Donald Trump đề cử Elon Musk vị trí bộ trưởng, Bitcoin tăng giá 'điên rồ'

- Sau nhiều năm mải mê với guồng quay công việc, tôi phát hiện mình có vài vấn đề: sức khoẻ không còn như trước, tính khí không dễ kiểm soát, tư duy và kiến thức cần được bổ sung nhưng không còn thời gian.

Nhận ra điều này có nghĩa tôi đang ở trong một vòng tuần hoàn chưa tốt, nếu tiếp tục các vấn đề trên sẽ dần tệ hơn. Khi đi tìm giải pháp cho một vòng tuần hoàn tích cực, tôi tập xây dựng lối sống wellness hướng đến sự cân bằng thân - tâm - trí của mình.

Với "thân", tôi tham gia các môn thể thao như đá bóng, đánh golf, chạy bộ, gym... Sau một thời gian, sức khỏe tôi cải thiện rõ rệt. Nhiều đồng nghiệp thấy tôi tham gia tài trợ và tổ chức các giải bóng đá dành cho nghệ sĩ bèn rất ngạc nhiên vì xưa nay "chưa từng thấy Phát La đá bóng".

Với phương diện “tâm”, tôi chọn thiền định, khi tĩnh tại có thể quan sát rõ các luồng suy nghĩ, tập nhận thức và chủ động quản trị cảm xúc, tính khí bản thân.

Cuối cùng, về “trí”, tôi đọc sách để liên tục đề cao trí huệ và trí tuệ. Khi càng biết nhiều, tôi phát hiện những điều mình không biết càng nhiều hơn.

Phát La đi du lịch cũng mang theo sách để đọc. Ảnh: FBNV

- Một diễn viên, ngôi sao truyền hình đắt show, lịch trình bận rộn như anh làm sao để duy trì việc đọc?

- Cân bằng thời gian cho những việc chưa từng xuất hiện trong lịch trình trước đây là một thử thách! Tôi chia việc đọc thành 2 mục đích: đọc để lấy thông tin và đọc để nghiền ngẫm.

Để lấy thông tin, tôi theo hướng đọc để khai mở bề rộng kiến thức, chọn những chủ đề mình muốn biết nhưng không cần biết sâu.

Tôi tận dụng thời gian "chết" như giờ nghỉ trên phim trường, lúc đến sớm một cuộc hẹn để đọc; nghe sách nói khi di chuyển trên ô tô. Tinh thần là tiếp thu càng nhiều càng tốt.

Còn với đọc để nghiền ngẫm, tôi chủ trương đào sâu kiến thức vào một vấn đề nào đó. Vì đòi hỏi độ tập trung cao và hạn chế tối đa tác nhân gây sao lãng, tôi thường đọc sách vào buổi tối trước khi ngủ với tinh thần hiểu càng sâu càng tốt.

Ngoài ra, từ trải nghiệm cá nhân, tôi thường thiền định một chút trước khi đọc sách, cảm giác hiệu quả của loại hình đọc để nghiền ngẫm tăng rất nhiều. Giống các nho sinh thời phong kiến trước khi lên lớp đều phải đả tọa, điều tức cho tĩnh tâm mới đọc sách vậy.

- Bạn thích đọc thể loại gì và gợi ý tựa sách nào cho bạn đọc?

Tôi thích sách chứa đựng trí tuệ cổ nhân như: Đại Việt sử ký toàn thư, Tam tự kinh, Mã tiền khoá(Gia Cát Lượng), Tam quốc diễn nghĩa (La Quán Trung), Hồng lâu mộng(Tào Tuyết Cần), Thủy hử(Thi Nại Am), Luận ngữ(Khổng Tử)...

Đồng thời với đọc sách, diễn viên còn xây dựng nhiều thói quen tốt như tập gym, chơi thể thao. Ảnh: FB

Lịch sử không chỉ có chiến tranh mà còn rất nhiều giá trị truyền thống tốt đẹp, người thời nay có thể áp dụng trong công việc và cuộc sống. Lật lại chuyện xưa cũng là một cách minh bạch chuyện nay.

Sách kinh doanh, tôi thích những tác phẩm của "Huyền thoại kinh doanh Nhật Bản" Inamori Kazuo như: Con đường đi đến thành công bằng sự tử tế, Triết lý kinh doanh của Inamori Kazuo hay Từ tốt đến vĩ đại, Xây dựng để trường tồncủa Jim Collins.

Tiểu thuyết nhẹ nhàng, vui vẻ có thể kể đến Rồi sau đó, Cô gái trong trang sáchcủa Guillaume Musso, Hành trình về phương Đôngcủa Baird T. Spalding, Đường mây qua xứ tuyếtcủa Anagarika Govinda hay Muôn kiếp nhân sinhcủa Nguyên Phong.

Dù vậy, tôi không chọn được sách nào để giới thiệu với độc giả VietNamNet. Nếu ví sách là món ăn tinh thần, mỗi "thực khách" sẽ có khẩu vị khác nhau.

Có những quyển cách đây vài năm tôi đọc không hiểu, giờ lại thấy rất hay. Ngược lại một số quyển sách từng thấy rất hay, nay lại thấy nông cạn và trẻ con.

Tùy vào độ tuổi, trình độ, văn hoá, nhận thức, lý tưởng sống khác nhau mà có những quyển sách phù hợp cho từng giai đoạn.

Hơn nữa, độc giả VietNamNet rộng khắp, trải dài khắp cả trong và ngoài nước, có thể những điều tôi tâm đắc hôm nay thì chỉ là chút cỏn con trong kho tàng kiến thức của họ. Tôi còn cần học hỏi nhiều, chưa dám tuỳ tiện giới thiệu đâu.

Có lúc vô tình trở thành nạn nhân của việc cắt ghép

- Một câu chuyện thú vị về sự hữu ích của sách mà anh từng trải qua?

- Thật trùng hợp, chỉ mới vài ngày trước thôi, cô bạn thân thời đại học của tôi đang là trưởng bộ phận nhân sự một công ty nhựa có tiếng ở Việt Nam bất ngờ tâm sự chuyện bị stress trong công việc.

Vì công ty cần tái cấu trúc các bộ phận, lãnh đạo giao cho cô ấy tìm người thay thế 1 nhân viên lâu năm không còn phù hợp. Khi biết chuyện, người đó phản ứng rất mạnh, khóc và cho rằng bị hắt hủi sau nhiều năm cống hiến khiến bạn tôi rất khó xử.

Tôi đã chia sẻ với cô ấy những gì từng đọc trong cuốn Trinh Quán chính yếu - Phép trị nước của Đường Thái Tông(Ngô Hách). Cách làm của người xưa ngoài đạt được mục đích còn hướng tới đạo nghĩa - cốt yếu trong xây dựng giá trị quan và văn hóa của một công ty. Giữ được người tài là cách thức thu được lợi ích lâu dài.

Dĩ nhiên, phương pháp chỉ có tính tham khảo, bạn tôi sẽ linh hoạt quyết định căn cứ vào tình hình thực tế của công ty. Sau khi nghe chia sẻ, cô bạn ấy cảm ơn rất nhiều, thấy nhẹ nhàng hơn còn tôi vui khi có thể giúp đỡ bạn bè nhờ đọc sách.

- Trên truyền hình, anh thường cho thấy hình ảnh của một nghệ sĩ điềm đạm, có học thức dù thỉnh thoảng vướng các sự cố vạ miệng. Một số nghệ sĩ tôi quen còn nói anh là người "có những chia sẻ đáng tin cậy". Việc đọc góp phần thế nào vào giá trị anh đã tạo được nói trên?

- Tôi đang đi trên con đường hoàn thiện bản thân, không tránh khỏi những sơ suất, vụng về của riêng mình. Người xưa có câu "Kim vô xích kim, nhân vô thập toàn", không ai hoàn hảo cả.

Chấp nhận thiếu sót của mình và của người, thấu hiểu điều đó mới có thể rèn luyện tính bao dung và vị tha. Đó là những giá trị truyền thống tôi nhận từ sách, vẫn đang cố gắng rèn luyện.

William Shakespeare từng nói: "Sweet mercy is nobility's true badge" (tạm dịch: Dung nhẫn là trí tuệ lớn nhất). Có những lúc, tôi vô tình trở thành nạn nhân của việc cắt ghép, xuyên tạc, đánh tráo khái niệm khiến khán giả hiểu chưa đúng về con người mình.

Tôi chỉ âm thầm chấp nhận và nhẫn nại, dùng thiện tâm của mình thay cho lời giải thích từng chút một, tin rằng khán giả rồi sẽ hiểu mình.

Thay vì tranh đấu, thông qua đọc sách, tôi chọn tu dưỡng bản thân để đối diện với vấn đề này.

- Đã bao giờ sách giúp bạn chinh phục một cô gái?

- Tôi chưa có cơ hội dùng sách để chinh phục một cô gái. Thông thường, tôi dùng sự chân thành để chinh phục một người.

Đọc được sách hay, hãy gửi review cho Tri Thức - Znews

Bạn đọc được một cuốn sách hay, bạn muốn chia sẻ những cảm nhận, những lý do mà người khác nên đọc cuốn sách đó, hãy viết review và gửi về cho chúng tôi. Tri Thức - Znews mở chuyên mục “Cuốn sách tôi đọc”, là diễn đàn để chia sẻ review sách do bạn đọc gửi đến qua Email: books@zingnews.vn. Bài viết cần gửi kèm ảnh chụp cuốn sách, tên tác giả, số điện thoại.

Trân trọng.

Trong thời gian gần đây, nhiều người dùng Facebook tại Việt Nam đã “phát bực” vì thường xuyên nhận được các tin nhắn rác rao bán SIM số đẹp, bán bất động sản… qua tính năng chat nhóm mà không hề biết người đã nhắn tin cho mình là ai. Thậm chí nửa đêm, nghe điện thoại báo có tin nhắn, dậy mở ra xem hóa ra là tin nhắn rác từ mạng xã hội”, nhiều người phàn nàn.

Đợt thay đổi tính năng này được Facebook thực hiện dựa theo một kế hoạch gọi là "những cuộc khảo sát về một câu truyện". Theo đó, Facebook đã yêu cầu người dùng chọn lựa thông tin họ thích (bài họ thích) giữa hai câu truyện khác nhau mà bạn bè chia sẻ.

Facebook còn phối hợp với các đối tác công nghệ để bảo mật thông tin của người dùng, xây dựng cơ chế hoạt động để nhanh chóng loại bỏ các trang chứa nội dung độc hại cũng như các nhóm và tài khoản có ý đồ phát tán nội dung rác bằng cách làm giả tin nhắn gửi tới người dùng.

Việc làm này của hãng hứa hẹn “sẽ loại bỏ những thông tin lừa đảo, câu view" trên Facebook. Trước đó, những câu truyện nhận được nhiều lượt thích và bình luận sẽ có cơ hội hiển thị phía trên News Feed, thậm chí trên cả những thông tin gốc.

Facebook cũng khuyến cáo người dùng về việc gia tăng độ bảo mật tại trang Facebook Security.

Chẳng hạn với với Facebook Messenger, người dùng có thể quản lý tính bảo mật cũng như “cá nhân hóa” các hoạt động của mình bằng cách tạo lập bộ lọc để thiết lập, quản lý các tin nhắn gửi tới.

Facebook khuyến các người dùng cần gia tăng độ bảo mật cho tài khoản để tránh tin rác. (Ảnh chụp màn hình).

Cụ thể, thực hiện như sau: Trong Messenger, chọn Setting (Cài đặt), Privacy & Term (Các điều khoản bảo mật), Privacy Shortcuts (Phím tắt riêng tư), sau đó chọn “Who can contact me?” (Ai có thể liên lạc với tôi?) trên màn hình, chọn Privacy Basics (Các vấn đề bảo mật cơ bản) rồi chọn “Who can contact me?” (Ai có thể liên lạc với tôi?).

Ngoài ra, người dùng cũng có thể báo cáo với Facebook bằng cách mở các tin nhắn và chọn Setting (Cài đặt) ở góc trên bên phải, sau đó chọn Report Spam & Abuse (Báo cáo tin rác và vi phạm), qua đó, phía Facebook sẽ chốt lại.

Theo XHTT

• Chặn tin nhắn rác trên Facebook bằng cách nào?
• Gần 1 triệu thuê bao bị chặn vì phát tán tin nhắn rác
• Nhà mạng vẫn nhìn nhau khi chặn tin nhắn rác
• Tin nhắn rác biến tướng "dội bom" mạng di động