Bất ngờ với 5 yếu tố gây hại sức khỏe tương đương thuốc lá, rất nhiều người đang mắc phải

发布时间：2025-03-21 14:20:26 作者：玩站小弟

Hútthuốc lálà một trong những hành động gây ảnh hưởng lớn nhất đến sức khỏe con người. Chính vì vậy,bảng điểm ngoại hạng anhbảng điểm ngoại hạng anh、、。

Hút thuốc lá là một trong những hành động gây ảnh hưởng lớn nhất đến sức khỏe con người. Chính vì vậy,ấtngờvớiyếutốgâyhạisứckhỏetươngđươngthuốclárấtnhiềungườiđangmắcphảbảng điểm ngoại hạng anh trong hơn một nửa thế kỷ qua, chúng ta đã có nhiều chiến dịch truyền thông trên quy mô toàn cầu, nhằm cảnh báo và đẩy lùi thuốc lá.

Những chiến dịch này tỏ ra có hiệu quả. Chẳng hạn ở Mỹ, tỷ lệ người trưởng thành hút thuốc đã giảm đáng kể, từ 42% vào năm 1965 xuống còn 15% vào năm 2015.

Tuy nhiên, trong khi đại dịch thuốc lá đang dần được dập tắt, con người lại phải đối mặt với nhiều nguy cơ mới hơn từ lối sống hiện đại. Các nhà khoa học vẫn luôn giữ cảnh giác với những yếu tố này, bởi họ cho rằng chúng có thể gây ra tác động tiêu cực với sức khỏe, trên quy mô toàn cầu chẳng khác nào thuốc lá:

1. Cô đơn

Sự phát triển của các phương tiện truyền thông xã hội đang khiến chúng ta ngày càng ít gặp nhau và cô đơn hơn. Chúng ta đều biết cô đơn là một cảm giác tiêu cực, nhưng đáng ngạc nhiên hơn nữa, nó cũng có thể gây tử vong.

Julianne Holt-Lunstad, một giáo sư tâm lý tại Đại học Brigham Young, đã tìm thấy trong nghiên cứu của cô, rằng sự cô đơn làm giảm tuổi thọ của chúng ta, tương đương với việc hút 15 điếu thuốc lá một ngày.

2. Thói quen ngồi nhiều

Thói quen ngồi quá lâu và lười vận động làm tăng nguy cơ mắc một loạt các bệnh ung thư, theo một nghiên cứu năm 2014.

Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ 4 triệu người, khảo sát về tần suất họ ngồi xem TV, làm việc và vận động. Theo đó, cứ mỗi 2 tiếng ngồi một chỗ sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng, nội mạc tử cung và cả ung thư phổi, căn bệnh vẫn được cho là gắn liền với thuốc lá.

3. Chứng mất ngủ

Rối loạn giấc ngủ ngày nay đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng. Theo số liệu từ Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), chỉ riêng ở Mỹ đã có khoảng 50-70 triệu người gặp vấn đề với giấc ngủ

Giáo sư Valery Gafarov từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận rằng ngủ không đủ làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim, tương tự như việc việc hút thuốc lá.

Ông nói: "Giấc ngủ kém chất lượng nên được coi là một yếu tố nguy cơ có thể ngăn ngừa đối với bệnh tim mạch xếp cùng loại với thói quen hút thuốc, lười tập thể dục và chế độ ăn uống kém dinh dưỡng”.

4. Tắm nắng

Tắm nắng, đặc biệt là sử dụng các thiết bị tắm nắng nhân tạo trong nhà là một nguy cơ gây hại tới sức khỏe lớn hơn cả hút thuốc lá. Vào năm 2014, các nhà khoa học đã công bố một nghiên cứu trên tạp chí JAMA, nói rằng tắm nắng nhân tạo trong nhà đã gây ra nhiều trường hợp ung thư da.

Số lượng và tỷ lệ các ca mắc ung thư da vì tắm nắng còn cao hơn trường hợp mắc ung thư phổi vì hút thuốc lá. "Do đã có một số lượng lớn các ca ung thư da liên quan đến tắm nắng nhân tạo trong nhà, những phát hiện này làm nổi bật ra một vấn đề của chăm sóc sức khỏe cộng đồng”.

5. Chế độ dinh dưỡng kém lành mạnh

Rất nhiều bằng chứng cho thấy những thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo. Đường còn được mệnh danh là “cái chết trắng” của thời đại mới. Trong khi đó, thời đại công nghiệp đang bủa vây chúng ta với các sản phẩm chế biến sẵn, các loại thực phẩm rác, nhiều đường, nhiều calo mà ít dinh dưỡng.

Năm 2016, các nhà khoa học đã nghiên cứu nguy cơ gây ra bởi chế độ ăn uống nghèo nàn và kết luận: Tỷ lệ tử vong do ăn uống kém lành mạnh đã vượt quá số người chết vì rượu bia, ma túy, quan hệ tình dục không an toàn và thuốc lá cộng lại.

Theo GenK

Tag： tin tức về the thao 247 đứt cáp quang lịch bong da hôm nay trận đấu đội tuyển bóng đá quốc gia thái lan lịch bd anh bảng xếp hạng premier league thê thao 24h keonhacai keonhacai.video lịch thi đấu việt nam mu ngoại hạng anh

Soi kèo góc Sevilla vs Athletic Bilbao, 22h15 ngày 16/3
Hoàng Ngọc - 16/03/2025 10:34 Kèo phạt góc
2025-03-21
Thibaut Courtois đang vô cùng hạnh phúc trong tình yêu.
Chắc chắn, Thibaut Courtois cũng như nhiều cổ động viên của Real Madrid sẽ phải gửi lời cảm ơn tới Mishel Gerzig, chân dài xinh đẹp đã trở thành bến đỗ bình yên cho chàng thủ môn người Bỉ.
Được biết, đôi uyên ương này đã chính thức công khai tình cảm từ tháng 8 năm ngoái. Và kể từ khi tìm được tình yêu đích thực của đời mình, Thibaut Courtois lại càng thi đấu thăng hoa hơn nơi khung gỗ của Real Madrid.
Bạn gái của Thibaut Courtois vừa trẻ trung lại vừa xinh đẹp.
Theo tiết lộ thì bạn gái Thibaut Courtois là một người mẫu chuyên nghiệp gốc Israel. Năm nay mỹ nhân xinh đẹp này cũng chỉ mới 24 tuổi.
Bản thân Thibaut Courtois thì đã không thể giấu nổi nỗi niềm hạnh phúc trong tình yêu. Thủ thành Real Madrid từng thú nhận rằng mình đang có "một quãng thời gian tuyệt vời" với người bạn đời lý tưởng.
Bạn gái Thibaut Courtois sở hữu những đường cong hút mắt.
Cần phải biết rằng, trước khi làm quen với Mishel Gerzig, Thibaut Courtois từng có một lịch sử tình ái vô cùng phức tạp. Thậm chí, Thibaut Courtois còn lén lút qua lại với Caroline Lijnen, bạn gái của người đồng đội tại đội tuyển Bỉ là Kevin de Bruyne.
Đến khi sự việc vỡ lở, Kevin de Bruyne đã vô cùng suy sụp khi bị bạn thân cùng với người yêu phản bội. Và mối quan hệ của hai cầu thủ người Bỉ cũng theo đó mà rạn vỡ.
Đến khi chuyển sang Real Madrid, Thibaut Courtois tiếp tục có những mối quan hệ tình ái tương đối ngắn ngủi. Chỉ đến khi làm quen với Mishel Gerzig, các fans hâm mộ mới thấy được một Thibaut Courtois trưởng thành và chín chắn hơn.
Theo TS
'/>
Ngắm bóng hồng xinh đẹp của thủ thành Thibaut Courtois

2025-03-21
Huỳnh Văn Tuấn vượt qua Nguyễn Thành Thoan ở bán kết hạng cân 57kg nam (Ảnh: K.N)
Tất cả các trận bán kết đều giúp khán giả hào hứng, khi tất cả các võ sĩ đều chiến đấu hết mình, chứng minh bản thân là những người xứng đáng có mặt tại vòng đấu này.
Kết quả, Huỳnh Văn Tuấn giành chiến thắng trước Nguyễn Thành Thoan, ở hạng strawweight (57kg nam). Ở trận bán kết còn lại của hạng cân này, Huỳnh Hoàng Phi thắng Vũ Đại Luật. Qua đó, Huỳnh Hoàng Phi gặp Huỳnh Văn Tuấn ở trận chung kết.
Trong khi đó, ở hạng flyweight (61kg nam), do Phan Trọng Quý bỏ cuộc, nên Trương Cao Minh Phát giành vé đầu tiên vào chung kết.
Ở trận bán kết còn lại, võ sĩ có biệt danh "The Red Lion" (sư tử đỏ) Walid Sakhraji (người Morocco) đánh bại Nguyễn Hào Hiệp, giành quyền vào chung kết gặp Trương Cao Minh Phát.
Các trận chung kết sẽ diễn ra ngày 15/9 tới đây. Các võ sĩ giành chiến thắng ở chung kết Road to One sẽ nhận được hợp đồng thi đấu tại One Championship.
'/>
Xác định vé vào chung kết giải Muay hướng về sân chơi hấp dẫn nhất thế giới

2025-03-21
Veronika Major được cho là ứng viên sáng giá giành HCV nội dung 25m súng ngắn Olympic Paris 2024 (Ảnh: Getty).
Vì bắn mục tiêu di động không phải là môn thi đấu Olympic nên cô đã chuyển sang các nội dung súng ngắn Olympic, cho thấy đẳng cấp khi giành HCV ở cả nội dung 10m súng ngắn hơi và 25m súng ngắn thể thao tại Giải vô địch bắn súng thế giới ISSF 2019.
Năm 2022, cô tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi giành HCB ở nội dung 25m súng ngắn thể thao tại Giải vô địch bắn súng thế giới ISSF diễn ra ở Baku (Azerbaijan) và Cairo (Ai Cập).
Thành tích này tiếp tục được cô tái hiện vào năm 2023 với 3 HCV tại Rio de Janeiro (Brazil) và Cairo (Ai Cập) cho cả nội dung 25m súng ngắn thể thao và 10m súng ngắn hơi. Vào tháng 9 năm ngoái, Major cũng đã giành chức vô địch quốc gia Hungary ở nội dung 25m súng ngắn thể thao.
2. Manu Bhaker(Ấn Độ)
Manu Bhaker cũng được xem là đối thủ đáng gờm của Trịnh Thu Vinh ở nội dung 25m súng ngắn thể thao nữ, giành vị trí thứ 2 ở vòng loại với 590 điểm. Xạ thủ sinh năm 2002 đã giành được 2 HCĐ cho đội tuyển bắn súng Ấn Độ ở Olympic Paris 2024, lần lượt ở nội dung 10m súng ngắn hơi nữ và nội dung 10m súng ngắn hơi hỗn hợp đồng đội.
Manu Bhaker từng giành HCV tại Giải vô địch bắn súng thế giới ISSF 2018 (Ảnh: Getty).
Cô cũng trở thành người phụ nữ Ấn Độ đầu tiên giành được hai huy chương tại một kỳ Thế vận hội. Trước đó, Bhaker từng giành HCV tại Đại hội thể thao Khối thịnh vượng chung 2018 ở tuổi 16. Cô cũng trở thành VĐV Ấn Độ trẻ nhất giành HCV tại Giải vô địch bắn súng thế giới ISSF 2018.
3. Hanieh Rostamian (Iran)
Hanieh Rostamian, xạ thủ 25 tuổi người Iran cũng xếp trên Trịnh Thu Vinh ở vòng loại 25m súng ngắn thể thao nữ với 588 điểm. Đây là kỳ Olympic thứ hai mà Hanieh Rostamian tham dự, khi trước đó cô tham dự nội dung 10m súng ngắn hơi nữ và 10m súng ngắn hơi hỗn hợp đồng đội ở Olympic Tokyo 2020 nhưng không giành được kết quả tốt.
Đoàn thể thao Iran kỳ vọng Hanieh Rostamian sẽ tạo nên lịch sử tại Thế vận hội Paris (Ảnh: Getty).
Xạ thủ sinh năm 1988 từng giành HCV ở Giải vô địch bắn súng thế giới 2022 diễn ra tại Brazil và HCB cũng ở giải đấu này năm 2023 tại Azerbaijan.
"Đây là một cuộc thi khó khăn vì Thế vận hội đã quy tụ những xạ thủ giỏi nhất thế giới tại Paris. Tôi sẽ cố gắng hết sức để giành huy chương vào hôm nay (3/8) và hi vọng người dân Iran sẽ cầu nguyện cho tôi", Rostamian chia sẻ trước thềm chung kết nội dung 25m súng ngắn.
4. Katelyn Morgan Abeln (Mỹ)
Katelyn Morgan Abeln được cho là ẩn số tại Olympic Paris 2024 khi không có nhiều thông tin đề cập tới xạ thủ sinh năm 2001 này. Thành tích nổi bật của nữ VĐV 23 tuổi là HCV giải Vô địch bắn súng châu Mỹ năm 2022 ở nội dung 25m súng ngắn thể thao nữ.
Katelyn Morgan Abeln vô địch nội dung 25m súng ngắn thể thao nữ tại Giải vô địch quốc gia Hoa Kỳ 2024 (Ảnh: Getty).
Gần đây nhất, cô cũng giành chức vô địch bắn súng quốc gia Hoa Kỳ năm 2024 ở nội dung 25m súng ngắn thể thao nữ và giành suất tham dự Olympic Paris 2024 trong đội tuyển bắn súng Mỹ.
5. Yang Jiin (Hàn Quốc).
Xạ thủ người Hàn Quốc ghi dấu ấn khi giành HCV nội dung 25m súng ngắn thể thao nữ tại giải Vô địch bắn súng thế giới 2024 diễn ra ở Baku (Azerbaijan). Đáng chú ý VĐV sinh năm 2003 lập kỷ lục thế giới với 41 lần bắn trúng hồng tâm để phá vỡ kỷ lục cũ của xạ thủ người Hungary Veronika Major thiết lập tại Giải vô địch bắn súng thế giới diễn ra ở New Delhi năm 2019 (Major có 40 lần bắn trúng hồng tâm).
Yang Jiin (giữa) từng giành HCV và phá kỷ lục thế giới ở nội dung 25m súng ngắn thể thao nữ tại giải Vô địch bắn súng thế giới 2024 (Ảnh: Yonhap).
6. Zhao Nan (Trung Quốc)
Zhao Nan là một trong 14 xạ thủ của đoàn thể thao Trung Quốc tham dự các nội dung bắn súng tại Olympic Paris 2024. Thành tích nổi bật nhất của VĐV 20 tuổi là giành HCB nội dung 25m súng ngắn thể thao nữ ở Giải vô địch bắn súng thế giới 2024.
Zhao Nan, xạ thủ người Trung Quốc cũng là một ẩn số thú vị tại Olympic Paris 2024 (Ảnh: Sina).
7. Camille Jedrzejewski (Pháp)
Camille Jedrzejewski là xạ thủ người Pháp chuyên về nội dung 10m súng ngắn hơi và 25m súng ngắn hơi nữ.
Jedrzejewski đã giành được hai huy chương tại Giải vô địch thế giới trẻ ISSF 2021, trước khi đủ điều kiện tham dự Vòng chung kết Cúp thế giới ISSF năm 2022, sau đó giành được 1 HCV và 1 HCB.
Camille Jedrzejewski đại diện cho chủ nhà Pháp tranh tài ở chung kết nội dung súng ngắn 25m nữ tại Olympic Paris 2024 (Ảnh: Getty).
Tại Đại hội thể thao châu Âu 2023, cô đã giành được HCB cá nhân ở nội dung 25m súng ngắn thể thao nữ, cũng như HCB ở nội dung 25m súng ngắn hỗn hợp đồng đội.
Kỳ vọng nào với xạ thủ Trịnh Thu Vinh?
"Nhiều người hỏi tôi về khả năng giành huy chương của Thu Vinh trong bài bắn chung kết vào hôm nay. Đứng trên góc độ chuyên môn, tôi có một số phân tích như sau: Ở bài bắn vòng loại, Thu Vinh đã có điểm số thật tuyệt vời: 587 điểm. Đây là điểm số cao nhất mà Thu Vinh đạt được ở cuộc thi Quốc tế.
Theo luật bắn súng ở Olympic Paris 2024, khi vào bắn chung kết, các VĐV chỉ thi đấu bài bắn nhanh, một loạt 5 viên 3'7' (là 7 giây giữ súng và 3 giây bắn). Khi bắn trúng mức hồng tâm 10.2 điểm mới được tính 1 điểm. Tại bài bắn vòng loại, Thu Vinh bắn 30 viên được 14 viên hồng tâm (từ điểm 10.2 trở vào).
Vậy chúng ta thấy được độ khó của nội dung này khi vào chung kết. Có thể bắn rất nhiều điểm 10 mà không được tính điểm. Chúng ta hãy cùng cổ vũ cho Thu Vinh, trân trọng sự nỗ lực cố gắng của em và tin tưởng đồng hành cùng Thu Vinh trên từng phát bắn", HLV Nguyễn Thị Nhung chia sẻ trước vòng chung kết súng ngắn 25m của xạ thủ Trịnh Thu Vinh.
'/>
Những đối thủ đáng gờm của Thu Vinh ở chung kết 25m súng ngắn thể thao

2025-03-21
Nhận định, soi kèo Fiorentina vs Juventus, 0h00 ngày 17/3: Lão bà sa cơ
Phạm Xuân Hải - 16/03/2025 05:25 Ý
2025-03-21
Lê Quang Liêm đánh bại Ding Liren sau 5 tiếng đồng hồ đấu trí căng thẳng (Ảnh: FIDE).
Đây là lần đầu tiên trong lịch sử, một kỳ thủ Việt Nam thắng đương kim vô địch thế giới ở cờ tiêu chuẩn. Trong ván đấu buộc phải thắng để giúp đội nhà thoát thua trận đấu với Trung Quốc, Quang Liêm (elo 2.741) đã đánh bại kỳ thủ được mệnh danh là "Vua cờ Trung Quốc" Ding Liren (elo 2.736) sau 62 nước đi.
Trong ba bàn còn lại kết thúc trước đó, ván đấu giữa Nguyễn Ngọc Trường Sơn (elo 2.633) và Wei Yi (elo 2.762) hòa nhanh sau 15 nước. Trần Tuấn Minh (elo 2.434) thất bại trước Wang Yue (elo 2.637) và Lê Tuấn Minh (elo 2.564) bất phân thắng bại với Yu Yangyi (elo 2.703).
Vì vậy chiến thắng của Quang Liêm không chỉ giúp cờ vua Việt Nam giữ mạch trận bất bại mà còn giúp anh tăng thứ bậc trên bảng xếp hạng thế giới. Trong khi Ding Liren tụt dốc thê thảm xuống hạng 22 thế giới thì Lê Quang Liêm đạt được elo cao nhất trong sự nghiệp là 2.749 và vươn lên hạng 12 thế giới.
Sau 6 ván đấu tại Olympiad 2024, đội tuyển Ấn Độ độc chiếm ngôi đầu với 6 trận toàn thắng. Đội tuyển Việt Nam cùng Trung Quốc, Iran có 5 thắng, 1 hòa nhưng với hệ số phụ tốt hơn, Lê Quang Liêm cùng các đồng đội xếp hạng nhì còn Trung Quốc xếp hạng ba, Iran xếp hạng tư.
Đội tuyển nam cờ vua Việt Nam tiếp tục bay cao ở Olympiad (Ảnh: FIDE).
Cùng thời điểm của tuyển nam cờ vua Việt Nam, đội tuyển nữ đã thất bại 1,5-2,5 trước hạt giống số 6 Azerbaijan. Bạch Ngọc Thùy Dương (elo 2.214) hòa Khanim Balajayeva (elo 2.384), Võ Thị Kim Phụng (elo 2.320) và Lương Phương Hạnh (elo 2.225) thua Ulviyya Fataliyeva (elo 2.378) và Govhar Beydullayeva (elo 2.395). Ở ván cuối, Phạm Lê Thảo Nguyên (elo 2.380) giành chiến thắng trước Gunay Mammadzada (elo 2.433).
Hôm nay 17/9, giải sẽ nghỉ ngày duy nhất, trước khi bước vào 5 ván thi cuối cùng. Ván 7 bắt đầu lúc 20h00 ngày 18/9 (giờ Việt Nam) khi đội nam gặp hạt giống số 10 Iran, còn đội nữ đấu với CH Séc.
'/>
Lê Quang Liêm đánh bại "Vua cờ" Trung Quốc ở Olympiad 2024

2025-03-21