bong da viet namTin tức 24h nhanh nhất bong da viet nam

NEWS

  • 首页
  • Thế giới
  • Thể thao
  • Công nghệ
  • Kinh doanh
  • Bóng đá
  • Ngoại Hạng Anh
首页 Ngoại Hạng Anh 正文

Soi kèo góc Anh vs Ireland, 00h00 ngày 18/11

NEWS Ngoại Hạng Anh 2025-04-29 16:10:50
0
èogócAnhvsIrelandhngàbong da viet nam   Pha lê - 16/11/2024 15:41  Kèo phạt góc
上一篇

Soi kèo phạt góc Liverpool vs Tottenham, 22h30 ngày 27/4
下一篇

Siêu máy tính dự đoán Brighton vs West Ham, 21h00 ngày 26/4

热门文章

  • Nhận định, soi kèo Newcastle vs Ipswich Town, 21h00 ngày 26/4: Hướng về Top 4

    Nhận định, soi kèo Newcastle vs Ipswich Town, 21h00 ngày 26/4: Hướng về Top 4

    Thể thao 2025-04-29 16:05 321
  • (cholesterol 1.jpg
    Mỡ máu cao có thể gây ra mảng xơ vữa động mạch dẫn tới nguy cơ đột quỵ. Ảnh: PhotoAC

    Mỡ máu đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo màng tế bào, sản xuất hormone và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, khi mỡ máu xấu (LDL) tích tụ trong mạch máu thay vì được tái chế, có thể gây ra sự phản ứng viêm và dẫn đến hình thành mảng xơ vữa động mạch. Trong trường hợp mảng xơ vữa lớn có thể gây mất ổn định, bong tróc, và hình thành cục máu động làm tắc nghẽn mạch máu. Điều này dễ dẫn đến nguy có xuất hiện các cơn đau tim hoặc đột quỵ.

    Chưa kể, thông thường gan sẽ tạo ra đủ mỡ máu cho nhu cầu của cơ thể nhưng việc dung nạp thêm lượng mỡ máu từ các loại thực phẩm khiến lượng chất béo này bị dư thừa dẫn đến hẹp động mạch gây đột quỵ.

    Điều đáng lo ngại hơn là mỡ máu cao và tăng huyết áp thường đi kèm nhau vì mỡ máu cao làm tắc nghẽn động mạch khiến huyết áp tăng và điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên hơn ba lần. Nếu có thêm tiểu đường, thì “bộ ba tử thần” càng làm gia tăng lên đến hơn 6 lần khả năng bị bệnh lý tim mạch, bao gồm cả đột quỵ. 

    Thay đổi nhỏ nhưng lợi ích lớn từ việc kiểm soát mỡ máu

    Mỡ trong máu cao có liên quan mật thiết đến thói quen ăn uống cũng như chế độ sinh hoạt của mỗi một con người.

    Hay gặp nhất trong chứng tăng mỡ máu là do chế độ dinh dưỡng không hợp lý như: ăn nhiều mỡ động vật, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng, sữa toàn phần (có chất béo), bơ, thịt đỏ… trong các bữa ăn hàng ngày. 

    Tiếp đến là người béo phì, lười vận động, ngoài ra có thể gặp do di truyền hoặc mắc một số bệnh về rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường. Đối với tăng triglycerid phần lớn là do uống quá nhiều rượu, béo phì, di truyền, hoặc lười vận động.

    Với người cao tuổi, ngoài những nguyên nhân trên thì do tuổi cao nên cơ thể người cao tuổi cũng dần lão hóa, suy giảm chức năng của các cơ quan có chức năng điều tiết mỡ máu như gan, mật… Điều này dẫn đến việc vận chuyển và đào thải mỡ thừa gặp khó khăn. Mỡ thừa không được đào thải dẫn đến tích tụ mỡ trong thành mạch gây nên chứng tăng mỡ máu. 

    (cholesterol 2.jpg
     Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh cũng góp phần giảm mỡ máu phòng ngừa đột quỵ Ảnh: PhotoAC

    BS. Hoàng Tiến Trọng Nghĩa nhấn mạnh, để giảm mỡ máu cao nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh bằng việc tăng cường rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và giảm đồ ăn chế biến sẵn; Tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày; Ngừng hút thuốc lá; Kiểm tra sức khỏe định kỳ; Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc và quản lý căng thẳng.

    Bên cạnh đó, sử dụng thêm các thực phẩm có chứa thành phần tốt cho tim mạch như axit béo DHA và EPA (có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá hồi vân, cá trích và hàu…  cũng hiệu quả. EPA còn được gọi là chất có tính lọc máu bởi có khả năng làm giảm chất béo trung tính (triglycerides) có trong máu. Hơn nữa, EPA còn có thể làm giảm độ sánh của máu. Đồng thời có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành bằng cách hạ huyết áp. Do đó, EPA có ích trong việc ngăn ngừa xơ vữa mạch máu và các bệnh tim mạch. 

    Theo một nghiên cứu phân tích gộp, DHA và EPA có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến tim mạch xuống 18%.  

    (cholesterol 3.jpg
    Bộ ba nattokinase, DHA và EPA được khuyến cáo sử dụng hàng ngày để nâng cao khả năng phòng ngừa đột quỵ. Ảnh: Dược Hậu Giang

    Ngoài DHA và EPA thì nattokinase - enzyme có trong món Natto (đậu nành lên men) của Nhật Bản cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Nattokinase có khả năng hỗ trợ giảm đột nhớt của máu và phân hủy sợi fibrin cục máu đông, ngăn ngừa hình thành cục máu đông và các tình trạng sức khỏe do cục máu đông gây ra như đột quỵ.

    Với những giá trị đối với sức khỏe đã được ghi nhận, việc kết hợp nattokinase, DHA và EPA trong chế độ ăn hàng ngày giúp gia tăng lợi ích bảo vệ sức khỏe như giúp giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, cải thiện lưu thông máu và duy trì huyết áp ổn định, giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch… mang lại hiệu quả phòng ngừa đột quỵ

    Ngoài việc bổ sung nattokinase, DHA và EPA từ thực phẩm, để tiện lợi khi sử dụng cũng như gia tăng tối đa hiệu quả từ nguồn dưỡng chất, có thể xem xét sử dụng nattokinase, DHA và EPA từ sản phẩm NattoEnzym DHA EPA của Dược Hậu Giang. Với nguyên liệu nattokinase từ Nhật Bản, DHA và EPA từ Thụy Sĩ, Quercetin từ Tây Ban Nha, NattoEnzym DHA EPA đang được Dược Hậu Giang kỳ vọng là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong hành trình bảo vệ sức khỏe của người dân.

    (cholesterol 4.jpg

    TPBVSK NattoEnzym, NattoEnzym 1000 và NattoEnzym DHA EPA - Hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ do cục máu đông.

    TPBVSK NattoEnzym, NattoEnzym 1000 và NattoEnzym DHA EPA có dấu mộc JNKA trên bao bì - chứng minh cho chất lượng sản phẩm đã được công nhận bởi Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản.

    Sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang - Thành viên Hiệp hội Nattokinase Nhật Bản (JNKA).

    Địa chỉ: 288 Bis Nguyễn Văn Cừ, An Hòa, Ninh Kiều, Cần Thơ.

    Điện thoại: (0292) 3891433 GPQC: 345/2024/XNQC-ATTP

    Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

    Ngọc Diệp

    " alt="Mối nguy hại tiềm ẩn từ mỡ máu cao">

    Mối nguy hại tiềm ẩn từ mỡ máu cao

    Nhận định 2025-04-29 15:02 1570
  • anh man hinh 2024 01 20 luc 190229.png
    Biển số "tam hoa" của TP HCM giá cao nhất 250 triệu đồng. 

    Tất cả các biển còn lại giá rẻ dưới 90 triệu đồng. Có thể điểm qua một số biển đẹp giá rẻ đáng chú ý như: 30L - 006.88 (Hà Nội) giá 85 triệu đồng; 19A - 588.85 (Phú Thọ) giá 80 triệu đồng; 47A - 658.88 (Đắk Lắk) giá 70 triệu đồng); 90A - 255.88 (Hà Nam) giá 70 triệu đồng; 30L - 005.55 (Hà Nội) giá 75 triệu đồng; 61K - 333.37 (Bình Dương) giá 65 triệu đồng. 

    Đấu giá biển số trực tuyến sẽ tiếp tục vào ngày 22/1 sắp tới với 7.000 biển số được lên sàn. Trong đó, có một số biển đẹp đáng chú ý như: 14A-881.99; 30L-022.26; 30L-022.28; 30L-023.33; 30K-934.56; 28A-223.33; 14A-887.89; 30L-166.69; 51L-311.13;...

    Đấu giá biển số sáng 20/1: Biển ngũ quý 9 TP.HCM thua biển Hà Nội, chỉ 20,56 tỷPhiên đấu giá biển số ô tô sáng ngày 20/1 chốt biển ngũ quý 51K-999.99 của TP.HCM trúng giá cao nhất là 20,56 tỷ đồng. Mức trúng này thua xa biển ngũ quý 9 của Hà Nội vừa chốt giá hơn 75 tỷ đồng ở phiên đấu tuần trước." alt="Đấu giá biển số chiều 20/1: Biển số 'tam hoa' của TP HCM giá cao nhất 250 triệu">

    Đấu giá biển số chiều 20/1: Biển số 'tam hoa' của TP HCM giá cao nhất 250 triệu

    Công nghệ 2025-04-29 14:59 596
  • ca hoi top.jpg
    Cá hồi chứa axit béo tốt cho cơ thể con người. Ảnh: Ban Mai

    Axit béo omega-3 và omega-6 là chất béo lành mạnh cần thiết cho sức khỏe con người. Cơ thể không thể tự tạo ra chúng nên bạn phải bổ sung thông qua các loại thực phẩm như: 

    1. Cá béo gồm cá hồi, cá thu và cá mòi

    2. Các loại quả cứng như quả óc chó

    3. Các loại hạt hướng dương, hạt lanh và hạt chia

    4. Dầu thực vật như dầu hướng dương, cải, hạt lanh và đậu nành. 

    Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Ung thư Quốc tếsử dụng dữ liệu của hơn 250.000 người. Trong đó, gần 30.000 người được chẩn đoán mắc ung thư trong thời gian theo dõi 10 năm. 

    Nhóm chuyên gia đã nghiên cứu tác động của một số chất dinh dưỡng lên nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau. Những người có mức omega-3 cao hơn trong máu có tỷ lệ mắc ung thư ruột, dạ dày và phổi thấp hơn. 

    Trong khi đó, mức omega-6 cao dường như dẫn đến nguy cơ mắc thấp hơn của 14 loại ung thư khác nhau - đầu và cổ, thực quản, dạ dày, ruột, trực tràng, đường mật, tuyến tụy, phổi, thế bào hắc tố, u phần mềm, thận, bàng quang, não và tuyến giáp.

    Tác dụng ngăn ngừa ung thư của chất béo lành mạnh cũng rõ ràng hơn ở nữ giới trẻ tuổi. Theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện này cho thấy lợi ích của axit béo omega-3 và omega-6 ở mọi người không giống nhau. 

    Phó giáo sư Kaixiong Ye (Đại học Georgia) cho biết: “Đối với phụ nữ, đây là một quyết định dễ dàng: Ăn nhiều omega-3 hơn. Nhưng đối với nam giới, việc tăng lượng axit béo omega-3 nên được cân nhắc kỹ lưỡng hơn”.

    Nhóm tác giả cho biết cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về mối quan hệ giữa axit béo và nguy cơ ung thư. “Phân tích của chúng tôi đã đặt nền tảng vững chắc cho các nghiên cứu trong tương lai về vai trò của axit béo không bão hòa đa với nhiều loại ung thư khác nhau”, họ kết luận.

    Nhiều người dùng viên dầu cá để tăng lượng chất béo lành mạnh, các nghiên cứu trước đây cho thấy viên thuốc đó có thể hạ cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

    Hai thực phẩm vàng phòng chống ung thư, giảm cân cho bữa sáng

    Hai thực phẩm vàng phòng chống ung thư, giảm cân cho bữa sáng

    Trứng và khoai lang được xem là thực phẩm vàng cho chế độ giảm cân vì chứa nhiều dinh dưỡng nhưng hàm lương calo thấp." alt="4 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc 14 loại ung thư">

    4 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc 14 loại ung thư

    Kinh doanh 2025-04-29 14:43 251

  • Nhận định, soi kèo El Gouna vs Smouha, 20h00 ngày 28/4: 3 điểm nhọc nhằn

    Nhận định 2025-04-29 14:08 131
  • Nhiều người còn gặp tai nạn bếp núc “dở khóc dở cười” hơn nữa trong ngày ra mắt nhà chồng.

    Giật mình nhìn mâm cơm của nàng dâu 'ra mắt' nhà chồng

    Nhổ trụi cả da đầu con vịt, nấu nồi cơm cháy khét hay chuẩn bị nồi canh cua nguyên con là những mâm cơm bá đạo mà những cô dâu trẻ chuẩn mời nhà chồng.

    " alt="Những màn nấu ăn 'bá đạo'">

    Những màn nấu ăn 'bá đạo'

    Thể thao 2025-04-29 13:26 1697

    最新文章

    • Nhận định, soi kèo Juventus vs Monza, 23h00 ngày 27/4: Chiến đấu đến cùng
    • Tư vấn ngồi 1 chỗ lập quy hoạch, dự án du lịch sinh thái 113 tỷ 'tắc' trên giấy
    • Bạn bè bắt nạt, cô lập, nữ sinh lớp 8 nhập viện vì tâm thần
    • Chuyển đổi số là “chìa khóa” đưa thông tin cơ sở đến với từng người dân
    • Nhận định, soi kèo Nottingham vs Man City, 22h30 ngày 27/4: Sức mạnh The Citizens

    友情链接

      ©2025 Powered By NEWS
      网站地图