ lớn rung chuyển Kiev và Sumy

Kênh Suspilneđưa tin, rạng sáng nay 4/9, các vụ nổ vang dội ở Kiev và Sumy đã được ghi nhận. Một cảnh báo không kích đã được ban bố ở Kiev và khu vực do một cuộc tấn công của UAV Nga.

Cơ quan quân quản Kiev thông báo có mối đe dọa tấn công bằng UAV ở thủ đô. Phòng không đang hoạt động trên các hướng tiếp cận Kiev.

Lúc 3h13, theo thông tin từ phóng viên Suspilne, một vụ nổ cũng xảy ra ở Sumy.

Tiếp đó, Không quân Ukraine phát cảnh báo đỏ cho biết, 5 máy bay Tu-95MS cất cánh từ sân bay Olenya ở Nga.

Lúc 4h42 sáng, nhóm tên lửa đầu tiên tiến vào không phận nước này qua khu vực Chernihiv. Hai nhóm tên lửa đã tấn công khu vực Lvov.

Khoảng 6h00 (tức 10h00 theo giờ Việt Nam), hai máy bay MiG-31K mang tên lửa siêu vượt âm Kinzhal cất cánh từ sân bay Savasleyka ở Nga.

Cảnh báo đỏ có đoạn: "Trong trường hợp có mối đe dọa tên lửa và phóng tên lửa hành trình, chúng tôi cũng sẽ thông báo cho bạn. Đừng bỏ qua còi báo động không kích!".

Trong khoảng thời gian từ 4h42 đến 5h59, Không quân Ukraine liên tục cập nhật đường bay của tên lửa Nga ở Chernihiv, Kiev, Zhitomir, Rivne, Khmelnytsky, Ternopil, Ivano-Frankivsk và Chernivtsi, Lvov, Krivoy Rog.

Kết quả và hậu quả của cuộc tấn công quy mô lớn bằng tên lửa và UAV của Nga đang được thống kê và cập nhật.

Chiến sự Ukraine 4/9: Nga bóp nghẹt Pokrovsk, Toretsk rung chuyển - 5

Tiêm kích MiG-31 Nga mang tên lửa siêu vượt âm Kinzhal có thể phá hủy bất cứ mục tiêu nào ở Ukraine (Ảnh: Không quân Vũ trụ Nga).

Ông Zelensky: Số người bị thương ở Poltava đã tăng lên 271

Ukrainska Pravdađưa tin, trong bài phát biểu tối 3/9, Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho biết, số người bị thương trong cuộc tấn công của Nga vào cơ sở giáo dục quân sự ở Poltava đã tăng lên 271 người, trong đó 51 người thiệt mạng.

Ông nói: "Công việc cứu hộ vẫn đang được tiến hành - họ đang dọn dẹp đống đổ nát. Tất cả các dịch vụ đều được tham gia. Tính đến thời điểm này, số người bị thương là 271. Mọi người đều đang nhận được sự hỗ trợ cần thiết. Tôi biết ơn tất cả những người cứu hộ, các bác sĩ, y tá, tất cả cư dân Poltava đã tham gia hỗ trợ, hiến máu, ủng hộ".

"Được biết, có người dưới đống đổ nát của tòa nhà bị phá hủy. Mọi thứ đang được thực hiện để cứu càng nhiều mạng sống càng tốt. Theo thông tin chúng tôi có hiện nay, cuộc không kích của Nga đã khiến 51 người thiệt mạng", nhà lãnh đạo Ukraine nói.

Trước đó, vào sáng 3/9, Nga đã tấn công một trong những cơ sở giáo dục ở thành phố Poltava. Lục quân Ukraine đang tiến hành điều tra về vụ tấn công vào một trong những trường quân sự ở Poltava, nơi bị trúng tên lửa của Nga.

Tại vùng Poltava, thời gian để tang ba ngày dành cho những người thiệt mạng trong cuộc tấn công nói trên đã được tuyên bố vào ngày 4/9.

Ukraine sẽ giữ khu vực Kursk trong "thời gian không giới hạn"

Tổng thống Zelensky trong cuộc phỏng vấn với NBC Newscho biết, lực lượng Kiev sẽ nắm giữ các vùng chiếm được ở khu vực Kursk của Liên bang Nga cho đến khi lãnh đạo Điện Kremlin Vladimir Putin ngồi vào bàn đàm phán.

Ông nói, việc giữ vững lãnh thổ là một phần không thể thiếu trong "kế hoạch chiến thắng". "Chúng tôi cần nó ngay bây giờ", ông Zelensky nói, nhưng nhấn mạnh thêm rằng nhìn chung Kiev "không cần đất của Nga" và "không muốn đưa lối sống Ukraine của chúng tôi đến đó".

Chiến sự Ukraine 4/9: Nga bóp nghẹt Pokrovsk, Toretsk rung chuyển - 6

Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky tại Hội nghị thượng đỉnh NATO ở Vilnius, Lithuania ngày 12/7/2023 (Ảnh: Reuters).

Đồng thời, nhà lãnh đạo Ukraine nói rằng ông không thể thảo luận về việc liệu AFU có lên kế hoạch cố gắng giành thêm lãnh thổ Nga hay không.

Ông thẳng thắn: "Tôi sẽ không nói, xin lỗi, tôi không thể nói về nó. Nó giống như sự khởi đầu chiến dịch Kursk của chúng tôi. Với tất cả sự tôn trọng, tôi không thể nói về nó, tôi nghĩ đó là sự thành công rất gần với một điều bất ngờ".

Tổng thống Zelensky cũng tuyên bố rằng, ngay cả chính quyền của Tổng thống Mỹ Joe Biden cũng không biết về chiến dịch Kursk và nó được giữ bí mật nghiêm ngặt trong chính Ukraine.

Theo NBC News, Ukrainska Pravda, Rybar, Military Summary, Readovka">

Chiến sự Ukraine 4/9: Nga bóp nghẹt Pokrovsk, Toretsk rung chuyển

Mỹ có thể cấp cho Ukraine tên lửa xoay chiều xung đột, đe dọa lãnh thổ NgaThành ĐạtThành Đạt

(Dân trí) - Mỹ sắp đạt được thỏa thuận cung cấp cho Ukraine tên lửa hành trình tầm xa JASSM trong bối cảnh xung đột leo thang.

Mỹ có thể cấp cho Ukraine tên lửa xoay chiều xung đột, đe dọa lãnh thổ Nga - 1

Tên lửa hành trình JASSM (Ảnh: Getty).

Theo hãng tin Reuters, Mỹ sắp đạt được thỏa thuận cung cấp tên lửa hành trình tầm xa JASSM cho Ukraine, nhưng Kiev sẽ phải đợi vài tháng để Washington giải quyết các vấn đề kỹ thuật trước khi chuyển giao.

Reutersdẫn các nguồn tin cho biết, dự kiến việc đưa tên lửa JASSM của Mỹ vào gói vũ khí cho Ukraine sẽ được công bố vào mùa thu năm nay, tức là vào cuối tháng 11. Tuy nhiên, quyết định cuối cùng vẫn chưa được đưa ra.

Các quan chức nói rằng, việc cấp tên lửa JASSM cho Ukraine có thể thay đổi đáng kể cục diện xung đột, vì phần lớn lãnh thổ Nga sẽ nằm trong tầm bắn của loại vũ khí chính xác và có khả năng tấn công mạnh mẽ này.

Trong khi đó, các nhà phân tích quân sự cho rằng việc sử dụng tên lửa JASSM, vũ khí có khả năng tàng hình và tầm bắn xa hơn hầu hết các tên lửa mà Ukraine hiện có, có thể buộc Nga phải di dời các kho dự trữ và kho tiếp tế ra xa hàng trăm km. Điều này có thể sẽ khiến Nga gặp khó khăn hơn trong việc thực hiện các chiến dịch tấn công và có khả năng mang lại cho Ukraine lợi thế chiến lược.

Việc phóng tên lửa từ các điểm gần biên giới phía bắc của Ukraine, nơi giáp với Nga, có thể cho phép lực lượng Kiev tấn công các mục tiêu xa như các thành phố Voronezh và Bryansk của Nga. Trong khi đó, ở hướng nam, việc phóng tên lửa gần tiền tuyến có thể cho phép Ukraine tấn công các sân bay hoặc cơ sở hải quân ở bán đảo Crimea, nơi Nga tuyên bố sáp nhập vào năm 2014.

Theo Reuters, JASSM hiện chỉ được tích hợp trên máy bay do Mỹ phát triển. Trong khi đó, Ukraine sẽ sử dụng hàng chục máy bay chiến đấu F-16, mỗi máy bay có thể mang theo hai tên lửa hành trình.

Một quan chức Mỹ cho biết đã có những nỗ lực để tích hợp tên lửa JASSM trên các máy bay chiến đấu không phải của phương Tây mà Ukraine đang sở hữu. Tuy nhiên, quan chức Mỹ không nêu rõ loại máy bay nào.

Việc cung cấp JASSM cho Ukraine được coi là vấn đề nhạy cảm, vì sẽ gây thêm áp lực buộc Washington phải nới lỏng các hạn chế đối với Kiev trong việc sử dụng vũ khí của Mỹ tấn công lãnh thổ Nga.

Nga từ lâu đã cảnh báo phương Tây không được cho phép Ukraine tấn công lãnh thổ Nga, điều mà Moscow coi là leo thang căng thẳng. Nga cũng đã dọa sẽ cung cấp thiết bị quân sự tương tự cho các đối thủ của phương Tây để trả đũa, nếu những cảnh báo của Moscow không được lắng nghe.

Tổng thống Nga Vladimir Putin tuần trước xác nhận quân đội nước này đã phóng tên lửa siêu vượt âm tầm trung thế hệ mới Oreshnik, phá hủy một cơ sở công nghiệp quân sự lớn của Ukraine tại Dnipro.

Theo lời chủ nhân Điện Kremlin, Oreshnik có tốc độ lên tới 3km/giây, khiến các hệ thống phòng không Ukraine không thể bắn hạ. Ông cho biết thêm, việc sử dụng Oreshnik nhằm đáp trả các vụ tấn công của Ukraine vào lãnh thổ Nga gần đây bằng tên lửa do phương Tây viện trợ.

Đây là lần đầu tiên tên lửa này được đưa vào thực chiến. Các chuyên gia cho rằng tên lửa Oreshnik có tầm bắn khoảng 3.000-5.000km, có thể vươn đến hầu hết châu Âu.

Động thái của Nga diễn ra sau khi Mỹ và Anh được cho là đã "bật đèn xanh" để Ukraine sử dụng tên lửa tầm xa ATACMS và Storm Shadow tấn công mục tiêu sâu trong lãnh thổ Nga bất chấp cảnh báo của Moscow.

Theo RBC Ukraine">

Mỹ có thể cấp cho Ukraine tên lửa xoay chiều xung đột, đe dọa lãnh thổ Nga

Bất động sản vẫn là "vùng trũng" hút tiền, kênh đầu tư "ăn chắc mặc bền"Việt VũViệt Vũ

(Dân trí) - Năm 2021, đại dịch Covid-19 tiếp tục ảnh hưởng xấu tới nền kinh tế trong nước, dù vậy, bất động sản vẫn được nhiều chuyên gia đánh giá là kênh đầu tư an toàn.

Bất động sản vẫn là kênh đầu tư an toàn

Năm 2020, trước những tác động của đại dịch Covid-19, các kênh đầu tư truyền thống như vàng, chứng khoán, trái phiếu, ngoại tệ "trồi sụt" liên tục.

Đơn cử như vàng, lần đầu tiên trong lịch sử, giá vàng trong nước ghi nhận ở ngưỡng 60 triệu đồng/lượng. Tuy nhiên, chỉ sau vài ngày, giá vàng lại giảm xuống ngưỡng 55 - 56 triệu đồng/lượng.

Bất động sản vẫn là vùng trũng hút tiền, kênh đầu tư ăn chắc mặc bền - 1

Năm 2021, đại dịch Covid-19 vẫn tiếp tục ảnh hưởng xấu tới nền kinh tế trong nước, dù vậy, bất động sản vẫn được nhiều chuyên gia đánh giá là kênh đầu tư an toàn. Ảnh minh họa: Phạm Nguyễn

Trái ngược với sự trồi sụt của vàng, chứng khoán hay ngoại tệ, thị trường bất động sản trong năm 2020 vẫn tăng trưởng theo chiều thẳng đứng. Hầu hết, các phân khúc đều tăng rất mạnh, nhất là phân khúc nhà ở, đất nền hoặc căn hộ chung cư.

Nhờ vào sự ổn định, với mức tăng liên tục, thị trường bất động sản trong năm 2020 đã thu hút hơn 30% dòng vốn mới, chuyển từ các kênh đầu tư khác sang bất động sản.

Nhận định về các kênh đầu tư trong năm 2021, nhiều chuyên gia khẳng định: Bất động sản là không phải là kênh đầu tư có mức độ sinh lời cao nhất, nhưng đây là kênh an toàn nhất.

Theo TS Sử Ngọc Khương, Giám đốc cấp cao của Savills Việt Nam, năm 2021, thị trường bất động sản vẫn tiếp tục chịu ảnh hưởng xấu từ đại dịch Covid-19. Tuy nhiên, mức độ ảnh hưởng chỉ mang tính cục bộ và không chứng kiến một sự suy sụp đáng kể như 10 năm trước (năm 2010 - 2011).

Ông Khương cho biết, trong giai đoạn năm 2010 - 2011, thị trường bất động sản đã chứng kiến việc rớt giá đến 30%. Một số nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này như: thị trường đã tăng trưởng quá nóng trước đó, kế tiếp là tăng trưởng trong tín dụng quá nóng từ 30- 45%. Đồng thời, việc tăng trưởng trong lãi suất qua đêm từ 10-12% lên tới hơn 20%.

Ở tình hình hiện tại, tuy vẫn còn nhiều yếu tố tồn đọng, nhưng thị trường bất động sản khác trước rất nhiều.

Với giả định, tốc độ phát triển kinh tế, lãi suất tiền gửi, lãi suất huy động trong năm 2021 sẽ tương đương năm ngoái, thì biên độ tăng trưởng tín dụng vẫn tăng trưởng xấp xỉ 30%, tỷ giá hối đoái và tỷ giá ngoại tệ được kiểm soát tốt.

Trong trường hợp xấu nhất, thị trường bất động sản năm 2021 vẫn sẽ tăng trưởng như năm 2020 và không thể xảy ra các trường hợp xấu hơn. Điều này khẳng định, thị trường bất động sản vẫn ở ngưỡng an toàn.

Đối với các nhà đầu tư cá nhân, xu hướng đầu tư của họ cũng có những sự dịch chuyển và thay đổi nhất định.

TS Khương phân tích: Thông thường, các nhà đầu tư cá nhân sẽ có xu hướng lựa chọn vàng và bất động sản là kênh trú ẩn an toàn.

Trong quá khứ, vào những thời điểm bất ổn như chiến tranh và dịch bệnh, giới nhà đầu tư sẽ chuyển từ các khoản đầu tư mạo hiểm với khả năng thanh khoản cao sang những khoản đầu tư ít rủi ro và thanh khoản thấp hơn.

Nếu như thế hệ trước, trong thời kỳ chiến tranh bất ổn tích trữ vàng, còn thời điểm hiện tại được chuyển sang bất động sản.

Theo ông Khương, năm 2021 thật sự là một cơ hội cho các nhà đầu tư cá nhân xem xét lại hoạt động kinh doanh và đầu tư bất động sản. Đồng thời, ông Khương khuyến cáo, giới đầu tư nên cân nhắc khi sử dụng các đòn bẩy tài chính, để đầu tư bất động sản.

Bởi, thị trường trong năm 2021 vẫn còn tác động xấu tới thị trường, nhất là các phân khúc bất động sản du lịch, nghỉ dưỡng và bán lẻ. Nếu họ dùng đòn bẩy quá cao, nhiều khả năng sẽ không trả được các khoản lãi, cả vốn.

"Đối với những người có năng lực tài chính dồi dào, giới đầu tư có thể "lướt sóng", còn không có thể cho thuê", ông Khương nói.

Căn hộ hạng C, hiếm nhưng tỷ lệ sinh lời cao

Trong khi đó, đánh giá về phân khúc bất động sản tiềm năng nhất trong năm 2021, bà Võ Thị Khánh Trang - Trưởng Bộ Phận Nghiên Cứu, Savills Việt Nam cho biết: Tại TP.HCM, tỷ lệ tiêu thụ căn hộ hạng C cao đến 93% trong năm 2020 và được dự đoán là vẫn giữ ở mức cao trong năm 2021 có thể được lý giải ngoài việc ưu đãi tài chính, thì là do các chủ đầu tư đã tạo ra được sự khác biệt trong các dự án.

Bất động sản vẫn là vùng trũng hút tiền, kênh đầu tư ăn chắc mặc bền - 2

Nhiều chuyên gia đánh giá, phân khúc hạng C sẽ hoạt động tốt, thanh khoản nhanh, tiềm năng để xuống tiền đầu tư. Ảnh minh họa: Vũ Đức Anh

Bên cạnh đó, nguồn cung nhà liền thổ cũng đang khá hạn chế, trong khi giá trị căn hộ hạng C hợp lý và chất lượng phát triển dự án của phân khúc này ngày càng được cải thiện với định hướng tạo môi trường sống cho cộng đồng với nhiều tiện ích nội khu.

Nghiên cứu của Savills cũng cho thấy, nguồn cung của căn hộ hạng C trong năm 2021 được chào bán trong thị trường sẽ ít hơn so với các năm trước do chi phí đất đai ngày càng tăng dẫn đến việc kém hấp dẫn với chủ đầu tư.

Tại hai thành phố lớn là TP.HCM và Hà Nội, nguồn cung cho phân khúc này được dự đoán lần lượt là 50% và 15% trên tổng nguồn cung dự kiến mở bán trong năm 2021.

Bà Trang cho rằng, phân khúc căn hộ hạng C sẽ hoạt động tốt trong thời gian tới. Bởi, lượng hàng tồn của dòng sản phẩm này thấp và nguồn cung mới còn hạn chế. Ngoài ra, chủ đầu tư tiếp tục đẩy mạnh kích cầu với nhiều ưu đãi.

Nhìn chung về tổng quan thị trường năm 2021, nhiều chuyên gia cho rằng, thị trường vẫn ổn định và là một cơ hội tốt để nhà đầu tư cân nhắc chuyển đổi từ những khoản đầu tư khác sang đầu tư bất động sản để bảo toàn vốn, và vì giờ đây có nhiều lựa chọn trên thị trường hơn bao gồm những bất động sản có tính thanh khoản cao mà trước đây khó có thể tiếp cận.

">

Bất động sản vẫn là "vùng trũng" hút tiền, kênh đầu tư "ăn chắc mặc bền"

Siêu máy tính dự đoán Fulham vs Crystal Palace, 19h15 ngày 29/3

Ông Trump công kích khiếm khuyết của bà HarrisThành ĐạtThành Đạt

(Dân trí) - Cựu Tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ trích Phó Tổng thống Kamala Harris là người có nhiều khiếm khuyết sau cuộc phỏng vấn gần đây của ứng cử viên đảng Dân chủ.

Ông Trump công kích khiếm khuyết của bà Harris - 1

Cựu Tổng thống Donald Trump và Phó Tổng thống Kamala Harris (Ảnh: Getty).

"Bây giờ mọi người đang theo dõi và đều thấy bà ấy là người nhiều khiếm khuyết. Bà ấy là một người nhiều khiếm khuyết", cựu Tổng thống Donald Trump phát biểu hôm 31/8 tại cuộc họp thường niên của Moms for Liberty, một tổ chức phi lợi nhuận bảo thủ, đề cập đến Phó Tổng thống Kamala Harris.

"Chúng ta không cần một người nhiều khiếm khuyết nữa làm tổng thống Mỹ", ông Trump nói, dường như ám chỉ đến Tổng thống Joe Biden, người đã từ bỏ cuộc đua vào Nhà Trắng và ủng hộ bà Harris.

Ông Trump mỉa mai rằng ông Biden cho thấy "sự sắc sảo" trong cuộc tranh luận tổng thống vào tháng 6. Cựu tổng thống Mỹ cũng phàn nàn rằng, việc ông phải chi hàng triệu USD để công kích nhầm người tại Đại hội toàn quốc của đảng Cộng hòa ở Milwaukee vào tháng trước là điều "không công bằng". Ông Biden đã tuyên bố rút lui khỏi chiến dịch tranh cử vào cuối tháng 7, vài ngày sau khi đại hội của đảng Cộng hòa kết thúc.

Những lời công kích mới nhất của ông Trump được đưa ra sau khi bà Harris tham gia cuộc phỏng vấn quan trọng đầu tiên với tư cách là ứng cử viên tổng thống của đảng Dân chủ hôm 29/8, cùng với ứng cử viên phó tổng thống, Thống đốc Minnesota Tim Walz. CNN đã thực hiện cuộc phỏng vấn này sau khi bà Harris đối mặt với áp lực ngày càng tăng về việc phải tham gia một cuộc phỏng vấn.

Đây cũng là cuộc phỏng vấn chung đầu tiên của bà Harris và ông Walz kể từ khi hai chính trị gia này nhận đề cử của đảng Dân chủ. Cuộc phỏng vấn đã cho thấy góc nhìn rõ ràng của bà Harris về các vấn đề và chương trình nghị sự của bà khi trở thành tổng thống. 

Ông Trump và các đồng minh đã chỉ trích CNN vì ghi hình trước cuộc phỏng vấn, thay vì phát sóng trực tiếp, như một cách để che đậy những sai sót tiềm ẩn của bà Harris. Tuy nhiên, CNN tuyên bố đã phát sóng toàn bộ cuộc phỏng vấn.

Theo The Hill">

Ông Trump công kích khiếm khuyết của bà Harris

Chậm đăng ký biến động đất đai khi sang tên sổ đỏ bị xử phạt ra sao?Ninh AnNinh An

(Dân trí) - Nghị định 123/2024 nêu rõ phạt tiền 2-3 triệu đồng đối với hành vi không thực hiện đăng ký biến động đất đai quy định tại Điều 133 Luật Đất đai.

Đăng ký biến động đất đai là một trong những thủ tục không thể thiếu khi người sử dụng đất, chủ sở hữu tài sản gắn liền với đất thực hiện các quyền như chuyển đổi, chuyển nhượng, thừa kế, tặng cho, góp vốn cho thuê, chuyển nhượng dự án có sử dụng đất.

Điều 133 Luật Đất đai 2024 quy định đăng ký biến động được thực hiện đối với trường hợp đã được cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất hoặc giấy chứng nhận quyền sở hữu nhà ở và quyền sử dụng đất ở hoặc giấy chứng nhận quyền sở hữu nhà ở hoặc giấy chứng nhận quyền sở hữu công trình xây dựng hoặc giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản khác gắn liền với đất.

Thủ tục này thường được người dân gọi đơn giản là sang tên sổ đỏ. Tuy nhiên trên thực tế, nhiều trường hợp người sử dụng đất chậm thực hiện theo quy định. Khoản 2, khoản 3 Điều 16 Nghị định 123/2024 quy định mức phạt đối với hành vi chậm đăng ký biến động sau khi đã thực hiện công chứng nhà đất.

Chậm đăng ký biến động đất đai khi sang tên sổ đỏ bị xử phạt ra sao? - 1

Người dân đi làm thủ tục về sổ đỏ (Ảnh: IT).

Nghị định nêu rõ phạt tiền từ 2-3 triệu đồng đối với hành vi không thực hiện đăng ký biến động đất đai theo quy định tại Khoản 1 Điều 133 Luật Đất đai. Những trường hợp này bao gồm:

- Người sử dụng đất, chủ sở hữu tài sản gắn liền với đất thực hiện các quyền chuyển đổi, chuyển nhượng, thừa kế, tặng cho quyền sử dụng đất, tài sản gắn liền với đất; góp vốn bằng quyền sử dụng đất, tài sản gắn liền với đất;…

- Người sử dụng đất, chủ sở hữu tài sản gắn liền với đất thực hiện các quyền chuyển đổi, chuyển nhượng, thừa kế, tặng cho quyền sử dụng đất, tài sản gắn liền với đất; góp vốn bằng quyền sử dụng đất, tài sản gắn liền với đất;…

- Người sử dụng đất, chủ sở hữu tài sản gắn liền với đất được phép đổi tên. Thay đổi quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn liền với đất do chia, tách, hợp nhất, sáp nhập, chuyển đổi mô hình tổ chức hoặc sự thỏa thuận của các thành viên hộ gia đình hoặc của vợ và chồng hoặc của nhóm người sử dụng đất chung, nhóm chủ sở hữu tài sản chung gắn liền với đất.

- Thay đổi quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài sản gắn liền với đất theo kết quả hòa giải thành về tranh chấp đất đai được UBND cấp có thẩm quyền công nhận; thỏa thuận trong hợp đồng thế chấp để xử lý nợ; quyết định của cơ quan nhà nước có thẩm quyền về giải quyết tranh chấp đất đai, khiếu nại, tố cáo về đất đai;… 

- Xác lập, thay đổi hoặc chấm dứt quyền đối với thửa đất liền kề.

- Thay đổi về những hạn chế quyền của người sử dụng đất; bán tài sản, điều chuyển, chuyển nhượng quyền sử dụng đất là tài sản công theo quy định của pháp luật về quản lý, sử dụng tài sản công.

Ngoài ra, người sử dụng đất còn bị buộc thực hiện đăng ký đất đai theo quy định.

Tuy nhiên, mức phạt trên chỉ áp dụng đối với cá nhân. Trường hợp hành vi vi phạm là do tổ chức thực hiện sẽ bị phạt mức tiền gấp 2 lần mức phạt với cá nhân theo khoản 2 Điều 5 Nghị định 123/2024.

Người sử dụng đất bắt buộc phải đăng ký biến động đất đai và nộp thuế thu nhập cá nhân xong thì mới được văn phòng hoặc chi nhánh văn phòng đăng ký đất đai trả lại giấy chứng nhận.

Khoản 5 Điều 5 Nghị định 123/2024 quy định 3 trường hợp đối tượng xử phạt vi phạm bao gồm.

- Trường hợp chuyển đổi quyền sử dụng đất mà không đăng ký biến động đất đai thì xử phạt vi phạm hành chính đối với cả hai bên chuyển đổi quyền sử dụng đất;

- Trường hợp chuyển nhượng, thừa kế, tặng cho, góp vốn bằng quyền sử dụng đất mà không đăng ký biến động đất đai thì xử phạt vi phạm hành chính đối với bên nhận chuyển quyền sử dụng đất;

- Trường hợp cho thuê, cho thuê lại, thế chấp bằng quyền sử dụng đất mà không đủ điều kiện, không đăng ký biến động đất đai thì xử phạt vi phạm hành chính đối với người đã cho thuê, cho thuê lại, thế chấp.

">

Chậm đăng ký biến động đất đai khi sang tên sổ đỏ bị xử phạt ra sao?

Giá đất ở tại TPHCM cao nhất 687 triệu đồng/m2 theo dự thảo mới nhấtQ.HuyQ.Huy

(Dân trí) - Theo dự thảo bảng giá đất điều chỉnh mới nhất của TPHCM, giá đất ở giảm so với dự thảo trước đây. Giá đất ở cao nhất là 687 triệu đồng/m2 nằm ở đường Đồng Khởi, Lê Lợi, Nguyễn Huệ (quận 1).

Theo dự thảo Quyết định sửa đổi, bổ sung Quyết định 02/2020 về bảng giá đất trên địa bàn TPHCM được Sở Tài nguyên và Môi trường (TN&MT) trình UBND TPHCM hôm nay (16/10), khu vực đường Đồng Khởi, Lê Lợi, Nguyễn Huệ (quận 1) là nơi có giá đất cao nhất với 687 triệu đồng/m2.

Mức giá này cao hơn gấp 4 lần so với bảng giá trước đây (162 triệu đồng) song đã giảm so với dự thảo bảng giá đất lần trước là 810 triệu đồng. 

Một số khu vực khác tại trung tâm TPHCM có giá đất ở cao theo dự thảo bảng giá đất điều chỉnh là đường Lê Thánh Tôn với 491 triệu đồng/m2 (trước đây là gần 116 triệu đồng/m2), đường Công Trường Lam Sơn với 491 triệu đồng/m2 (trước đây là 115,9 triệu đồng/m2), đường Lê Duẩn với 466,7 triệu đồng/m2 (trước đây là 110 triệu đồng/m2)...

Giá đất ở tại TPHCM cao nhất 687 triệu đồng/m2 theo dự thảo mới nhất - 1

Đường Đồng Khởi (quận 1) là một trong những nơi có giá đất cao nhất TPHCM theo dự thảo bảng giá đất điều chỉnh (Ảnh: Nam Anh).

Tại quận 3, dự thảo mới nhất của bảng giá đất điều chỉnh đã có xu hướng giảm so với bảng giá đề xuất trước đây. Trong đó, tuyến đường có giá đất cao nhất là đường Công Trường Quốc Tế với 340,2 triệu đồng/m2, thay vì lên đến 420 triệu đồng/m2 như đề xuất trước đó (theo bảng giá cũ là 79,2 triệu đồng/m2).

Một trong những vấn đề được dư luận quan tâm thời gian qua là giá đất vùng ven, các huyện ngoại thành tăng lên quá cao trong dự thảo bảng giá đất điều chỉnh lần trước. Trong dự thảo mới nhất, giá đất tại các khu vực này đã giảm đáng kể.

Theo dự thảo cũ, đường Song Hành Quốc lộ 22 có giá đất 71 triệu đồng/m2, gấp hơn 50 lần giá cũ là 1,4 triệu đồng/m2 khi chưa tính đến hệ số điều chỉnh giá đất. Tại dự thảo mới nhất, giá đất tại khu vực này chỉ còn 32,2 triệu đồng/m2.

Theo lãnh đạo Sở TN&MT TPHCM, dự thảo giá đất mới có điều chỉnh so với bản cũ là xem xét cân đối giá đất ở các địa bàn giáp ranh. Ngoài ra, bảng giá đất điều chỉnh sẽ bằng với khoảng 50% giá thị trường.

Theo dự thảo bảng giá đất điều chỉnh trước đây của Sở Tài nguyên và Môi trường (TN&MT) TPHCM, giá đất ở đô thị đều tăng từ 5 lần đến 20-30 lần so với bảng giá áp dụng từ năm 2020. Tại các tuyến đường trung tâm như Đồng Khởi, Lê Lợi, Nguyễn Huệ (quận 1), giá đất ở cao nhất lên tới 810 triệu đồng/m2.

Một số tuyến đường khác thuộc trung tâm thành phố cũng có giá vài trăm triệu đồng/m2, tăng 5 lần so với giá cũ như Công trường Lam Sơn (579,5 triệu đồng/m2), đường Tôn Đức Thắng (đoạn từ Công trường Mê Linh đến cầu Nguyễn Tất Thành, 528 triệu đồng/m2), Công xã Paris, Công trường Mê Linh (484 triệu đồng/m2).

Tại TP Thủ Đức, nhiều tuyến đường cũng tăng giá nhiều lần. Đường Trần Não tăng từ 13-22 triệu đồng/m2 lên 149 triệu đồng/m2. Các tuyến đường nằm ở phường Thảo Điền trước đây chỉ có giá khoảng 7,8 triệu đồng/m2, thì giá dự kiến tăng lên từ 88 - 120 triệu đồng/m2.

Tại các huyện Hóc Môn, Nhà Bè, Bình Chánh, Cần Giờ và Củ Chi, giá đất theo bảng giá điều chỉnh cũ cũng tăng cao, có nơi tăng 20-30 lần so với bảng giá đất cũ.

">

Giá đất ở tại TPHCM cao nhất 687 triệu đồng/m2 theo dự thảo mới nhất

友情链接