Kèo vàng bóng đá PSG vs Nice, 01h45 ngày 26/4: Tin vào cửa dưới

Giá trị dinh dưỡng

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, rau muống là loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng. Tất cả các loại rau lá xanh đậm đều phong phú chất dinh dưỡng và rau muống cũng không ngoại lệ. 

100g rau muống chứa 6.600 IU vitamin A (gấp đôi nhu cầu hằng ngày), 55mg vitamin C (92% nhu cầu hằng ngày). Ngoài ra, rau còn có các chất chống oxy hóa, vitamin nhóm B, sắt, canxi, kali, magie, mangan, phốt pho. 

Theo chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Tanya Choudhary, mọi người có thể ăn rau muống hằng ngày để nhận vitamin cho cơ thể. Ngoài ra, loại rau này có một số tác dụng dưới đây: 

Giảm cholesterol

Rau muống là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân và giảm cholesterol một cách tự nhiên. Nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã chứng minh rằng việc tiêu thụ rau muống có thể làm giảm mức cholesterol cũng như triglyceride. 

Hỗ trợ chữa bệnh vàng da và các vấn đề về gan

Theo SC, rau muống từng được sử dụng trong y học Ấn Độ để điều trị bệnh vàng da và các vấn đề về gan. Nghiên cứu chứng minh chiết xuất của loại cây này chống lại tổn thương gan do hóa chất nhờ đặc tính chống oxy hóa và loại bỏ gốc tự do.

Tốt cho người thiếu máu, thiếu sắt

Giàu chất sắt nên rau muống non có lợi cho người thiếu máu và phụ nữ mang thai cần chất sắt trong chế độ ăn. Sắt là khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là các tế bào hồng cầu, để hình thành huyết sắc tố.

Trị chứng khó tiêu, táo bón

Rau muống rất giàu chất xơ do đó hỗ trợ tiêu hóa, giảm các chứng rối loạn tiêu hóa khác nhau. Đặc tính nhuận tràng của rau có lợi cho những người bị chứng khó tiêu và táo bón. Loại rau này còn được dùng trị giun đường ruột. 

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường 

Nghiên cứu đã chứng minh ăn rau muống thường xuyên phát triển khả năng chống lại stress oxy hóa do bệnh tiểu đường gây ra. Rau muống cũng được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường ở phụ nữ mang thai.

Lưu ý

Rất hiếm có trường hợp dị ứng, ngộ độc rau muống nhưng bạn cũng nên đề phòng nguy cơ ngộ độc với các nguồn rau không đảm bảo vệ sinh, nhiễm chì. 

Tránh ăn rau muống nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc làm loãng máu nào vì có thể dẫn đến tương tác thuốc. Rau muống chứa một lượng vừa phải purine (chất này sẽ được chuyển hóa thành axit uric trong cơ thể). Tình trạng dư thừa axit uric chính là nguyên nhân gây bệnh gout. Do đó, người mắc căn bệnh đó nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa purin như rau muống để tránh triệu chứng nặng hơn. 

Người tuyệt đối không nên ăn rau muống

"Việc sử dụng đơn thuốc giấy không thể quản lý được bán thuốc theo đơn", ông Trọng nhận định. Chưa kể hiện vẫn còn những trường hợp chữ bác sĩ trên đơn thuốc kê tay như "đánh đố" người bệnh, nhân viên bán thuốc và cả cán bộ y tế, có thể dẫn đến việc bán sai loại thuốc, dùng sai liều...

Vì vậy, ông Trọng cho rằng việc xây dựng hệ thống bán thuốc và quản lý đơn thuốc theo đơn quốc gia, bất kể thuốc được kê tại cơ sở y tế công lập, tư nhân, bệnh viện hay phòng khám, là cần thiết. Điều này giúp đảm bảo minh bạch đơn thuốc, sử dụng thuốc an toàn cho người dân, quản lý hành nghề của bác sĩ...

Hiện nay, Bộ Y tế đã triển khai hệ thống đơn thuốc quốc gia giúp việc quản lý đơn thuốc minh bạch. Trong đó, hệ thống quản lý thuốc kê đơn có đầy đủ mã cơ sở khám chữa bệnh, mã bác sĩ, mã đơn thuốc - những dữ liệu này được liên thông, tập trung trên hệ thống quản lý thuốc kê đơn.

Dự kiến, mỗi năm hệ thống này có thể lưu trữ tới 600 triệu đơn thuốc. Tuy nhiên sau 2 năm triển khai, đến nay, mới chỉ có 200 triệu đơn thuốc được liên thông từ hơn 20.000 cơ sở khám chữa bệnh và hơn 100.000 bác sĩ được cấp mã. 

"Hệ thống đã có, tuy nhiên chưa được thực hiện hiệu quả". Trên toàn quốc, chỉ có khoảng 1.000 bệnh viện đang thực hiện liên thông đơn thuốc Quốc gia, đạt gần 70%. Hơn 460 bệnh viện chưa triển khai liên thông. Số cơ sở khám chữa bệnh và bác sĩ được cấp mã đơn chỉ chiếm khoảng một nửa số cơ sở và người kê đơn thuốc trên toàn quốc. Đối với nhóm trạm y tế hay cơ sở y tế tư nhân càng ít ỏi hơn.

"Không ít bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế tại Hà Nội và TPHCM chưa từng có một đơn thuốc nào liên thông lên hệ thống này", ông Trọng nói với VietNamNet bên lề hội thảo.

Chia sẻ về một trường hợp điển hình khác, bác sĩ Nguyễn Trường Giang, Khoa Ngoại Gan Mật - Tiêu hóa - Ung bướu, cho biết đó là nữ bệnh nhân 61 tuổi được cấp cứu thành công dù vào viện với khối u gan khổng lồ. Sau mổ 4 tháng, sức khỏe, các chỉ số xét nghiệm, chức năng gan của bà đều ổn định.

Thực tế, các bác sĩ của khoa còn ghi nhận nhiều bệnh nhân khởi phát ung thư gan từ viêm gan B vẫn có thể kéo dài thêm thời gian sống nếu được điều trị tốt.

Thông tin về phương pháp điều trị căn bệnh này, bác sĩ Giang cho biết bệnh nhân có thể được đốt u, đốt mạch, cắt, ghép gan. Trong đó, cắt gan vẫn là biện pháp chính. Tuy nhiên, việc điều trị ung thư gan là quá trình phối hợp lâu dài giữa nhiều biện pháp, không thể giải quyết chỉ bằng một liều thuốc hay một cuộc phẫu thuật.

Hiện nay, nước ta có gần 8 triệu người mắc viêm gan B, 1 triệu người mắc viêm gan C.  Trong khi đó, nhận thức về viêm gan virus của người dân còn hạn chế dẫn tới các biến chứng âm thầm hậu quả dẫn tới xơ gan và ung thư gan.

Do đó, bác sĩ Giang khuyến cáo để việc phòng chống ung thư gan đạt hiệu quả, người dân cần khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc viêm gan bằng xét nghiệm máu, hạn chế uống rượu bia, ăn uống lành mạnh, tăng cường tập luyện…
 

Loại ung thư dễ gặp nhất ở nam giới, dấu hiệu cảnh báo bệnh chớ bỏ qua

“Thời điểm đó các hotline cứu hộ đều luôn trong tình trạng máy bận. Nhà tôi ở tầng trung nhưng đã chuẩn bị cho tình huống xấu nhất là nếu vỡ kính đành bỏ của chạy lấy người. Dù may mắn không có thiệt hại gì về người và của sau trận bão trên, nhưng gia đình tôi đang rất nghiêm túc học hỏi kinh nghiệm chống bão cho căn góc hướng đón gió bởi bão tố có thể ập tới bất cứ lúc nào”, chị Vui cho biết. 

Ở căn góc tại dự án Anland Complex, khu đô thị Dương Nội (Hà Đông), chị Mai cũng đã có những giây phút đáng nhớ khi cơn bão Yagi đổ bộ. 

Theo chị Mai, nhà có 2 mặt góc với tổng chiều dài hứng gió hơn 20m, trong đó phần kính và cửa logia khoảng hơn 10m nên cảm nhận rõ ràng hơn so với các căn mà chiều dài hứng gió chỉ tầm 3-7m.

“Tôi thấy căn góc có hai mặt, nếu 2 mặt đó bên chiều gió thì đương nhiên là diện tích mặt thoáng hứng gió nhiều hơn. Ngồi nhà xem video các nơi cửa kính bung ra, với sức gió đập vào cửa kính gia đình tôi cũng rất lo. Nhưng với những gì đã trải qua, tôi thấy chất lượng vật liệu và chất lượng thi công thực sự rất quan trọng”, chị Mai chia sẻ và cho biết, kính căn hộ đã được gia đình chủ động dán chống nóng decal loại cao cấp từ trước đó. Và tuyệt đối không mở cửa hay hé cửa kính lớn trong suốt thời gian gió giật mạnh.

“Rất may nhà tôi cũng không hề bị nước tràn qua các khe, gioăng cửa kính vào nhà dù phải hứng gió rất mạnh. Thậm chí không cần dùng bất kỳ một chiếc khăn lau nào cho việc thấm nước. Theo tôi, nhà nào có kính nên chủ động dán decal toàn phần để tăng liên kết và tăng sức chịu lực. Khi có gió bão tuyệt đối không cố gắng mở hé cửa ra để cảm nhận vì gió lùa vào quật rèm và đồ đạc nguy hiểm hơn”, chị Mai nói.

Gia cố cửa mùa mưa bão

Căn góc là những căn hộ nằm ở vị trí góc của tòa nhà chung cư, thường có hai mặt thoáng, không có bất kỳ căn hộ nào khác nằm chắn hai mặt thoáng này nên lấy được nhiều ánh sáng tự nhiên và gió.

Số lượng căn góc tương ứng với số góc của tòa nhà. Kết cấu một khối chung cư chỉ có 4 góc mỗi tầng nên số lượng căn góc không nhiều. Mặt khác, căn góc thường thông thoáng và rộng rãi nên có giá bán cao hơn 20-30% những căn cùng tầng (cùng diện tích). 

Theo chuyên gia xây dựng, hiện nay, kính được sử dụng tại nhiều công trình. Từ cửa sổ, cửa ban công đến lan can... thường được làm bằng kính cường lực. Chuyên gia khuyến cáo, chủ nhà nên dán film PVB mặt ngoài. Trường hợp có xảy ra vỡ, nổ cũng không bị nổ thành các mảnh vụn, sẽ hạn chế nguy hiểm đối với người sử dụng.

ThS. KTS Cao Hoàng Anh - Giám đốc Công ty Kiến trúc Xây Dựng & đầu tư ACA lưu ý, cần kiểm tra, bảo trì thường xuyên hệ thống cửa trong nhà, đặc biệt trước mùa mưa bão. Đối với cửa sổ, cửa đi cần kiểm tra độ bền chịu va đập, độ bền trước áp lực gió, độ kín nước, độ lọt khí… 

Bên cạnh đó, cần kiểm tra việc thực hiện các biện pháp bảo quản chống mối mọt, nấm mốc, đặc biệt đối với cửa ngoài hoặc cửa đặt ở nơi ẩm ướt thường xuyên. Kiểm tra nước mưa có lọt vào phía dưới thanh cái ngang đáy và kiểm tra ngăn gió lùa qua khe cánh cửa với khuôn cửa, hoặc giữa hai cánh cửa.

Kiểm tra để đảm bảo kính được gắn chặt vào các mối liên kết của khung cánh, trường hợp nhận dạng được sự lỏng lẻo trong liên kết giữa khung cửa và tường, kính và đố hay cánh, cần gia cố lại bằng tắc kê để tăng độ liên kết giữa khung vào tường hay dán keo tăng liên kết kính vào đố …

Theo chuyên gia, có thể thực hiện dán băng keo chống nứt dọc theo các đường viền của cửa. Hoặc có thể dán chéo qua cửa kính tạo ra các khung hình chữ X, hình thoi, chữ nhật để giảm áp suất gió tác động lên bề mặt. Băng keo có tác dụng gia cố thêm kết cấu kính giảm lượng gió lùa, làm chắc chắn, giảm nguy cơ nứt, rạn nứt nếu bị va đập. Ngoài ra, cần kiểm tra, cài chặt các then, chốt cửa đi, cửa sổ. Neo cửa bằng đòn tre, gỗ, sắt vào tường nhà để chống gió giật bung cửa.

Các đô vật tham gia thi đấu thể hiện tinh thần thượng võ, sức khoẻ bền bỉ và dẻo dai. Ngoài ra, trong quá trình thi đấu đòi hỏi các vận động viên phải nhanh nhẹn, mưu trí để kết thúc trận đấu sớm hay muộn trước các đối thủ.

Người thắng cuộc trong một trận đối kháng sẽ được ban tổ chức tặng một chiếc áo. Người xem cũng có thể tặng thêm đến 500 ngàn đồng cho các vận động viên.

Tại sới vật năm nay, ban tổ chức còn cho phép các chị em thử sức đối kháng, tranh tài trên nhiều hạng cân ở các buổi lễ. Tuy nhiên, số lượng đô vật nữ đến tham gia chưa được nhiều.

Phó Chủ tịch UBND huyện Nam Đàn (Nghệ An), ông Vương Hồng Thái cho biết, lễ hội đền Vua Mai năm 2024 tiếp tục duy trì các hoạt văn hóa tín ngưỡng truyền thống tại cả 4 di tích (lăng mộ và đền thờ Mai Hắc Đế, đền Đức Ông, đình Khả Lãm, lăng và đền thờ thân mẫu Vua Mai) từ ngày 22 đến ngày 24/2/2024. Chuỗi các hoạt động trong lễ hội bao gồm: Lễ rước nước; lễ khai quang; lễ yết cáo; lễ rước và lễ đại tế; lễ khai hội và dâng hương tưởng niệm hoàng đế Mai Thúc Loan; lễ thả đèn hoa đăng và lễ tạ.

Trong phần hội, có nhiều nội dung phong phú, hấp dẫn, đậm đà bản sắc văn hóa truyền thống Nam Đàn như hội trại thanh niên; giải vật cổ truyền, giải bóng chuyền nam mở rộng, các trò chơi dân gian, cờ thẻ, chọi gà, đu quay…

Một số hình ảnh trong 3 ngày diễn ra sới vật tại Lễ hội đền Vua Mai:

Sau 2 tuần điều trị và thay đổi lối sống, sinh hoạt, bệnh nhân thông báo tình trạng rối loạn cương dương đã cải thiện rõ rệt. 2 vợ chồng hạnh phúc và anh cảm thấy có nhiều năng lượng hơn, người khỏe khoắn, yêu đời cũng như tích cực hơn.

“Hàng ngày khám bệnh, Bệnh viện chúng tôi tiếp nhận hàng chục bệnh nhân đến khám bệnh do rối loạn cương dương. Trong đó có khoảng 50% số bệnh nhân đến khám rối loạn cương dương do yếu tố tâm lý hoặc có liên quan đến yếu tố tâm lý”, BS Hà Đức Quang chia sẻ thêm.

Nguyên nhân rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là tình trạng mà một người đàn ông không thể đạt tới hay duy trì được "sự cương cứng của dương vật" để giao hợp thỏa mãn khi quan hệ tình dục. Điều này không chỉ ảnh hưởng xấu đến sự tự tin của đàn ông, chất lượng cuộc sống mà thậm chí còn gây tổn hại hạnh phúc lứa đôi.

Rối loạn cương chủ yếu do căng thẳng tâm lý được gọi là rối loạn cương tâm lý và chiếm khoảng 30-50% các trường hợp rối loạn cương. Trường hợp rối loạn cương gây ra bởi các bệnh mạch máu, thần kinh, nội tiết hay bệnh thực thể khác, là rối loạn cương thực thể, chiếm khoảng 50-80% trường hợp. 

Theo BS Hà Đức Quang: “Đa số nam giới bị rối loạn cương vừa có yếu tố tâm lý, vừa có yếu tố thực thể”.

Trước đây, đa số trường hợp rối loạn cương dương được cho rằng là do nguyên nhân tâm lý nhưng hiện nay, nghiên cứu đã chỉ ra rằng rối loạn cương có thể do bệnh thực thể gây ra, nhất là ở bệnh nhân lớn tuổi. Tuy nhiên dạng phối hợp giữa 2 yếu tố thực thể và tâm lý là hay gặp nhất. Các nguyên nhân gây rối loạn cương bao gồm:

- Tuổi cao: Khi nam giới càng lớn tuổi, sức khỏe nói chung và tình dục nói riêng đều sẽ bị suy giảm, từ đó tỷ lệ mắc rối loạn cương dương cũng sẽ cao hơn. 

- Rối loạn tâm lý: Căng thẳng, lo lắng do cường độ công việc cao, áp lực kinh tế, áp lực trong cuộc sống hôn nhân gia đình… sẽ khiến nhiều nam giới rơi vào trạng thái stress, căng thẳng kéo dài. Khi tâm lý nam giới không được giải tỏa, thư giãn sẽ tác động lên hệ thần kinh khiến dương vật không thể thực hiện đầy đủ chức năng của nó, dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

- Rối loạn thần kinh: Bệnh não, chấn thương tủy sống, bệnh cột sống, bệnh thần kinh ngoại vi, tổn thương thần kinh thẹn cũng sẽ gây nên tình trạng “trên bảo dưới không nghe” ở nam giới.

- Rối loạn nội tiết: Suy tuyến sinh dục, tăng prolactin máu, cường giáp hoặc suy giáp, hội chứng cushing, bệnh Addison…

- Rối loạn mạch máu: Xơ vữa mạch máu, bệnh tim thiếu máu, bệnh mạch máu ngoại vi, suy tĩnh mạch, bệnh lý thể hang.

- Do thuốc: Thuốc hạ áp, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm, estrogen và các thuốc kháng androgen, digoxin…

- Thói quen không lành mạnh: Sử dụng ma túy, lạm dụng rượu, hút thuốc lá…

- Bệnh khác: Đái tháo đường, suy thận, tăng lipid máu, cao huyết áp, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính…

BS Hà Đức Quang cho biết, với bệnh nhân rối loạn cương dương cần được thăm khám lâm sàng cẩn thận, tỉ mỉ, khai thác kỹ các yếu tố tâm lý, hành vi, lối sống, thói quen sinh hoạt, và tiền sử, bệnh sử và các yếu tố phối hợp.

Đối với những bệnh nhân bị rối loạn cương dương do nguyên nhân tâm lý đơn thuần cần được khai thác tìm hiểu, tư vấn, đưa ra các liệu pháp tâm lý, thay đổi lối sống, chế độ ăn uống hành vi, tập luyện giúp bệnh nhân giải tỏa được yếu tố tâm lý. 

Thêm vào đó, có thể kết hợp với điều trị bằng thuốc giúp bệnh nhân cương dương tốt hơn, chức năng tình dục cải thiện sẽ khiến tâm lý bệnh nhân tự tin hơn, vững vàng hơn, dần dần giúp bệnh nhân đạt được trạng thái cương dương bình thường trở lại.

Đối với bệnh nhân rối loạn cương dương do nguyên nhân thực thể cần được thăm khám, khai thác tiền sử, bệnh sử, bệnh phối hợp để được điều trị cả căn nguyên khiến tình trạng bệnh được cải thiện tốt hơn, cũng như đáp ứng tôt nhất với các liệu pháp điều trị.