您现在的位置是:NEWS > Thể thao
Truyện Đừng Khóc Nữa, Làm Vợ Của Anh Đi
NEWS2025-01-25 07:02:26【Thể thao】3人已围观
简介"Em...em muốn về nhà,ệnĐừngKhócNữaLàmVợCủaAnhĐboóng đá trực tuyến em muốn gặp mẹ." "Biết rồi, phiền boóng đá trực tuyếnboóng đá trực tuyến、、
"Biết rồi, phiền chết đi được!"
"Ô ô ~ ~"
"Không cho khóc!" Hạ Kiêu vò vò mái tóc ngắn ngủn, có chút tức giận nhăn mày quát nhỏ.
Tiểu thiếu niên ngồi xổm bên cạnh hắn ôm lấy đầu gối, lập tức nghẹn đỏ mặt không dám lên tiếng nữa, chỉ là mở to đôi mắt ngập nước nhìn hắn.
Mặt trời buổi chiều đang ngã về phía Tây, bọn họ trốn ở sau cái giá thiết bị trong sân thể dục của trường học, ánh nắng vàng nhạt bao phủ toàn thân.
Thật mẹ nó nóng chết rồi!
Hạ Kiêu lau lau cái cằm chảy mồ hôi, cúi người quan sát tình huống bên ngoài, chắc là đợi một lát nữa thì có thể đi.
"Mẹ em sẽ lo lắng..."
很赞哦!(3)
相关文章
- Soi kèo góc Feyenoord vs Bayern Munich, 3h00 ngày 23/1
- Nhạc sĩ Lưu Thiên Hương chấm ảnh gia đình
- 'Kỷ băng hà 5' 'đốn tim' fan về độ siêu hài hước
- 'Sao Mai' Bích Hồng: cô gái đẹp hát bài ca giải phóng
- Nhận định, soi kèo Kheybar vs Havadar, 19h30 ngày 20/1: Khách thắng thế
- Diễn viên 'Sát thủ: Mật danh 47' tự bắn vào đầu
- Khu Công nghệ cao Hòa Lạc ưu tiên các dự án công nghệ mới
- Loại đậu Việt được ví là "ngọc trời" ngừa ung thư, tốt cho tim
- Nhận định, soi kèo Aluminium Arak vs Esteghlal Khuzestan, 19h30 ngày 20/1: Niềm tin cửa trên
- Diễn viên gợi tình nhất thế giới cực 'nóng' trong 'Ninja rùa 2'
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Dagon vs Hantharwady, 16h00 ngày 21/1: Trận cầu mãn nhãn?!
- - Sau khi ly hôn, để chứng minh với chồng cũ và gia đình anh ta rằng mình vẫn còn mặn mà, son sắt, đầy người theo đuổi, tôi không tiếc tiền cưới hẳn một người mẫu nam trẻ trung về làm chồng, theo một hợp đồng hôn nhân đắt giá.
Người đời nói chẳng sai, mấy ai khi giàu sang, phú quý mà còn nhớ những ân nghĩa thuở hàn vi. Chồng cũ của tôi là một người như vậy. Khi đã ở đỉnh cao của danh vọng, có chức quyền, tiền bạc, anh ta bắt đầu đổ đốn, không màng đến vợ con, đắm chìm trong những lạc thú bên ngoài.
Chồng tôi có bồ nhí, đó hẳn nhiên là một cô gái trẻ, chẳng có gì ngoài nhan sắc và thanh xuân. Nhưng chỉ hai thứ đó thôi, cũng đủ thôi miên một gã đàn ông đã ngoài 40 tuổi.
Tôi vốn không phải một người đàn bà cam chịu. Trước khi phát hiện chồng mình có bồ, tôi vẫn đầy kiêu hãnh và tự tin nghĩ rằng mình không còn trẻ, nhưng mang vẻ đẹp của sự sang trọng, đằm thắm, vẻ đẹp của một người phụ nữ đầy từng trải.
Tôi cũng chẳng thiếu những kẻ theo đuổi, tán tỉnh nên việc chồng mình ngoại tình lại là một cú sốc lớn, một cái tát váng vất vào sự tự tôn của tôi.
Tôi đã không khoanh tay đứng nhìn. Tôi làm mọi cách để kéo chồng về bên cạnh, nhưng anh ta như đã nhiễm phải “bùa mê thuốc lú” nên không còn thiết tha gì gia đình, chỉ muốn được “thay vợ” cho hợp với vị thế đại gia của mình.
Ảnh: Al3asma Song điều làm tôi uất hận nhất, chính là thái độ của bố mẹ anh ta trước hành động của con trai. Thay vì khuyên bảo con mình quay về với vợ con thì họ lại công khai bênh vực con trai mình
Ông bà nói tôi nên chịu đựng, bởi “muốn giữ cũng chẳng nổi”. Thay vì động viên hay an ủi tôi, họ nói rằng tôi nên xem lại vị trí của mình, so về sự trẻ trung, xinh đẹp, tôi không thể nào bằng cô gái kia, vậy nên tôi hãy chấp nhận.
Không để mất thời gian với những kẻ bạc nghĩa, tôi quyết định ly hôn với chồng, đòi chia nửa mọi tài sản mà chúng tôi có. Đó là một khoản tiền kếch sù, không ngừng sinh lợi. Nó có thể đảm bảo cho tôi một cuộc sống sung túc đến tận khi về già.
Mất đi một gia đình, tôi đã nếm trải sự tột cùng đau khổ, chất chứa đầy hận thù và khao khát được trả đũa. Trong đầu tôi chỉ có một ý nghĩ, đó là phải cho những kẻ đã từng coi thường mình thấy rằng tôi là ai. Tôi vẫn là một người đàn bà đầy kiêu hãnh.
Không đầy 1 tháng sau khi li hôn, chồng cũ của tôi huênh hoang rước cô bồ trẻ về làm bà chủ mới trong căn biệt thự sang trọng đã từng là mái nhà của tôi. Điều này như một giọt nước làm tràn ly, sức chịu đựng của tôi đã đến giới hạn. Tôi phải chứng minh cho anh ta thấy rằng, không chỉ mình anh ta mới tìm được “đối tác” trẻ đẹp hơn.
Không lâu sau đó, tôi làm đám cưới đình đám, rùm beng với một anh chàng kém mình tới gần chục tuổi, trẻ trung, vóc dáng chuẩn người mẫu và khuôn mặt đẹp như diễn viên điện ảnh.
Thật ra, đó chỉ là một hợp đồng hôn nhân đắt giá giữa tôi và anh ta. Nhưng trong tất cả các điều khoản ràng buộc, anh ta chỉ được trả tiền khi diễn đúng vở kịch mà tôi tạo nên.
Bỏ ra một số tiền không nhỏ, nhưng tôi không hề cảm thấy tiếc, bởi tôi được hả hê khi thấy ánh mắt tức tối xen lẫn ngỡ ngàng của chồng cũ và gia anh ta nhìn mình. Tôi nghĩ rằng, những chuyện đàn ông có thể làm được tại sao đàn bà lại không? Anh ta hả hê chạy theo bồ trẻ sao tôi lại phải vò võ một mình. Bạn có nghĩ như tôi không?
Cái kết đắng của 'tỷ phú ngân hàng' Sài Gòn
Vào những năm đầu thập niên 1960, Lâm Huê Hồ trở nên giàu có cũng nhờ vào mua bán phế liệu. Nhưng, cái danh triệu phú chưa làm Lâm hài lòng, ông cố vươn lên thành tỉ phú...
">Tâm sự: Chi tiền 'khủng' để cưới trai trẻ, 'trả đũa' chồng
Theo đó, Vinhomes Royal Island nhận được đánh giá cao từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực quy hoạch đô thị, kiến trúc, xây dựng, bất động sản (BĐS) và du lịch khi vượt trên cả những tiêu chí đánh giá khắt khe, bao gồm vị trí, quy hoạch, thiết kế, tiện ích, chất lượng xây dựng, quản lý vận hành, pháp lý, môi trường, cộng đồng và đóng góp xã hội.
Cư dân của "Dự án đáng sống tiềm năng" Vinhomes Royal Island được hưởng những đặc quyền riêng. Đó là thuận tiện chơi golf 24/7 tại sân golf quy mô hàng đầu Đông Nam Á - Vinpearl Golf Hải Phòng; rèn luyện bộ môn thể thao vốn chỉ dành riêng cho giới quý tộc - cưỡi ngựa tại Vinpearl Horse Academy Vũ Yên. Cư dân thượng lưu còn được vui chơi - giải trí không giới hạn tại phố đi bộ - công viên Vũ Yên, với 2 điểm đến mang kiến trúc Đông - Tây đặc sắc: công viên văn hóa Hàn Quốc - K-Park, quảng trường Hoàng gia - Royal Square.
Tiếp tục nâng tầm chuẩn sống cho cư dân thượng lưu, tới đây, trong lòng thành phố đảo sẽ có sự hiện diện của thiên đường giải trí VinWonders và Vincom Mega Mall (dự kiến khai trương tháng 4/2025), bến du thuyền 10ha vừa hoàn thiện cảnh quan và nhà đón tiếp vào tháng 10…
Ngoài sự tiện nghi, đủ đầy, cư dân Vinhomes Royal Island còn được hưởng chất sống riêng tư hiếm có nhờ địa thế được bao bọc bởi 3 con sông xanh tự nhiên. Kết hợp cùng các chốt kiểm soát người ra vào và tàu tuần tra liên tục trên sông, mọi nguy cơ rủi ro sẽ sớm được nhận diện và loại trừ, đảm bảo các cuộc sống luôn an toàn tối đa.
Đón Tết rộn ràng, sống vui mọi lúc
Trong khi quần thể tiện ích điểm nhấn hoàn thiện nhanh thì các phân khu của Vinhomes Royal Island cũng thay da, đổi thịt từng ngày. Trong đó, kỷ lục đã xuất hiện tại phân khu Tài Lộc với 500 căn shop bàn giao chỉ sau 6 tháng xây dựng. Phân khu The Miyabi bắt đầu được bàn giao. Các phân khu Đảo Vua, Hoàng Gia, Quý Tộc… cũng sẽ sớm cán đích và đón cư dân an cư.
Sức hút của Vinhomes Royal Island còn đến từ chính sách khuyến khích cư dân về ở sớm. Đó là những ưu đãi dành cho thành viên CLB Hoàng Gia, như: quà tặng tân gia, hỗ trợ quản lý thiết kế và quản lý thi công hoàn thiện nhà, bố trí xe miễn phí đưa đón con em đi học Vinschool, cùng thẻ sân golf, voucher mua sắm, gói học cưỡi ngựa…
Chưa về Thành phố Đảo Hoàng Gia thì các cư dân tương lai đã được tham dự nhiều sự kiện. Sau ngày hội "Family Day", show "Chị đẹp Hải Phòng", các giải chạy, thi đấu golf "Vì tương lai Xanh Hải Phòng"… nhiều chương trình trải nghiệm phong cách hoàng gia tiếp tục được tổ chức ngay từ dịp Tết này.
Đó là chuỗi sự kiện đón giáng sinh, năm mới với cây thông giáng sinh khổng lồ cao tới 38m, hàng chục gian hàng lễ hội châu Âu sôi động, dạ tiệc cuối năm trên những du thuyền 5 sao hay Hội chợ Xuân với các gian hàng đầy ắp đặc sản vùng miền, phố hoa và các trò chơi dân gian, hoạt động hoạt náo dành riêng cho trẻ nhỏ...
Thành viên CLB Hoàng Gia sẽ được dành riêng chương trình Tết đoàn viên với chủ đề "Tết xưa" với các hoạt động gói bánh chưng, workshop (tọa đàm) cắm hoa, bày mâm ngũ quả và lưu lại kỷ niệm với những bộ ảnh chụp áo dài hay thời trang thập niên xưa…
Nhịp sống của cộng đồng cư dân tinh hoa tại Vinhomes Royal Island cũng được khuấy động bởi các hoạt động do câu lạc bộ Sống xanh - Sống vui khỏe tổ chức, như các giải thể thao phong trào, các workshop, các hoạt động sống xanh bảo vệ môi trường…
Vào các dịp đặc biệt trong năm, chủ đầu tư mang tới "đặc sản" giúp cư dân có đời sống tinh thần phong phú và đa dạng. Đó là các đại nhạc hội được đầu tư công phu về sân khấu, thường xuyên có sự góp mặt của các nghệ sĩ nổi tiếng trong và ngoài nước. Cộng hưởng với các tiện ích hạng sang liên tục được ra mắt, những giải thưởng như "Dự án đáng sống" sẽ tiếp tục nâng tầm vị thế và sức ảnh hưởng của Vinhomes Royal Island trên thị trường BĐS Việt Nam.
">Vinhomes Royal Island được xướng tên ở 2 hạng mục giải thưởng "Dự án đáng sống 2024"
- - Thời tiết miền Bắc đang trải qua những ngày khó chịu nhất trong năm. Nhiều gia đình vợ chồng lục đục, con cái phát ốm cũng chỉ vì trời quá nồm ẩm.
Độ ẩm không khí cao kèm theo mưa phùn, trời nồm, ẩm ướt khiến sinh hoạt của nhiều gia đình ở Hà Nội trở nên khó khăn.
Chị Nguyễn Bích Liên - ngõ chợ Khâm Thiên, quận Đống Đa mệt mỏi kêu: "Nhà tôi vợ chồng lục đục, cãi nhau cũng chỉ vì thời tiết này.
Chồng tôi tính sạch sẽ thái quá, nhà cửa tôi lau suốt ngày, cứ động thấy nền nhà "đổ mồ hôi" là mang cây lau nhà lau rồi lấy vải khô thấm. Mỗi lần như thế, cũng chỉ được một lúc rồi lại đâu vào đấy.
Đến giờ đi học về, con gái tôi chạy vào nhà, trơn trượt bị ngã. Thế là chồng tôi quay ra mắng tôi không chịu lau nhà nên con mới ngã. Bực không để đâu cho hết".
Chị Phạm Thu Yến, quận Cầu Giấy, Hà Nội, chia sẻ: "Con gái tôi mới 2 tuổi. Nhà cửa ẩm ướt nên tôi phải bật điều hòa cho con đỡ ốm. Nhưng khi con đi lớp vẫn bị ho, sốt vì trời nồm, các cô không bật điều hòa.
Sẵn còn hơn 1 tuần phép, tôi đành xin nghỉ làm đưa con về quê chơi cùng ông bà ở Vũng Tàu. Ở đây thời tiết nắng ráo, cháu chơi vui và hết ốm hẳn. Chồng tôi gọi điện cứ bảo, 'hai mẹ con cho bố ra rìa, đi chơi riêng'. Nói vậy thôi chứ cuối tuần chồng tôi sẽ bay vào thăm ông bà và hai mẹ con, vì anh cũng phát hãi với thời tiết nồm ẩm".
Thời tiết miền Bắc đang trải qua những ngày khó chịu nhất trong năm. Ảnh: Diệu Bình Ông Nguyễn Văn Hùng - khu đô thị mới Nam Trung Yên, quận Cầu Giấy, Hà Nội cho biết: "Chỉ mong trời có nắng nhanh, chứ trời như thế này thấy khó chịu quá. Nhà tôi ở tận tầng 15 mà sàn nhà lúc nào cũng trong tình trạng ướt át.
Khổ nhất là nhà tôi có con mới sinh em bé, mà quần áo tã lót phơi cả tuần không khô; dùng máy sấy cũng không khô kịp. Lau nhà nhiều lần mà nền nhà vẫn ướt nhẹp".
Trời nồm khiến quần áo cả tuần không khô. Ảnh: VietNamNet Còn chị Nguyễn Hồng Ngọc - Khu tập thể in Ngân hàng, ngõ Quan Thổ 1, đường tôn Đức Thắng, phường Hàng Bột, quận Đống đa, than thở: "Thời tiết ẩm mốc, trẻ con, người già trong gia đình tôi thi nhau đổ bệnh, hết ho, cảm lại chảy nước mũi. Đồ đạc trong nhà cũng mốc meo hết cả.
Chị Ngọc cho hay, để chống chọi với thời tiết này, chị phải bật quạt và điều hòa cả ngày để giữ cho nhà được khô ráo, nhưng có vẻ tình hình không khả quan hơn.
Dù nhiều nhà dùng cây lau nhà lau khô liên tục nhưng tình trạng nồm, ẩm ướt cũng không được cải thiện. Ảnh: Diệu Bình Thời tiết ẩm khiến một số thiết bị máy móc, điện tử của gia đình nhà bà Bùi Thị Lý ở phường Bách Khoa, quận Hai bà Trưng dở chứng "chập mạch".
Chiếc tivi màn hình phẳng mới mua được 5 tháng bỗng nhiên "mắc bệnh", bật cả tiếng đồng hồ không lên, đến khi lên được hình thì hình ảnh lại chập chờn, không xem được.
Bà Lý kêu ca: "Mới mua được mấy tháng, giờ đi tong cả cái ti vi mười mấy triệu rồi, đi sửa thị thợ họ bảo thay mành gì đó hết 2 triệu đồng. Máy tính của con trai tôi, mấy hôm không dùng, bật lên cũng chập chờn".
Bà Lý cho hay, mới có hơn 1 tuần sống chung với nồm ẩm mà toàn bộ bức tường nhà bà đổ mồ hôi rồi nhanh chóng chuyển sang mốc, hôi hám rất khó chịu.
Trong khi đó, một số gia đình khác ở nhà mặt đất tình trạng nồm ẩm còn khủng khiếp hơn.
Ông Nguyễn Hoàng Phú - ngõ chợ Khâm Thiên, quận Đống Đa, phàn nàn:"Trời mưa phùn, nồm ẩm thế này làm đảo lộn hết cả sinh hoạt của gia đình tôi.
Quần áo lúc nào cũng trong tình trạng hôi hám, giặt không có chỗ phơi, mốc hết cả. Tôi đành phải mang đi ra ngoài sấy, cứ 5 bộ là 70 nghìn. Vừa đắt, lại không chủ động được, không biết lúc nào mới chấm dứt cái thời tiết này. Bà nhà tôi còn cứ phàn nàn mãi vì tốn kém, kêu tôi nộp thêm tiền lương, bù cho chi phí sấy quần áo ấy chứ"...
Tiếng khóc xé lòng lúc nửa đêm: 'Mẹ ơi, con bị lừa rồi'
Bị người đàn ông lạ mặt giả vờ hỏi đường rồi tìm cách xâm hại tình dục, Lương vô cùng hoảng loạn. Chạy về nhà với tình trạng quần áo lấm lem bùn đất, em nói trong nước mắt: "Mẹ ơi, con bị lừa rồi".
">Thời tiết nồm ẩm: Cho chồng ra rìa, vợ ôm con vào Nam trốn trời nồm ẩm
Soi kèo góc Arsenal vs Dinamo Zagreb, 3h00 ngày 23/1
Sau ly hôn, tôi rất khó khăn để gặp con (Ảnh minh họa) Tôi sống một mình trong ngôi nhà cũ, D.ôm con về ngoại và cắt đứt mọi liên lạc, không cho tôi gặp con. Tôi nhiều lần nhắn qua người quen chung, nói cô ấy đưa con về nhà, tôi sẽ dọn ra ở trọ. Nhưng cô ấy tuyệt giao hoàn toàn. Thỉnh thoảng tôi mới được gia đình vợ lén đưa con ra gặp. Bố mẹ vợ rất thương rể, xót cháu, cũng phẫn nộ với cách hành xử của con gái nhưng bất lực với sự ngang ngược của cô ấy.
Mỗi lần vợ tôi bỏ con để đi theo tình nhân, mẹ vợ lại cho con sang với tôi. Những lúc như thế, bà hay an ủi tôi ráng nhịn để con cái yên ổn. Vì hơn ai hết, bà hiểu con gái sẽ bất chấp mà làm náo loạn nếu tôi còn có ý định giành quyền nuôi con.
Tôi sống lay lắt như thế hàng năm trời. Ngày kiếm tiền lo cho con, đêm lại tìm đọc thông tin về dinh dưỡng, tâm lý lứa tuổi của các con để hỗ trợ ông bà ngoại chăm cháu. Tưởng chừng tôi không thể tìm được hạnh phúc lần nữa, cho đến khi gặp vợ sắp cưới bây giờ.
Cô ấy còn trẻ, chưa từng lấy chồng, thậm chí chưa từng có bạn trai. Tôi là mối tình đầu của cô ấy. Cả hai bắt đầu thân thiết khi tôi đưa con đi chơi, còn cô ấy là nhân viên phục vụ ở khu vui chơi trẻ em. Sau này tôi mới biết, cô ấy là sinh viên một trường đại học sư phạm, gia đình khá giả nhưng đi làm thêm để trải nghiệm.
Chúng tôi bắt đầu mối quan hệ lệch tuổi, vượt qua ngăn cản của gia đình hai bên. Thấy con gái quyết chí, mãi rồi bố mẹ cô ấy cũng đồng ý. Ông bà nói mong tôi nỗ lực kiếm tiền và cư xử tốt, không để người vợ trẻ dại thiệt thòi.
Tưởng mọi chuyện sẽ êm xuôi. Nhưng gần ngày chúng tôi làm đám cưới, vợ cũ của tôi gọi điện thông báo: “Anh đem 2 đứa về nuôi! Tôi đi lấy chồng”.
Tôi bất ngờ nên cũng buột miệng nói: “Tôi chuẩn bị lấy vợ rồi!”. Cô ấy cười nhạt: “Tôi đã nuôi con 5 năm, ít nhất anh cũng nuôi 5 năm đi rồi hãy nói chuyện”.
Tôi như rơi xuống vực thẳm. Chưa bao giờ tôi có cảm giác căm phẫn vợ cũ như thế và xót xa cho cảnh ngộ trớ trêu của mình. Tôi đã giành quyền nuôi con suốt một năm trời, rồi lay lắt mong mỏi từng ngày được ở bên con suốt 4 năm sau đó. Vậy mà khi có hạnh phúc mới, vợ cũ lại bất ngờ cho tôi “toại nguyện” bằng cách này.
Trớ trêu hơn nữa, mới đây gia đình vợ tương lai ra điều kiện chỉ chấp thuận cuộc hôn nhân nếu tôi không sống cùng con.
Tôi biết, việc tôi nuôi 2 con là đương nhiên, khi mẹ của bọn trẻ đã rũ bỏ trách nhiệm, nhưng tôi không thể vuột mất hạnh phúc mới. Tôi sống trong khổ sở gần 1 tuần thì quyết định nói chuyện với vợ sắp cưới, tôi chấp nhận tình huống cô ấy từ hôn.
Ảnh minh họa Đúng như tôi dự đoán, cô ấy lặng đi khi nghe chuyện. Khi lấy lại bình tĩnh, cô ấy nói muốn nghe ý kiến của tôi. Tôi nói rằng mình phải có trách nhiệm với con, và tôi không đành đoạn nhìn bọn trẻ bị bỏ mặc. Cô ấy gật đầu và tiếp tục im lặng.
Cô ấy ra về, nói sẽ suy nghĩ trong 1 tuần. Nhưng vừa về đến nhà, cô ấy nhắn: “Em đã rất khó chịu với chuyện anh phải nuôi 2 con. Nhưng em nhận ra, thật ra đó chỉ là sự phẫn nộ của em với hành động của chị D. Chị ấy đã giành con bất chấp, rồi giờ lại trả con bất chấp. Nhưng trên đường về em đã nghĩ thông suốt rồi. Anh có trách nhiệm với con, hãy tập trung vào điều đó. Việc anh nuôi con sẽ tốt cho bọn trẻ, dù anh có cưới em hay không. Em chỉ mong rằng khi đã nuôi các bé, anh và cả em phải được quyền có những nguyên tắc của người nuôi dưỡng, không bị chị D. chi phối. Về phần em, em đã chọn anh nên không thể vì hoàn cảnh như vậy mà từ bỏ. Em sẽ cùng anh vượt qua!”.
Đó là lần đầu tôi khóc sau những ngang trái của đời mình, khóc vì hạnh phúc. Tôi nhận ra, khi tôi chấp nhận từ bỏ hạnh phúc để làm điều đúng đắn thì hạnh phúc sẽ không từ bỏ tôi. Và đặc biệt là sau tất cả, cuộc sống đã mỉm cười bằng cách đưa đến cho tôi một người bạn đời chân thành và thấu hiểu như thế…
Theo Phụ nữ TP.HCM
Chồng ngoại tình với người yêu cũ
Sau 3 năm công tác xa nhà, chồng tôi bất ngờ xin chuyển về quê để có thời gian gần gũi gia đình. Thế nhưng, tôi chưa kịp vui đã rơi vào hố sâu tuyệt vọng.">Vợ cũ giành quyền nuôi con, rồi đột ngột 'trả' con để đi lấy chồng
- - Không hiểu vì lý do gì, ban nhạc đã đánh sai tông khiến cho cô ca sĩ xinh đẹp không thể thể hiện được trọn vẹn bài thi của mình.
>>Sao Mai 2011 miền Bắc: Bất ngờ và thất vọng...
>>Tùng Dương làm giám khảo Sao Mai 2011
">Ban nhạc đánh sai tông, thí sinh Sao Mai 'xả' bức xúc
Quế mang lại nhiều giá trị sức khỏe (Ảnh: Getty).
Quế chứa nhiều hợp chất tự nhiên có tác dụng tốt với sức khỏe, trong đó nổi bật là cinnamaldehyde. Đây là thành phần chính tạo nên hương vị đặc trưng của quế, cùng các chất chống oxy hóa mạnh như polyphenol và eugenol. Nhờ những thành phần này, quế có thể mang lại một số tác dụng đáng chú ý sau đây:
Hỗ trợ giảm đường huyết
Một nghiên cứu trên tạp chí Annals of Family Medicineđã chỉ ra rằng, quế có khả năng điều hòa đường huyết đáng kể, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường type 2.
Theo nghiên cứu, những người tham gia sử dụng 1-6g quế mỗi ngày trong vòng 40 ngày đã thấy sự giảm 3-5% chỉ số đường huyết. Đây là một tín hiệu đáng mừng cho những người đang tìm kiếm các phương pháp bổ trợ cho việc kiểm soát đường huyết.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nghiên cứu đăng trên Lipids in Health and Diseaseđã phát hiện rằng, sử dụng quế có thể giúp giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) và tăng cholesterol HDL (cholesterol tốt).
Cụ thể, những người tham gia dùng 120mg quế mỗi ngày trong 12 tuần đã giảm tới 12% lượng cholesterol xấu. Điều này góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như: xơ vữa động mạch, tăng huyết áp và đột quỵ.
Ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm
Quế chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, đặc biệt là polyphenol, giúp giảm viêm và hỗ trợ hệ miễn dịch.
Nghiên cứu từ Journal of Clinical Medicine cho thấy, các hợp chất polyphenol trong quế có khả năng ức chế phản ứng viêm trong cơ thể, góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như viêm khớp, Alzheimer và một số loại ung thư.
Cách sử dụng quế hiệu quả
Để tận dụng các lợi ích sức khỏe của quế một cách tối đa, bạn có thể sử dụng quế theo các cách sau:
- Dạng bột quế: Pha 1-3g bột quế với nước ấm hoặc sữa để uống hàng ngày. Bột quế cũng có thể thêm vào các món cháo, bánh để tăng hương vị và lợi ích dinh dưỡng.
- Trà quế: Sử dụng một thanh quế nhỏ hoặc một muỗng bột quế, pha với nước nóng. Đây là thức uống lý tưởng vào buổi sáng giúp khởi động cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.
- Tinh dầu quế: Sử dụng tinh dầu quế để massage các vùng cơ đau nhức hoặc khuếch tán trong không gian để giúp tinh thần thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu.
Lưu ý khi sử dụng quế
Mặc dù quế rất tốt cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng quá nhiều có thể gây hại. Coumarin, một hợp chất trong quế, có thể gây độc nếu sử dụng liều cao lâu dài, đặc biệt là đối với gan.
Liều lượng an toàn: Hạn chế không quá 6g quế mỗi ngày để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Tác dụng phụ: Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng, kích ứng dạ dày hoặc tiêu chảy khi sử dụng quế. Hãy thử nghiệm từ liều nhỏ và quan sát phản ứng của cơ thể. Người mang thai, người có bệnh lý gan hoặc đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quế.
">Gia vị Việt Nam xuất khẩu nhiều nhất thế giới: Bổ tim, khắc tinh tiểu đường