Giải báo chí chính thức nhận tác phẩm dự thi kể từ ngày 5/7 đến 30/9 qua địa chỉ thư điện tử: [email protected] hoặc qua đường bưu điện về Sở TT&TT TP Đà Nẵng.

Bà Nguyễn Thu Phương, Phó Giám đốc Sở TT&TT Đà Nẵng cho biết, giải báo chí tuyên truyền về chuyển đổi số được tổ chức với mong muốn đẩy mạnh tuyên truyền, nâng cao nhận thức, trách nhiệm xã hội và tạo sự đồng thuận trong các tầng lớp nhân dân. Đồng thời, phát huy vai trò, tính năng động, nhạy bén, sáng tạo và tôn vinh sự nỗ lực của lực lượng báo chí trong tuyên truyền, hưởng ứng chủ đề: “Chuyển đổi số thành phố Đà Nẵng”.

“Giải báo chí lần này là dịp ghi nhận và cổ vũ động viên các cá nhân, đơn vị tham gia vào việc tuyên truyền các chủ trương, chính sách quan trọng của thành phố về chuyển đổi số; phát động phong trào viết bài lan tỏa những thông điệp, giải pháp, những mô hình, sáng kiến hay trong thực hiện chuyển đổi số. Qua đó, góp phần đẩy mạnh công tác truyền thông hình ảnh TP Đà Nẵng - thành phố thông minh, chuyển đổi số với bạn bè trong nước và quốc tế”, bà Phương cho hay. 

Sở TT&TT cũng đưa ra một số chủ đề gợi ý cần quan tâm như: Nội dung chuyển đổi số trong Đề án Chuyển đổi số trên địa bàn thành phố Đà Nẵng đến năm 2025, định hướng đến năm 2030; nội dung chuyển đổi số trong Quy hoạch thành phố Đà Nẵng thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050; kế hoạch triển khai các nhiệm vụ chuyển đổi số trên địa bàn thành phố năm 2024; 

Ngoài ra, còn có các mô hình, cách làm hay trong chuyển đổi số mà một số cơ quan đã triển khai như: Hệ thống “Một chạm đến Đà Nẵng”, ứng dụng metaverse hỗ trợ du khách của Sở Du lịch; thí điểm giải pháp điều khiển đèn tín hiệu giao thông theo thời gian thực và mô hình triển khai dịch vụ công trực tuyến toàn trình cấp đổi giấy phép lái xe trực tuyến của Sở GTVT; mô hình ký số học bạ điện tử của Sở GD-ĐT…

Ở khung giờ thứ 2 (15h00-16h00) chiều nay, mức giá trúng cao nhất thuộc về biển 30K - 560.99 (Hà Nội) với giá 190 triệu đồng. Một số biển chốt giá trên 100 triệu đồng như: 51K - 969.39 (TP.HCM) giá 130 triệu đồng; 51K - 959.89 (TP.HCM) giá 100 triệu đồng; 99A - 661.88 (Bắc Ninh) giá 100 triệu đồng; biển có đuôi tam hoa 88A - 625.55 (Vĩnh Phúc) giá 105 triệu đồng. 

Ngày 14/11 sắp tới, sẽ có 1.126 biển số được lên sàn đấu giá. Trong đó, sẽ xuất hiện một số biển đẹp đáng chú ý như: 15K-177.77; 36K-000.01; 61K-288.88; 30K-369.69;...

Thông tin mới nhất từ Cục Cảnh sát giao thông (Bộ Công an) cho biết, tính đến ngày 22/10, công tác tổ chức đấu giá biển số đã diễn ra thành công đối với 3.254 biển số; tổng giá trị tài sản hơn 538 tỷ đồng. 

Trong đó, 2.432 biển trúng đấu giá đã được người đấu giá hoàn tất thủ tục thanh toán với số tiền hơn 298 tỷ đồng. Như vậy, trung bình mỗi ngày, việc đấu giá thu về cho Nhà nước khoảng 23 tỷ đồng.

Tư vấn cho bệnh nhân này, Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Hữu Trung, Trưởng khoa Phụ sản, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 2, cho biết phụ nữ gặp tình trạng như chị Nga không phải hiếm. 

Theo bác sĩ Trung, ở từng người, triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh lại khác nhau. Nhiều phụ nữ rơi vào tình trạng này thường rất lo lắng. Tuy nhiên, đây là hai giai đoạn phát triển bình thường của cơ thể.

Ở một số người, giai đoạn tiền mãn kinh ngắn, qua đi nhẹ nhàng nhưng có trường hợp giai này xảy ra sớm, kéo dài gây nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống.

Dấu hiệu cảnh báo là sự thay đổi của chu kỳ và tính chất của kinh nguyệt. Bạn sẽ thấy vòng kinh dài hơn, chậm hơn hoặc lượng máu kinh thay đổi có thể ít hoặc nhiều hơn. 

Ngoài ra, phụ nữ còn có thể gặp các triệu chứng về tâm lý, sinh lý, phổ biến nhất là rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, khó ngủ, tính tình thay đổi, dễ cáu gắt, xúc động hơn. 

Đặc biệt, biểu hiện rối loạn vận mạch khiến họ bất ngờ nóng bừng mặt hay xuất hiện cơn bốc hỏa, toát mồ hôi, hồi hộp, đánh trống ngực. Chị em còn bị rối loạn ham muốn tình dục, rối loạn khoái cảm làm tăng hoặc giảm ham muốn.

Một số người có tình trạng tăng chuyển hóa mỡ, tích mỡ vùng bụng, mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, đau xương khớp, lão hóa da, tóc bạc và dễ rụng gãy.

Không tự ý bổ sung nội tiết tố

Bác sĩ Trung khuyến cáo nếu chị em gặp phải các dấu hiệu trên nên đến khám tại các cơ sở chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn, điều trị.

Ngoài ra, vị chuyên gia này khuyến cáo thêm phụ nữ không nên lạm dụng các loại thực phẩm chức năng quảng cáo bổ sung nột tiết tố khi chưa tham khảo ý kiến bác sĩ. Điều đó có thể dẫn tới rối loạn kinh nguyệt, tăng sinh nội mạc tử cung, thậm chí ung thư nội mạc tử cung.

Để giai đoạn tiền mãn kinh không làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bác sĩ Trung khuyến cáo phụ nữ cần có chế độ dinh dưỡng tốt, bổ sung nhiều vitamin nhóm B, canxi. Trái cây, rau quả cũng giúp cung cấp magnesium, qua đó làm tăng serotonin giúp chị em giảm stress.

Đặc biệt, nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên từ các loài thực vật như đậu nành (đậu tương) và các thực phẩm được chế biến từ mầm đậu nành. Phụ nữ cũng cần tránh các thức ăn nhiều mỡ, muối, chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

Về chế độ tập luyện, theo bác sĩ Trung việc tập thể dục thể thao sẽ duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể. 

Dấu hiệu khi ăn cảnh báo loại ung thư chỉ có ở phụ nữ