Ngoài ra, suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến chức năng của hệ miễn dịch, làm giảm khả năng bảo vệ của cơ thể khỏi nhiễm trùng từ đó sẽ làm tăng nguy cơ bội nhiễm, bệnh trở nặng.

Thực phẩm nên dùng và hạn chế dùng

Theo TS Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng Khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, người mắc Covid-19 phải đảm bảo được cung cấp đủ thực phẩm, ăn đủ 3 bữa chính, cần phải ăn ngay cả khi bị mệt, không muốn ăn. Nếu lượng ăn vào ít, không đủ thì nên chia nhỏ để ăn thành nhiều bữa hơn.

Mỗi bữa ăn cần có đủ 4 nhóm thực phẩm như sau: Ngũ cốc, khoai củ; Thịt, cá, tôm, trứng, sữa, đậu đỗ; Dầu mỡ; Rau xanh và quả chín. Số lượng các nhóm thực phẩm tiêu thụ cân đối trong ngày theo khuyến nghị của tháp dinh dưỡng hợp lý cho các lứa tuổi.

Trường hợp F0 mệt mỏi, chán ăn, không ăn được đủ số lượng cần thiết, nên uống thêm các loại sữa, sản phẩm bổ sung dinh dưỡng giàu năng lượng và giàu protein từ 1-3 lần/24h. Đặc biệt, cần chú ý ăn uống đủ, phòng suy kiệt với những đối tượng dễ bị tổn thương như người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người có bệnh nền…

Theo hướng dẫn của Bộ Y tế, F0 điều trị tại nhà ngoài 3 bữa chính, có thể bổ sung thêm 1 đến 2 bữa phụ như sữa và các chế phẩm từ sữa.

F0 nên được tăng cường nhóm thực phẩm giàu protein (đạm), trái cây tươi hoặc nước ép trái cây, rau xanh các loại, gia vị (như tỏi, gừng) để tăng cường sức đề kháng. Điều quan trọng là người bệnh phải uống đủ nước (trung bình 2 lít/ ngày) hoặc nhiều hơn nếu có sốt, tiêu chảy.

Bộ Y tế cũng đưa ra khuyến cáo, người mắc Covid-19 đang điều trị tại nhà hạn chế dùng mỡ động vật, nội tạng động vật. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều muối (đồ hộp, dưa muối, cà muối...), các loại nước ngọt có ga, bánh kẹo ngọt và các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

Ngoài ra, người bệnh được khuyến cáo không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, không kiêng khem thực phẩm nếu không có dị ứng hoặc theo lời khuyên riêng của bác sĩ.

F0 điều trị tại nhà nên ăn đủ 3 bữa/ngày, có thể bổ sung thêm 1 đến 2 bữa phụ.

Các thực phẩm được khuyến cáo nên dùng là nhóm thực phẩm: Gạo, mỳ, ngô, khoai, sắn… các loại hạt (đậu đỗ, vừng, lạc), sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa bột, sữa tươi, sữa chua), thịt các loại, cá, tôm, trứng và các sản phẩm từ trứng (trứng gà, trứng vịt, trứng chim cút), dầu thực vật, dầu oliu, dầu cá.

Chế độ dinh dưỡng cho F0 nhẹ và không có triệu chứng

Theo hướng dẫn của Bộ Y tế, nhu cầu dinh dưỡng ở người trưởng thành sẽ được tính theo công thức: Năng lượng 30- 35 kcal/kg cân nặng/ngày. Trong đó, chất đạm 15-20% tổng năng lượng, chất béo 20-25% tổng năng lượng, chất đường bột 50-65% tổng năng lượng.

Người bệnh cũng phải được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất theo lứa tuổi. Đặc biệt tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A, C, D, E; các thực phẩm giàu kẽm và selen. Rau xanh 300g/ngày, hoa quả 200g/ngày. Chất xơ cung cấp 18-20g/ngày, muối 5g/ngày.

Người bệnh nên uống nhiều nước (40-45ml/kg cân nặng/ngày), nên uống nước ấm và rải rác trong ngày. Nếu bị sốt, F0 nên uống Orezol để bù nước và điện giải.

Đối với trẻ em, người nhà phải định kỳ theo dõi tình trạng dinh dưỡng của trẻ bằng cân nặng và lượng thức ăn trẻ ăn vào. Hàng ngày, trẻ phải ăn ít nhất là 5 trong 8 nhóm thực phẩm (nhóm tinh bột, nhóm sữa và chế phẩm sữa, nhóm dầu mỡ, nhóm rau củ, nhóm thịt cá, nhóm trứng, nhóm các loại hạt, nhóm rau củ màu vàng-xanh thẫm).

Bộ Y tế cũng khuyến cáo gia đình hạn chế cho bé ăn quá nhiều đồ ngọt, ăn quá mặn. Trẻ phải được cung cấp đủ nước, đặc biệt nước trái cây tươi. Trường hợp trẻ kém ăn, dùng sữa công thức hỗ trợ dinh dưỡng đường uống đậm độ năng lượng cao (1Kcal/ml) thay thế hoàn toàn hay một phần cho sữa công thức thông thường.

Đặc biệt, người mắc Covid-19 phải đảm bảo an toàn về dinh dưỡng. Đó là thực hiện nguyên tắc ăn chín, uống sôi, bảo quản thực phẩm đúng cách nếu ăn còn dư thừa.

Người bệnh phải dùng thực phẩm đảm bảo an toàn, vệ sinh, không dùng thực phẩm ôi, thiu, quá hạn sử dụng. Bảo đảm vệ sinh khi chế biến thực phẩm, bạn nên rửa tay trước và sau khi chế biến bữa ăn. Ngoài ra, nếu sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung, bạn cần theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

 >>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất

Ngọc Trang

F0 khỏi bệnh có phải thay mới toàn bộ quần áo, đồ dùng?

Theo bác sĩ, sau khi giặt, phơi khô hoàn toàn, người mắc Covid-19 khỏi bệnh có thể sử dụng lại quần áo, chăn, màn… mà không cần phải thay mới.

Thiết kế đơn giản, tiện dụng

Vẻ ngoài của ThinkVision P27h-20 mang phong cách tối giản với viền mỏng “tràn” ở cả 4 cạnh. Toàn bộ các chi tiết phụ như nút bấm hay logo đều được chuyển đi chỗ khác và chỉ có nội dung của PC được hiển thị trước mặt người dùng mà thôi, điều này giúp tăng độ tập trung đáng kể!

Đi kèm với đó là bộ chân đế vô cùng vững chắc và cũng rất linh hoạt. ThinkVision P27h-20 có khả năng đáp ứng tất cả các tư thế và hướng nhìn của người dùng khi dễ dàng nâng lên hạ xuống, xoay trái xoay phải hay nghiêng ngửa đủ hướng, xoay dọc 90 độ cũng đơn giản.

Điểm sáng giá nhất trong thiết kế của ThinkVision P27h-20 chính là khả năng kết nối tất cả mọi thứ chỉ qua cổng USB type C. Chỉ với dây C to C được cung cấp sẵn từ NSX, người dùng có thể mở rộng toàn diện chiếc laptop đới mới sở hữu cổng C thunderbolt.

Khi đó chiếc màn hình không chỉ đóng vai trò hiển thị nữa mà cũng là cổng sạc 65W luôn, kiêm thêm mở rộng tới 4 cổng USB A, nối thêm ra màn hình khác hay cắm dây mạng LAN, sử dụng tai nghe… Phải nói là vô cùng tiện dụng!

Tất nhiên, với những nhu cầu sử dụng khác thì chiếc màn hình này vẫn có đủ các cổng kết nối thông dụng là HDMI và DP.

Khả năng hiển thị hoàn hảo

ThinkVision P27h-20 có kích thước 27 inch, độ phân giải 2560x1440 (2K) đem lại cảm giác vô cùng sắc nét, độ sáng 350 cd/m2 rất tốt. Đi kèm với đó là tấm nền IPS cho góc nhìn rộng và khả năng tái tạo màu sắc hoàn hảo.

Cụ thể thì theo thông số đo đạc được thì chiếc màn hình này có thể bao phủ tới 99% không gian màu sRGB, 85% DCI-P3. Một điều hấp dẫn hơn nữa là NSX đã cân chỉnh sẵn sao cho mọi thứ hiển thị chính xác nhất. Đây chính là yếu tố quan trọng khiến cho Lenovo ThinkVision P27h-20 trở nên nổi bật và phù hợp với các content creator hay designer, đáp ứng tốt các yêu cầu khắt khe cho chỉnh sửa ảnh hay làm phim, dựng hình 3D.

Kể cả khi bạn không có nhu cầu về tính kỹ thuật cao, đòi hỏi màu sắc chuẩn chỉ thì chiếc màn hình này vẫn gây ấn tượng mạnh từ lần đầu sử dụng. Đơn giản bởi hình ảnh hiển thị vô cùng đẹp, màu sắc chân thực sống động, độ sáng cao kết hợp với phong cách thiết kế đơn giản giúp cho bạn tập trung hoàn toàn vào công việc.  

Hiện tại Lenovo ThinkVision P27h-20 đang có giá khoảng hơn 7 triệu đồng tại thị trường Việt Nam. Với độ tiện dụng tuyệt vời và chất lượng hiển thị tốt, thiết kế đơn giản đẹp mắt, chiếc màn hình này đáp ứng được nhiều nhu cầu công việc cao cấp từ doanh nhân cho tới các vị trí kỹ thuật đặc thù.

G.Minh

Trả lời ICTnews liên quan đến vấn đề pháp lý trong về việc Ngọc Trinh đấu giá SIM siêu đẹp 0989.999.999, Cục Viễn thông cho rằng tổ chức, cá nhân được phân bổ kho số viễn thông, tài nguyên Internet có trách nhiệm sử dụng, cho thuê, cấp lại kho số viễn thông, tài nguyên Internet được phân bổ theo đúng mục đích, phạm vi, đối tượng theo quyết định phân bổ và quy định quản lý kho số viễn thông, quy định quản lý và sử dụng tài nguyên Internet. Tại điểm b khoản 2 Điều 16 Luật Viễn thông quy định Quyền và nghĩa vụ của thuê bao viễn thông “Thực hiện quy định về quản lý tài nguyên viễn thông và tiêu chuẩn, quy chuẩn kỹ thuật viễn thông”; Tại điểm d, đ khoản 3 Điều 4 Thông tư 25/2015/TT-BTTTT quy định về quản lý và sử dụng kho số viễn thông quy định doanh nghiệp viễn thông: Cấp, hoàn trả, cho thuê mã, số được phân bổ theo quy hoạch, quy định quản lý và sử dụng kho số; Kiểm tra và thu hồi mã, số sử dụng không đúng mục đích hoặc sai quy định” và tại điểm a, b khoản 5 Điều 4 của Thông tư 25/2015/TT-BTTTT quy định về quản lý và sử dụng kho số viễn thông quy định, người sử dụng dịch vụ viễn thông sử dụng số thuê bao được cấp theo đúng hợp đồng sử dụng dịch vụ hoặc đăng ký sử dụng dịch vụ giao kết với doanh nghiệp viễn thông và quy định quản lý và sử dụng kho số; Hoàn trả lại số thuê bao khi không còn nhu cầu sử dụng.

Cục Viễn thông còn viện dẫn tại khoản 5 Điều 48 Luật Viễn thông quy định “Thủ tướng Chính phủ quy định chi tiết việc phân bổ kho số viễn thông, tài nguyên Internet thông qua đấu giá, chuyển nhượng; trách nhiệm bồi thường khi thu hồi kho số viễn thông, tài nguyên Internet”. Quy định này đã được cụ thể hóa tại Quyết định số 38/2014/QĐ-TTg ngày 01/7/2014 của Thủ tướng Chính phủ quy định về đấu giá, chuyển nhượng quyền sử dụng kho số viễn thông, tên miền Internet. Trong quyết định 38  quy định trình tự, thủ tục đấu giá kho số viễn thông bao gồm: thành lập Hội đồng đấu giá, xây dựng quy chế đấu giá, xác định giá khởi điểm của kho số viễn thông mang ra đấu giá, tiền đặt cọc, phương thức đấu giá, cách xác định người trúng đấu giá, phân bổ kho số sau khi trúng đấu giá, chuyển nhượng quyền sử dụng kho số viễn thông đối với kho số viễn thông được phân bổ sau khi trúng đấu giá…”.  Tại khoản 6 Điều 48 Luật Viễn thông quy định: “Bộ TT&TT quy định chi tiết việc thi tuyển, đấu giá kho số viễn thông, tài nguyên Internet và danh mục kho số viễn thông, tài nguyên Internet được đấu giá trong từng thời kỳ.”

Cục Viễn thông cho rằng, căn cứ vào Luật Viễn thông, Thông tư 25  thì tổ chức, cá nhân chỉ được phép “sử dụng, cho thuê, cấp lại” kho số viễn thông, trong đó tổ chức (doanh nghiệp) được phép sử dụng, cho các doanh nghiệp khác thuê lại số thuê bao, cấp số thuê bao cho người sử dụng, còn người sử dụng chỉ được phép sử dụng số thuê bao viễn thông, không được đấu giá (như đã quy định chi tiết tại khoản 3, 4, 5 của Thông tư 25/2015/TT-BTTTT quy định về quản lý và sử dụng kho số viễn thông và khoản 3 Luật Viễn thông).

Đại diện Cục Viễn thông còn cho rằng, thẩm quyền đấu giá, phân bổ kho số viễn thông là Thủ tướng Chính phủ, Bộ TT&TT. Như vậy, tổ chức, cá nhân không có thẩm quyền đấu giá kho số viễn thông (Điều 5, 6 Luật Viễn thông). Bên cạnh đó, quy trình, thủ tục đấu giá, chuyển nhượng quyền sử dụng kho số viễn thông phải tuân theo Quyết định số 38/2014/QĐ-TTg.

Tuy nhiên, đại diện Cục Viễn thông cũng cho rằng, việc xử phạt vi phạm hành chính (nghị định 174) lại không có quy định về việc xử phạt vi phạm hành chính đối với hành vi tổ chức đấu giá kho số viễn thông trái thẩm quyền như hành vi của Ngọc Trinh. Vì vậy, Cục Viễn thông cho rằng hành vi này cần được cập nhật khi sửa đổi bổ sung Nghị định 174. Do việc đấu giá kho số do Ngọc Trinh tổ chức là trái thẩm quyền nên việc đấu giá này là vô giá trị và hợp đồng chuyển nhượng số điện thoại đó (nếu có) cũng là hợp đồng vô hiệu.