Nhận định, soi kèo Armenia vs Georgia, 0h00 ngày 21/3: Chủ nhà tự tin

Trong 2 ngày 9 và 10/4/2016 lốc kèm theo mưa đá bất ngờ xảy ra tại Nghệ An gây hậu quả nặng nề lên hai huyện miền núi Tương Dương và Kỳ Sơn. Ghi nhận đến ngày 13/4/2016 có 60 ngôi nhà bị tốc mái và 5 người bị thương.

Với mong muốn chung tay giúp đỡ người dân hai huyện nói trên khắc phục khó khăn và sớm bình ổn cuộc sống, Hiệp hội Tấm lợp Việt Nam phối hợp với Ủy ban nhân dân Tỉnh Nghệ An, UBND hai huyện Tương Dương và Kỳ Sơn và một số đơn vị cung cấp, sản xuất tấm lợp fibro xi măng tổ chức chương trình: “Ủng hộ tấm lợp fibro xi măng cho bà con chịu chịu ảnh hưởng của trận mưa lốc”.

Ngay sau khi hoàn tất các công tác chuẩn bị cần thiết, ngày 15/4/2016 đại diện Hiệp hội Tấm lợp Việt Namcũng đại diện các DN nhanh chóng có mặt tại Tỉnh Nghệ An để thực hiện Chương trình.

Ngày 15/04/2016 đoàn công tác đã tới các xã Nhôn Mai, Tam Hợp, Lưu Kiền và Mai Sơn, huyện Tương Dương và xã Mỹ Lý, huyện Kỳ Sơn để trực tiếp trao tặng 4.610 tấm lợp fibro xi măng cho 60 hộ gia đình bị tốc mái, 19 hộ cần di dời, 32 hộ nghèo lợp mái tranh. Đây là một hoạt động hết sức thiết thực vì sau mưa lốc nhiều ngôi nhà đã bị tốc mái và tàn phá nặng nề cần phải khắc phục lại.

Công tác từ thiện giúp đỡ người dân gặp khó khăn là một trong những hoạt động được Hiệp hội Tấm lợp Việt Nam đẩy mạnh triển khai trong thời gian qua huy động sự tham gia, đóng góp tích cực của nhiều nhà máy sản xuất tấm lợp fibro xi măng trên cả nước.

Năm 2010, Hiệp hội đã phối hợp với các tổ chức, đơn vị sản xuất tấm lợp tổ chức chương trình từ thiện tặng tấm lợp cho đồng bào chịu ảnh hưởng của trận lụt lịch sử tại Quảng Bình.

Gần đây, tháng 2/2016 Hiệp hội cũng kịp thời ủng hộ tấm lợp cho đồng bào nghèo vùng cao tại xã Hà Hồ, huyện Trạm Tấu, tỉnh Yên Bái để bà con kịp thời ổn định cuộc sống sau khi trải qua trận rét đậm, rét hại kỉ lục nhất trong 40 năm trở lại đây.

Hồng Khanh

3. Nước có ga

Tất cả các loại nước có ga đều chứa đường. Lạm dụng nước có ga có thể gây béo bụng, nhất là cho giới trẻ hiện nay. Khi khát, bạn hãy uống nước và tránh các loại đồ uống có ga.

4. Ăn bữa tối muộn

Thức ăn cần có thời gian để tiêu hóa. Để điều này xảy ra, bạn cần ăn tối ít nhất 1 tiếng trước khi đi ngủ, khoảng cách lý tưởng là 2 tiếng. Và nguyên tắc là không ăn món tráng miệng sau bữa tối.

5. Thiếu protein

Một người khỏe mạnh cần 20-25g protein trong mỗi bữa. Protein giúp cân bằng đường huyết, giảm hàm lượng insulin và thúc đẩy tốc độ chuyển hóa của cơ thể. Protein cũng giúp kiểm soát hormon gây ra cảm giác thèm ăn.

6. Thực phẩm ít chất béo

Ăn thực phẩm ít chất béo không có nghĩa là bạn không có nguy cơ béo bụng. Trên thực tế, quan niệm phổ biến rằng các thực phẩm giàu chất béo khiến bạn béo cũng là sai. 

Những gì bạn cần là đúng loại chất béo. Các chất béo không no chuỗi đơn như dầu oliu, hạt hướng dương hoặc các loại hạt khác giúp loại bỏ mỡ bụng.

7. Ăn uống theo cảm xúc

Bạn có xu hướng ăn nhiều khi quá buồn hay quá vui. Đây là một thói quen rất xấu dẫn đến béo bụng. Tuy khó nhưng bạn cần có ý thức loại bỏ thói quen này.

8. Ăn đĩa lớn

Trong những bữa tiệc, bạn nên tránh dùng đĩa lớn đựng thực ăn. Đĩa lớn có nghĩa là bạn sẽ có nhiều không gian để đựng nhiều thức ăn. Thay vào đó hãy dùng đĩa cỡ vừa hoặc nhỏ để chỉ đựng được ít thức ăn, nhưng nên nhớ là tránh lấy đồ ăn nhiều lần

9. Bỏ bữa

Sẽ là sai lầm nếu bạn cho rằng bỏ bữa có thể giúp bạn giảm cân vì điều này, ngược lại, sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường. Thay vì bỏ bữa, hãy ăn những đồ ăn lành mạnh sau mỗi 2 tiếng.

10. Cắn miếng to

Đây không chỉ là thói quen xấu gây mỡ bụng mà là thói quen ăn uống xấu nên tránh. Hãy đảm bảo cắn miếng nhỏ và nhai đúng cách. Khi cắn miếng to, bạn sẽ ăn hết nhanh hơn và có xu hướng lấy thêm đồ ăn, do vậy sẽ khó kiểm soát được vòng eo.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Nhà thiết kế Thuận Việt được biết đến là một trong những gương mặt đình đám của làng mốt Việt với khá nhiều hoạt động trong lĩnh vực thời trang, đặc biệt là thiết kế áo dài. Anh cũng chính là người sáng tạo nên mẫu áo dài mạ vàng mà Phạm Hương từng diện trong phần thi quốc phục tại Miss Universe - Hoa hậu Hoàn Vũ 2015.

Nhưng ít ai biết rằng, đằng sau ánh hào quang của showbiz, trở về đời thường anh lại đóng vai một "người nông dân" chính hiệu với nông trại rau, quả sạch rộng hàng trăm mét vuông trên sân thượng nhà riêng tại TP.HCM.

Khu vườn trên cao của NTK Thuận Việt rộng chừng 100m2, phủ kín mái nhà và ban công

Nói về ý tưởng làm vườn rau sạch, nhà thiết kế trẻ chia sẻ: "Thực ra quyết định làm người nông dân của tôi ban đầu không phải là vì yêu thích, mà lý do chính là vì lo sợ khi thực phẩm bẩn tràn lan với quá nhiều hóa chất độc hại. Lâu dần cũng thành thói quen, và cảm giác thu hoạch thì vui mừng khó tả nên tôi bắt đầu cảm thấy thích thú, dù hơi vất vả nhưng vẫn cố gắng".

Khu vườn đã trở thành nơi cung cấp rau sạch cho gia đình anh trong gần 3 năm nay. Những khi bận rộn với công việc thiết kế, anh thường nhờ bố ở nhà phụ anh chăm sóc, tưới tắm. Theo anh, công việc trồng trọt không hề đơn giản mà tốn khá nhiều công sức.

Không phải cứ có đất, giống và phân bón là được thu hoạch bội thu. Anh và người nhà đã phải lo từ công đoạn ươm cây, chiết cây ra riêng khi cây lớn, chú ý lượng nước tưới thích hợp cho từng loại cây, từng cỡ cây lớn nhỏ... Và phải hiểu rõ đặc tính của từng giống cây thì việc trồng trọt mới cho hiệu quả cao.

Vườn cây trên cao sai lúc lỉu của nhà thiết kế trẻ Trên mái nhà, anh có thể tận dụng cả 4 vách dựng đứng bao quanh để làm giàn cho các loại thân leo như mồng tơi, mướp đắng, dưa chuột... Anh cho biết, chi phí ban đầu cho đất, chậu, phân bón... không nhiều, nặng nhất lại là chi phí làm cầu thang lên mái nhà và rào chắn bao quanh cho an toàn

Không muốn sử dụng phân bón hóa học, anh thường dùng các loại phân hữu cơ như phân trùn quế, phân chuồng, phân dơi... Cũng giống như nhiều chủ vườn rau sạch khác, anh tận dụng thêm chính những lá rau già úa, vỏ rau củ... đem ngâm nước, để khoảng 3 tuần cho chúng tự phân hủy rồi pha loãng nước đó tưới cho cây.

Nhà thiết kế sinh năm 1982 chia sẻ, cảm giác được dùng cơm hàng ngày với chính loại rau mà mình trồng sẽ rất khác biệt. Không dùng thuốc kích thích sinh trưởng, rau nhà trồng thường được chăm sóc trong thời gian lâu hơn, rau ngọt và thơm hơn rau mua ngoài chợ rất nhiều. Đó chính là động lực để anh và mọi người trong gia đình tập trung chăm sóc vườn rau ngày càng xanh tốt.

Ban công mát mắt với những luống rau xanh tươi tốt Thời gian đầu, anh chỉ trồng vài chậu rau nhỏ ngay ban công phòng ngủ, sau đó anh mới mở rộng trồng thêm trên sân thượng, mái nhà Khung và giàn cho các loại cây được làm khá chắc chắn Anh chia sẻ, thùng xốp anh mua lại ở các cửa hàng bán trái cây với giá rất rẻ, và cây giống cũng không hề đắt Vườn cây của anh có đủ các loại rau quả như khoai lang, bầu bí, mướp, thiên lý... Theo anh, một dây bầu, bí hay mướp nếu chăm sóc tốt có thể duy trì được từ 1 năm đến 1 năm rưỡi Anh cho rằng dùng phân hữu cơ bón cho cây là lựa chọn an toàn và khá tiết kiệm Rau nhà trồng thường có mùi thơm đậm đà và vị ngọt hơn hẳn đồ mua ngoài chợ Mỗi lần thu hoạch cây trái, anh lại hào hứng khoe với bạn bè, người thân thành quả của mình Mồng tơi sạch xanh non mơn mởn Vườn rau này đã cung cấp một lượng thực phẩm sạch khá lớn cho gia đình anh suốt gần 3 năm nay Hiện tại, khi đã có kinh nghiệm trồng trọt và hiểu về đặc tính từng loại cây, anh có thể tiết kiệm thời gian chăm vườn hơn mà vẫn có được những vụ thu hoạch bội thu

TheoEva

Dàn diễn viên Về nhà đi con cùng nhau góp mặt tại sự kiện

Những chiếc VinFast Fadil đầu tiên đã chính thức được giao đến tay khách hàng tại sự kiện giao xe được tổ chức 17/6 ở cả Hà Nội và TP.HCM.

Cặp "vợ - chồng" Vũ Thư hào hứng với chiếc xe

Tại sự kiện, VinFast đã giao khoảng 650 chiếc xe VinFast Fadil đến tay khách hàng trên cả nước. Riêng đầu Hà Nội và TP.HCM sự kiện được tổ chức tập trung với số xe mỗi nơi khoảng 200 chiếc.

Diễn viên Hồng Đăng trải nghiệm xe

Có mặt tại buổi lễ bàn giao xe ô tô Fadil cho hàng trăm khách hàng đặt trước và đăng ký lái thử xe, nhiều gương mặt nổi tiếng có mặt tại sự kiện đã tỏ ra rất hào hứng với chiếc xe đầu tiên của VinFast.

Hai diễn viên về nhà đi con tạo dáng vui vẻ

Chia sẻ ở sự kiện, Diễn viên Hồng Đăng cho biết, VinFast Fadil có thiết kế nhỏ gọn cực kì hợp lý để luồn lách đi ship hàng ở khắp nơi trong thành phố mà không lo ngại chuyện tắc đường hay kiếm chỗ đậu xe. Ngoài ra, mẫu mã trẻ trung năng động với 6 màu tha hồ lựa chọn. Xe phù hợp với số lượng “nhân sự” của nhà mình".

Diễn viên Về nhà đi con Nguyễn Quốc Trường cũng chia sẻ: "Hôm nay Trường rất vui khi được có mặt tại event "Lễ lái thử và bàn giao xe Fadil" của thương hiệu VinFast. Lần đầu tiên Trường được dự lễ chạy thử xe của một thương hiệu, mà lại còn là thương hiệu xe của Việt Nam nữa nên Trường rất vui và hào hứng".

Lao là một bệnh truyền nhiễm do trực khuẩn Mycobacterium. Bệnh thường ở phổi, nhưng cũng có thể ở các tạng phủ khác (lao màng não, lao màng phổi, lao màng bụng, màng tim, lao hạch, lao khớp...). YHHÐ đã tìm ra cách diệt trực khuẩn bằng các thuốc đặc hiệu, tuy nhiên, ngoài việc dùng thuốc theo phác đồ, YHCT có những bài thuốc - món ăn tốt giúp nâng cao hiệu quả chữa bệnh.

Nước ép quả mướp tươi tốt cho người bệnh lao phổi ho cơn dài ngày

Lao phổi thuộc phạm vi chứng phế lao, có nhiều giai đoạn bệnh và cách chữa khác nhau. Lúc đầu do chính khí hư, tinh huyết bị suy tổn làm bệnh tà xâm phạm vào phế. Bệnh biểu hiện phế âm hư, sau đó gây thận âm hư và đến giai đoạn cuối là phế, tỳ, thận đều hư (khí âm hư). Sau đây là một số bài thuốc và món ăn hỗ trợ trị lao phổi thể phế thận âm hư.

Người bệnh có biểu hiện sốt về chiều, nhức trong xương, ra mồ hôi trộm, lòng bàn tay bàn chân nóng, trằn trọc, dễ cáu gắt, đau ngực, ít ngủ, sụt cân, nam giới di tinh, phụ nữ kinh nguyệt không đều. Lưỡi khô, họng khô, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác. Phương pháp chữa: tư âm giáng hỏa, nhuận phế chỉ khái. Dùng một trong các bài thuốc sau:

Bài 1: sinh địa 12g, huyền sâm 8g, địa cốt bì 8g, mạch môn 12g, sa sâm 12g, hạ khô thảo 16g, xạ can 6g, bách bộ chế 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 2: Bách hợp cố kim thang gia giảm: sinh địa 16g, huyền sâm 12g, bách hợp 12g, bạch cập 8g, mạch môn 12g, sa sâm 12g, hạ khô thảo 16g, bách bộ 12g, hoàng cầm 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Gia giảm: nếu nhức trong xương thêm địa cốt bì 12g, miết giáp 20g; ra mồ hôi trộm thêm long cốt 16g; ngủ ít thêm táo nhân 12g, bá tử nhân 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Món ăn - thuốc hỗ trợ trị bệnh

Cháo gạo hòa nước sinh địa: nước ép sinh địa hoàng 300ml hòa vào cháo gạo vừa chín khuấy đều cho ăn khi đói. Dùng cho các bệnh nhân khái huyết (ho ra máu) do lao phổi, giãn phế quản, ho khan ít đờm.

Mướp tươi ép nước: mướp tươi ép lấy nước thêm mật ong hoặc mật mía khuấy đều cho uống. Dùng cho các bệnh nhân lao phổi, ho thành cơn dài ngày.

Hoàng tinh chế đường phèn: hoàng tinh tươi 60g, đường phèn 30g. Nấu nhừ khuấy đều ăn. Dùng cho bệnh nhân lao phổi, khái huyết, khí hư, huyết trắng.

Yến sào kỷ tử hấp đường: yến sào 10g, kỷ tử 15g, đường kính 100g. Yến sào ngâm rửa sạch, cho nước đun sôi cho nở ra, thái nhỏ. Cho yến sào, kỷ tử và đường kính với lượng nước thích hợp, đun cách thủy 30 phút. Dùng cho trường hợp viêm phế quản mạn, lao phổi, giãn phế quản.

Ba ba hầm thục địa kỷ tử: ba ba 1 con, kỷ tử 30g, thục địa 20g, có thể thêm nữ trinh tử 15g, thêm nước sạch vừa đủ; nấu chín nhừ, bỏ bã dược liệu, thêm gia vị. Dùng cho các trường hợp lao phổi, viêm khí phế quản mạn tính, suy nhược cơ thể, biếng ăn, thiếu máu, xơ gan, viêm gan mạn, hồi hộp khó thở, tim đập mạnh.

Yến sào hầm bạch cập: bạch cập 10g, yến sào 10g đặt trong bát, thêm nước, cùng đặt trong nồi đun cách thủy cho thực chín nhuyễn, lọc qua rây vải xô, bỏ bã, cho thêm đường phèn 10g khuấy cho tan đều. Mỗi ngày làm 1 lần chia 2 lần ăn. Dùng cho lao phổi, ho lẫn đờm và huyết (khái huyết) tái đi tái lại.

Bột tắc kè (cáp giới tán): tắc kè 1 đôi, tẩm dấm rang cho chín vàng, tán bột, phổi dê 30g sấy khô tán bột, mạch môn 15g nướng chín khô tán bột. Rượu một chén đun nhỏ lửa cho sôi lăn tăn. Cho vào 9g bột mịn của tất cả các thành phần thực đơn trên đã được trộn đều, khuấy đều, cho ăn trong 1 lần. Ngày 1 - 2 lần. Dùng cho các trường hợp ho khan do viêm khí phế quản, do lao phổi.

(Theo SKĐS)