Nhận định, soi kèo U19 Ireland vs U19 Albania, 20h00 ngày 15/11

Trong đó, quả khế có 4 tác dụng chính sau:

1. Khắc tinh của cholesterol (mỡ máu) xấu: Khế chứa vitamin A và một lượng lớn chất xơ, các hợp chất quercetin, axit gallic và epicatechin đều có đặc tính chống oxy hóa mạnh cũng như khắc tinh của lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

2. Tốt cho tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ dồi dào mang lại khả năng cải thiện, tăng nhu động ruột, hạn chế bệnh táo bón. Bổ sung khế sẽ giúp nhu động ruột hoạt động tốt, phòng ngừa chứng khó tiêu.

3. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Quả khế rất giàu kali, duy trì sức khỏe tim mạch tốt. Việc kết hợp khế với các món ăn hằng ngày là cách tốt và ít tốn kém để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

4. Tốt cho mắt: Nhiều chuyên gia dinh dưỡng nhận định rằng khế là nguồn bổ sung vitamin A tốt cho thị lực. Ăn thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng.

Có một số bài thuốc Đông y dùng quả khế có thể áp dụng:

Chữa cảm nắng, cảm nóng: Lấy một quả khế già chưa chín, nướng qua, sắc nước uống.

Chữa lở loét, mụn nhọt: Nấu nước lá khế kết hợp với lá thanh hao, lá long não làm nước tắm, hoặc nấu nước quả khế rửa chỗ đau hằng ngày.

Tiểu tiện không thông: Lấy một quả khế giã nát với một củ tỏi, đắp vào rốn để chữa tiểu tiện không thông. Phụ nữ sau khi sinh dùng nước sắc quả khế 20g với vỏ cây hồng bì 30g, rễ sử quân 20g, uống rất tốt.

Sốt cao co giật: Khế 10g, lá dây đòn gánh 10g, lá ngải cứu 8g, lá nhọ nồi 8g, rễ táo rừng 6g phơi khô, sao vàng sắc uống.

Sỏi bàng quang: Khế tươi 5 quả, mật ong lượng vừa đủ. Khế rửa sạch, thái miếng rồi cho vào nồi sắc với 3 bát nước, cô lại còn 1 bát, hòa mật ong chia uống 2 lần trong ngày. Có công dụng thanh nhiệt giải độc, lợi niệu, đặc biệt tốt với sỏi bàng quang, viêm bàng quang.

Chống ho, trị viêm: Mướp tươi 500g, khế 200g, đường trắng lượng vừa đủ. Mướp gọt vỏ, khế rửa sạch, thái vụn, ép lấy nước, hòa đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.

Blue Forest có đến 7 tầng, lớp cây xanh độc đáo cùng 3 công viên. Nổi bật với chiều cao trên 9m là tầng cây tán phủ, được tạo thành bởi 17 loài cây thân gỗ, cây bóng mát có nguồn gốc từ rừng lá rộng thường xanh, phù hợp với thổ nhưỡng của miền Nam như cẩm lai, gõ đỏ, giáng hương, nhội…

Có chiều cao từ 3 đến 9m là tầng cây tán lớn, thường là thân gỗ tán rộng, có hoa như: điệp, sala, móng bò trắng, muồng hoàng yến hay các loài cây ăn quả như xoài, mận, chôm chôm, nhãn, măng cụt…

Tầng cây thứ ba là tầng cây bụi, bao gồm những cây ăn quả cao khoảng 3m như ổi, mận, mãng cầu. Thứ tư là tầng cây thân thảo như chuối, hoa, thảo mộc, gia vị, rau xanh… Thứ năm là tầng phủ mặt đất với thảm cỏ che phủ đất và cây bóng râm: cỏ ba lá, me chua, mười giờ, rau má…

Hai tầng cây cuối cùng là tầng đáy rừng nằm dưới lòng đất, với cà rốt, khoai, mì, đậu… và tầng dây leo - tạo sinh khối rất lớn cho đất như đậu biếc, cúc tần, cát đằng, nữ uy, dưa chuột…

Đại diện đơn vị thiết kế cảnh quan dự án cho biết, điều kiện tự nhiên, đất đai cũng như khí hậu nguyên thuỷ tại dự án tương đối phù hợp để phát triển rừng cây tự nhiên. Các nhà thiết kế cân nhắc một số chủng loại cây không chỉ ở riêng khu đất này, mà còn ở toàn khu vực miền Nam, để tôn vinh môi trường tự nhiên của Đông Nam Bộ.

Nơi con người được thiên nhiên ôm ấp, chữa lành

Tận dụng lợi thế 7 tầng thiên nhiên, 3 công viên, chủ đầu tư triển khai chuỗi tiện ích nâng niu sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp cư dân “chữa lành”.

Tại khu Healing Forest có đường dạo Shirin Yoku, nơi cư dân có thể thực hành "tắm rừng" - phương pháp trị liệu ở Nhật Bản, phát triển từ những năm 1980. Khi tắm rừng, sự tĩnh lặng xung quanh lan vào tâm trí, giúp con người quên đi sự chuyển động không ngừng của cuộc sống, từ đó giúp giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và trí nhớ. 

Đại diện nhà sáng lập Ecopark cho biết, khi thực hiện liệu pháp “tắm rừng”, đi giữa thiên nhiên, con người được “kích hoạt” đủ 5 giác quan: thị giác ngắm nhìn chuyển động của thiên nhiên; thính giác lắng nghe tiếng gió, nước, tiếng chim hót; khứu giác ngửi mùi thơm của các loài cây - hoa; vị giác cảm nhận được hương vị của gió; xúc giác chạm tay vào thân cây, thảm cỏ, mặt nước. Từ đó, con người sẽ cảm nhận được mạch nguồn của sự sống, tìm thấy được niềm vui và hạnh phúc.

Ở khu vực Healing Forest, đơn vị thiết kế cảnh quan cũng bố trí những loại cây mang lại hương thơm, hoặc tạo bóng mát để nghỉ ngơi, thư giãn, tái tạo năng lượng, phục vụ nhu cầu “chữa lành” cho cư dân. Tại đây, cư dân Blue Forest có thể tham gia vào những hoạt động gắn kết cộng đồng như đọc sách, cắm trại bên rừng, nơi các nhóm bạn có thể cùng nhau tâm sự, hàn huyên và tham gia vô vàn hoạt động thú vị.

“Tại các vùng đất Blue Zones, người dân thường ưu tiên thời gian để nuôi dưỡng các mối quan hệ thân thiết. Ở cạnh những người mang lại nguồn năng lượng lành mạnh, bản thân cũng sẽ có tinh thần thoải mái và hạnh phúc hơn. Bởi vậy, tại Blue Forest nói riêng và Ecovillage Saigon River nói chung, chúng tôi đề cao các tiện ích kết nối cộng đồng, nơi các gia đình, bạn bè có những buổi hẹn hò thân tình, ấm cúng”, đại diện nhà sáng lập Ecopark cho biết.

Nơi con trẻ vun đắp kỷ niệm tuổi thơ

Với mật độ cây xanh lớn, Blue Forest còn được ví như thiên đường của con trẻ, những “lớp học giữa thiên nhiên” của cư dân nhí. Ngay tại phân khu này, chủ đầu tư bố trí riêng một khu Playing Forest, một “khu rừng vận động” với vườn kết nối, sân bóng đa năng... dành riêng cho trẻ nhỏ.

Sau những giờ học tập và rèn luyện căng thẳng, các em nhỏ được vui chơi, vận động, khám phá những điều mới lạ từ thế giới tự nhiên giữa vườn kết nối. Các bạn nhỏ yêu thích bộ môn bóng đá có thể thỏa sức thể hiện khả năng, giải phóng năng lượng tại sân bóng đa năng…

Nhiều phương pháp giáo dục cho thấy, môi trường thiên nhiên chính là “người thầy thứ ba” của trẻ. Thiên nhiên hàm chứa những điều mới lạ, giúp trẻ nhỏ tập trung hơn, kích thích con trẻ tìm tòi, khám phá trải nghiệm thế giới quanh mình, thúc đẩy phát triển toàn diện cả về thể chất, tinh thần, bồi đắp thế giới tuổi thơ phong phú.

Đại diện đơn vị thiết kế cảnh quan dự án cho biết, khu vực Playing Forest được bố trí nhiều sân chơi rộng rãi, với nhiều trò chơi khác nhau, vừa thiên về phiêu lưu, mạo hiểm, khám phá. Những cây thân cứng cũng được trồng nhiều hơn tại những khu vực này để con trẻ có thể thoải mái leo trèo, ngắm cảnh…

Song hành hành trình lớn lên cùng con trẻ còn là tổ hợp giáo dục, tổ hợp chăm sóc sức khỏe onsen clubhouse, sport clubhouse, phân khu All Blue - nơi tiếp giáp với Kempinski Hotel - khách sạn lâu đời nhất châu Âu lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam.

Khách hàng quan tâm dự án, có thể liên hệ 1 trong 5 đại lý chính thức Ecovillage Saigon River để được thông tin, tư vấn.

ĐL

Theo Sở TT&TT tỉnh Quảng Nam, đến nay, tổ công nghệ số cộng đồng là lực lượng mang tính huy động sức mạnh toàn dân, ở gần dân, sát dân và là “cánh tay nối dài” của Ban chỉ đạo Chuyển đổi số từ tỉnh đến cơ sở. Với phương châm "đi từng ngõ, gõ từng nhà, hướng dẫn từng người", tổ công nghệ số cộng đồng đã làm tốt công tác tuyên truyền, hướng dẫn đến người dân, cộng đồng dân cư về công tác chuyển đổi số… Hoạt động của tổ công nghệ số cộng đồng đã từng bước đưa công tác ứng dụng chuyển đổi số đi vào thói quen, nếp sống, hoạt động sản xuất kinh doanh và phát triển kinh tế xã hội của người dân và cộng đồng dân cư.

Hiện nay trên địa bàn tỉnh có 2 địa phương có chính sách hỗ trợ kinh phí cho hoạt động của tổ công nghệ số cộng đồng, cụ thể: Huyện Nông Sơn hỗ trợ kinh phí để tập huấn cập nhật kiến thức kỹ năng chuyển đổi số cho các tổ công nghệ số cộng đồng. Huyện Phú Ninh hỗ trợ triển khai nhiệm vụ của tổ công nghệ số cộng đồng 6 triệu/tổ/năm. Các địa phương còn lại trên địa bàn chưa có hỗ trợ kinh phí cho tổ công nghệ số cộng đồng.

Trên cả nước, hiện có 4 tỉnh, thành phố đã ban hành Nghị quyết quy định chính sách hỗ trợ cho tổ công nghệ số cộng đồng, gồm: Yên Bái, Bình Dương, Hà Tĩnh, TP. Đà Nẵng.

Từ đó, Ban Cán sự Đảng UBND tỉnh Quảng Nam đề xuất 2 phương án hỗ trợ. Cụ thể, hỗ trợ kinh phí 500.000 đồng/tổ/tháng hoặc hỗ trợ khoán chi phí hoạt động (chi xăng, thông tin liên lạc, văn phòng phẩm) cho thành viên tổ công nghệ số cộng đồng 50.000 đồng/người/tháng.

Nghị quyết cũng đề cập đến khoản hỗ trợ ngày công làm việc cho thành viên tổ công nghệ số cộng đồng và các cá nhân (bao gồm cán bộ, công chức, viên chức, người tình nguyện không hưởng lương từ ngân sách) được Chủ tịch UBND các cấp huy động tham gia hỗ trợ làm nhiệm vụ của Tổ công nghệ số cộng đồng với mức hỗ trợ 150.000 đồng/người/ngày.

Căn cứ vào tình hình thực tế và các quy định, Sở TT&TT tỉnh Quảng Nam đề xuất thực hiện phương án hỗ trợ 500.000 đồng/1 tổ/tháng, thời gian hỗ trợ tối đa là 24 tháng. Như vậy, ngân sách dự kiến hỗ trợ cho tổ công nghệ số cộng đồng trên địa bàn toàn tỉnh là hơn 7,4 tỷ đồng/năm.

An Nhiên