Sự sáng tạo của 14 hãng hàng không này sẽ khiến bạn quên đi mọi mệt mỏi tại sân bay

Để chương trình thực sự đi vào đời sống một cách sâu rộng, các cơ quan báo chí cũng đang có những giải pháp bài bản, cụ thể nhằm làm tốt hơn nữa sứ mệnh của mình trong việc đưa chương trình chuyển đổi số xây dựng NTM, hướng tới NTM phát triển mạnh mẽ, rộng khắp.

Báo chí tạo đột phá xây dựng nông thôn hiện đại, nông dân văn minh

Thời gian qua, chương trình xây dựng NTM ở Hà Nam đã đạt được những kết quả rất tích cực, tỉnh cũng đang triển khai thí điểm xây dựng các xã NTM thông minh, nông nghiệp công nghê cao… 

Ngoài việc đều dặn đưa tin bài về xây dựng NTM, hiện Báo Hà Nam duy trì hiệu quả 1 tuần 1 trang về chuyển đổi số nông nghiệp, nông thôn.

Để có những tin bài hay, các phóng viên đã bám sát cơ sở, đi thực tế các HTX, đồng ruộng để phản ánh cuộc sống người dân nông thôn, đẩy mạnh tuyên truyền chuyển đổi số trong xây dựng NTM, chính sách hỗ trợ sản xuất nông nghiệp công nghệ cao; tuyên truyền về hỗ trợ đưa nông sản lên sàn thương mại điện tử, chuyển đổi số chương trình OCOP.

Đồng thời, phản ánh những cách làm hay, các điển hình tiên tiến trong xây dựng NTM thông minh, NTM nâng cao, kiểu mẫu, thanh toán không dùng tiền mặt, hiệu quả của Tổ công nghệ số cộng đồng… 

Qua đó đã nâng cao nhận thức của các địa phương, doanh nghiệp và nhất là người dân về vai trò, tầm quan trọng của chuyển đổi số ngành nông nghiệp;  nâng cao khả năng tiếp cận dịch vụ viễn thông, góp phần lan tỏa công nghệ số vào sản xuất nông nghiệp, kinh doanh cho nông dân toàn tỉnh.

Tổng Biên tập Báo Hà Nam - ông Lê Hồng Kỳ cho biết, để thực hiện tốt hơn nhiệm vụ tuyên truyền về xây dựng NTM, tới đây, báo sẽ xây dựng kế hoạch hằng năm; mở chuyên trang, chuyên mục trên các ấn phẩm và tăng cường thực hiện các tác phẩm báo chí đa phương tiện, đa nền tảng.

Tuyên truyền nhanh, đầy đủ, chính xác, kịp thời các chủ trương của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước về nông nghiệp, nông dân, nông thôn và xây dựng NTM cũng như NTM thông minh đến cán bộ, đảng viên và nhân dân.

Tại Hà Nội, xác định công tác tuyên truyền về xây dựng NTM nâng cao, NTM kiểu mẫu, thông minh là nhiệm vụ quan trọng để cán bộ, đảng viên và quần chúng nhân dân nhận thức đúng, hiểu rõ mục đích, ý nghĩa, tầm quan trọng của nhiệm vụ chuyển đổi số trong xây dựng NTM, thời gian qua, Báo Hànộimới đã xây dựng các chuyên trang, chuyên mục, chuyên đề, phóng sự về các địa phương với cách làm sáng tạo; phản ảnh những tấm gương điển hình trong công cuộc xây dựng NTM nâng cao, NTM thông minh.

Báo cũng đã thực hiện đa dạng hóa hình thức tuyên truyền và trên nhiều kênh thông tin, những cách làm hay, điển hình và những mô hình nông nghiệp, du lịch, làng văn hóa du lịch cộng đồng được giới thiệu và lan tỏa.

Đội ngũ phóng viên, biên tập viên, kỹ thuật viên luôn có sự đổi mới về nội dung và hình thức trong tuyên truyền, thiết kế các chuyên mục, chuyên trang tạo nên những tác phẩm về NTM đặc sắc, thu hút người đọc. 

Đồng thời, báo thường xuyên tổ chức các buổi tọa đàm để có nhiều thông tin và thông tin đa chiều, phục vụ tốt, hiệu quả cho quá trình chỉ đạo, điều hành của thành phố cũng như ngành Nông nghiệp và Phát triển nông thôn.

Nhờ đẩy mạnh công tác tuyên truyền, chỉ trong một thời gian ngắn chương trình chuyển đổi số nông nghiệp của Hà Nội đã có bước  phát triển đáng kể. Thành phố Hà Nội đã có hàng trăm mô hình ứng dụng công nghệ số do nông dân làm chủ được hình thành mang lại hiệu quả; hàng chục Tổ công nghệ số cộng đồng ra đời hỗ trợ người dân ứng dụng công nghệ số vào sản xuất, kinh doanh, đưa nhiều sản phẩm OCOP lên sàn thương mại điện tử…. Chuyển đổi số bước đầu đóng góp hiệu quả trong hoạt động của nông dân, hợp tác xã và doanh nghiệp Hà Nội.

 Cần đổi mới nội dung và hình thức tuyên truyền 

Đề xuất giải pháp nâng cao hiệu quả trong việc tuyên truyền về chuyển đổi số trong xây dựng NTM, ông Mai Vũ Tuấn, Giám đốc Trung tâm Truyền thông tỉnh Quảng Ninh cho rằng: Cần đẩy mạnh tuyên truyền về chuyển đổi số trong lĩnh vực nông nghiệp, nhân vật trọng tâm là người nông dân thời đại 4.0 và một môi trường nông thôn mới thông minh, nền nông nghiệp chất lượng cao.

Do đó, đội ngũ phóng viên chuyên trách không ngừng nỗ lực, dành nhiều trách nhiệm, tâm huyết hơn nữa tới nông nghiệp, nông dân, nông thôn, đi sâu, đi sát tìm hiểu đời sống người dân để phản ánh diễn biến thực tế đời sống nông thôn.

Các bài viết không chỉ đơn thuần phản ánh sự việc, sự kiện mà còn có những phát hiện nguyên nhân và đưa ra những giải pháp khắc phục; bài viết phải có tính phản biện xã hội cao, định hướng dư luận hiệu quả. 

PGS.TS.Nguyễn Đức Dũng (Phó Chủ tịch Hội đồng thẩm định Truyền hình Nhân dân, Báo Nhân dân) nhấn mạnh, trong công tác truyền thông về xây dựng NTM, NTM thông minh cần tận dụng tối đa thành tựu của khoa học kỹ thuật, sử dụng mọi phương tiện thông tin, từ báo in đến báo điện tử, trang thông tin điện tử, các nền tảng mạng xã hội.

Ông Dũng cũng lưu ý, khi thực hiện truyền thông phải căn cứ vào tình hình cụ thể của từng địa phương để chọn vấn đề và thiết kế thông điệp phù hợp; đồng thời phải đẩy mạnh các phong trào thi đua, tôn vinh cá nhân, tập thể tiêu biểu; khen thưởng, động viên kịp thời những gương điển hình tiên tiến....

Quá trình truyền thông cần hướng dẫn nông dân cách tiếp nhận, xử lý thông tin để chọn lọc, vận dụng trong đời sống và sản xuất. Ngôn ngữ thông tin phải phù hợp với từng đối tượng, dễ hiểu, dễ đọc. 

Ăn những gì mình muốn

Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là lành mạnh nhất thế giới, nhấn mạnh vào thực phẩm nguyên chất và protein nạc trong khi cắt giảm thịt đỏ, sữa và đường.

Trong khi đó, ông Dransfield lại có thói quen rất linh hoạt. Ông thích ăn bánh mì kẹp thịt, chocolate và đồ ngọt. Ông cũng dùng thực phẩm có thể nấu bằng lò vi sóng và mua đồ bán sẵn tại một nhà hàng địa phương.

Cháu gái Erica Lista cho biết: “Ông của tôi ăn bất cứ thứ gì ông muốn. Ông chưa bao giờ để ý tới cân nặng, chưa bao giờ phải giảm cân. Ông luôn có thân hình cân đối”. 

Ngừng hút thuốc và không uống nhiều rượu

Uống rượu và hút thuốc bị coi là có hại cho tuổi thọ. Ông Dransfield thỉnh thoảng uống bia nhưng không thường xuyên thưởng thức các loại rượu. 

Ông Dransfield bắt đầu hút thuốc lúc 50 tuổi sau khi một người bạn mời ông một điếu. Nhưng sau 20 năm, “ông tôi đã vứt thuốc lá đi và thế là xong", cháu gái Lista kể. 

Ý thức mạnh mẽ về mục đích

Nghỉ hưu sớm liên quan tới nguy cơ suy giảm sức khỏe nhanh hơn. Tuổi thọ gắn liền với việc thích học hỏi những điều mới và thử thách bản thân. Ông Dransfield yêu thích công việc và tận tụy suốt 60 năm trong lĩnh vực ô tô. Ông nghỉ hưu vào cuối những năm 1970 chỉ vì vợ yêu cầu. 

Ông tình nguyện làm lính cứu hỏa địa phương trong hơn 80 năm và giữ chức vụ trưởng phòng một thời gian.

Luôn năng động 

Ông Dransfield bắt đầu công việc tình nguyện ở sở cứu hỏa khi mới 21 tuổi. Ông nói: “Tôi luôn hoạt động năng nổ và sẵn sàng chạy ra ngoài khi chuông báo động vang lên suốt hàng chục năm”. 

Ông Dransfield chưa bao giờ tập luyện tại phòng gym. Thay vào đó, ông tự mình làm việc vặt, đi bộ hằng ngày hoặc tập thể dục nhẹ nhàng. 

Giao tiếp rộng

Một trong những bí quyết sống lâu phổ biến nhất là có một đời sống xã hội sôi động bao gồm gọi điện cho bạn bè hay bắt chuyện với mọi người bạn gặp. Ông Dransfield giữ liên lạc thường xuyên với con cháu chắt. Các cháu của ông đến thăm ông mỗi tuần một lần và cách ngày gọi điện hỏi thăm.

Ông Dransfield cũng cho biết nhiều người bạn ở sở cứu hỏa đã giúp ông tiếp tục cuộc sống khỏe mạnh, đặc biệt sau khi vợ ông qua đời năm 1992. Hằng ngày, ông đến trạm cứu hỏa từ 3 đến 5 giờ, tất cả người già đều tụ tập ở đó nói chuyện với nhau. Nơi này giống như gia đình của ông vậy. “Quen biết và yêu thương mọi người khiến tôi sống lâu hơn”, ông nói.

Ngủ đúng cách để sống thọ hơn

Chelsea trải qua mùa giải thất vọng khi liên tục thất bại ở Premier League dù đầu tư nhiều nhất thế giới, hiện chỉ có FA Cup để tập trung đua danh hiệu.

Chủ tịch Boehly lên phương án thực hiện cuộc cải tổ để tạo sự ổn định lâu dài, trong đó việc đầu tiên là chia tay Mauricio Pochettino.

Sau khi thua Wolves ngay trên sân nhà, Pochettino nói rằng Chelsea cần thời gian để mọi thứ vào guồng.

Nhưng Boehly và các nhà đầu tư Mỹ không nghĩ thế. Sau rất nhiều tiền đổ vào các kỳ chuyển nhượng gần đây, không giành vé Champions League là thất bại nặng nề.

Chelsea hiện đứng vị trí thứ 11 sau 23 vòng đấu và việc kết thúc mùa giải trong top 4 Premier League là không tưởng.

Những nguồn tin thân với đội chủ sân Stamford Bridge cho biết, ông Boehly bị ấn tượng bởi HLV Michel.

Từ Tây Ban Nha, một số thông tin cũng cho rằng Michel là lựa chọn hàng đầu của Chelsea để thay thế cho Pochettino.

Michel từng nổi lên từ khi còn dẫn Rayo Vallecano với thứ bóng đá đầy phiêu lưu, cùng tinh thần chiến đấu rất đáng khen.

Sau khi đưa Girona lên La Liga, Michel biến CLB xứ Catalunya thành hiện tượng của giải đấu, đang cạnh tranh vị trí đầu bảng với Real Madrid.

Cuối tuần này, Girona có trận đối đầu trực tiếp với Real Madrid để phán quyết ngôi số 1 La Liga. Họ mới thua 1 trận cho đến nay, diễn ra trước chính CLB Hoàng gia Tây Ban Nha.

Một trở ngại với Boehly là Girona thuộc một phần của City Football Group, cũng là tập đoàn nắm giữ 100% cổ phần của Man City.

Hợp đồng của Michel với Girona còn thời hạn đến 2026. City Football Group chắc chắn không để nhà cầm quân 48 tuổi ra đi dễ dàng, nhất là khi Chelsea cạnh tranh trực tiếp với Man City.

Đả bại Aston Villa, Chelsea bay vào vòng 5 FA Cup

Nhưng không phải lúc nào ông Sinclair cũng được như vậy. Khi 30 tuổi, ông ăn uống vô độ và thừa cân. Thay đổi lối sống như áp dụng chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật, hầu như không uống rượu đã tạo ra sự khác biệt lớn trong tuổi thọ dự kiến ​​của ông. 

"Tuổi sinh học của tôi đã giảm xuống. Người ta dự đoán rằng tôi sẽ sống lâu hơn ít nhất một thập kỷ. Vì vậy, không bao giờ là quá muộn để thay đổi”, ông Sinclair nói. 

Nhiều thói quen của vị chuyên gia này được đánh giá hỗ trợ quá trình lão hóa lành mạnh. 

Tuổi thọ bắt đầu từ dinh dưỡng

Ông Sinclair, tác giả cuốn Tuổi thọ: Tại sao chúng ta già đi và tại sao không,chia sẻ, chống lão hóa cần bắt đầu từ dinh dưỡng. Ông uống một đến hai tách matcha trà xanh hằng ngày. Trong loại đồ uống này có các chất chống viêm, ngăn ngừa ung thư. Một số nghiên cứu chỉ ra, uống trà xanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư dạ dày. 

Từ khi 30 tuổi, ông Sinclair bắt đầu dùng thực phẩm chức có chứa resveratrol, hoạt chất thực vật đã được chứng minh kéo dài tuổi thọ của các sinh vật như nấm men và giun.

Thực hành nhịn ăn gián đoạn

Ông Sinclair cắt giảm tần suất các bữa ăn của mình. "Tôi cố gắng sắp xếp bữa ăn chính của mình trong vài giờ mỗi ngày. Điều đó có những tác động lớn đối với tuổi sinh học ước tính của tôi", ông giải thích. 

Nghiên cứu mới cho thấy chế độ nhịn ăn gián đoạn có thể tăng tuổi thọ nhờ ảnh hưởng đến quá trình lão hóa tế bào và giảm nguy cơ mắc một số bệnh. 

Kiểm soát căng thẳng 

Ông Sinclair cho rằng cố gắng giảm căng thẳng, dành cho bản thân những khoảng thời gian yên tĩnh, sẽ hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh. Nghiên cứu cho thấy, căng thẳng không chỉ làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe thể chất, chẳng hạn như nguy cơ đau tim, mà còn gây ra những hậu quả tiêu cực đối với tuổi thọ.

Năm 2022, bác sĩ tâm thần Zach Harvanek của Đại học Yale  (Mỹ) cho biết, nghiên cứu của ông khẳng định căng thẳng góp phần gây ra lão hóa và giảm stress có thể chống lại nguy cơ đó. 

"Khía cạnh đáng ngạc nhiên nhất của nghiên cứu là các yếu tố phục hồi, như điều tiết cảm xúc, có thể bảo vệ chúng ta khỏi tác động của căng thẳng cả với tinh thần và thể chất”, bác sĩ Harvanek nói. 

Vận động là chìa khóa để sống lâu hơn 

Ông Sinclair cho rằng mình có thể trẻ khỏe hơn nếu tập aerobic 3 lần/tuần. Hiện tại, ông sử dụng bàn làm việc đứng để cắt giảm thời gian ngồi một chỗ. 

Ngồi hơn 8 tiếng một ngày cũng nguy hiểm như hút thuốc lá. Theo Mayo Clinic, 60 đến 75 phút hoạt động thể chất với cường độ vừa phải mỗi ngày có thể bù đắp những rủi ro đó. 

Vị chuyên gia người Mỹ gốc Australia cho biết ưu tiên những thói quen giúp kéo dài tuổi thọ sẽ tối đa hóa những năm tháng khỏe mạnh của bạn. Ông nói: “Không ai muốn bị bệnh trong một thập kỷ, bị ung thư kéo dài hoặc yếu ớt. Điều chúng ta muốn là ngăn chặn những điều đó". 

Người phụ nữ 74 tuổi thấy sung sức như 'cô gái 20'