当前位置：NEWS > Thế giới> 正文

Nhận định, soi kèo Sporting Lisbon vs Braga, 02h45 ngày 8/4: Lấy lại ngôi đầu

2025-04-10 01:35:25 分类：Thế giới 阅读(762)

ậnđịnhsoikèoSportingLisbonvsBragahngàyLấylạingôiđầchelsea đấu với aston villa Linh Lê - 07/04/2025 08:16 Bồ Đào Nha

未经允许不得转载：>NEWS » Nhận định, soi kèo Sporting Lisbon vs Braga, 02h45 ngày 8/4: Lấy lại ngôi đầu

最新发布

Siêu máy tính dự đoán Arsenal vs Real Madrid, 2h00 ngày 9/42025-04-10 01:27
Ảnh minh họa: Medicalnewstoday
Những người tham gia nghiên cứu tầm 60 tuổi, đeo ở tay thiết bị theo dõi hoạt động trong suốt một tuần. Dữ liệu này được so sánh với tỷ lệ tử vong hoặc bệnh tật như bệnh tim hoặc ung thư.
Kết quả được công bố trên tạp chí Tim mạch châu Âucho thấy những người không vận động mạnh có 4% nguy cơ tử vong trong 5 năm tới.
Nguy cơ này đã giảm một nửa xuống chỉ còn 2% đối với những người vận động mạnh 10 phút mỗi tuần và chỉ 1% nếu thực hiện một giờ mỗi tuần.
Tuy nhiên, tập luyện nhiều hơn vẫn tốt hơn. Ví dụ, những người tập 53 phút mỗi tuần, khoảng 7,5 phút mỗi ngày, có nguy cơ tử vong thấp hơn 36% trong 5 năm, so với những người chỉ tập 2 phút/tuần.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh đề xuất người lớn nên tập thể dục vừa phải 150 phút hoặc 75 phút vận động mạnh (chạy, bơi lội, đi bộ cầu thang) trong vòng 4 đến 5 ngày/tuần.
Những lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục thường xuyên đã được khẳng định trong nhiều thập kỷ.
Giữ gìn vóc dáng có thể ngăn ngừa béo phì và các ảnh hưởng tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2 và ung thư. Thân hình cân đối cũng cải thiện sức mạnh của xương và sức khỏe tinh thần.
Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy chỉ có một trong số 20 người trưởng thành ở Anh tập thể dục đủ thời gian được khuyến nghị mỗi tuần.
Thiếu tập thể dục, kết hợp với chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì ngày càng gia tăng ở Anh. 64% người trưởng thành bị thừa cân, trong đó nhiều người được dự đoán sẽ béo hơn trong tương lai.
Béo phì không chỉ làm tăng vòng eo mà còn tác động tới chi phí chăm sóc sức khỏe để điều trị các bệnh liên quan đến dư thừa cân nặng như tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư.
Ở Mỹ, ước tính có khoảng 73,6% người trưởng thành bị coi là thừa cân hoặc béo phì.
5 loại thực phẩm được nhiều người 100 tuổi lựa chọn
Một số việc làm hằng ngày có thể tăng cơ hội sống thọ từ 90 tuổi trở lên. Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất." alt="Tác dụng của hai phút leo cầu thang mỗi ngày" src="
Các chuyên gia nói rằng bạn thậm chí không cần phải thực hiện các hoạt động quá áp lực. Họ khẳng định chỉ cần đi bộ lên cầu thang, chạy vòng quanh khu vườn là đủ.
Các nhà khoa học của Đại học Sydney (Australia) phân tích dữ liệu của hơn 70.000 người, theo dõi mức độ tập thể dục trong một tuần và tình trạng sức khỏe của họ trong 7 năm sau đó.
Theo Daily Mail,kết quả ghi nhận những người hoạt động mạnh 15 phút mỗi tuần - hoặc hơn 2 phút mỗi ngày - có nguy cơ tử vong ít hơn 18% trong thời gian nghiên cứu. Con số này được so sánh với những người chỉ tập luyện 2 phút mỗi tuần.
Tác giả chính, Tiến sĩ Matthew Ahmadi, thông tin: “Kết quả chỉ ra tích lũy vận động mạnh trong thời gian ngắn nhưng đều đặn cả tuần có thể giúp chúng ta sống lâu hơn”.
“Thiếu thời gian là rào cản phổ biến nhất đối với hoạt động thể chất thường xuyên. Việc dành một thời gian ngắn trong ngày có thể là lựa chọn đặc biệt phù hợp đối với những người bận rộn”.
Ảnh minh họa: Medicalnewstoday
Những người tham gia nghiên cứu tầm 60 tuổi, đeo ở tay thiết bị theo dõi hoạt động trong suốt một tuần. Dữ liệu này được so sánh với tỷ lệ tử vong hoặc bệnh tật như bệnh tim hoặc ung thư.
Kết quả được công bố trên tạp chí Tim mạch châu Âucho thấy những người không vận động mạnh có 4% nguy cơ tử vong trong 5 năm tới.
Nguy cơ này đã giảm một nửa xuống chỉ còn 2% đối với những người vận động mạnh 10 phút mỗi tuần và chỉ 1% nếu thực hiện một giờ mỗi tuần.
Tuy nhiên, tập luyện nhiều hơn vẫn tốt hơn. Ví dụ, những người tập 53 phút mỗi tuần, khoảng 7,5 phút mỗi ngày, có nguy cơ tử vong thấp hơn 36% trong 5 năm, so với những người chỉ tập 2 phút/tuần.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh đề xuất người lớn nên tập thể dục vừa phải 150 phút hoặc 75 phút vận động mạnh (chạy, bơi lội, đi bộ cầu thang) trong vòng 4 đến 5 ngày/tuần.
Những lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục thường xuyên đã được khẳng định trong nhiều thập kỷ.
Giữ gìn vóc dáng có thể ngăn ngừa béo phì và các ảnh hưởng tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2 và ung thư. Thân hình cân đối cũng cải thiện sức mạnh của xương và sức khỏe tinh thần.
Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy chỉ có một trong số 20 người trưởng thành ở Anh tập thể dục đủ thời gian được khuyến nghị mỗi tuần.
Thiếu tập thể dục, kết hợp với chế độ ăn uống không lành mạnh là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì ngày càng gia tăng ở Anh. 64% người trưởng thành bị thừa cân, trong đó nhiều người được dự đoán sẽ béo hơn trong tương lai.
Béo phì không chỉ làm tăng vòng eo mà còn tác động tới chi phí chăm sóc sức khỏe để điều trị các bệnh liên quan đến dư thừa cân nặng như tiểu đường, bệnh tim và một số loại ung thư.
Ở Mỹ, ước tính có khoảng 73,6% người trưởng thành bị coi là thừa cân hoặc béo phì.
5 loại thực phẩm được nhiều người 100 tuổi lựa chọn
Một số việc làm hằng ngày có thể tăng cơ hội sống thọ từ 90 tuổi trở lên. Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất." class="thumb"> Tác dụng của hai phút leo cầu thang mỗi ngày2025-04-10 01:06
- Khẩu hiệu không có tội. Cả thế giới dùng nó, chí ít trong những bối cảnh,giai đoạn nhất định. Nhiều khẩu hiệu được dùng để hô hào đám đông, vì thế dễnhàm. Vấn đề là khẩu hiệu sẽ được tác động thế nào, được hiểu bởi đối tượng nàocủa xã hội. Nó có nhất thiết phải có trong thế giới quan của trẻ em không?
TIN BÀI LIÊN QUAN:
Nho giáo và triết lý giáo dục
Dựa vào gì để cân nhắc bỏ hay giữ “học lễ”?
Trí thức Nga: ‘Lễ’ và ‘Văn’ nên dạy cùng lúc
Bói không ra thầy dạy 'lễ'
Độc giả đề xuất khẩu hiệu thay thế 'Tiên học lễ...'
Luận bàn về những hệ lụy của chữ 'Lễ'
" alt="Khẩu hiệu có đem lại hiệu quả giáo dục?" src="
- Khẩu hiệu không có tội. Cả thế giới dùng nó, chí ít trong những bối cảnh,giai đoạn nhất định. Nhiều khẩu hiệu được dùng để hô hào đám đông, vì thế dễnhàm. Vấn đề là khẩu hiệu sẽ được tác động thế nào, được hiểu bởi đối tượng nàocủa xã hội. Nó có nhất thiết phải có trong thế giới quan của trẻ em không?
TIN BÀI LIÊN QUAN:
Nho giáo và triết lý giáo dục
Dựa vào gì để cân nhắc bỏ hay giữ “học lễ”?
Trí thức Nga: ‘Lễ’ và ‘Văn’ nên dạy cùng lúc
Bói không ra thầy dạy 'lễ'
Độc giả đề xuất khẩu hiệu thay thế 'Tiên học lễ...'
Luận bàn về những hệ lụy của chữ 'Lễ'
" class="thumb"> Khẩu hiệu có đem lại hiệu quả giáo dục?2025-04-10 00:33

Thí sinh Hà Nội trong phòng thi sáng 2/6. Ảnh: Thanh Hùng

Một trong những yếu tố khiến kỳ thi tăng tính cạnh tranh là năm nay Hà Nội chỉ sử dụng kết quả thi để xét tuyển vào lớp 10 công lập, không tính điểm rèn luyện và học tập của học sinh ở bậc THCS.

Đây cũng là năm mà Hà Nội sử dụng bài thi đánh giá năng lực trong kỳ thi này. Thí sinh phải thi 4 môn gồm Toán, Ngữ văn, Tiếng Anh và Lịch sử.

Tại Hà Nội, 8h sáng thí sinh bắt đầu làm bài môn Ngữ văn. Ảnh: Thuý Nga

Ngành giáo dục thủ đô đã huy động 11.000 cán bộ, giáo viên, nhân viên tham gia làm công tác thi tại hơn 3.600 phòng thi ở 169 điểm thi. Kỷ luật phòng thi nghiêm ngặt với những điều khoản theo quy chế thi THPT quốc gia. Các phòng bảo quản bài thi, phòng chấm bài được trang bị hệ thống camera an ninh để giám sát chặt chẽ.

Lịch thi lớp 10 tại Hà Nội

Còn tại TP.HCM, 80.237 thí sinh sẽ dự thi để vào 67.299 chỗ học của các trường công lập.

Trong khi bạn bè đồng trang lứa ở Thủ đô "cõng" 4 bài thi thì thí sinh TP.HCM có 3 bài thi của các môn Toán, Văn, Ngoại ngữ.

Ông Nguyễn Thành Trung, Chánh văn phòng Sở GD-ĐT TP.HCM, Sở đã bố trí 3.417 phòng thi cùng với sự tham gia của gần 11.000 giáo viên làm công tác thi, chưa kể hơn 4.000 người làm các bộ phận khác.

Ngoài ra, TP.HCM cũng có 15.000 thí sinh tốt nghiệp lớp 9 nhưng không thi vào lớp 10 mà chọn hướng đi riêng như đăng ký đi học nghề, các trung tâm giáo dục thường xuyên.

Phụ huynh đồng hành cùng con từ sáng sớm. Ảnh: Thanh Hùng

Ở Hà Nội, mỗi thí sinh có 2 nguyện vọng đăng ký vào trường công lập, còn ở TP.HCM con số này là 3. Trước kỳ thi từ nửa tháng đến 1 tháng, các Sở GD-ĐT đã công bố số lượng nguyện vọng để thí sinh và phụ huynh điều chỉnh phù hợp.

Điểm "nóng" trong kì thi lớp 10 ở TP.HCM tập trung vào một số trường điểm như trường như: THPT Gia Định, THPT Nguyễn Thị Minh Khai , THPT Lê Quý Đôn, THPT chuyên Lê Hồng Phong, THPT chuyên Trần Đại Nghĩa, THPT Nguyễn Thượng Hiền.... tuy nhiên tỉ lệ "chọi" cũng chỉ nằm ở mức 1 chọi >= 2.

Đề thi vào lớp 10 tại TP.HCM lớp 10 năm nay sẽ có những điều chỉnh theo lộ trình đổi mới từng năm ở TP.HCM. Đề thi sẽ tăng đánh giá về kỹ năng, giảm lý thuyết, tập trung vào khả năng vận dụng kiến thức của học sinh. Sở GD-ĐT khẳng định không có những câu hỏi theo dạng ghi nhớ, xơ cứng và không gây đột biến để thí sinh căng thẳng.

Lịch thi lớp 10 tại TP.HCM

Hơn 13.000 thí sinh ở Đà Nẵng dự kỳ thi tuyển sinh lớp 10

Kì thi năm nay được tổ chức tại 31 điểm thi, với 543. Trước đó, Đà Nẵng đã quyết định thay đổi quy chế thi, bỏ môn Ngoại Ngữ. Các em chỉ thi môn Ngữ Văn trong sáng cùng ngày với thời gian 120 phút bằng hình thức tự luận, môn Toán sẽ dự thi trong sáng 3/6.

Tại các trường THPT công lập trên địa bàn, Trường THPT Phan Châu Trinh có tỉ lệ chọi khá cao, khi có hơn 1900 thí sinh đăng kí nguyện vọng trong khi chỉ tiêu chỉ có 1420 em.

Bên cạnh đó, thí sinh có nguyện vọng đăng kí vào Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn sẽ thi các môn chuyên vào ngày 4/6, tại 2 điểm thi Trường THPT Trần Phú và THPT Phan Châu Trinh.

Vĩnh Định

Lê Huyền - Thuý Nga

Đề thi lớp 10 ở TP.HCM sẽ không xơ cứng

- Đề thi vào lớp 10 tại TP.HCM sẽ không có những câu hỏi theo dạng ghi nhớ, xơ cứng mà ra theo hướng mở, tiếp cận với các vấn đề xã hội, thời sự và gần gũi với học sinh.

" alt="Hơn 160.000 học sinh Hà Nội và TP.HCM thi vào lớp 10" src="

Hơn 85.000 thí sinh Hà Nội đón kỳ thi có một số thay đổi so với những năm trước đó. Năm nay, toàn thành phố có 85.873 học sinh đăng ký dự thi (kể cả tuyển thẳng); với tổng chỉ tiêu là 63.090 cho các trường công lập.