会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Uống nước đúng cách khi chạy bộ!

Uống nước đúng cách khi chạy bộ

时间:2025-03-30 02:17:38 来源:NEWS 作者:Giải trí 阅读:542次

Nhấp một ngụm nước khi chạy.Bạn có thể giảm tốc để nhấp một ngụm nước trong cuộc đua cuộc,ốngnướcđúngcáchkhichạybộlịch serie a nhưng việc uống nhiều nước ở mỗi trạm tiếp có thể ảnh hưởng tiêu cực.

Theo Justin Mullner, bác sĩ thể thao từ Viện Chỉnh hình Orlando Health Jewett ở Florida, uống quá nhiều nước quá nhanh sẽ làm quá tải dạ dày, khiến dạ dày căng ra nhanh chóng, có thể dẫn đến cảm giác khó chịu và có thể buồn nôn.

Các runner nên uống từng ngụm nhỏ, thay vì uống quá nhiều trong một lần, khi chạy bộ. Ảnh: SELF

(责任编辑:Giải trí)

相关内容
推荐内容