Nhận định, soi kèo Jelgava vs Daugavpils, 21h30 ngày 10/4: Niềm vui ngắn ngủi
发布时间：2025-04-13 04:36:54 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Pha lê - 09/04/2025 17:20 Nhận định bóng đá g
hôm nay ngày mấy âmhôm nay ngày mấy âm、、。
ậnđịnhsoikèoJelgavavsDaugavpilshngàyNiềmvuingắnngủhôm nay ngày mấy âm Pha lê - 09/04/2025 17:20 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo PSM Makassar vs Semen Padang, 15h30 ngày 10/4: Sáng cửa dưới
Hồng Quân - 08/04/2025 21:24 Nhận định bóng đ2025-04-13 có vẻ ngoài trẻ trung như hơn 40 tuổi. Các bác sĩ quyết định tiến hành nhiều xét nghiệm đánh giá thể trạng của ông Hu Hai và đưa ra kết luận thú vị. Tuổi cơ thể của ông là 43 tuổi trong khi tuổi tinh thần còn trẻ hơn. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="009SEG" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/21/tre-tuoi-142.jpg" /><figcaption>Ông Hu Hai có phong cách trẻ trung, năng động. Ảnh: HH</figcaption></figure><p>Năm 2016, ông Hu Hai trở nên nổi tiếng sau khi nhận giải thưởng “Người ông thời trang nhất” của Thượng Hải. Hình ảnh của ông đã làm thay đổi quan điểm về người trên 70 tuổi phải chống gậy, đầu hói, tóc bạc, nhiều nếp nhăn. </p><p>Sinh năm 1950, ông mồ côi cha từ bé. Ông và 6 anh chị em lớn lên trong sự chăm lo của mẹ. Ngay từ thuở ấu thơ, ông đã đam mê thể thao, điểm khởi đầu giúp ông có sức khỏe tốt và vẻ ngoài trẻ trung kéo dài. Khi trưởng thành, ông làm việc trong nhà máy dệt rồi chuyển sang làm nhà kinh tế học, có thời gian công tác ở các nước như Senegal và Ecuador. </p><p>Sau khi kết hôn, vợ chồng ông có một cô con gái và giờ đã có cháu ngoại. </p><p>Hằng ngày, ông Hu Hai áp dụng một thực đơn phong phú trong đó có món vừng và quả óc chó xay nguyễn vì ông cho rằng món ăn này giúp tóc dày và bóng mượt. Ông cũng bổ sung vitamin cùng collagen cho cơ thể. Ông chỉ ăn các thực phẩm lành mạnh, chia thành các khẩu phần nhỏ, uống nước dấm táo bỏ thêm nho khô. </p><figure class="image vnn-content-image"><img data-id="009SEH" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/21/tre-tuoi-2-143.jpg" /><figcaption>Cơ thể dẻo dai giúp ông Hu Hai có thể tập nhiều loại hình khác nhau. Ảnh: HH</figcaption></figure><p>Theo <em>Wellness for Life</em>, người đàn ông Trung Quốc còn uống hai loại nước mà ông đánh giá là thần kỳ. Đầu tiên là sinh tố chuối cùng 200ml sữa hạnh nhân, tảo xoắn, thêm chút quế. Thứ hai là sinh tố đậu đỏ, đen, xanh với mật ong, nước chanh, lạc. </p><p>Không bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ, ông Hu Hai áp dụng cách riêng để chăm sóc vẻ ngoài là dùng loại nước xịt làm từ chiết xuất hoa mẫu đơn, nước tinh khiết, dấm táo. Ngoài ra, ông cũng thích các loại hình massage như ghế, giường, thiết bị cầm tay vì cho rằng mọi bộ phận trên cơ thể đều cần được chăm sóc. </p><p>Theo ông Hu Hai, điều quan trọng nhất chống lại tuổi già là quan điểm lạc quan và suy nghĩ tươi sáng. Những người hay phàn nàn về cuộc sống, mắng mỏ người khác, không chịu cố gắng, không có sở thích gì thường già nhanh hơn. Ngược lại, ông Hu Hai luôn cố gắng để mỗi ngày là những khám phá tích cực. </p><p>Không ngày nào, ông Hu Hai không tới lớp tập yoga. Đó là cách tốt để tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể. Yoga không chỉ là bài tập thể chất mà còn tác động tới tâm trí, giúp bạn thư thái, giãn cơ, thở đúng cách và lắng nghe cơ thể. Nhờ đó, người tập có thể tràn ngập tinh thần lạc quan, có được sự tĩnh tâm. Yoga cũng tốt cho tuần hoàn máu, hệ thần kinh giúp chúng ta chống lại stress một cách hiệu quả. </p><p>Một hoạt động khác được ông Hu Hai dành thời gian mỗi ngày là ngồi thiền để soi sáng nội tâm. Trong cuộc sống nhiều áp lực hiện tại, thiền giúp cho não của chúng ta tách khỏi những suy nghĩ không ngừng xuất hiện. Nhờ đó, mọi người có thể cải thiện được sự tập trung và chú ý. </p><p>Ngoài các hoạt động phổ biến trên, ông Hu Hai có một thói quen bất thường là treo người lộn ngược và cho rằng hoạt động này giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giảm rụng tóc. Ông cũng thích chơi trượt ván, múa bụng, nhảy, ca hát. </p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/4/19/nguoi-phu-nu-nhat-top-883.jpg" alt="Kinh nghiệm trẻ đẹp của người phụ nữ 54 tuổi trông như )
Kinh nghiệm trẻ đẹp của người phụ nữ 54 tuổi trông như 'bạn của con'
NHẬT BẢN - Masako sở hữu mái tóc dày, khuôn mặt không có nếp nhăn, đôi mắt sáng ngời và vóc dáng thon gọn như mới đôi mươi.'/>![](<p>Nguyên nhân dẫn tới ung thư trong phổi có thể do hít phải khói thuốc lá - trực tiếp hoặc thụ động. Tỷ lệ sống tùy thuộc vào độ lớn của khối u và liệu u đã lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể hay chưa.</p><p>Chẩn đoán ra bệnh và bắt đầu điều trị càng sớm, cơ hội qua khỏi của bạn càng cao. Đầu tiên, bạn phải biết các dấu hiệu cảnh báo phổi có khối u. </p><p class="t-c"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/04/09/10/dau-hieu-khoi-u-dang-phat-trien-trong-phoi.jpg?width=0&s=LqRudZwRQX7qtpT705x99A" class="lazy " data-srcset="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/04/09/10/dau-hieu-khoi-u-dang-phat-trien-trong-phoi.jpg?width=0&s=LqRudZwRQX7qtpT705x99A" alt="{keywords}" data-thumb-small-src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/04/09/10/dau-hieu-khoi-u-dang-phat-trien-trong-phoi.jpg?width=260&s=JadMUZQ-FrQIQwGcsE7j4Q"></picture></p><p class="t-c"><em>Bạn cần cẩn trọng với những cơn ho dai dẳng. Ảnh minh họa: Medicalnewstoday</em></p><p>Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư phổi là ho không ngừng, kéo dài. Ngoài ra, giọng nói của bạn cũng bị thay đổi, đau họng, khó thở.</p><p>Khi bạn ho ra máu, tình trạng đã ở mức nghiêm trọng, buộc phải đi tới bệnh viện kiểm tra ngay.</p><p><strong>Dưới đây là 9 dấu hiệu cảnh báo của ung thư phổi: </strong></p><p>- Ho liên tục, đặc biệt các cơn ho mới xuất hiện</p><p>- Đau khi ho</p><p>- Khó thở</p><p>- Ho ra máu</p><p>- Đau ở ngực hoặc vai</p><p>- Nhiễm trùng ngực tái phát</p><p>- Chán ăn</p><p>- Mệt mỏi</p><p>- Giảm cân</p><p>Các triệu chứng ít phổ biến hơn bao gồm ngón tay dùi trống, đầu ngón tay và móng tay bị sưng tấy. Biểu hiện này có thể kèm theo đau và sưng ở các khớp được gọi là phì đại xương khớp do phổi.</p><p>Những triệu chứng trên có thể do các tình trạng ít nghiêm trọng hơn gây ra, nhưng tốt nhất bạn vẫn nên đi kiểm tra sức khỏe.</p><p>Một số tế bào ung thư tạo ra các hormone gây ra những biểu hiện có vẻ không liên quan đến ung thư phổi như:</p><p>- Tê và châm chích ngón tay hoặc ngón chân</p><p>- Yếu cơ</p><p>- Buồn ngủ, suy nhược, chóng mặt và lú lẫn</p><p>- Sưng vú ở nam giới</p><p>- Các cục máu đông</p><p>Trong khi đó, dạng ung thư Pancoast là các khối u phát triển ngay trên đỉnh phổi gây ra những triệu chứng rất cụ thể. Trong đó có hiện tượng đau vai dữ dội hoặc đau lan xuống cánh tay.</p><p>Người bệnh cũng có nguy cơ bị sụp mi, con ngươi nhỏ hơn, một bên mặt không thể toát mồ hôi. Nguyên nhân do khối u đè lên, làm tổn thương dây thần kinh chạy từ cổ đến một bên mặt.</p><p>Ung thư phổi giai đoạn muộn đồng nghĩa các tế bào bất thường đã lan sang một bộ phận cơ thể khác như xương, gan, não, tuyến thượng thận, xuất hiện các hạch bạch huyết trong ngực, bụng, cổ hoặc nách.</p><p>Tùy thuộc vào vị trí mà ung thư đã di căn sẽ dẫn đến các loại triệu chứng khác nhau. Ung thư lan tới não sẽ gây ra buồn ngủ và lú lẫn; đau đầu dữ dội, thường xuyên bị ốm; yếu cánh tay hoặc chân.</p><p>Trong khi đó, ung thư di căn đến gan dẫn đến khó chịu hoặc đau ở bên phải bụng, ăn ít, sụt cân, chướng bụng, vàng da, vàng mắt, da ngứa ngáy.</p><p><strong>An Yên</strong>(Theo <em>Express</em>)</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/04/05/14/mac-ung-thu-phoi-di-can-nguoi-dan-ong-phu-tho-song-tot-15-nam-1.jpg?width=0&s=KYM6LBzxNGKlbga2nCqRtw" class="lazy thumb2 left m-r-10" data-srcset="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/04/05/14/mac-ung-thu-phoi-di-can-nguoi-dan-ong-phu-tho-song-tot-15-nam-1.jpg?width=0&s=KYM6LBzxNGKlbga2nCqRtw" alt="Mắc ung thư phổi di căn 2 lần, người đàn ông vẫn khỏe mạnh suốt 15 năm" data-thumb-small-src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/04/05/14/mac-ung-thu-phoi-di-can-nguoi-dan-ong-phu-tho-song-tot-15-nam-1.jpg?width=260&s=Dv6pEuImdFa4dBsuKc9FPg"></picture><h4 class="title f-14 c-000">Mắc ung thư phổi di căn 2 lần, người đàn ông vẫn khỏe mạnh suốt 15 năm</h4><p class="summary d-table c-000">Ông Sang mắc ung thư phổi giai đoạn muộn, gia đình nghĩ chỉ còn sống vài tháng nhưng 15 năm qua, ông vẫn khỏe mạnh. </p>)
Dấu hiệu khối u đang phát triển trong phổi
2025-04-13
Siêu máy tính dự đoán Legia vs Chelsea, 23h45 ngày 10/4
Nguyễn Quang Hải - 10/04/2025 07:26 Máy tính2025-04-13
![](<p>Những thói quen tốt dưới đây sẽ giúp cho bạn giảm nguy cơ bị các cơn đau tim: </p><p><strong>Tiêm phòng cúm</strong></p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/12/29/10/cac-cach-don-gian-de-tranh-con-dau-tim-dot-ngot.jpg" alt="{keywords}" /></p><p>Người trên 65 tuổi có nhiều khả năng bị các biến chứng cúm gây tử vong, bao gồm đau tim. Đó là lý do các bác sĩ tim mạch thường tiêm phòng cúm hàng năm. Nhiều người không biết nguy cơ đau tim của họ có thể tăng gấp 10 lần vài ngày hoặc vài tuần sau khi bị nhiễm cúm cấp tính.</p><p><strong>Quan hệ chăn gối thường xuyên</strong></p><p>Tình dục mang lại lợi ích cho tim mạch. Đó là một hình thức tập thể dục giúp tim khỏe mạnh, giảm huyết áp, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, sự thân mật trong một mối quan hệ có thể làm tăng gắn kết, giảm cảm giác cô đơn, trầm cảm - các yếu tố liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim.</p><p><strong>Tập thể thao đều đặn</strong></p><p>Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên bạn nên dành 75 phút tập thể dục cường độ vừa phải mỗi tuần để giữ cho tim mạch luôn khỏe. Một chuyên gia cho biết: “Tôi dùng máy đếm bước chân mỗi ngày để theo dõi việc đi bộ. Tôi cố gắng đi khoảng 7.500 bước mỗi ngày”.</p><p><strong>Hạn chế ăn muối</strong></p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/12/29/10/cac-cach-don-gian-de-tranh-con-dau-tim-dot-ngot-1.jpg" alt="{keywords}" /></p><p>Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí <em>Circulation,</em>những người thường xuyên dùng đồ ăn nhanh tiêu thụ gấp rưỡi lượng natri (có trong muối) được khuyến nghị hàng ngày.</p><p>Trong khi Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị tối đa 2,3g natri mỗi ngày, người lớn trung bình tiêu thụ hơn 3,4g. Natri là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra huyết áp cao, yếu tố gây bệnh tim. Bạn có thể giảm rủi ro đó bằng cách hạn chế muối tối đa. </p><p><strong>Giảm thịt đỏ</strong></p><p>Thịt đỏ từ lâu đã được chứng minh có liên quan đến bệnh tim do chứa lượng chất béo bão hòa. Nghiên cứu của Cleveland Clinic (Mỹ) cho thấy, Trimethylamine N-oxit (TMAO), sản phẩm phụ hình thành từ việc tiêu hóa thịt đỏ, có thể là nguyên nhân gây ra bệnh tim.</p><p>Trong nghiên cứu, mức TMAO tăng lên ở nhóm người ăn nhiều thịt đỏ. Mức độ giảm khi họ chuyển sang chế độ ăn không thịt hoặc thịt trắng trong một tháng.</p><p><strong>Tránh xa thực phẩm đã qua chế biến</strong></p><p class="t-c"><img src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/12/29/10/cac-cach-don-gian-de-tranh-con-dau-tim-dot-ngot-2.jpg" alt="{keywords}" /></p><p>Bạn có thường xuyên dùng đồ đóng hộp và đóng gói không? Barbara Hudson Roberts, Phó Giáo sư Y khoa Lâm sàng tại Đại học Brown, khuyên bạn không nên làm vậy.</p><p>Một nghiên cứu ở Pháp cho thấy cứ tăng thêm 10% lượng thực phẩm chế biến sẽ tăng 12% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.</p><p><strong>Ăn nhiều rau</strong></p><p>Rau chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do gây ra chứng viêm tổn thương tim. Đó là lý do tại sao các bác sĩ tim mạch khuyên bữa ăn nên gồm nhiều loại rau đủ màu sắc.</p><p><strong>Hạn chế đường</strong></p><p>"Đường là kẻ thù của bạn, vì vậy hãy loại bỏ nó", các bác sĩ thường tư vấn như vậy. Kết quả của một nghiên cứu kéo dài 15 năm được công bố trên tạp chí <em>JAMA Internal Medicine</em>cho thấy những người ăn 25% lượng calorie hàng ngày dưới dạng đường có nguy cơ mắc bệnh tim tử vong cao gấp đôi so với những người chỉ ăn 10%.</p><p><strong>An Yên</strong>(Theo <em>Eatthis</em>)</p><img class="thumb2 left m-r-10" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2020/12/23/15/leo-2-tang-cau-thang-tiet-lo-tim-ban-co-khoe-khong.jpg?w=145&h=101" alt="Thời gian leo 2 tầng cầu thang tiết lộ tim bạn khỏe hay có bệnh" width="145" height="101" /><h4 class="title f-14 c-000">Thời gian leo 2 tầng cầu thang tiết lộ tim bạn khỏe hay có bệnh</h4><p class="summary d-table c-000">Nếu bạn có thể leo 2 tầng cầu thang trong một phút, điều đó cho thấy bạn có sức khỏe tim mạch tốt.</p>)
</em></p><p><strong>Phó giáo sư Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ thực phẩm, Đại học Bách Khoa (Hà Nội), tư vấn:</strong></p><p>Thịt bò chủ yếu được cấu tạo từ protein và chứa nhiều chất béo với hàm lượng khác nhau. 100g thịt bò chứa 215kcal, 61% nước, 26,1% protein, 11,8g chất béo và chứa nhiều omega-3, 6. Thịt bò bổ dưỡng cho cơ thể và thúc đẩy duy trì tăng trưởng cơ bắp. Ngoài ra, thịt bò còn chứa nhiều vitamin B12, kẽm, selin, sắt, niacin, vitamin B6, phốt pho, các chất chống oxy hóa như glutathione, taurine tốt cho sức khỏe. </p><p>Thịt bò được các bà nội trợ tin dùng, là món ăn chính trong các bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, hiện nay giá thịt bò nuôi trong nước đắt nên nhiều công ty đã nhập khẩu thịt bò, trâu đông lạnh về bán. Đặc biệt, các loại thịt đông lạnh không được bảo quản tốt gây mất dinh dưỡng, giảm độ ngon của thịt.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/10/thit-bo-558.jpg?width=0&s=Rqsn4spQJG_vAfG1qibKgA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/10/thit-bo-558.jpg?width=0&s=Rqsn4spQJG_vAfG1qibKgA" alt="thit bo.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/vps_images_publish/000001/000003/2024/6/10/thit-bo-558.jpg?width=260&s=A6d2HXGM_uyv3Lq80sUtiw"></picture><figcaption>Thịt bò ngon đỏ tươi, đàn hồi tốt. Ảnh: Freepik.</figcaption></figure><p>Có hai cách chọn thịt bò ngon dựa vào màu sắc, cảm quan và mùi đặc trưng: </p><p>1. Thịt bò ngon có màu đỏ tươi, phần mỡ vàng nhạt, gân trắng. Ấn tay vào thịt mềm đàn hồi tốt, khô ráo. Bạn không nên chọn miếng thịt bò có màu tái xanh hoặc đỏ sẫm, mỡ chuyển sang vàng đậm. Sờ tay vào thấy thịt nhão, có nước nhớt dính.</p><p>2. Không mua miếng thịt bò có mùi hôi. Nhiều thương lái dùng mỡ bò phết lên bề mặt thịt để có mùi giống nhưng nếu xẻ thớ thịt ra, bạn sẽ không còn thấy mùi bò. Bạn nên ngửi khi cắt miếng thịt để cảm nhận mùi đặc trưng của bò.</p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/8/loai-rau-dat-ngang-thit-bo-bo-duong-cho-suc-khoe-1898.jpg?width=0&s=ZjA0dGPYn8Z4rQa90s5SWA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2024/4/8/loai-rau-dat-ngang-thit-bo-bo-duong-cho-suc-khoe-1898.jpg?width=260&s=z7_ZJ90V_n0WvKmx4GIB_A" alt=""></picture>Loại rau đắt ngang thịt bò bổ dưỡng cho sức khỏeRau sắng là đặc sản có nhiều vào mùa xuân ở các tỉnh miền núi phía Bắc. Đây là loại rau được coi là đắt nhất hiện nay với giá trên 200.000 đồng/kg.)
最新评论