Nhiều smartphone hot chuẩn bị lên kệ trong tháng 5

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy ăn nhiều cơm không có lợi cho sức khỏedo chứa nhiều tinh bột và thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định. TheoIndian Express, ăn gạo trắng có những nhược điểm như làm tăng đột biến lượng đường trong máu, dẫn tới nguy cơ tăng cân, mắc bệnh tiểu đường loại 2. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), gạo trắng cũng có thể hấp thụ asen, một chất gây ung thư. Bởi vậy, khi nấu cơm, bạn nên vo gạo kỹ. 

Priya Parma, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Viện Y tế Hành động Sri Balaji (Ấn Độ), thông tin, kiêng cơm trong một tháng có thể giúp giảm cân và ổn định lượng đường trong máu. Khoảng 200g cơm chứa tới 200 calo. 

Chuyên gia dinh dưỡng Ria Desai, Bệnh viện Wockhardt (Ấn Độ), giải thích việc ngừng ăn cơm hoàn toàn trong một tháng có thể dẫn đến giảm cân với điều kiện không được thay thế bằng các loại ngũ cốc khác và phải hạn chế tổng lượng carbohydrate. 

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, lượng đường trong máu chỉ giảm trong thời gian kiêng cơm. Khi bạn bắt đầu ăn cơm trở lại, nồng độ đường glucose sẽ bắt đầu thay đổi. Dù vậy, việc ăn một bát cơm nhỏ mỗi bữa không gây hại cho cơ thể.

Suy nhược cơ

Các chuyên gia thường khuyến nghị chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Việc loại bỏ cơm khỏi thực đơn có thể là tạm thời để giảm lượng carbohydrate hấp thụ. 

Theo chuyên gia Parma, cơm chứa carbohydrate rất cần thiết cho việc sản xuất năng lượng. Không hấp thụ carbohydrate có thể khiến một người yếu đi vì khi đó cơ thể sử dụng protein bằng cách phá vỡ cơ bắp để tạo ra năng lượng, dẫn đến thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Khi đó, bạn giảm cân do mất cơ bắp chứ không phải do đốt cháy mỡ, đây là điều nên tránh.

Bởi vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn hạn chế gạo trắng và thay thế bằng gạo lứt. Đây là loại gạo chất lượng hàng đầu do chứa nhiều vitamin B, kẽm và magie, nhiều chất xơ, giúp ổn định lượng đường trong máu, nuôi dưỡng lợi khuẩn trong đường tiêu hóa. 

Ngoài ra, bạn có thể thêm chất xơ vào bữa cơm dưới dạng rau, hạt. Khi nấu cơm trộn với một số loại ngũ cốc sẽ tạo ra protein giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn. 

Bác sĩ chỉ mẹo ăn cơm nhiều không lo tăng cân

Tiến sĩ Samuel Mathis, Khoa Y, Đại học Texas (Mỹ) đã đưa ra một số quan điểm về tác động của matcha đến hormone: “Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng polyphenol trong matcha giúp giảm viêm, có thể làm giảm mức estrogen và tăng mức progesterone ở phụ nữ sau mãn kinh”.

Thúc đẩy sức khỏe đường ruột

Nhấp một ngụm matcha hằng ngày dường như đã cải thiện sức khỏe đường ruột của tôi - điều mà tôi nhận thấy khi đi vệ sinh đều đặn hơn trong tuần. Tiến sĩ Mathis giải thích: "Các chất xơ không hòa tan trong búp trà nghiền là nguồn dinh dưỡng cho nhiều loại vi khuẩn đường ruột”. Các chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm của matcha có tác dụng tốt đối với niêm mạc ruột, giảm viêm, góp phần cải thiện sức khỏe tiêu hóa.

Cải thiện sự tập trung

Tôi thấy rằng matcha thực sự làm tôi tập trung hơn suốt cả ngày. Loại trà này chứa L-theanine và caffeine khiến tôi tỉnh táo mà không bị bồn chồn. L-theanine giúp bạn thư giãn mà không buồn ngủ, làm dịu tác dụng của caffeine. Điều này đồng nghĩa tôi có được một luồng năng lượng ổn định, không phải là sự tăng vọt và giảm đột ngột như khi uống cà phê.

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Julia Zumpano cho biết, bạn có thể uống matcha mỗi ngày nhưng số lượng tách bao nhiêu tùy thuộc vào khả năng hấp thụ caffeine của mỗi cá nhân. 

Chuyên gia đánh giá về tác dụng của matcha 

Theo chuyên gia Zumpano, matcha góp phần cải thiện sức khỏe não bộ, ngăn ngừa ung thư, chống viêm và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, gan nhờ chứa các chất dưới đây: 

Polyphenol:Duy trì cân nặng hoặc giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Các vi chất này cũng hỗ trợ tiêu hóa và chống lại bệnh tiểu đường, thoái hóa thần kinh và các vấn đề tim mạch.

Catechin: Rất tốt cho sức khỏe tim mạch, trí nhớ, duy trì làn da khỏe mạnh, thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư. Theo phân tích, matcha chứa nhiều catechin chống oxy hóa hơn nhiều loại trà xanh truyền thống. 

Diệp lục: Tạo nên màu xanh đặc trưng của matcha, diệp lục không chỉ giúp sản xuất tế bào hồng cầu và hấp thụ độc tố mà còn chống lão hóa.

L-theanine: Giảm lo âu, tăng cường sự tập trung và thúc đẩy hệ miễn dịch.

Tiến sĩ Mathis cho biết thêm matcha cũng chứa chất xơ không hòa tan, vitamin cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như kali, kẽm, magie, sắt, canxi và phốt pho.

Mối nguy từ thói quen uống trà trong bữa ăn

Các bác sĩ đã nhanh chóng tiến hành thăm khám và chẩn đoán, anh T. bị hôn mê sâu, nhiều dấu hiệu chấn thương nghiêm trọng như hàm mặt sưng nề, tụ máu vùng bụng và chậu. 

Bệnh nhân được chuyển ngay vào phòng mổ lúc 1h30 ngày 23/8 để tiến hành các can thiệp cần thiết nhưng tình trạng tiếp tục xấu đi. Đến 3h, bác sĩ đã tiến hành đánh giá lâm sàng và nghi ngờ anh T. đã chết não.

Tổ vận động hiến tạng của bệnh viện đã tiếp cận gia đình giải thích về tình trạng bệnh nhân và chia sẻ về ý nghĩa của việc hiến tạng cứu người. Đứng trước nỗi đau mất mát to lớn, gia đình đã quyết định hiến tạng của người thân để mang lại sự sống cho những bệnh nhân khác.

Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn ngay lập tức liên hệ với Trung tâm điều phối Ghép tạng quốc gia và Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức (Hà Nội) để rà soát, đánh giá các bệnh nhân đủ điều kiện ghép tạng. Đến 10h30 sáng 24/8, sau 3 lần kiểm tra kỹ lưỡng và chi tiết của các chuyên gia đầu ngành, kết quả cuối cùng đã khẳng định anh T. không thể qua khỏi.

Theo đó, 2 thận của người hiến được ghép tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, 2 giác mạc chuyển về Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, gan chuyển về Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, tim sẽ được chuyển về Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM. Đến chiều 24/8, các ê-kíp nhận tạng đã chuẩn bị sẵn sàng, bệnh nhân được chuyển lên khoa mổ để triển khai lấy tạng. 

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Dương Đức Hùng - Giám đốc Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, 2 thận được thực hiện ghép tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn và có sự hỗ trợ của các chuyên gia của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức. Hai bệnh nhân nhận thận bao gồm người đàn ông 55 tuổi và một phụ nữ 42 tuổi.

Đối với tim, Phó giáo sư Nguyễn Hoàng Định - Phó giám đốc Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - đã trực tiếp đến Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn nhận tạng và đưa về bệnh viện thực hiện ghép ngay trong tối nay.

Từ năm 2013, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn đã thực hiện ghép thận. Đây đã trở thành hoạt động thường quy nhưng lần đầu tiên cơ sở y tế này có ca hiến tạng từ người cho chết não.

Một bệnh nhân chết não hiến tạng sẽ cứu được nhiều người bao gồm 2 thận, gan, tim, phổi, giác mạc. Ngoài ra, các bộ phận gân, mạch máu cũng có thể giúp nhiều người chữa bệnh. 

Cha mẹ thay con gái xấu số thực hiện ước mơ cuối cùng

"2 tháng gần đây tự nhiên tôi giảm hẳn ham muốn. Vợ chưa nói gì nhưng tôi tự cảm thấy cô ấy không hài lòng, thoải mái", anh nói với bác sĩ. 

PGS.TS Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm Nam học Bệnh viện Việt Đức, cho biết kết quả xét nghiệm của anh Kiên cho thấy nội tiết tố nam (testosterol) giảm khiến anh bị rối loạn tình dục. Ngoài bổ sung thuốc, bác sĩ Quang lưu ý về vấn đề tâm lý của 2 vợ chồng anh để cải thiện chất lượng đời sống tình dục. 

Nguyên nhân khiến người trẻ giảm khoái cảm chuyện gối chăn

Trung tâm Nam học đã tiếp nhận rất nhiều trường hợp đến khám rối loạn tình dục với nhiều lý do, mang nhiều tâm trạng. Có người đến dù chuẩn bị tinh thần kỹ nhưng đến cửa phòng khám lại rụt rè, thập thò, mở cửa ra rồi đóng lại, mãi mới dám bước vào.

Trong khi đó, vị bác sĩ khẳng định đây là bệnh thường gặp và bệnh nhân có quyền đi khám chữa bệnh chính thống. Theo thống kê, có tới 43% nữ giới và 31% nam giới mắc ít nhất một loại rối loạn tình dục.

"Stress chỉ là một yếu tố khiến bệnh nhân rối loạn tình dục, nguyên nhân thường gặp nhất là rối loạn nội tiết" - TS Quang nhấn mạnh. Ở cả hai giới nam và nữ đều có quá trình suy giảm hormone, nữ thường diễn ra đột ngột hơn còn nam thì từ 40 tuổi trở lên sẽ giảm dần.

Người bị rối loạn tình dục có thể do bệnh như gan, tim, phổi, thận mãn tính… Một số thuốc điều trị các bệnh này cũng gây nên rối loạn tình dục như thuốc huyết áp, dạ dày. 

"Lối sống hiện tại quá vội vàng nên ăn vội, uống vội, ngủ vội, chưa kể có nhiều yếu tố bị ảnh hưởng do ăn uống không hợp lý, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá... cũng ảnh hưởng đến chất lượng tình dục" - vị chuyên gia phân tích.

Yếu tố tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến "chuyện ấy" của cả nam và nữ, nhiều người mặc cảm, tự ti về hình thể. Nhiều quý ông phát hiện "cậu em" của mình nhỏ quá khi đi tắm, đi bơi với anh em bè bạn.

"Trừ số ít người có "chỗ ấy" quá bé phải can thiệp, còn phần lớn nam giới có kích thước "cậu nhỏ" bình thường, không nên tự ti" - BS Quang nói. Với nữ giới, nhiều người ám ảnh cơ thể không có đường cong gợi cảm, không sexy... nên mất tự tin, khiến chất lượng tình dục suy giảm. 

Để điều trị, PGS Nguyễn Quang cho biết, ngoài sử dụng thuốc, giải quyết yếu tố tâm lý rất quan trọng. Nếu không xử lý tốt cả hai bên sẽ tạo thành vòng xoáy bệnh lý, chất lượng quan hệ tình dục càng giảm.  

Dấu hiệu của cặp đôi chán 'chuyện ấy'

ThS.BS Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, cho hay giảm hứng thú trong chuyện chăn gối không phải điều lạ ở các cặp đôi, nhất là khi họ đã ở bên nhau một thời gian dài.

Ngoài gây rối loạn tình dục, làm "tụt hứng" cảm xúc, stress còn khiến các cặp đôi không có thời gian giành cho nhau, dần dần hoạt động tình dục thành thứ yếu, phai nhạt.

Sự nhàm chán trong đời sống tình dục biểu hiện ở việc nhiều cặp đôi chưa "nhập cuộc" đã biết trước "công thức" về kiểu cách, thời điểm, địa điểm của "hành trình". Lối mòn lặp đi lặp lại trong đời sống tình dục khiến họ thui chột cảm xúc.

Ngoài ra, mắc các bệnh lý liên quan chuyện ấy cũng khiến đời sống tình dục của các cặp đôi đi xuống. Nếu mỗi lần "gần gũi" thấy đau, tình trạng viêm nhiễm nặng lên sẽ khiến chị em e ngại, thậm chị sợ. Với nam giới, các bệnh lý nam khoa xuất hiện cũng khiến ham muốn giảm dần. 

Theo các bác sĩ, giảm tần suất tình dục là dấu hiệu đầu tiên của chán sex. Ngoài ra, người trong cuộc cảm thấy khi "hành sự" không hứng thú, qua loa xong việc, thậm chí bỏ qua khúc dạo đầu, thời gian tình dục ngắn lại, xong cuộc "mỗi người mỗi ngả". Thứ 3, khi tình dục có thể gây khó chịu cho nhau, đây là dấu hiệu cho thấy đời sống tình dục có vấn đề.

Đối với nam giới tần suất tình dục giảm kéo dài sẽ xuất hiện các vấn đề về sức khoẻ như khó kiểm soát xuất tinh, thậm chí "chú em" teo nhỏ, khả năng cương cũng kém đi. Với nữ giới, viêm nhiễm âm đạo có nguy cơ tăng lên nếu giảm tần suất "gần gũi".

Nhận diện sớm các dấu hiệu chán tình dục, tìm ra nguyên nhân, quan trọng nhất là cả 2 cùng phải nỗ lực để thoát ra khỏi tình trạng này bằng cách thay đổi không gian, thời gian yêu, dụng cụ hỗ trợ, thậm chí "bình mới rượu cũ" bằng mùi hương, trang phục mới... là chất xúc tác để cả 2 dễ tìm lại cảm giác thăng hoa. Tuy nhiên, các bác sĩ lưu ý việc thay đổi cần từ tốn, hai bên cùng lựa chọn, cảm nhận, không nên thay đổi liên tục "180 độ".  

Đau tức sau ngủ dậy, thanh niên Hà Nội may mắn giữ được chức năng đàn ông

Cùng với đó, Công ty Phú Cường Kiên Giang thực hiện đồ án điều chỉnh cục bộ các khu đất thương mại dịch vụ tại trung tâm vòng xoay Phan Thị Ràng (Khu đô thị mới Phú Cường, TP. Rạch Giá), làm thay đổi mục đích sử dụng đất nhưng đến nay vẫn chưa làm thủ tục xin chuyển mục đích sử dụng đất.

Đồng thời, thanh tra còn chỉ ra sai phạm tại dự án Trung tâm Đào tạo và sát hạch lái xe Trường Phát của Công ty TNHH Trường Phát và Trung tâm Đăng kiểm xe cơ giới Kiên Giang của Công ty TNHH Đoàn Thịnh Phú chưa lập thủ tục chuyển mục đích sử dụng đất.

Từ những sai sót trên, Thanh tra tỉnh Kiên Giang kiến nghị Chủ tịch UBND tỉnh chỉ đạo Giám đốc Sở Xây dựng chấn chỉnh khắc phục ngay các sai phạm trong quá trình thanh tra đã chỉ ra.

Đối với việc thực hiện nghĩa vụ tài chính về đất do điều chỉnh quy hoạch và hạng mục xây dựng mới của các chủ đầu tư dự án, Thanh tra tỉnh kiến nghị Chủ tịch UBND tỉnh giao Sở Tài chính, Cục Thuế tỉnh tham mưu UBND tỉnh khẩn trương xác định lại giá đất theo ý kiến chỉ đạo tại Thông báo số 2872 ngày 19/12/2023.

Thanh tra tỉnh cũng kiến nghị Chủ tịch UBND tỉnh giao UBND TP. Rạch Giá chủ trì, phối hợp với Sở Tài nguyên và Môi trường; Sở Xây dựng; cùng các ngành có liên quan kiểm tra, rà soát đối với 3 dự án chưa lập thủ tục chuyển đổi mục đích sử dụng đất nêu trên để xử lý theo quy định pháp luật.

Kiến nghị xử lý trách nhiệm tập thể, cá nhân 

Kết luận thanh tra cũng chỉ ra trách nhiệm của UBND TP. Rạch Giá trong việc việc lập nhiệm vụ, đồ án quy hoạch còn chậm so với quy định (4 đồ án).

Việc lấy ý kiến cộng đồng dân cư về nhiệm vụ và đồ án quy hoạch chưa đúng quy định về thời gian và hình thức lấy ý kiến (1 đồ án).

Ngoài ra, còn thiếu bản vẽ sơ đồ vị trí khu vực quy hoạch và bản đồ xác định ranh giới - nghiên cứu, phạm vi khu vực lập quy hoạch phân khu trong hồ sơ nhiệm vụ quy hoạch; đồ án quy hoạch được phê duyệt không xác định diện đất xây dựng nhà ở xã hội, nhà ở công vụ (1 đồ án) là không đúng quy định.

Có hai đồ án quy hoạch phân khu được phê duyệt không phù hợp với đồ án điều chỉnh quy hoạch chung TP. Rạch Giá. Hai đồ án quy hoạch phân khu được phê duyệt không phù hợp với quy hoạch sử dụng đất đến năm 2020 của thành phố...

Cũng theo kết luận thanh tra, Sở Xây dựng Kiên Giang đã thẩm định và trình UBND tỉnh phê duyệt 51 đồ án.

Kết quả kiểm tra ngẫu nhiên 7 đồ án, có 2/7 đồ án có những thiếu sót, sai phạm như: Quy hoạch chi tiết được duyệt kích thước các lô đất xây dựng nhà liên kề, riêng lẻ có cả hai mặt tiếp giáp với các tuyến đường lớn cấp đường chính khu vực (hơn 60m) nhưng không bố trí đường đi bộ với bề rộng tối thiểu 4m và 1 đồ án được phê duyệt đất xây dựng nhà ở xã hội nhưng bố trí diện tích căn hộ vượt định mức quy định về xây dựng nhà ở xã hội.

Về quản lý xây dựng, Sở Xây dựng Kiên Giang đã cấp 293 giấy phép xây dựng. Thanh tra kiểm tra ngẫu nhiên 50 hồ sơ thì phát hiện 41 hồ sơ thiếu nhiều nội dung; 6 hồ sơ không có biên bản kiểm tra thực địa; 17 hồ sơ điều chỉnh diện tích sàn nhưng không có văn bản thẩm định điều chỉnh thiết kế cơ sở; 34 trường hợp khi kiểm tra thực địa phát hiện không có giấy phép xây dựng nhưng Sở Xây dựng Kiên Giang không xử lý vi phạm hành chính về trật tự xây dựng theo thẩm quyền.

Măng là thực phẩm vàng cho người giảm cân vì hàm lượng calo trong măng thấp, bổ sung nhiều chất xơ. Ngoài ra, chất xơ trong măng nhiều giúp người ăn phòng ngừa các vấn đề như bệnh trĩ, viêm túi thừa.

Tuy nhiên, măng chứa một lượng cyanide (Cyanua) rất cao, khi ăn vào đường tiêu hóa dưới tác dụng của enzym tiêu hóa trong dạ dày, cyanide sẽ chuyển hóa thành axit cyanhydric (HCN) - một chất cực kỳ độc hại cho cơ thể.

Theo Cục An toàn Thực phẩm, 100gram măng tươi chưa luộc chứa 32mg HCN, măng luộc kỹ còn 2,7 mg, măng tươi ngâm chua 2,2mg HCN, nước luộc măng 10mg. Người ăn 50-60mg HCN (tương đương 200gram măng tươi).

Tuy nhiên, axit HCN dễ bay hơi. Vì vậy, từ xa xưa, người dân đã sử dụng măng tươi luộc kỹ hoặc phơi khô, ngâm chua để đánh bay các độc tố. Vì vậy, để ăn măng an toàn, bạn tuyệt đối không dùng măng tươi làm nộm, lấy nước luộc măng uống chữa bệnh…

Khi ăn măng khô, bạn cần rửa thật sạch để loại bỏ hết lớp chất bẩn và bụi bám trên bề mặt. Sau đó, ngâm cho măng nở trong ít nhất 5-6 tiếng, cũng có thể ngâm măng qua đêm để khi nấu mềm đều hơn. Trong quá trình ngâm, cần thường xuyên thay nước để giúp lọc sạch vị đắng và chất bẩn còn lại trong măng.

Lưu ý, những người không nên ăn măng là người già, người bị bệnh thận, các bệnh tiêu hóa, trẻ em và phụ nữ mang thai.

Giá trị dinh dưỡng 

Một thìa lá nguyệt quế vụn chứa 5,5 calo, 0,1g protein, 0,1g chất béo, 13g carbohydrate. Lá nguyệt quế chứa một lượng nhỏ các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏenhư canxi, đồng, sắt, magie, mangan, kẽm, vitamin A, B2, B6, C. 

Lợi ích

Lá nguyệt quế ít calo nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Theo Webmd, một số lợi ích sức khỏe nổi bật của lá nguyệt quế bao gồm:

Tăng cường miễn dịch: Lá nguyệt quế là nguồn cung cấp vitamin A, B6 và C. Những loại vitamin này có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Hỗ trợ tiêu hóa: Trà làm từ lá nguyệt quế có thể giảm bớt cơn đau bụng. Trà rất thơm, có thể giảm xoang hoặc nghẹt mũi.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2: Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy uống viên nang hoặc trà pha từ lá nguyệt quế có thể giảm lượng đường trong máu. 

Giảm lo âu: Khói từ đốt lá nguyệt quế được cho có khả năng giảm căng thẳng. Điều này có lẽ do khói lá nguyệt quế chứa linalool, hợp chất cũng được tìm thấy trong một số loại cây khác như bạc hà và hoa oải hương. 

Hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp: Tinh dầu chiết xuất từ ​​lá nguyệt quế có thể sử dụng để giảm các tình trạng hô hấp khác nhau. Tuy nhiên, người bị hen suyễn cần đề phòng nguy cơ bị kích ứng khi đốt lá để hít khói. 

Các bệnh nhân tuyệt đối cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lá nguyệt quế. 

Đuổi côn trùng: Lá nguyệt quế chứa các loại tinh dầu như eucalyptol, terpen và methyleugenol, góp phần tạo nên hương thơm khiến côn trùng sợ. 

Những người tránh dùng

Lá nguyệt quế an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng một số nhóm dưới đây nên thận trọng: 

Người có cơ địa dị ứng: Nếu bạn từng bị phản ứng với lá nguyệt quế trong thức ăn, hãy tránh đốt lá nguyệt quế hoặc sử dụng tinh dầu từ loại lá này. 

Người sắp phẫu thuật: Tránh sử dụng lá nguyệt quế 2 tuần trước khi mổ vì có thể ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh trung ương, đặc biệt khi kết hợp với thuốc gây mê. 

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Chưa có nghiên cứu đầy đủ về tác dụng của dùng lá nguyệt quế làm thuốc trong thời kỳ phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

Cách dùng 

Lá nguyệt quế hay được bán ở dạng lá khô để tạo hương vị cho súp, món hầm và nước sốt. Bạn có thể sử dụng máy xay thực phẩm hoặc máy xay cà phê để xay lá thành bột. Một số nơi bán lá tươi hoặc bột khô. 

Người nội trợ thường cho lá nguyệt quế khô vào nồi trước khi nấu để thực phẩm hấp thụ hương vị của loại gia vị này. Tuy nhiên, lá có vị đắng và vẫn cứng ngay cả khi đã nấu nên bạn tốt nhất bỏ ra khỏi đĩa trước khi bày thức ăn lên bàn. 

Dạng tươi và bột thường có xu hướng đậm vị hơn nên bạn lưu ý khi gia giảm. Bạn cũng không nên ăn sống lá này vì khó nhai và khó tiêu hóa.

Công dụng của loại gia vị nấu phở Việt Nam, xuất khẩu đem về nghìn tỷ đồng