Điều kiện giành quyền nuôi con khi ly hôn

Cảm giác khát nước chỉ là một trong rất nhiều dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn đang bị mất nước. Và bạn cũng nên biết rằng, đây chính là dấu hiệu muộn nhất để cơ thể phát tín hiệu “cần bổ sung thêm nước”. Trong khi đó, một trong những dấu hiệu sớm nhất để biết được cơ thể đang mất nước chính là sự suy giảm ham muốn phòng the.

Vì sao mất nước lại gây hại cho “chuyện ấy”?

Tình trạng mất nước là một trong những yếu tố khiến “cô bé” bị khô hạn, làm bạn trở nên mệt mỏi, đau đầu và dễ bị kích ứng. Với tất cả rắc rối trên thì sức khỏe tình dục của bạn khó đảm bảo cho những cuộc vui hoàn hảo và có chất lượng cao.

Theo bác sĩ Patricia Jonhson, đồng tác giả cuốn sách Partners in Passion: A Guide to Great Sex Emotional Intimacy and Long-term Love thì việc bổ sung đủ nước cho cơ thể có ý nghĩa quan trọng đối với các phản ứng tình dục ở phái nữ. Vì chúng tạo điều kiện để bạn có đủ chất bôi trơn tự nhiên và còn giúp chị em dễ đạt được cực khoái hơn trong lúc “giao ban”. Ngoài ra, mất nước cũng có nghĩa là lượng ô-xy cung cấp tới các cơ quan sinh dục bị sụt giảm.

Cần bổ sung bao nhiêu nước cho cơ thể mỗi ngày?

Hầu hết mọi người đều không biết rằng cơ thể của mình đang thiếu nước nếu không chú ý đến việc uống nước thường xuyên. Số liệu thống kê tại Hoa Kỳ cho thấy: khoảng 75% người Mỹ luôn ở trong tình trạng cơ thể bị thiếu nước. Chỉ đến khi có cảm giác khát - dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước nghiêm trọng, mọi người mới biết là mình đang cần bổ sung thêm nước.

Mặc dù nhu cầu về nước ở mỗi người sẽ khác nhau, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe đều đồng ý rằng mỗi người cần ít nhất là 1.5 lít nước mỗi ngày (tương đương khoảng 6 ly). Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý rằng không phải chỉ cần uống nhiều nước trước giờ giao ban là mọi chuyện sẽ được giải quyết nhanh chóng và dễ dàng. Vì theo bác sĩ Jonhson, cần có thời gian để nước được vận chuyển đi khắp các cơ quan trong cơ thể, xâm nhập vào các lớp tế bào và cung cấp đủ độ ẩm cho mọi tế bào bên trong cơ thể.

Do đó, hãy bắt đầu bổ sung nước khoảng 12 đến 24 tiếng trước khi “lâm trận” và nhớ uống nước liên tục suốt ngày, mỗi lần 1 ly khoảng 200ml.

Làm thế nào để biết được cơ thể đã có đủ nước?

Bạn chỉ cần kiểm tra nước tiểu của chính mình: nếu chúng có màu vàng sẫm, cần uống nhiều nước hơn. Nếu chúng trong hay có màu nhạt tức là bạn đã uống đủ lượng nước mà cơ thể cần. Ngoài ra, sau mỗi giờ hoạt động thể lực mạnh (như chơi thể thao, khiêng vác nặng), bạn cần uống khoảng 1 lít nước để bổ sung lại lượng nước đã mất (tương đương với 4 ly).

Giải pháp phòng ngừa chứng đau đầu khi “yêu”

Uống đủ nước có thể là biện pháp đơn giản để bạn ngăn ngừa chứng đau đầu khi “yêu”. Bác sĩ Johnson cho rằng: “đau đầu có thể là một dấu hiệu của cơ thể thông báo rằng chúng đang bị mất nước. Vì vậy, những người thường gặp phải tình trạng này nên uống một ly nước trước giờ “xung trận” khoảng 20 phút để bôi trơn cơ thể và thoải mái tận hưởng những phút giây thú vị theo kế hoạch đã định.

(Theo Sheknow/ PNO)

Hi hữu: Chồng đỡ đẻ cho vợ ngay tại sảnh chung cư ở Hà Nội

Tình dục không chỉ đơn thuần là để thỏa mãn nhu cầu thể xác hay thể hiện yêu thương, thân mật với người bạn đời của mình, mà cảm giác lên “đỉnh cao” sẽ mang lại rất nhiều lợi ích kì diệu với sức khỏe, nhất là nam giới.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, đàn ông quan hệ tình dục 2 lần/tuần ít có nguy cơ bị bệnh tim mạch. Những người đàn ông có quan hệ tình dục 1lần/tháng hoặc ít hơn, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp rưỡi những người thường xuyên “yêu”. Vì vậy việc giữ mức độ sinh hoạt tình dục đều đặn thường xuyên là cách tốt để tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tốt cho chức năng não

Nhà khoa học Komisaruk sử dụng một máy chụp ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để theo dõi những gì xảy ra ở não trong lúc thăng hoa. Ông cho biết: “Điều dễ nhìn thấy đó là sự gia tăng đáng kể chức năng hoạt động của não khi đạt cực khoái. Trong đó, việc gia tăng tổng thể lưu lượng máu và ôxy là cực kỳ tốt cho não”. Komisaruk đúc kết rằng cực khoái mang lại chất dinh dưỡng bổ sung và lượng ôxy dồi dào cho não - một cơ chế mà các bài tập tinh thần có tác dụng tăng cường hoạt động não bộ cũng khó bì kịp bằng cực khoái.

Tiêu hao calo, giảm cân hiệu quả

Quan hệ tình dục là một phương pháp vận động hiệu quả cho những quý ông lười tới phòng tập. Trong cùng một khoảng thời gian là nửa giờ, nếu tập yoga, bạn sẽ tiêu thụ được 114 calo, khiêu vũ là 129 calo, đi bộ là 153 calo, bóng chuyền là 174 calo thì quan hệ tình dục là 150 calo. Một người đàn ông nặng chừng 80kg sẽ đốt cháy 413calo trong một giờ hoạt động tình dục mạnh mẽ. Mỗi lần đạt cực khoái, năng lượng tiêu hao đi rất nhiều, đây là cách tốt để kiểm soát cân nặng và giảm cân.

Viên thuốc ngủ tự nhiên

Cực khoái là liều thuốc ngủ cực tốt với đàn ông. Sau khi lên đỉnh, người ta thường rất dễ chìm vào những giấc ngủ ngon lành. Cực khoái giống như một liều thuốc an thần giúp loại bỏ chứng mất ngủ, dễ dàng đưa bạn chìm sâu vào giấc ngủ và điều quan trọng hơn là sáng hôm sau thức dậy bạn sẽ có một tâm trạng khoan khoái hơn, thoải mái hơn, hăng say hơn trong công việc.

Giúp giảm căng thẳng và thư giãn

Thói quen sinh hoạt chăn gối đều đặn giúp cho các quý ông có tâm trạng thoải mái, xua tan mọi lo âu, bực dọc. Cực khoái có thể đẩy tâm trí của một người ra khỏi tình huống căng thẳng. Cực khoái cũng có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ tình dục lành mạnh, hạnh phúc có tác dụng làm giảm căng thẳng. Nhiều nghiên cứu cho thấy khi hormon oxytocin và endorphins sản sinh trong khi quan hệ tình dục và nhiều hơn trong lúc đạt cực khoái có thể khiến con người cảm thấy thoải mái hơn.

Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Sự xuất tinh thường xuyên khi đạt cực khoái ở nam giới trong độ tuổi từ 20 - 50 giúp giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Trong một nghiên cứu của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ tiến hành ở 50.000 đàn ông phát hiện ra rằng những người đạt hơn khoảng 20 cực khoái mỗi tháng có thể đẩy lùi nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến xuống đến 30% so với những người chỉ đạt cực khoái 7 lần/tháng. Có nhiều giả thuyết cho rằng xuất tinh thường xuyên có tác dụng loại bỏ các tinh dịch cũ - yếu tố nguy cơ gây ung thư tiền liệt tuyến.

Tăng sức đề kháng

Sau khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ sinh ra DHEA, một chất bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Chất này có tác dụng tốt với toàn bộ cơ thể: da, xương, hệ thần kinh, các mô... và giảm nguy cơ đau ốm. Đồng thời cực khoái giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, tăng cường khả năng phục hồi của các vết thương. Đàn ông quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần có hệ thống miễn dịch tốt hơn và sống thọ hơn những người quan hệ ít hơn một lần/tuần.

Liều thuốc giảm đau

Quan hệ tình dục giúp cơ thể sinh ra hormon oxytocin. Hormon này lại tiếp tục kích thích cơ thể sinh ra chất endorphin giúp giảm đau. Sự cực khoái có thể làm giảm các chứng đau nửa đầu đau khớp,...

Ðẩy lùi lão hóa

Qua một nghiên cứu khoa học kéo dài 10 năm, người ta đã đi đến kết luận rằng, những người quan hệ tình dục đều đặn phù hợp sức khỏe, nhìn trẻ hơn đến 10 tuổi. Khi quan hệ tình dục, hệ tim mạch, hệ hô hấp và các cơ hoạt động mạnh, khiến cho sự lưu thông của máu đến các bộ phận, tế bào trong cơ thể tốt hơn nhằm bổ sung ôxy và loại bỏ các chất thải độc hại. Yêu thường xuyên sẽ gia tăng sản sinh collagen, giúp giảm thiểu dấu hiệu tuổi già và giữ cho làn da trẻ trung,tươi tắn. Oxytocin thường được biết đến là “hormon yêu”, được sản sinh ra trong khi yêu và cực khoái, có thể đem lại hiệu ứng “sáng long lanh” cho khuôn mặt.

Tình yêu bắt đầu từ một giấc mơ

Có khi nào bạn nghĩ rằng sẽ gặp một nửa của mình trong giấc mơ để rồi gặp gỡ chính người ấy trong cuộc đời thực? Chuyện không tưởng ấy đã từng xảy đến với cặp đôi Việt Châu - Hoài Thu.

Đó là một lần đi công tác, khi chìm vào giấc ngủ sau một ngày làm việc mệt mỏi, anh chàng Việt Châu đã mơ thấy một cô gái. Cô gái có mái tóc dài, làn da trắng, gương mặt tròn đáng yêu. Điểm khiến anh nhớ nhất chính là một đám cưới hạnh phúc cùng cô gái dễ thương, hiền hậu trong sự chúc phúc của mọi người.

Tỉnh giấc, Việt Châu thấy rằng tất cả những gì hiện hữu trong giấc mơ đó đều thật là “sến” và không tưởng. Giấc mơ cũng nhanh chóng trôi vào quên lãng ngay sau đó.

Cặp đôi Việt Châu - Hoài Thu.

Vào một ngày đẹp trời, Việt Châu gần như “chết lặng” khi gặp Hoài Thu lần đầu tiên. Ngày ấy Thu trong vai trò một ứng viên đi phỏng vấn xin việc tại công ty của Việt Châu. Giấc mơ ngày xưa trong thoáng chốc trở lại, Việt Châu nhận ra sự trùng hợp đến kỳ lạ giữa cô gái đang đứng trước mặt anh và “người vợ trong mơ” ngày đó.

“Cuộc sống luôn chứa đựng nhiều điều kì diệu. Những con người thuộc về nhau, bằng một cách duyên phận nào đó sẽ tìm đến được với nhau. Như tình yêu đã đến với bọn mình vậy. Có ai tin được rằng là sẽ có một tình yêu đến từ một giấc mơ” - cặp đôi này chia sẻ.

Niềm tin về chữ “duyên” càng được củng cố khi Hoài Thu trúng tuyển vào làm việc cùng công ty với Việt Châu, mặc dù đợt tuyển dụng khi ấy cô cùng cạnh tranh với không ít đối thủ nặng ký khác. Từ đó, Việt Châu và Hoài Thu chính thức quen nhau.

“Oan gia ngõ hẹp”

Những tưởng câu chuyện khó tin này sẽ bắt đầu bằng một mối tình lãng mạn như mơ. Nhưng ai dè, càng biết nhau nhiều hơn, Việt Châu - Hoài Thu càng nhận ra cả hai là một cặp “oan gia ngõ hẹp” không hơn không kém.

Trong mắt Châu, Thu là một cô gái xinh xắn có phần trẻ con, hơi “bay bay” và ấn tượng chỉ có thế. Còn đối với Thu, Châu bóng bẩy, đào hoa, phức tạp, thuộc thành phần không-nên-tiếp-xúc-nhiều. Vậy nên, cả hai gần như không nói chuyện mấy. Đã thế lại thêm vài lần xích mích trong công việc khiến cả hai càng không ưa gì nhau, thậm chí Thu còn nghĩ tuyệt đối không bạn bè gì với Châu cả, còn chuyện yêu đương thì càng là không tưởng!

Lễ ăn hỏi Việt Châu - Hoài Thu.

“Nhớ hồi ấy, hai bọn mình đi công tác Vũng Tàu, hai đứa ở hai phòng cạnh nhau. Anh ấy biết mình sợ ma nên nháy máy bàn rồi còn giả giọng dọa mình. Mình biết thừa nên giả vờ không sợ rồi gác máy lên để không ai gọi được nữa. Thế rồi hậu quả là đã bật đèn nhưng vẫn thức nguyên đêm không ngủ nổi.

Rồi hôm chuẩn bị hành lý đi về, mình phải vào phòng anh ấy lấy đồ, gõ cửa một lúc lâu không thấy ai ra mở cửa rồi lát sau thấy tiếng anh bảo vào đi, anh đang để trên bàn. Mình hồn nhiên mở cửa đi vào thì thấy cảnh tượng anh chàng nằm trên giường cởi trần, kéo chăn lên tận bụng, giống như không mặc gì rồi cười kiểu khả ố. Lúc ấy chỉ biết hét ầm lên rồi chạy vội ra ngoài” - Hoài Thu vui vẻ kể lại.

Sau này, Hoài Thu chuyển công tác. Mặc dù không còn làm chung với nhau nữa, hai người vẫn giữ liên lạc và mối quan hệ xã giao. Thỉnh thoảng Châu rủ Thu đi café với một số người bạn, Thu còn vui vẻ giới thiệu cho Châu vài cô bạn gái, nhưng tình không thành. Những lần gặp đó, thường là những cuộc vui mà sự có mặt của nhau chủ yếu để “đẹp đội hình”, bạn thì ít mà “bè” thì nhiều và chẳng đi đến đâu. Cả hai chưa bao giờ nghĩ sẽ tìm được ở nhau một tình yêu chân thành... điều mà ai cũng khao khát và trân trọng.

“Tỏ tình, anh đùa em à?”

Có lẽ cái chất nghệ sĩ sẵn có trong công việc thiết kế đã khiến Việt Châu dần dần tin vào giấc mơ gặp Hoài Thu ngày nào... Và anh chàng quyết định thử.

“Một lần, anh ấy rủ mình đi xem phim rồi đưa mình về nhà. Sáng hôm sau, anh ấy nhắn tin, đại ý rằng anh cảm thấy yêu em và hãy cho chúng ta một cơ hội. Lúc đó, mình thậm chí còn không nhắn lại vì… không tin. Được một lúc thì anh ấy nhắn tin lần thứ hai, mình có hỏi lại: Anh đùa em à? Sau đấy thì anh ấy nói anh sẽ chứng minh cho mình thấy về tình cảm của anh” - Hoài Thu chia sẻ.

Ảnh cưới của cặp đôi Châu - Thu.

Hơn 2 tháng sau, bằng những hành động chân thành, sự quan tâm giản dị, Châu đã khiến trái tim của Hoài Thu phải cảm động. Cô nàng nhân viên truyền thông tâm sự: “Sau đó mình đã chủ động đáp lại lời yêu. Vì sau một thời gian tìm hiểu con người anh ấy, mình thấy đáng yêu thật. Anh ấy tình cảm, tốt bụng, hài hước, giỏi giang chứ không bóng bẩy, hời hợt như bề ngoài”.

Thời gian yêu nhau, đám đông bạn bè gần như ai cũng “ngã ngửa” vì bất ngờ khi thấy cặp đôi Châu - Thu công khai tình cảm, đi chơi chung… “Quả đúng như dự đoán, khi biết tin hai đứa mình yêu nhau rất nhiều người đã bất ngờ. Nhưng xin thề với các bạn, đến chính bọn mình còn cảm thấy bất ngờ hơn thế” - Hoài Thu hồ hởi kể.

Gia đình bé nhỏ của cặp đôi này hiện nay.

Sau 3 tháng yêu, quyết định tiến tới hôn nhân đến với cả hai một cách tự nhiên, giống như một lẽ thường phải như vậy. Tháng 12/2012, hôn lễ đẹp và hạnh phúc diễn ra sau gần một năm chuẩn bị. Tháng 10/2013, bé trai Nguyễn Viết Vũ Long (tên ở nhà là Simba) chào đời, đánh một dấu mốc quan trọng trong mối tình “không tưởng” của cặp đôi này.

Thu từng viết về tình yêu của mình: “Nếu cuộc đời mỗi người là một bộ phim thì Anh sẽ chỉ là diễn viên đóng thế thỉnh thoảng xuất hiện trong bộ phim của Em và ngược lại… Cho đến khi mọi việc bắt đầu thay đổi từ một giấc mơ…”.