Cách biến ảnh Live Photo thành video trên iOS 13
Trong quá trình trải nghiệm iOS 13,áchbiếnảnhLivePhotothànhvideotrêboxing kể từ khi Apple phát hành phiên bản beta cho đến nay, chúng tôi đã phát hiện ra rất nhiều tính năng mới, Apple không hề nhắc đến trong buổi giới thiệu của hãng. Từ việc chia sẻ audio với hai bộ tai nghe AirPods cùng lúc cho đến các tính năng và cử chỉ ẩn trên iOS 13. Trong tất cả những tính năng chúng tôi tìm ra trên hệ điều hành mới này, chúng tôi thích nhất là những thay đổi trên ứng dụng Photos.
Ứng dụng Photos mới bao gồm rất nhiều thay đổi nhỏ nhưng hữu ích. Đơn cử như tính năng cho phép người dùng biến ảnh Live Photo thành video.
Cách biến ảnh Live Photo thành video trên iOS 13
Trên các phiên bản trước của iOS, bạn có thể dễ dàng chỉnh sửa ảnh Live Photo và chuyển nó thành ảnh động GIF bằng cách sử dụng rất nhiều ứng dụng khác nhau trên App Store, nhưng biến nó thành video là điều không thể. Tuy nhiên giờ đây, với sự kết hợp của iOS 13 với ứng dụng Photos vừa được tân trang lại, điều đó hoàn toàn khả thi.
Bước 1: Khởi chạy ứng dụng Photos (Ảnh) và chọn ảnh Live Photo bạn muốn chuyển thành video.
Bước 2: Bấm nút Share (Chia sẻ).
Bước 3: Từ trình đơn xổ ra, bạn chọn tùy chọn Save as Video (Lưu thành video).
Hoàn tất. Bạn có thể tìm thấy video trong album Recently Saved (Đã lưu gần đây) trên ứng dụng Photos.
Ca Tiếu (theo iGeeks Blog)
Cách cập nhật ứng dụng trên iOS 13 và iPadOS 13
Trên iOS 13 và iPadOS 13, thẻ Apple Arcade đã thay thế thẻ Updates của App Store. Điều này đồng thời thay đổi cách người dùng cập nhật ứng dụng trên iPhone và iPad.
(责任编辑:Công nghệ)
- Nhận định, soi kèo Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1: Tiếp đà sa sút
Nền tảng học trực tuyến mở đại trà One Touch tại địa chỉ onetouch.mic.gov.vn do Bộ TT&TT xây dựng và đưa vào hoạt động từ tháng 4/2022. Qua nền tảng học trực tuyến mở đại trà (One Touch) tại địa chỉ onetouch.mic.gov.vn do Bộ TT&TT xây dựng và đưa vào hoạt động từ tháng 4/2022, tính đến giữa năm nay, Bộ TT&TT đã tổ chức bồi dưỡng, tập huấn về chuyển đổi số gần 5.000 lượt cán bộ, công chức, viên chức là đội ngũ nòng cốt chuyển đổi số của các bộ, ngành, địa phương và gần 29.000 cán bộ lãnh đạo UBND cấp xã trong toàn quốc.
Bên cạnh đó, Bộ TT&TT đã hỗ trợ một số địa phương như Bình Phước, Hải Phòng, Đà Nẵng, Quảng Ninh, Quảng Nam triển khai sử dụng nền tảng One Touch để tổ chức bồi dưỡng, tập huấn về chuyển đổi số cho cán bộ, công chức, viên chức và Tổ công nghệ số cộng đồng của địa phương.
Nhiều địa phương đã nhanh chóng bắt tay vào triển khai, xây dựng các nội dung bồi dưỡng, tập huấn phù hợp với nhu cầu của từng đối tượng trên địa bàn mình. Điển hình như tỉnh Bình Phước đã tiến hành xây dựng 3 khóa học trên nền tảng One Touch tại địa chỉ binhphuoc.onetouch.edu.vn để bồi dưỡng cho gần 10.000 cán bộ học viên.
Hay với Quảng Ninh, tỉnh đã hoàn thành việc tạo tài khoản và xây dựng tài liệu để tổ chức triển khai tập huấn 2 khóa học về chuyển đổi số cơ bản và chương trình bồi dưỡng kỹ năng chuyển đổi số cho khoảng 31.000 lượt cán bộ, công chức, viên chức trong toàn tỉnh tại địa chỉ quangninh.onetouch.edu.vn
Kết quả đánh giá, xếp hạng về chỉ số chuyển đổi số cấp bộ, cấp tỉnh – DTI năm 2022 được Bộ TT&TT công bố hồi tháng 7 cũng cho thấy, TP. Đà Nẵng, Hà Nam, Long An, Tiền Giang, TP. Cần Thơ, Điện Biên, Trà Vinh, Lạng Sơn, Bình Dương, Yên Bái là 10 địa phương dẫn đầu về nhân lực số.
Điểm chung của các địa phương kể trên là đã thành lập Tổ công nghệ số cộng đồng đến tận thôn, xóm và hoạt động hiệu quả; định kỳ tối thiểu một năm một lần tổ chức bồi dưỡng, tập huấn về chuyển đổi số cho cán bộ, công chức, viên chức; tổ chức bồi dưỡng, tập huấn kỹ năng số cho người lao động; người dân được phổ cập kỹ năng số cơ bản trên nền tảng One Touch.
Theo đánh giá của Bộ TT&TT, chỉ trong một thời gian ngắn nhưng với cách thức triển khai thông qua nền tảng học trực tuyến đã mang lại những kết quả tích cực. Các cán bộ, công chức, viên chức có thể truy cập nền tảng One Touch để tham gia khóa học mọi lúc, mọi nơi, không ảnh hưởng đến thời gian xử lý công việc nên dễ dàng tham gia.
Công tác tổ chức các khóa bồi dưỡng, tập huấn trên nền tảng One Touch cũng đã được Bộ TT&TT triển khai nghiêm túc. Cụ thể, với mỗi khóa học, Bộ TT&TT đều có văn bản gửi các bộ, ngành, địa phương để cử cán bộ tham gia.
Kết thúc thời gian bồi dưỡng, Bộ cũng gửi văn bản thông báo kết quả tham gia khóa học của cán bộ học viên tới các bộ, ngành, địa phương.
Đối với năm 2023, mới đây Bộ TT&TT đã ban hành chương trình bồi dưỡng về chuyển đổi số gồm 12 khóa học nhằm tập huấn cho từng đối tượng, đảm bảo phù hợp, bám sát chủ đề “Năm dữ liệu số quốc gia”.
Đối tượng bồi dưỡng về chuyển đổi số theo chương trình năm 2023 của Bộ TT&TT bao gồm: Lãnh đạo và các thành viên Ban chỉ đạo chuyển đổi số các bộ, ngành, địa phương; nhân sự chuyển đổi số cấp cấp huyện, xã; lãnh đạo và nhân sự chuyển đổi số tại các cơ quan báo chí, truyền thông; cán bộ, công chức, viên chức và người lao động tại các bộ, ngành, địa phương; thành viên Tổ công nghệ số cộng đồng, nhân sự thuộc mạng lưới cộng đồng hỗ trợ chuyển đổi số....
Hiện tại, Bộ TT&TT trực tiếp là Cục Chuyển đổi số quốc gia đang tích cực xây dựng và hoàn thiện nội dung các khóa học để triển khai hoạt động bồi dưỡng trên nền tảng OneTouch tại địa chỉ onetouch.mic.gov.vn cho các bộ, ngành, địa phương.
Bộ TT&TT cho biết, mục tiêu chung của các khóa bồi dưỡng về chuyển đổi số năm 2023 là bồi dưỡng kiến thức, kỹ năng cho các đối tượng gắn với vị trí việc làm, từ đó thúc đẩy quá trình chuyển đổi số quốc gia, xây dựng Chính phủ số, chính quyền số, kinh tế số và xã hội số.
Đồng thời, khai thác, sử dụng dữ liệu số hiệu quả, góp phần đưa hoạt động của chính quyền, người dân và doanh nghiệp lên môi trường mạng một cách an toàn.
Sắp có hướng dẫn cụ thể các địa phương cần làm gì để chuyển đổi sốTrong tháng 9, Bộ TT&TT sẽ ban hành hướng dẫn triển khai chuyển đổi số. Với hướng dẫn này, lãnh đạo các tỉnh, sở TT&TT sẽ biết rõ những việc cần làm, cách làm ra sao và bao giờ xong." alt="12 khóa bồi dưỡng về chuyển đổi số trong “Năm dữ liệu quốc gia”" />12 khóa bồi dưỡng về chuyển đổi số trong “Năm dữ liệu quốc gia”Một góc vườn của hộ dân tại xã Mường Lống những ngày đầu tháng 2 - Ảnh Nguyễn Duy Khánh Từ năm 2020, Mường Lống có 3 điểm dịch vụ phục vụ du khách ăn uống, nghỉ ngơi và tham quan. Mỗi điểm đáp ứng phục vụ các đoàn khách quy mô từ 15 – 20 người/đoàn.
Ông Hờ Chồng Pó (trú bản Mường Lống 1, xã Mường Lống), một chủ homestay tại đây cho biết, vào những năm 90 của thế kỷ trước, Mường Lống được ví như "thủ phủ" của cây thuốc phiện khi có tới hàng trăm ha trồng loại cây này, nhiều nhất huyện Kỳ Sơn.
Tệ nạn nghiện hút cùng với tập tục du canh, du cư, đốt nương làm cho rừng cạn kiệt, đời sống người dân càng bấp bênh, quẩn quanh trong bế tắc.
“Năm 1996, Mường Lống là địa phương đầu tiên thực hiện chủ trương xóa bỏ cây thuốc phiện ở Nghệ An. Đến năm 1997, bản xóa được cây thuốc phiện, thay vào đó là trồng giống mận tam hoa và đào không hạt”, ông Pó tâm sự.
Bản Trung Tâm, bản Mường Lống 1 và 2 tham gia trồng mận tam hoa đầu tiên, với tổng diện tích lên đến 23ha. Hợp thổ nhưỡng, sau vài năm trồng, cây mận ra hoa, đậu quả và bắt đầu cho thu hoạch. Đến nay, diện tích trồng mận tăng lên đáng kể.
Mùa xuân đến, nơi đây bạt ngàn sắc đỏ hoa đào, sắc vàng hoa cải, sắc trắng hoa mận tạo khung cảnh thiên nhiên tươi đẹp và lãng mạn.
Từng ghé thăm nhiều địa điểm du lịch ở Nghệ An, du khách Nguyễn Thị Hiền Trang (trú TP Vinh) cho biết, chuyến đi đến với cổng trời Mường Lống lần này mang lại cho các thành viên trong đoàn những cảm xúc và trải nghiệm hoàn toàn khách biệt.
“Không khí trong lành, cảnh sắc như trong tranh, dân bản rất nhiệt tình tiếp đón”, chị Trang chia sẻ.
Top 5 đặc sản Nghệ An ngon, bổ, rẻ nhất định phải thử một lần
Đặc sản Nghệ An được nhiều thực khách nhận xét là “ngon, bổ, rẻ” với nhiều món ăn có hương vị hấp dẫn, lạ miệng như bánh mướt, cháo lươn, giò me, cháo canh, bánh ngào,..." alt="Mùa hoa mận nở trắng cổng trời Mường Lống, cảnh đẹp như 'tiểu Sa Pa ở Nghệ An'" />Mùa hoa mận nở trắng cổng trời Mường Lống, cảnh đẹp như 'tiểu Sa Pa ở Nghệ An'Các nghi thức đầu tiên của lễ khai hội Lễ hội có sự tham dự của đại biểu lãnh đạo các bộ, ban, ngành Trung ương, Hội đồng Trị sự Trung ương Giáo hội Phật giáo Việt Nam, lãnh đạo tỉnh Hải Dương, đoàn đại biểu thành phố Suwon (Hàn Quốc) cùng đông đảo tăng ni, phật tử và nhân dân trong và ngoài tỉnh.
Trong diễn văn khai hội và tưởng niệm 689 năm ngày viên tịch của Đệ Tam Tổ Trúc Lâm Huyền Quang tôn giả, Chủ tịch Ủy ban nhân dân tỉnh Hải Dương Triệu Thế Hùng cho biết, từ thế kỷ XIV, Côn Sơn đã trở thành một trong những trung tâm Phật giáo lớn của Thiền phái Trúc Lâm của người Việt. Nơi đây mỗi độ Xuân về, nhân dân cả nước và kiều bào ta ở nước ngoài đã nô nức về trẩy hội và thắp nén tâm hương tưởng nhớ vị Tổ của Thiền phái Phật giáo Trúc Lâm - Huyền Quang Tôn giả.
Huyền Quang Tôn giả tên thật là Lý Đạo Tái, sinh năm 1254, nguyên quán tại hương Vạn Tư, nay thuộc xã Thái Bảo, huyện Gia Bình, tỉnh Bắc Ninh.
Đương thời, ông là một trí thức tài năng, nổi tiếng thơ văn, đỗ tiến sĩ từ năm 21 tuổi, sau đó làm quan tại viện Hàn lâm. Ông đã từ bỏ chốn quan trường, quyết chí tu hành, học đạo, được Điều Ngự Giác Hoàng Trần Nhân Tông giao biên soạn kinh sách về Phật học. Ông đã cùng với Phật hoàng Trần Nhân Tông và pháp Loa đi đến mọi miền đất nước để hoằng dương phật pháp và trở thành vị tổ thứ ba của thiền phái Phật giáo Trúc Lâm.
Những năm tháng cuối đời, ông đã về trụ trì tại chùa Côn Sơn, có công tôn tạo chùa với nhiều công trình kiến trúc như đài Cửu phẩm liên hoa, Am Bạch Vân, xây dựng tăng viện, đào tạo tăng ni, giảng kinh thuyết pháp… đưa Côn Sơn trở thành một trong những trung tâm của thiền phái Trúc Lâm.
Ngày 23 tháng Giêng năm Khai Hựu thứ 6 (tức năm 1334), ông viên tịch tại Côn Sơn. Thái Thượng Hoàng Trần Minh Tông đã ban thụy hiệu là: Trúc Lâm thiền sư đệ tam đại, đặc phong tự pháp danh Huyền Quang Tôn giả. Ngày giỗ của ông đã trở thành ngày hội truyền thống mùa xuân Côn Sơn.
Gần 7 thế kỷ trôi qua, những giá trị di sản ở Côn Sơn đã làm nên nét văn hóa đặc sắc và đa dạng của vùng đất Hải Dương. Khu di tích Côn Sơn - Kiếp Bạc đã được công nhận là Khu di tích Quốc gia đặc biệt năm 2012 và lễ hội chùa Côn Sơn được ghi danh là di sản văn hóa phi vật thể quốc gia.
Trước lễ khai hội, sáng sớm cùng ngày, Ban Tổ chức Lễ hội đã tiến hành lễ rước nước chùa Côn Sơn. Nước được lấy từ giữa hồ Côn Sơn, đựng vào bình thủy và rước về chùa. Đây là một trong những nghi thức quan trọng tại Lễ hội mùa Xuân Côn Sơn - Kiếp Bạc, được phục dựng từ năm 2008 và trở thành nét độc đáo của Lễ hội hàng năm.
Lễ hội mùa Xuân Côn Sơn - Kiếp Bạc năm nay có nhiều nghi lễ truyền thống như lễ rước nước, lễ tưởng niệm và khai hội, Lễ tế trên núi Ngũ Nhạc, cùng các hoạt động phần hội đặc sắc như Hội thi gói bánh chưng, giã bánh giầy, Liên hoan pháo đất, Giải vật dân tộc, giải cờ tướng.
Đặc biệt, tại đây đang có là tuần văn hóa du lịch và xúc tiến thương mại nhằm quảng bá các sản phẩm tiêu biểu đặc trưng của Hải Dương tới du khách trong nước và quốc tế.
Trong ngày khai hội đông đảo du khách các nơi đã đổ về vừa chiêm bái cảnh quan kiến trúc, vừa tham gia những nghi lễ đặc biệt tại di tích này. Đây được đánh giá là hoạt động thu hút du lịch lớn nhất trong năm tại Hải Dương.
" alt="Độc đáo Lễ Khai hội truyền thống mùa Xuân Côn Sơn" />Độc đáo Lễ Khai hội truyền thống mùa Xuân Côn Sơn- Siêu máy tính dự đoán Venezia vs Inter Milan, 21h00 ngày 12/1
- Nhận định, soi kèo PEC Zwolle vs NEC Nijmegen, 2h00 ngày 12/1: Vượt qua đối thủ
- Xe hạng C: Mua Toyota Corolla Altis hay Mazda3 chơi Tết?
- Kỷ lục rước đèn Trung thu: 5.000 người ở Vinhomes Central Park
- Bệnh cảm và cúm có điểm gì giống và khác nhau?
- Nhận định, soi kèo Al Kuwait vs Al Fahaheel, 21h40 ngày 13/1: Lệch hướng
- BHYT chi trả gần 4,5 tỷ đồng cho bé 5 tuổi mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp
- 15 học sinh phải điều trị sau khi tham gia thử thách uống thuốc an thần
- Vì sao đang sống khỏe mạnh lại đột tử?
-
Nhận định, soi kèo Atletico San Luis vs Tigres UANL, 06h00 ngày 12/1: Khi hổ ly sơn
Linh Lê - 10/01/2025 16:10 Mexico ...[详细] -
Phát hiện 117 ca bệnh liên quan 18 loại thực phẩm chức năng của Nhật
Ở Nhật, thực phẩm chức năng không được kiểm soát nghiêm ngặt như các loại thuốc chữa bệnh. Ảnh minh họa: Medlineplus Đến ngày 11/4, CAA nhận được phản hồi cho hơn 5.500 sản phẩm từ gần 1.400 doanh nghiệp, đạt tỷ lệ phản hồi gần 82%. TheoNIA, các bệnh nhân chủ yếu có triệu chứng nhẹ như tiêu chảy, phát ban, một số phải nhập viện, không ghi nhận ca tử vong.
Tuy nhiên, cơ quan chức năng không tiết lộ tên 18 sản phẩm này vì chưa xác lập được mối quan hệ nhân quả giữa chúng và các tác dụng phụ. CAA đang có kế hoạch phân tích chi tiết với sự giúp đỡ của chuyên gia y tế và sẽ công khai kết quả.
Trước khi nhận được báo cáo, CAA không hề hay biết về những ca bệnh trên. Các doanh nghiệp liên quan cho rằng hầu hết vụ việc đều có tính chất nhẹ và không có mối quan hệ rõ ràng giữa sản phẩm và tác hại tới sức khỏe.
Các trường hợp tử vong gần đây liên quan đến sử dụng sản phẩm chứa gạo men đỏ của hãng dược Kobayashi đã thúc đẩy cuộc điều tra kinh doanh thực phẩm chức năng ở Nhật.
Theo Bộ Y tế Nhật, tới ngày 14/4, đã có 5 trường hợp tử vong, 231 ca nhập viện có liên quan đến thực phẩm chức năng của Kobayashi. Axit puberulic - hợp chất tự nhiên sinh ra từ nấm mốc xanh - đã được phát hiện trong các sản phẩm của hãng dược này.
Kobayashi đã chần chừ khoảng hai tháng mới báo cáo các trường hợp mắc bệnh thận và mối liên hệ nghi ngờ đến sản phẩm của mình với Chính phủ Nhật.
TheoKilala, người tiêu dùng ở Nhật Bản đang có tâm lý e ngại thực phẩm chức năng do sự cố nghiêm trọng sau khi dùng sản phẩm chứa men gạo đỏ của Kobayashi. Trong tuần đầu tháng 4, doanh số giảm 11%.
“Tôi từng tích cực mua thực phẩm chức năng nhưng bây giờ tôi hơi lo lắng, nên gần đây tôi đang dừng mua”, khách hàng Mai Yoshida (Tokyo) cho biết.
Hé lộ thông tin về 3 người tử vong sau khi uống thực phẩm chức năng của Nhật
Trong 5 trường hợp tử vong sau khi dùng thực phẩm chức năng của Kobayashi, 3 người có bệnh nền từ trước." alt="Phát hiện 117 ca bệnh liên quan 18 loại thực phẩm chức năng của Nhật" /> ...[详细] -
Người phụ nữ suýt đầu độc cả gia đình sau khi lau nhà
Bạn không được kết hợp giấm và nước tẩy rửa clo. Ảnh minh họa: Spruce Giấm là chất lỏng được lên men từ nhiều loại thực phẩm và thành phần chính là dung dịch axit axetic. Trong khi đó, natri hypoclorit là thành phần hoạt chất trong thuốc tẩy clo. Pha trộn cả hai tạo ra khí clo.
Theo báo cáo hằng năm từ Trung tâm Chống độc của Mỹ, năm 2021, khoảng 4.800 trường hợp đã tiếp xúc với khí clo (do trộn sản phẩm axit gia dụng với thuốc tẩy). Đây là một sai lầm phổ biến. Trong số những trường hợp này, 788 người được điều trị tại các cơ sở y tế.
May mắn, người phụ nữ trong câu chuyện trên đã thoát nạn. Cô đã khỏe mạnh để đăng nội dung cảnh báo.
Tác hại của việc trộn thuốc tẩy clo và giấm
Thuốc tẩy clo và giấm là hai trong số những chất tẩy rửa gia dụng phổ biến nhất giúp loại bỏ bụi bẩn, khử trùng bề mặt. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa kết hợp cả hai sẽ tạo ra một chất tẩy rửa siêu hạng. Trên thực tế, hỗn hợp gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ, khí clo có màu vàng xanh và mùi khó chịu. Mặc dù clo thường được cho vào bể bơi ở dạng lỏng, bột, viên nhưng clo ở dạng khí là chất độc và có thể gây tử vong.
Theo Today, các chuyên gia lưu ý, triệu chứng điển hình của phơi nhiễm khí clo là ho, kích ứng hoặc nóng rát ở cổ họng, mũi, mắt, khó thở, chảy nước mắt, tức ngực.
"Trong một số trường hợp, bạn cũng có thể bị chóng mặt, buồn nôn, nôn”, Tiến sĩ Kelly Johnson-Arbor, Giám đốc điều hành Trung tâm Chất độc Thủ đô Quốc gia Mỹ, cho hay. Những người có tiền sử hen suyễn có thể thở khò khè.
Khi xảy ra sự cố, cần đưa người trong nhà đến nơi có không khí trong lành. Mọi người chỉ nên trở lại khi khu vực đó được thông gió.
Những món tránh nấu bằng nồi chiên không dầu
Thực phẩm có bột ướt, chứa sốt, bắp rang bơ hay bông cải xanh không thích hợp để chế biến bằng nồi chiên không dầu." alt="Người phụ nữ suýt đầu độc cả gia đình sau khi lau nhà" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Corum vs Istanbulspor, 21h00 ngày 13/1: Khó tin cửa trên
Hư Vân - 13/01/2025 04:30 Thổ Nhĩ Kỳ ...[详细] -
Q&A: Cách ăn uống phòng bệnh ung thư gan, căn bệnh đứng số 1 tại Việt Nam
Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tốt cho gan. Mặc dù các nghiên cứu về ăn gì phòng ung thư gan đều chưa có nhưng từ các dữ liệu nghiên cứu được công bố người ta thấy răng ăn nhiều thịt đỏ, đường có tương quan tỷ lệ thuận với sự xuất hiện của ung thư gan nguyên phát.
Thịt đỏ và ung thư gan cũng được nhiều báo cáo nêu ra. Thịt đỏ chứa một lượng lớn chất gây ung thư đã biết bao gồm sắt heme, hợp chất N-nitroso và các amin dị vòng được tạo ra khi thịt được chế biến ở nhiệt độ cao như nướng.
Thịt đỏ còn chứa một lượng lớn sắt heme khả dụng sinh học trong khi các loại oxy phản ứng đang được hình thành khi sắt trải qua quá trình khử. Ngoài ra, lượng sắt dư thừa trong chế độ ăn uống đã được chứng minh góp phần tăng nguy cơ gây ung thư gan ở một số vùng của châu Phi.
Trong khi đó, chế độ ăn giàu cá nạc, cá béo, động vật giáp xác, động vật thân mềm giảm thấp nguy cơ ung thư gan. Nghiên cứu tại Nhật Bản của Sawada và cộng sự đã tiết lộ việc tiêu thụ cá, axit béo không bão hòa ở người viêm gan virus B hoặc viêm gan virus C giảm nguy cơ tiến triển thành ung thư gan một cách đáng kể. Hiện tại, các nhà dinh dưỡng cũng khuyến cáo những người ung thư gan, viêm gan mãn tính ăn thịt trắng, cá béo tốt hơn là ăn thịt đỏ.
Ngoài lựa chọn đạm, chất béo hợp lý thì thói quen ăn uống nhiều sữa chua, sữa tách béo, ăn trứng, hạn chế bia rượu cũng giảm khả năng ung thư gan.
Tóm lại, những loại thực phẩm bạn nên ưu tiên hàng ngày là rau bina, cà rốt, bông cải xanh, bí đỏ, cải bruxen, nho, cam quýt, rau lang và củ khoai lang, dưa hấu, thịt gà ta, gà tây, cá, trứng cá, trứng gà, đậu nành, mãng cầu xiêm, hạt dẻ, rong nâu, quả bơ và uống nhiều nước.
Ung thư gan hiện nay vẫn là nỗi ám ảnh với nhiều người vì tiên lượng khó hơn các bệnh ung thư khác. Cách tốt nhất để phòng ngừa, phát hiện ung thư gan, bạn khám sức khỏe định kỳ siêu âm gan 6 tháng/lần. Tiêm đầy đủ vắc xin phòng viêm gan B cho các thành viên trong gia đình, tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại dễ làm tổn thương gan để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Ung thư gan khó điều trị, nhóm người có nguy cơ cao mắc bệnhTheo chuyên gia, ung thư gan vẫn là nỗi ám ảnh với nhiều người vì điều trị khó hơn. Đặc biệt, đây là căn bệnh đang gia tăng ở Việt Nam." alt="Q&A: Cách ăn uống phòng bệnh ung thư gan, căn bệnh đứng số 1 tại Việt Nam" /> ...[详细] -
Nước ép trái cây có thần thánh như chúng ta nghĩ?
Người bị trào ngược, viêm loét dạ dày uống nước cam dễ bị kích ứng. Ảnh: Healthline Những loại nước ép trái cây thông thường không khiến hệ tiêu hóa tốt hơn hay gây hại hơn. Tất nhiên, uống nước ép, hệ tiêu hóa dễ xử lý hơn thay vì phải nhai các loại hoa quả. Nhưng tôi quan niệm phải lao động mới tốt. Hơn nữa, một số người có bệnh tiêu hóa uống nước ép trái cây "hơi" có hại dù không làm hệ tiêu hóa xấu hơn. Ví dụ, uống các loại hoa quả có nồng độ vitamin C cao sẽ khiến dạ dày kích ứng, khó chịu, đau hơn, nhất là người bị trào ngược, viêm loét dạ dày.
Nhiều người hỏi tôi nên ăn hoa quả hay uống nước ép thời điểm nào trong ngày thì tốt? Như trên tôi đã nói, trái cây hay nước ép trái cây cũng là món ăn, ngoài nước, còn có đường, đạm, chất béo, vitamin... Cơ thể chúng ta sẽ "phân luồng" đường đi của các chất do thức ăn nạp vào.
Vì thế, không có lý do gì để phải quy định giờ ăn chính được ăn thịt, sau đó mới uống nước ép trái cây. Bởi bản chất trong thịt, cá, cơm, canh hay trái cây đều đủ các thành phần dinh dưỡng, vấn đề là tỷ lệ khác nhau tùy từng món. Do đó, về lý thuyết, chúng ta phối hợp để vừa khẩu vị, không thể nào đang ăn canh chua lại uống thêm nước chanh thì không thể ngon miệng.
Tôi ủng hộ chọn hoa quả, nước ép như món tráng miệng, dùng trong bữa ăn, cơ thể sẽ tự phân loại, chuyển hóa. Ngoài bữa ăn chính, khi khát, chúng ta tự cắt nhỏ trái cây hay uống nước ép cũng được, không bắt buộc phải ăn giờ nào.
Nhiều người thắc mắc sau khi chế biến, ép nước trái cây rồi, có thể cất trong tủ lạnh bao lâu để giữ nguyên vitamin, đảm bảo an toàn?
Theo tôi, để nước ép trong tủ lạnh lâu hay nhanh không phải là quá mấy ngày mà quan trọng là sợ nhiễm khuẩn. Những vitamin tan trong nước khi nấu lên dễ bị hư, còn nếu để lạnh thì ít hư hơn. Tuy nhiên, một số vitamin có thể kết tủa như vitamin C sẽ khiến người uống vào khó hấp thu.
Việc bảo quản trong tủ lạnh nhằm giúp nước ép đỡ bị hư. Bởi trong điều kiện khí hậu, thời tiết bình thường, trái cây có đầy đủ dinh dưỡng, còn khi cắt ra, đặc biệt là các loại trái cây nhiều chất bột đường, ngọt, vi khuẩn vi nấm lên men rất mạnh nên dễ bị hư. Do đó, đưa nước ép, hoa quả đã cắt vào môi trường lạnh nhằm giúp thực phẩm ít bị lên men, hư, còn không có ý nghĩa trong bảo quản vitamin.
Nhiều người thần thánh hóa nước ép trái cây. Tôi khẳng định nước ép trái cây khác với trái cây, vì nước ép đơn giản là nước, đường fructose và một số vitamin tan trong nước tùy loại. Đường này khi vào cơ thể cần vitamin B, C để chuyển hóa bớt, trong khi vitamin đó lại ít trong nước ép. Vì thế, nếu chỉ uống nước ép, cơ thể vẫn cần phải huy động vitamin B, C trong kho dự trữ để chuyển hóa.
Trong hoa quả, rau xanh có nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp tránh táo bón, đường ruột, lợi khuẩn, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, mỡ máu, ung thư ruột... Nước ép trái cây không có nhiều chất xơ bằng việc ăn nguyên trái cam, ổi, quýt, xoài... Nếu cảm thấy ăn trái cây khó quá nên xay thành sinh tố để tận dụng hết nguồn dinh dưỡng từ hoa quả.
Bác sĩ Trần Ngọc Lưu Phương, chuyên khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TP.HCM)
Loại quả màu xanh ngừa bệnh tiểu đường
Đậu bắp chứa một loại chất xơ không hòa tan có thể giúp ổn định lượng đường trong máu." alt="Nước ép trái cây có thần thánh như chúng ta nghĩ?" /> ...[详细] -
Siêu máy tính dự đoán Monza vs Fiorentina, 2h45 ngày 14/1
Hoàng Ngọc - 13/01/2025 03:50 Máy tính dự đoá ...[详细] -
Ca nặng nhất vụ ngộ độc bánh mì ở Đồng Nai vẫn thở máy, lọc máu sau 10 ngày
Bệnh nhi ngộ độc nặng nhất vẫn đang phải thở máy, lọc máu tại Bệnh viện Nhi đồng 1. Ảnh: H.Anh Trong khi đó, bệnh nhi T.Đ.N.A. (7 tuổi) đang điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai có dấu hiệu phục hồi tốt. Phó Giám đốc Nguyễn Trọng Nghĩa cho biết, bé đã cai được máy thở, tự thở khí trời, cử động tay chân và đang dần hồi phục từng bước.
Các bệnh nhi khác liên quan vụ ngộ độc thực phẩm này đều đã hồi phục sức khỏe và được xuất viện.
Theo Sở Y tế Đồng Nai, đến nay tất cả những bệnh nhân nhập viện điều trị liên quan vụ ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì thịt tại cửa hàng bánh mì Cô Băng (phường Xuân Bình, TP Long Khánh) sức khoẻ đều đã ổn định.
Như Vietnamnetđã đưa tin, tối 1/5, Bệnh viện Đa khoa khu vực Long Khánh (Đồng Nai) bắt đầu tiếp nhận và điều trị cho các bệnh nhân ngộ độc thực phẩm sau khi ăn bánh mì. Các bệnh nhân nhập viện trong tình trạng sốt, đau bụng, nôn, tiêu chảy… do ăn bánh mì thịt tại tiệm Cô Băng.
Kết quả kiểm nghiệm mẫu thực phẩm như patê, thịt lợn đã qua chế biến, chả lụa, dưa muối chua lấy tại cơ sở bánh mì khi vụ ngộ độc xảy ra, phát hiện vi khuẩn Salmonella.
Do đó, Sở Y tế Đồng Nai kết luận, nguyên nhân gây ra vụ ngộ độc thực phẩm có liên quan đến vi khuẩn Salmonella khiến gần 600 người phải nhập viện điều trị.
" alt="Ca nặng nhất vụ ngộ độc bánh mì ở Đồng Nai vẫn thở máy, lọc máu sau 10 ngày" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Al Kuwait vs Al Fahaheel, 21h40 ngày 13/1: Lệch hướng
Ký kết hợp tác chiến lược giữa Vinhomes và Masterise Homes Hệ thống đại lý phân phối của Vinhomes tại miền Trung và miền Nam được thị trường đánh giá cao với 66 đại lý F1 cùng hơn 12.000 nhân viên kinh doanh xuất sắc. Đội ngũ Vinhomes đã giới thiệu và cung cấp hàng chục ngàn sản phẩm cho khách hàng và nhà đầu tư, góp phần làm sôi động thị trường địa ốc.
Nổi bật trong số 66 đại lý là Saigon Real - đơn vị phân phối bất động sản số nổi tiếng ở TP.HCM. Saigon nằm trong top các đối tác chiến lược của Vinhomes (thứ hạng: hạng Gold của Vinhomes). Vì vậy, trở thành đại lý F1 phân phối dự án Lumière Boulevard hứa hẹn mở ra nhiều đột phá kinh doanh cho Saigon Real trong thời gian tới.
Saigon Real đã khẳng định vị thế trên thị trường khi trở thành thương hiệu uy tín, chuyên nghiệp và giàu năng lực cạnh tranh. Với hệ thống phân phối rộng khắp TP.HCM ở 4 khu vực: Đông - Tây - Nam - Bắc; cùng đội ngũ chuyên viên chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm thực tiễn, luôn đặt quyền lợi khách hàng lên đầu… Saigon Real hứa hẹn tạo nên những dấu ấn mới với Lumière Boulevard.
Cuộc sống xanh và hiện đại ở Lumière Boulevard
Ngay sau khi thông tin Vinhomes và Masterise Homes ký kết hợp tác để kinh doanh dự án Lumière Boulevard, “siêu phẩm” này nhanh chóng “gây sốt” trên thị trường và được giới đầu tư săn đón.
Nằm trong lòng đại đô thị Vinhomes Grand Park, dự án Lumière Boulevard tiếp giáp với đường Vành đai 3, đường Nguyễn Xiển - Long Phước và kế cận nhiều nút giao thông “huyết mạch”. Sở hữu vị trí tâm điểm, nên từ dự án chỉ mất vài phút có thể dễ dàng kết nối tới hệ sinh thái thái "all-in-one" của Vingroup như: TTTM Vincom Mega Mall, bệnh viện Vinmec, trường học Vinschool, đại lộ Ánh sáng, công viên Grand Park 36 ha quy mô hàng đầu Đông Nam Á, bến du thuyền Manhattan Glory…
Sở hữu lối kiến trúc độc đáo cùng hệ thống tiện ích đặc quyền, Lumière Boulevard được đánh giá là một trong những dự án hiếm hoi có kiến trúc xanh 3D ở Việt Nam với mật độ xây dựng chỉ 28% và diện tích phủ xanh lên tới 4ha. Bao bọc 2 bên của các tòa nhà là 24 khu vườn thẳng đứng, kết hợp hệ cảnh quan nội khu với thảm cây xanh mát, có khả năng tạo ra 125 triệu lít khí oxy mỗi năm. Giới chuyên gia đánh giá Lumière Boulevard chính là “viên ngọc xanh” mang đến không gian sống nghỉ dưỡng trong lành ở TP. Thủ Đức.
Dự án bao gồm 5 tòa tháp được đặt tên theo các loài hoa, cây cỏ khác nhau lần lượt là: Angelica, Bayan, Camelia, Daisy, Erica - mang ý nghĩa về mặt sức khỏe tinh thần, tạo nguồn cảm hứng tích cực cho các cư dân tương lai. Sảnh lễ tân của mỗi tòa tháp cũng được thiết kế tinh tế đặc trưng cho từng loại hoa, loại cây; được thể hiện bằng các chi tiết hoa văn trên thảm, trên tường và thang máy. Tất cả nhằm mang đến bầu không khí trong lành, ngập tràn hơi thở thiên nhiên mỗi ngày.
Bên cạnh đó, cư dân Lumière Boulevard cũng được tận hưởng cuộc sống riêng tư, cao cấp với hàng chục tiện ích nội khu theo tiêu chuẩn quốc tế như: hồ bơi phi thuyền 2 tầng dài 65m vượt chuẩn Olympic, hồ bơi Jacuzzi, khu tập thể thao ngoài trời, phòng gym theo tiêu chuẩn quốc tế, khu xem phim ngoài trời, khu vui chơi nhiều trải nghiệm thiên nhiên cho trẻ em thoải mái khám phá…
Hiện nay, người mua căn hộ dự án Lumière Boulevard trong lòng đại đô thị Vinhomes Grand Park được hưởng chính sách tài chính hấp dẫn, cụ thể:
- Hỗ trợ lãi suất 80% lên tới 24 tháng.
- Ân hạn nợ gốc lên tới 48 tháng.
- Tặng 3 năm phí quản lý.
Saigon Real : 0903.001.770
Ngọc Minh
" alt="Saigon Real" />
- Nhận định, soi kèo Norwich City vs Brighton, 22h00 ngày 11/1: Không dễ dàng
- Nguy cơ các bộ, tỉnh không hoàn thành mục tiêu về dữ liệu số
- Đánh giá xe Trung Quốc Haima S5 sau 2 năm sử dụng, mất giá phân nửa
- Người phụ nữ suýt đầu độc cả gia đình sau khi lau nhà
- Nhận định, soi kèo Corum vs Istanbulspor, 21h00 ngày 13/1: Khó tin cửa trên
- Á hậu Thùy Dung khám phá du lịch Thái Lan
- Thu hồi lô sữa làm sạch, dưỡng da cao cấp vừa sản xuất