Sau khi tốt nghiệp đại học, ông An về công tác tại khoa Y, Trường Đại học Y Dược TPHCM với vai trò giảng viên.

Trong 34 năm công tác, ông trải qua nhiều vị trí công việc khác nhau tại đại học này: 20 năm làm trưởng Trung tâm bác sĩ gia đình; 7 năm giữ vai trò Phó trưởng phòng Sau đại học; 3 năm làm Trưởng ban chuyên gia Trung tâm Đào tạo nhân lực y tế theo yêu cầu xã hội; 4 năm phụ trách Trung tâm Hỗ trợ dự án và đổi mới sáng tạo. Ông An được bổ nhiệm phó giáo sư ngành y năm 2010.

Hướng nghiên cứu chủ yếu của giáo sư An là y học gia đình, chủng ngừa gia đình, ô nhiễm không khí. Ông đã công bố 133 bài báo khoa học, trong đó có 64 bài trên tạp chí quốc tế có uy tín. Ngoài ra, ông có 1 bằng độc quyền sáng chế, 2 giải pháp hữu ích, xuất bản 6 sách về ngành y. Ông cũng đã hoàn thành 2 đề tài nghiên cứu khoa học, hướng dẫn thành công 5 nghiên cứu sinh bảo vệ luận án tiến sĩ. 

Giáo sư Phạm Lê An nhận được nhiều bằng khen của Bộ trưởng Y tế và nhiều lần nhận danh hiệu chiến sĩ thi đua cấp cơ sở. 

Ngoài công tác đào tạo, giáo sư Phạm Lê An là một bác sĩ nhi khoa nổi tiếng. Hơn 20 năm trước, giữa lúc sự nghiệp đang phát triển, ông sang Mỹ theo đuổi một chuyên ngành còn xa lạ là y học gia đình. Ông trở thành một trong những bác sĩ đặt nền móng cho chuyên ngành này ở Việt Nam. Hiện nay, y học gia đình là một ngành học nhận được nhiều sự quan tâm.

“Trong suốt 34 năm công tác, tôi luôn thực hiện đầy đủ và nghiêm túc công tác giáo dục, giảng dạy lý thuyết và thực hành cho sinh viên và học viên sau đại học. Không chỉ truyền đạt kiến thức chuyên môn, tôi còn hướng dẫn nghiên cứu, giúp sinh viên và học viên phát triển kỹ năng nghiên cứu khoa học, tư duy phân tích, giải quyết vấn đề thông qua các đề tài nghiên cứu trong dự án học thuật, luận án tiến sĩ, luận văn thạc sĩ, bác sĩ nội trú, chuyên khoa cấp 2” - ông An chia sẻ.

Ông An cho biết bản thân đã tham gia xây dựng và phát triển các chương trình đào tạo của nhà trường nói chung cũng như chuyên ngành y học gia đình nói riêng. Ông cũng là chủ nhiệm, đồng chủ nhiệm, tham gia nhiều đề tài nghiên cứu khoa học, hoàn thành tốt các nhiệm vụ trao đổi và hợp tác quốc tế...

Nữ phó giáo sư trẻ nhất ngành Toán quê Bình Định, học thạc sĩ, tiến sĩ chỉ 4 năm

Năm nay, ngành Y có thêm 3 giáo sư là Phạm Lê An, Trần Phan Chung Thủy và Trịnh Thị Diệu Thường. Trong đó, bác sĩ An là nam giáo sư duy nhất.

Ông Phạm Lê An sinh năm 1963, quê ở xã Tường Lộc, huyện Tam Bình, tỉnh Vĩnh Long. Ông là giảng viên cao cấp, Trưởng Trung tâm Bác sĩ gia đình, Khoa Y, Trường Đại học Y Dược TPHCM. 

Ông An được đào tạo từ đại học đến thạc sĩ hoàn toàn trong nước. Ông tốt nghiệp đại học năm 1988 ngành Y học, chuyên ngành Bác sĩ sơ bộ chuyên khoa Nhi tại Trường Đại học Y Dược TPHCM. Năm 1998, ông tốt nghiệp thạc sĩ và năm 2006 tốt nghiệp tiến sĩ ngành Y học, chuyên ngành Nhi cùng tại Trường Đại học Y Dược TPHCM. Ngoài ra, ông từng giành được học bổng theo học chuyên khoa về bác sĩ gia đình ở Mỹ.

Sau khi tốt nghiệp đại học, ông An về công tác tại khoa Y, Trường Đại học Y Dược TPHCM với vai trò giảng viên.

Trong 34 năm công tác, ông trải qua nhiều vị trí công việc khác nhau tại đại học này: 20 năm làm trưởng Trung tâm bác sĩ gia đình; 7 năm giữ vai trò Phó trưởng phòng Sau đại học; 3 năm làm Trưởng ban chuyên gia Trung tâm Đào tạo nhân lực y tế theo yêu cầu xã hội; 4 năm phụ trách Trung tâm Hỗ trợ dự án và đổi mới sáng tạo. Ông An được bổ nhiệm phó giáo sư ngành y năm 2010.

Hướng nghiên cứu chủ yếu của giáo sư An là y học gia đình, chủng ngừa gia đình, ô nhiễm không khí. Ông đã công bố 133 bài báo khoa học, trong đó có 64 bài trên tạp chí quốc tế có uy tín. Ngoài ra, ông có 1 bằng độc quyền sáng chế, 2 giải pháp hữu ích, xuất bản 6 sách về ngành y. Ông cũng đã hoàn thành 2 đề tài nghiên cứu khoa học, hướng dẫn thành công 5 nghiên cứu sinh bảo vệ luận án tiến sĩ. 

Giáo sư Phạm Lê An nhận được nhiều bằng khen của Bộ trưởng Y tế và nhiều lần nhận danh hiệu chiến sĩ thi đua cấp cơ sở. 

Ngoài công tác đào tạo, giáo sư Phạm Lê An là một bác sĩ nhi khoa nổi tiếng. Hơn 20 năm trước, giữa lúc sự nghiệp đang phát triển, ông sang Mỹ theo đuổi một chuyên ngành còn xa lạ là y học gia đình. Ông trở thành một trong những bác sĩ đặt nền móng cho chuyên ngành này ở Việt Nam. Hiện nay, y học gia đình là một ngành học nhận được nhiều sự quan tâm.

“Trong suốt 34 năm công tác, tôi luôn thực hiện đầy đủ và nghiêm túc công tác giáo dục, giảng dạy lý thuyết và thực hành cho sinh viên và học viên sau đại học. Không chỉ truyền đạt kiến thức chuyên môn, tôi còn hướng dẫn nghiên cứu, giúp sinh viên và học viên phát triển kỹ năng nghiên cứu khoa học, tư duy phân tích, giải quyết vấn đề thông qua các đề tài nghiên cứu trong dự án học thuật, luận án tiến sĩ, luận văn thạc sĩ, bác sĩ nội trú, chuyên khoa cấp 2” - ông An chia sẻ.

Ông An cho biết bản thân đã tham gia xây dựng và phát triển các chương trình đào tạo của nhà trường nói chung cũng như chuyên ngành y học gia đình nói riêng. Ông cũng là chủ nhiệm, đồng chủ nhiệm, tham gia nhiều đề tài nghiên cứu khoa học, hoàn thành tốt các nhiệm vụ trao đổi và hợp tác quốc tế...

Nữ phó giáo sư trẻ nhất ngành Toán quê Bình Định, học thạc sĩ, tiến sĩ chỉ 4 năm

Nhưng trong nhiều cuộc bầu cử, cử tri cũng bị thúc đẩy bởi nỗi sợ về những gì ứng viên phe kia có thể làm nếu thắng cuộc. Điều này được coi là đặc biệt đúng trong bầu cử tổng thống Mỹ năm nay.

Nếu bạn đang đối mặt với vấn đề khó chịu này, bạn không cần phải mua những sản phẩm đắt tiền để điều trị.

Những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng gàu với chi phí nhỏ. 

Vỏ cam với nước chanh

Vỏ cam chứa canxi, magiê, vitamin C và chất xơ có thể ảnh hưởng tích cực đến cơ thể của bạn. Bạn hãy thử làm theo công thức như sau để trị gàu:

1. Lấy vỏ cam và cho vào bát. Sau đó, vắt nước cốt chanh vào đó.

2. Bạn xay các nguyên liệu cho đến khi chúng chuyển thành hỗn hợp sền sệt.

3. Thoa hỗn hợp lên da đầu và để trong 30 phút.

4. Gội sạch bằng dầu gội.

Aspirin trộn với dầu gội đầu

Aspirin chứa axit salicylic cũng được sử dụng trong dầu gội trị gàu. Nó được cho là một trong những thành phần trị gàu hiệu quả. Tất cả là do khả năng loại bỏ vảy gàu dư thừa và ngăn dầu quá mức.

Để sử dụng aspirin trị gàu, bạn hãy nghiền vài viên aspirin thành bột mịn và trộn với một phần dầu gội đầu thông thường của bạn. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp lên tóc, để trong vài phút và  gội sạch.

Hạt cỏ cà ri ở dạng bột nhão

Hạt cỏ cà ri có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Để chống lại gàu với sự trợ giúp của cỏ cà ri, bạn cần làm theo công thức đơn giản sau:

1. Cho một vài hạt vào một bát nước nhỏ và để chúng ngâm qua đêm.

2. Vào buổi sáng, nghiền hạt thành một chất giống như hồ và thêm một ít nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp.

3. Bôi hỗn hợp lên da đầu và tóc và để khô trong 30 phút.

4. Gội sạch bằng dầu gội.

Chuối ngâm giấm

Bạn sẽ cần 1 quả chuối và 2 cốc giấm táo. Bóc vỏ chuối, cho dấm táo vào trộn đều cho đến khi được hỗn hợp sền sệt.

Sau đó nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp này lên tóc. Sau 20 phút, rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và dầu gội đầu thông thường của bạn.

Lá húng quế và bột amla

1. Bạn lấy một số lá húng quế, 2 thìa cà phê bột amla và 2 thìa cà phê nước.

2. Bạn trộn các thành phần này để có được hỗn hợp sền sệt.

3. Tiếp đến, thoa hỗn hợp lên da đầu và để khô trong 30 phút.

4. Cuối cùng xả sạch tóc với một ít nước.

Áp dụng công thức này hàng ngày cũng sẽ giúp bạn tăng cường độ chắc khỏe của tóc và hỗ trợ điều trị rụng tóc.

Dầu dừa với chanh

1. Bạn đun nóng 2 thìa dầu dừa và trộn đều với nước cốt chanh.

2. Thoa hỗn hợp lên da đầu và massage tóc nhẹ nhàng với hỗn hợp này.

3. Để nó trong 20 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội.

Nước ép neem

Neem là một loại lá của Ấn Độ (cây sầu đâu), được sử dụng từ hơn 4.000 năm trước tại Ấn Độ, giúp làm đẹp bằng nhiều cách đơn giản. 

Bạn có thể áp dụng công thức sau nhé:

1. Giã nát lá neem để có được một hỗn hợp đặc.

2. Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc và để khô trong ít nhất 10 phút.

3. Rửa sạch bằng một ít nước.

Dầu mù tạt trộn với dầu jojoba

Dầu mù tạt là một chất kháng khuẩn và kháng nấm nổi tiếng. Dầu jojoba rất giàu khoáng chất và phát huy tác dụng dưỡng ẩm. 

Một thìa dầu mù tạt trộn với một thìa dầu jojoba tạo thành mặt nạ trị gàu rất tốt.

Bạn thoa hỗn hợp lên da đầu và massage nhẹ nhàng, sau đó gội sạch bằng dầu gội thông thường. Dầu mù tạt được coi là chất gây kích ứng mạnh đối với một số người, nên bạn cần thử ở vùng da nhỏ trước.

Sữa chua trộn nước cốt chanh

Sữa chua hoạt động hiệu quả đối với mọi loại tóc và giúp chống lại gàu nếu được áp dụng như một loại mặt nạ cho tóc.

Bạn trộn sữa chua và một ít nước cốt chanh, đắp lên tóc như một loại mặt nạ trong 20 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm.

Tỏi với mật ong

Tỏi được biết đến với đặc tính kháng nấm và chống nấm men. Một vài tép tỏi trộn với 1 thìa mật ong trộn thành hỗn hợp sệt dùng như một phương thuốc trị gàu rất tốt.

Bạn chỉ cần thoa hỗn hợp này lên chân tóc và để trong 15 phút. Sau đó gội sạch hỗn hợp bằng dầu gội đầu.

Lưu ý:

Trước khi bạn thoa bất kỳ thành phần nào lên da đầu hoặc da của mình, hãy thử một miếng dán để đảm bảo bạn không bị dị ứng.

Thoa một lượng nhỏ hỗn hợp bạn sẽ sử dụng sau này lên da đầu và vùng da nhỏ trên cổ tay, gội sạch trong vòng 10-15 phút và đợi trong 24 giờ.

Nếu da trên cổ tay của bạn không thay đổi mà không bị ngứa, rát hoặc đỏ. Điều đó có nghĩa là bạn không bị dị ứng với chất này. Nếu bạn nhận thấy tình trạng da thay đổi sau 24 giờ, đừng thoa hỗn hợp lên tóc hoặc da đầu.

Cách giúp con tự ngủ một mình

Việc cho con ra ngủ riêng là vấn đề đau đầu với các bà mẹ. Bạn hãy tham khảo những cách rèn con tự ngủ một mình này nhé. 

Có một quan niệm cho rằng gàu là do da khô. Thực tế, gàu xuất hiện khi trên da quá nhờn và nấm men sống trên da của bạn bắt đầu phát triển.

Nếu bạn đang đối mặt với vấn đề khó chịu này, bạn không cần phải mua những sản phẩm đắt tiền để điều trị.

Những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng gàu với chi phí nhỏ. 

Vỏ cam với nước chanh

Vỏ cam chứa canxi, magiê, vitamin C và chất xơ có thể ảnh hưởng tích cực đến cơ thể của bạn. Bạn hãy thử làm theo công thức như sau để trị gàu:

1. Lấy vỏ cam và cho vào bát. Sau đó, vắt nước cốt chanh vào đó.

2. Bạn xay các nguyên liệu cho đến khi chúng chuyển thành hỗn hợp sền sệt.

3. Thoa hỗn hợp lên da đầu và để trong 30 phút.

4. Gội sạch bằng dầu gội.

Aspirin trộn với dầu gội đầu

Aspirin chứa axit salicylic cũng được sử dụng trong dầu gội trị gàu. Nó được cho là một trong những thành phần trị gàu hiệu quả. Tất cả là do khả năng loại bỏ vảy gàu dư thừa và ngăn dầu quá mức.

Để sử dụng aspirin trị gàu, bạn hãy nghiền vài viên aspirin thành bột mịn và trộn với một phần dầu gội đầu thông thường của bạn. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp lên tóc, để trong vài phút và  gội sạch.

Hạt cỏ cà ri ở dạng bột nhão

Hạt cỏ cà ri có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Để chống lại gàu với sự trợ giúp của cỏ cà ri, bạn cần làm theo công thức đơn giản sau:

1. Cho một vài hạt vào một bát nước nhỏ và để chúng ngâm qua đêm.

2. Vào buổi sáng, nghiền hạt thành một chất giống như hồ và thêm một ít nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp.

3. Bôi hỗn hợp lên da đầu và tóc và để khô trong 30 phút.

4. Gội sạch bằng dầu gội.

Chuối ngâm giấm

Bạn sẽ cần 1 quả chuối và 2 cốc giấm táo. Bóc vỏ chuối, cho dấm táo vào trộn đều cho đến khi được hỗn hợp sền sệt.

Sau đó nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp này lên tóc. Sau 20 phút, rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và dầu gội đầu thông thường của bạn.

Lá húng quế và bột amla

1. Bạn lấy một số lá húng quế, 2 thìa cà phê bột amla và 2 thìa cà phê nước.

2. Bạn trộn các thành phần này để có được hỗn hợp sền sệt.

3. Tiếp đến, thoa hỗn hợp lên da đầu và để khô trong 30 phút.

4. Cuối cùng xả sạch tóc với một ít nước.

Áp dụng công thức này hàng ngày cũng sẽ giúp bạn tăng cường độ chắc khỏe của tóc và hỗ trợ điều trị rụng tóc.

Dầu dừa với chanh

1. Bạn đun nóng 2 thìa dầu dừa và trộn đều với nước cốt chanh.

2. Thoa hỗn hợp lên da đầu và massage tóc nhẹ nhàng với hỗn hợp này.

3. Để nó trong 20 phút và sau đó gội sạch bằng dầu gội.

Nước ép neem

Neem là một loại lá của Ấn Độ (cây sầu đâu), được sử dụng từ hơn 4.000 năm trước tại Ấn Độ, giúp làm đẹp bằng nhiều cách đơn giản. 

Bạn có thể áp dụng công thức sau nhé:

1. Giã nát lá neem để có được một hỗn hợp đặc.

2. Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc và để khô trong ít nhất 10 phút.

3. Rửa sạch bằng một ít nước.

Dầu mù tạt trộn với dầu jojoba

Dầu mù tạt là một chất kháng khuẩn và kháng nấm nổi tiếng. Dầu jojoba rất giàu khoáng chất và phát huy tác dụng dưỡng ẩm. 

Một thìa dầu mù tạt trộn với một thìa dầu jojoba tạo thành mặt nạ trị gàu rất tốt.

Bạn thoa hỗn hợp lên da đầu và massage nhẹ nhàng, sau đó gội sạch bằng dầu gội thông thường. Dầu mù tạt được coi là chất gây kích ứng mạnh đối với một số người, nên bạn cần thử ở vùng da nhỏ trước.

Sữa chua trộn nước cốt chanh

Sữa chua hoạt động hiệu quả đối với mọi loại tóc và giúp chống lại gàu nếu được áp dụng như một loại mặt nạ cho tóc.

Bạn trộn sữa chua và một ít nước cốt chanh, đắp lên tóc như một loại mặt nạ trong 20 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm.

Tỏi với mật ong

Tỏi được biết đến với đặc tính kháng nấm và chống nấm men. Một vài tép tỏi trộn với 1 thìa mật ong trộn thành hỗn hợp sệt dùng như một phương thuốc trị gàu rất tốt.

Bạn chỉ cần thoa hỗn hợp này lên chân tóc và để trong 15 phút. Sau đó gội sạch hỗn hợp bằng dầu gội đầu.

Lưu ý:

Trước khi bạn thoa bất kỳ thành phần nào lên da đầu hoặc da của mình, hãy thử một miếng dán để đảm bảo bạn không bị dị ứng.

Thoa một lượng nhỏ hỗn hợp bạn sẽ sử dụng sau này lên da đầu và vùng da nhỏ trên cổ tay, gội sạch trong vòng 10-15 phút và đợi trong 24 giờ.

Nếu da trên cổ tay của bạn không thay đổi mà không bị ngứa, rát hoặc đỏ. Điều đó có nghĩa là bạn không bị dị ứng với chất này. Nếu bạn nhận thấy tình trạng da thay đổi sau 24 giờ, đừng thoa hỗn hợp lên tóc hoặc da đầu.

Cách giúp con tự ngủ một mình

Việc cho con ra ngủ riêng là vấn đề đau đầu với các bà mẹ. Bạn hãy tham khảo những cách rèn con tự ngủ một mình này nhé.