您现在的位置是:NEWS > Công nghệ
Samsung Galaxy Watch4: Đồng hồ tập luyện và đo thành phần cơ thể
NEWS2025-03-25 08:15:32【Công nghệ】6人已围观
简介Galaxy Watch4 nổi bật với tính năng đo thành phần cơ thể,Đồnghồtậpluyệnvàđothànhphầncơthểkq giải ngokq giải ngoại hạng anhkq giải ngoại hạng anh、、
Galaxy Watch4 nổi bật với tính năng đo thành phần cơ thể,Đồnghồtậpluyệnvàđothànhphầncơthểkq giải ngoại hạng anh đo độ bão hoà oxy trong máu (SpO2), và tích hợp rất đa dạng môn thể thao tập luyện. Tuy nhiên, như nhiều sản phẩm đồng hồ thông minh khác, pin của máy không dành cho các hoạt động thể thao sức bền có thời lượng kéo dài hơn nửa ngày.
Thiết kế
Galaxy Watch4 Series gồm 2 mẫu: Galaxy Watch4 (kích thước mặt 40mm, 44mm) và Galaxy Watch4 Classic (42mm, 46mm). Galaxy Watch4 có thiết kế thể thao, đơn giản. Trong khi mẫu Galaxy Watch4 Classic có thêm vòng điều khiển quanh mặt đồng hồ, nhìn rất “công nghệ” và nam tính hơn, kích thước lớn hơn.
![]() |
Nam giới nên chọn kích thước mặt đồng hồ từ 42mm trở lên để nhìn cân đối hơn. |
Chiếc Galaxy Watch4 mà ICTnews thử nghiệm có kích thước mặt nhỏ nhất, 40mm, nên phù hợp với bàn tay phụ nữ. Người dùng nam giới nên chọn mặt đồng hồ từ 42mm trở lên để khi đeo sẽ cân đối hơn.
Khung mặt đồng hồ được chế tạo bằng hợp kim, mặt kính Gorilla Glass Dx+, đạt chứng nhận độ bền MIL-STD-810G. Kết cấu này giúp đồng hồ chịu được một số va đập nhẹ khi tập luyện. Ngoài ra, sản phẩm đạt chuẩn chống nước IP68, đủ để đeo khi tắm hoặc bơi ở vùng nước nông trong khoảng thời gian vừa phải. Chúng tôi thử đeo đồng hồ khi rửa chén hoặc rửa mặt, đi tắm, thì đồng hồ vẫn hoạt động hoàn hảo.
Dây đeo silicon giúp tăng độ bền, đồng thời không thấm hút mồ hôi. Khi mới mua về, dây đang ở trạng thái thẳng nên sẽ khó cho người tự đeo. Vài ngày sau khi dây đã co giãn theo hướng vòng tay người dùng, việc đeo sẽ dễ hơn.
![]() |
Dây silicon bền, không bám mồ hôi. |
Đồng hồ có hai phím vật lý ở bên hông, gồm phím Home và phím Back. Thêm vào đó, việc điều khiển có thể thực hiện trên màn hình cảm ứng rất thuận tiện. Tuy nhiên khi tập luyện nhiều, tay có mồ hôi thì thao tác trên màn hình cảm ứng khó hơn, người dùng có thể chuyển sang phím cứng.
![]() |
Phím Home ở trên, phím Back ở dưới. |
Watch4 40mm có kích thước màn hình 1,19 inch, độ phân giải 396x396 pixel. Do sử dụng công nghệ Super AMOLED, việc hiển thị dưới trời nắng lẫn trong nhà rất tốt, đủ để đọc thông tin hiển thị trên màn hình.
![]() |
Màn hình Super AMOLED hiển thị tốt. |
Tính năng
Chiếc đồng hồ của Samsung có hầu hết mọi tính năng mà smartwatch hiện nay trên thị trường tích hợp. Thêm vào đó, máy có thể kết nối với điện thoại để nghe hoặc từ chối cuộc gọi. Đối với sản phẩm có tích hợp eSIM, sản phẩm có thể nghe gọi độc lập với smartphone. Ngoài ra, tính năng nổi bật trên sản phẩm này là đo thành phần cấu tạo cơ thể.
![]() |
Có thể xem thành phần cơ thể trên đồng hồ... |
![]() |
...hoặc trên điện thoại. |
Cơ thể chúng ta cơ bản gồm: Mỡ, cơ, xương. Đồng hồ sẽ đo các thành phần này để người tập luyện biết được cần tập trung các nhóm bài tập nào, cần giảm hay bổ sung mỡ... Các chỉ số đo bao gồm: Khối lượng mỡ cơ thể, tỷ lệ mỡ cơ thể, cơ xương, lượng nước, chỉ số BMI, chỉ số BMR (năng lượng cần thiết cơ bản cho cơ thể duy trì hoạt động).
![]() |
Để đo các thành phần này, người dùng đặt ngón tay đeo nhẫn và ngón giữa vào hai nút bấm của đồng hồ, chờ đợi trong khoảng 1 phút để thiết bị tính toán. Trải nghiệm cho thấy Watch4 thực hiện đo khá nhanh, với các thông số sát với thực tế cơ thể.
![]() |
Cách đo thành phần cơ thể. |
Đồng hồ được trang bị cảm biến Samsung BioActive để phục vụ việc đo đạc thành phần cơ thể, đồng thời đo lượng oxy bão hoà trong máu (SpO2) - một thông số đang được quan tâm nhiều hiện nay.
Do đồng hồ được tích hợp loa nên trong quá trình tập luyện, thiết bị sẽ thông báo những thông tin quan trọng, chẳng hạn thời lượng tập, tốc độ, quãng đường... Nếu bạn đeo tai nghe Galaxy Buds2 thì các thông tin này sẽ được đọc trên tai nghe.
Chúng tôi thử đeo đồng hồ để chạy bộ trong nhà thì thiết bị ghi nhận thông tin liền mạch, suôn sẻ. Đồng hồ ghi nhận tất cả thông tin bao gồm tốc độ, thời gian, tổng quãng đường, nhịp tim.
Một điểm chúng tôi thích trên sản phẩm này là trong khi đang tập luyện, máy sẽ hiển thị thời gian hiện tại (đồng hồ) trong một ô rất nhỏ ở phía trên. Thông thường, nếu đang tập luyện thì đồng hồ chỉ hiển thị các thông số liên quan đến bài tập, bạn muốn xem đồng hồ thì phải thực hiện nhiều thao tác, thậm chí không thoát ra được màn hình tập luyện để xem.
![]() |
Màn hình tập luyện vẫn hiển thị giờ ở trên cùng. |
Đồng hồ có khoảng 90 môn tập luyện khác nhau để ghi nhận, do đó hầu như môn thể thao nào bạn có thể nghĩ ra đều được tích hợp sẵn. Bên cạnh đó, những tính năng khác của các đồng hồ thông minh thì Watch4 đều có: Theo dõi giấc ngủ, đo nhịp tim, đo nồng độ oxy trong máu (SpO2), đếm số bước chân. Đồng hồ cũng kết nối với điện thoại để hiển thị tin nhắn, cuộc gọi, các thông báo. Ngoài ra, bạn có thể dùng nó để điều khiển tai nghe Buds2.
![]() |
Đo chỉ số SpO2. |
Nhìn chung, Watch4 có đầy đủ các tính năng mà những đồng hồ thông minh trên thị trường sở hữu. Ngoài ra, nó được trang bị thêm khả năng đo thành phần cơ thể, chủ yếu là lượng mỡ, giúp người dùng có kế hoạch tập luyện phù hợp.
Pin của đồng hồ hoạt động ở mức vừa phải, có thể kéo dài vài ngày nếu tập luyện ít. Tuy nhiên, với bài tập có kết nối GPS và kéo dài, đồng hồ sẽ hao pin nhanh hơn. Thử nghiệm cho thấy đồng hồ sẽ còn khoảng 15% pin nếu chạy bộ liên tục trong gần 6 tiếng đồng hồ. Thời điểm này máy sẽ báo pin yếu. Bạn có thể bấm dừng hoạt động tập luyện, sạc thêm pin, sau đó lại tập luyện tiếp và máy vẫn ghi nhận, không phải ngắt thành hai bài tập.
Khi tôi thử chạy bộ liên tục 12 tiếng đồng hồ (có quãng nghỉ để nạp năng lượng) thì đồng hồ báo pin yếu sau 6 tiếng, sau đó phải sạc để tiếp tục ghi nhận hoạt động. Trong khi đó, đồng hồ thể thao chuyên dụng đắt tiền hơn của tôi có thể trụ liên tục trọn vẹn 12 tiếng đồng hồ. Như vậy, thời lượng pin của Watch4 là đủ cho các hoạt động tập luyện khoảng dưới 5 tiếng đồng hồ/ngày, rất hợp cho đa số người dùng.
Kết luận
Watch4 Series là dòng đồng hồ phù hợp cho đại đa số người dùng, nhất là người dùng hệ sinh thái Samsung. Sản phẩm có thêm tính năng đo thành phần cơ thể rất hữu ích để hiểu bản thân và có hướng tập luyện phù hợp. Đối với những hoạt động sức bền đòi hỏi pin từ 6 tiếng đồng hồ liên tục trở lên, bạn sẽ cần dừng hoạt động để sạc.
Ưu điểm: Có đo thành phần cơ thể, nhiều bài tập, hệ sinh thái đa dạng.
Hạn chế: Pin không dành cho hoạt động tập luyện liên tục từ 6 tiếng đồng hồ trở lên.
Hải Đăng

Samsung chính thức ra mắt Galaxy Z Fold3 và Z Flip3
Samsung giới thiệu Galaxy Z Fold3 và Z Flip3 với nhiều cải tiến đáng giá so với các phiên bản trước đây.
很赞哦!(799)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Pháp vs Croatia, 02h45 ngày 24/3: Khó đấy!
- Hàng trăm nghìn công việc tuyển dụng cuối năm, mức lương đến 20 triệu đồng
- Khoản chi hơn 343 triệu đồng để hút 1 bác sĩ về trạm y tế xã
- Mỗi ngày ăn nửa quả bơ mang lại lợi ích bất ngờ cho khớp
- Nhận định, soi kèo U19 Italia vs U19 Tây Ban Nha, 23h00 ngày 22/3: Chủ nhà thất thế
- Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi uống cà phê buổi sáng
- Công ty đông công nhân nhất TPHCM tuyển dụng cả lao động trên 40 tuổi
- Trong đêm, bác sĩ 2 bệnh viện ở TPHCM cấp cứu em bé vừa sinh ra đã vỡ ruột
- Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Namdhari, 18h00 ngày 23/3: Chủ nhà mất điểm
- Bí quyết làm... chè đâm bán trăm chai mỗi ngày, dân thị trấn sống ổn
热门文章
站长推荐
Soi kèo góc Gwangju vs Pohang Steelers, 14h00 ngày 22/3
Thanh Hóa chi hơn 343 triệu đồng thu hút 1 bác sĩ về Trạm Y tế xã Liên Lộc, thuộc Trung tâm Y tế huyện Hậu Lộc (Ảnh: Quang Tiến).
Nguồn kinh phí hỗ trợ từ nguồn chi sự nghiệp y tế (kinh phí hỗ trợ chính sách thu hút bác sĩ trình độ cao và các bác sĩ làm việc tại các đơn vị sự nghiệp y tế công lập giai đoạn 2021-2025) trong dự toán ngân sách tỉnh Thanh Hóa năm 2024.
Phó Chủ tịch tỉnh Thanh Hóa giao Sở Y tế, Sở Tài chính chịu trách nhiệm toàn diện về tính pháp lý, thẩm quyền phê duyệt của nội dung tham mưu, thẩm định, số liệu báo cáo và việc đảm bảo các điều kiện, tiêu chuẩn theo đúng quy định.
Sở Tài Chính phối hợp với Kho bạc Nhà nước Thanh Hóa thực hiện các thủ tục nghiệp vụ hỗ trợ kinh phí cho Sở Y tế, đảm bảo theo đúng quy định hiện hành; tổng hợp báo cáo UBND tỉnh trình Hội đồng nhân dân tỉnh xem xét quyết định đối với kinh phí hỗ trợ hàng tháng năm 2025 theo quy định, kịp thời tham mưu đề xuất, báo cáo nếu có khó khăn, vướng mắc khi thực hiện.
Sau khi kinh phí hỗ trợ được cấp vào tài khoản, Sở Y tế có trách nhiệm quản lý, sử dụng kinh phí được giao đúng chế độ, chính sách, công khai, minh bạch, chống thất thoát, lãng phí.
Đồng thời, Sở Y tế thực hiện chi trả kinh phí hỗ trợ cho đối tượng thụ hưởng chính sách và thực hiện thanh quyết toán theo đúng quy định; có trách nhiệm chủ động theo dõi, hướng dẫn, kiểm tra và giải quyết các công việc liên quan đến tổ chức thực hiện.
">Khoản chi hơn 343 triệu đồng để hút 1 bác sĩ về trạm y tế xã
Trong vòng một tuần, 25 con trâu, bò ở xã Huồi Tụ đã chết vì bệnh ung khí thán (Ảnh: Thu Hoài).
Cơ quan chức năng đã mổ một số trâu, bò chết để xác định bệnh. Kết quả cho thấy, phần cơ, thịt ở bắp đùi trâu, bò có tình trạng thâm, có bọt khí, dấu hiệu điển hình của bệnh ung khí thán.
Ông Lỳ cho biết, tại bản Huồi Mũ, có 5 hộ dân với tổng đàn 70 con bị bệnh ung khí thán, trong đó 25 con đã chết. Đặc biệt, hộ ông Lỳ Xái Phia chịu thiệt hại nặng nề nhất với gần như toàn bộ đàn trâu bị chết, ước tính thiệt hại khoảng 300 triệu đồng.
Đây là lần đầu tiên xã Huồi Tụ ghi nhận bệnh ung khí thán trên trâu, bò. UBND xã đã phối hợp với Phòng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn huyện Kỳ Sơn, Trung tâm dịch vụ nông nghiệp huyện để khoanh vùng, điều trị và khống chế dịch.
Ông Hạ Bá Lỳ cho biết, trâu, bò bị nhiễm bệnh cần tiêm thuốc đặc hiệu 8 tiếng/lần trong 5 ngày. Tuy nhiên, do người dân chăn nuôi theo mô hình khoanh thả trong rừng rộng, việc phát hiện và điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn.
Bệnh ung khí thán không lây trực tiếp từ trâu, bò bệnh sang trâu, bò khỏe mà do vi khuẩn có sẵn trong thức ăn, nước uống. Khi trâu, bò ăn, uống nước có vi khuẩn, chúng sẽ bị nhiễm bệnh.
Số trâu, bò chết đều có đặc điểm bụng phình to (Ảnh: Thu Hoài).
Bệnh ung khí thán phát triển nhanh, có thể gây tử vong cho trâu, bò trong vài giờ hoặc vài ngày. Do đó, UBND xã khuyến cáo người dân thường xuyên kiểm tra đàn trâu, bò để sớm phát hiện dấu hiệu bệnh và báo cáo cơ quan chuyên môn để kịp thời điều trị.
UBND xã Huồi Tụ đã huy động lực lượng và nguồn hóa chất để tiêu độc, khử trùng các khu vực trại chăn nuôi có trâu, bò chết hoặc mắc bệnh ung khí thán nhằm ngăn chặn dịch bệnh lây lan. Chính quyền xã cũng yêu cầu người dân không giết mổ trâu, bò bị bệnh để tránh phát tán vi khuẩn ra môi trường.
Trên địa bàn chưa có vaccine phòng bệnh ung khí thán nên UBND xã đang đề xuất Phòng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn huyện, Trung tâm dịch vụ nông nghiệp huyện Kỳ Sơn cung ứng vaccine cho các hộ chăn nuôi để chủ động phòng dịch.
Bệnh ung khí thán là bệnh truyền nhiễm cấp tính ở trâu, bò, do trực khuẩn yếm khí Clostridium chauvoei và một số trực khuẩn yếm khí khác gây ra. Trâu, bò khi nhiễm vi khuẩn sẽ bị sưng bắp thịt có khí.
Nếu nhiễm bệnh ở thể quá cấp tính, trâu, bò có thể chết trong vòng từ 3 đến 6 tiếng. Ở thể cấp tính, bệnh tiến triển trong 2-3 ngày đến 1 tuần, nếu không được điều trị kịp thời, vật nuôi có thể tử vong.
">25 con trâu, bò bỗng dưng lăn ra chết, bụng phình to như trống
Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), từ năm 2020 đến năm 2023, Việt Nam có gần 270.000 ca tử vong do đề kháng kháng sinh.
Tỷ lệ kháng kháng sinh tại Việt Nam ở mức cao do nhiều yếu tố như lạm dụng và sử dụng kháng sinh quá mức, bán thuốc kháng sinh mà không có đơn, chỉ định sử dụng kháng sinh chưa phù hợp…
Ông Thomas Gass, Đại sứ Thụy Sĩ tại Việt Nam (Ảnh: T.H).
Ông Thomas Gass, Đại sứ Thụy Sĩ tại Việt Nam, cho biết, ở Việt Nam, vấn đề kháng kháng sinh có thể dẫn đến bẫy đói nghèo, làm gia tăng tổn hại về kinh tế cũng như các gánh nặng đối với nhiều gia đình và những người bệnh.
Theo ông, hiện nay các phương pháp điều trị đáng tin cậy nhất như kháng sinh, thuốc kháng virus, kháng nấm đang trở nên kém hiệu quả hơn do tình trạng kháng kháng sinh, dẫn đến bệnh diễn biến dai dẳng lâu hơn. Đồng thời khiến cho chi phí chăm sóc, điều trị cao hơn và trong trường hợp xấu nhất là tử vong mà chúng ta có thể phòng ngừa được.
Đáng lưu ý, tình trạng kháng kháng sinh như một thách thức với toàn nhân loại, tạo ra gánh nặng và đây như một đại dịch thầm lặng. Vấn đề này không chỉ ở một quốc gia mà có mối liên hệ giữa các quốc gia với nhau.
Dược sĩ Nguyễn Thị Kim Anh, Phó Chủ tịch Hội Dược học TPHCM, Chủ tịch Chi hội Dược Nhà thuốc TPHCM, cho biết, kháng sinh là chất được chiết xuất từ vi sinh vật và nấm, được tổng hợp hoặc bán tổng hợp, có khả năng tiêu diệt hoặc kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn một cách đặc hiệu.
Hiện nay có khoảng hơn 100 loại kháng sinh được dùng trong y học. Kháng sinh là giải pháp vàng và gần như không thể thiếu trong y học hiện đại. Tuy nhiên, việc sử dụng kháng sinh không đúng cách sẽ biến nó thành con dao hai lưỡi.
"Chúng tôi không thể cam kết 100% nhà thuốc ở TPHCM với hơn 8.000 nhà thuốc tuân thủ quy định bán thuốc kháng sinh phải có đơn nhưng chúng tôi kêu gọi các nhà thuốc cùng chung tay để đẩy lùi vấn đề kháng kháng sinh.
Trước kia, bác sĩ vừa kê đơn vừa bán thuốc, dược sĩ cũng tự tư vấn thuốc cho người bệnh thì nay bác sĩ, dược sĩ cần làm đúng vai trò của mình. Bác sĩ không thể làm thay vai trò của dược sĩ, tương tự dược sĩ cũng không làm thay vai trò của bác sĩ", bà Kim Anh nói.
Theo các chuyên gia, kháng thuốc xảy ra khi vi khuẩn, virus, nấm và ký sinh trùng không còn đáp ứng với các thuốc kháng vi sinh vật (Ảnh: T.H).
Tại Việt Nam, theo kết quả giám sát kháng thuốc gần đây, tỷ lệ kháng kháng sinh cao đã được ghi nhận ở các vi khuẩn thông thường, đặc biệt trong bệnh viện. Việc sử dụng sai mục đích và lạm dụng kháng sinh trong y tế và nông nghiệp là nguyên nhân chính gây ra kháng thuốc.
Với chủ đề "Kháng sinh đúng liều - Đủ yêu tổ ấm", chương trình cộng đồng này nhằm giải quyết mối đe dọa sức khỏe nghiêm trọng trên phạm vi toàn cầu với tác động đáng kể tại Việt Nam. Chương trình được triển khai trong thời gian 5 năm (2024-2028).
Kháng kháng sinh làm tăng cao chi phí điều trị, bác sĩ buộc phải dùng kháng sinh thế hệ mới để điều trị các bệnh viêm nhiễm thông thường.
Vì thế, chúng ta cần tăng cường truyền thông, cảnh báo nguy cơ tiềm tàng của kháng kháng sinh với cộng đồng, nêu cao vai trò trách nhiệm xã hội của bác sĩ, dược sĩ... để chung tay góp sức đẩy lùi kháng kháng sinh.
">Gần 270.000 người Việt tử vong do kháng thuốc kháng sinh trong 4 năm
Nhận định, soi kèo Panama vs Mexico, 08h30 ngày 24/3: Mexico đăng quang
Uống cà phê vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: SciTechdaily).
Cà phê -một đồng minh bất ngờ cho sức khỏe
Có lẽ không có gì ngạc nhiên khi cà phê có thể mang lại nhiều lợi ích về nhận thức, bao gồm tăng sự tỉnh táo và cải thiện hiệu suất tinh thần. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người uống cà phê ở mức độ vừa phải có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer thấp hơn, một trong những dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất.
"Những người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, bệnh Parkinson, bệnh gan, một số loại ung thư bao gồm ung thư gan, trầm cảm và tự tử, sỏi thận, sỏi mật, cũng như tỷ lệ tử vong nói chung thấp hơn", Tiến sĩ Hensrud nói.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong nói chung.
Những lợi ích này không chỉ liên quan đến hàm lượng caffeine trong cà phê. Theo Tiến sĩ Hensrud, loại đồ uống này có hàng trăm thành phần khác nhau, bao gồm các vi chất dinh dưỡng quan trọng như magie, kali, niacin và vitamin E, cũng như chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương và các gốc tự do có hại.
Theo chuyên gia này, cà phê thường là nguồn chất chống oxy hóa lớn nhất và ổn định nhất trong chế độ ăn uống của những người uống thường xuyên.
Tương tự, theo Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, uống cà phê có tác dụng bảo vệ gan. Gan là một trong số những cơ quan đảm nhiệm nhiều chức năng nhất trong cơ thể do đó, bảo vệ gan là việc hết sức cần thiết.
Một số tình trạng bệnh lý có thể ảnh hưởng đến gan bao gồm viêm gan, gan nhiễm mỡ..., nếu không được điều trị có thể dẫn đến xơ gan. Trong một nghiên cứu gần đây, những người uống 4 tách cà phê mỗi ngày dường như có nguy cơ mắc xơ gan thấp hơn tới 80% so với những người khác.
Ngoài ra, cà phê được chứng minh có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại một số loại ung thư, đặc biệt là ung thư gan và ung thư đại trực tràng. Các nghiên cứu cho thấy những người có thói quen uống cà phê có nguy cơ mắc ung thư gan thấp hơn 40% và nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng thấp hơn 15%.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh cà phê không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thậm chí còn làm giảm nguy cơ, đặc biệt là đột quỵ. Những người có thói quen uống cà phê có nguy cơ mắc đột quỵ thấp hơn đến 20%.
Tuy nhiên, Tiến sĩ Hensrud cho biết cà phê - và caffeine dưới mọi hình thức - có thể liên quan đến nguy cơ sảy thai tăng cao.
Vì thế, các chuyên gia khuyến cáo những người đang cố gắng thụ thai hoặc đang mang thai nên hạn chế lượng caffeine nạp vào cơ thể ở mức 200 miligam, tương đương với lượng caffeine trong hai cốc cà phê 230ml. Giữ mức tiêu thụ ở mức thấp hơn nữa có thể có lợi, vì caffeine cũng có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt.
Cuối cùng, một số loại thuốc có thể tương tác với caffeine. Vì vậy, bạn nên trao đổi với bác sĩ về các tác dụng phụ hoặc tương tác thuốc có thể xảy ra.
Cà phê là thức uống phổ biến đặc biệt tốt cho gan (Ảnh: N.P).
Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều?
Ngoài việc có lợi cho sức khỏe, cà phê có thể gây ra một số tác dụng phụ. Một số có thể ảnh hưởng đến bạn hoặc không, tùy thuộc vào lượng cà phê bạn uống và cách cơ thể bạn xử lý caffeine.
Theo Tiến sĩ Hensrud, các tác dụng phụ phổ biến bao gồm các vấn đề về giấc ngủ, hồi hộp, cảm thấy bồn chồn hoặc lo lắng, trào ngược axit và ợ nóng trở nên trầm trọng hơn, rối loạn tiêu hóa và các triệu chứng về đường tiết niệu như đi tiểu thường xuyên hoặc buồn tiểu gấp.
Caffeine cũng gây nghiện nhẹ, nghĩa là nhiều người bị đau đầu nếu họ bỏ uống cà phê một ngày hoặc không uống nhiều như bình thường.
Nếu bạn uống cà phê suốt cả ngày nhưng không chắc mình có gặp bất kỳ tác dụng phụ nào không, Tiến sĩ Hensrud khuyên bạn nên cắt giảm lượng tiêu thụ và quan sát những gì xảy ra.
"Mọi người cần phải nhận thức được các tác dụng phụ. Chúng có thể rất khó nhận biết, đặc biệt nếu ai đó chuyển hóa chậm. Thời gian bán hủy của caffeine là khoảng sáu giờ hoặc lâu hơn, vì vậy cà phê có thể gây ra các tác dụng phụ mà mọi người không hoàn toàn nhận thức được", Tiến sĩ Hensrud nói.
Ví dụ, nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách uống ít cà phê hơn.
"Nhưng nếu ai đó không gặp tác dụng phụ, thì không có lý do gì để cắt giảm", Tiến sĩ Hensrud nói.
">Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi uống cà phê buổi sáng
Ăn thịt cóc tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro gây ngộ độc (Ảnh: SKĐS).
Sau ăn, cả 2 anh em có biểu hiện khó thở, tím tái và được người thân phát hiện, đưa đi cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên.
Tuy nhiên, người anh đã tử vong vào tối cùng ngày, còn người em gái đang được điều trị tích cực tại bệnh viện.
"Bình thường người dân trong vùng chúng tôi vẫn ăn thịt cóc, có thể do các cháu nhỏ đã nấu nhưng không sơ chế kỹ. Ăn trúng nội tạng, trứng cóc hoặc da cóc đều có thể bị ngộ độc", vị lãnh đạo xã Ea Knuếc chia sẻ.
Được biết, gia đình của các nạn nhân đều rất khó khăn nên đã được một đơn vị hỗ trợ hòm 0 đồng và phía chính quyền địa phương cũng đến thăm hỏi, hỗ trợ công tác mai táng.
">Anh tử vong, em gái 5 tuổi nguy kịch sau khi ăn thịt cóc
Cả nhà nhiễm nấm vì lây từ mèo hoang nhận nuôi (Ảnh: Bác sĩ cung cấp).
Sau một tuần, cả nhà bắt đầu cảm thấy ngứa và xuất hiện các vết tổn thương trên da, tổn thương ngày càng lan rộng. Chị A. cho biết thêm, gia đình chưa từng nuôi mèo trước đây.
Lo lắng cho tình trạng bệnh, cả gia đình chị A. quyết định đi khám.
Theo ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, thành viên Hội Da liễu Việt Nam, thời điểm thăm khám, các bệnh nhân có tổn thương nằm rải rác ở 2 cánh tay, cẳng chân và đùi, các nốt ngứa ngáy khó chịu.
"Các vết tổn thương trên da của cả ba người đều điển hình cho bệnh nấm da (bệnh da do nấm sợi - Dermatophytosis). Đây là bệnh lý rất phổ biến ở những vùng khí hậu nóng ẩm như nước ta", BS Tiến Thành cho biết.
Kết quả xét nghiệm soi tươi tìm nấm ở tổn thương cho thấy sự hiện diện của sợi nấm có vách ngăn. Đây là một chủng nấm có thể lây nhiễm từ động vật sang người.
BS Tiến Thành giải thích: "Bệnh nấm da có thể lây từ động vật bị nhiễm sang con người thông qua tiếp xúc trực tiếp hoặc qua các vật dụng như chăn, màn, quần áo. Chúng cũng có thể lây giữa người với người, đặc biệt trong điều kiện sinh hoạt tập thể hoặc sử dụng chung đồ dùng cá nhân".
Điều kiện nóng ẩm ở Việt Nam là môi trường lý tưởng để các loại vi nấm phát triển mạnh mẽ. Khi tiếp xúc với động vật bị nhiễm bệnh, đặc biệt là chó, mèo không được chăm sóc vệ sinh đúng cách, nguy cơ lây nhiễm rất cao.
Bệnh nấm da: Không kiểm soát có thể lan rộng
Bệnh nấm da không phải là bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại gây ra nhiều phiền toái. Người bệnh thường cảm thấy ngứa, khó chịu, tổn thương có thể lan rộng nếu không được điều trị đúng cách.
"Nếu không được can thiệp kịp thời, bệnh có thể lan rộng nhiều vùng cơ thể, ngứa gãi dẫn đến chàm hóa hoặc bội nhiễm. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh", BS Tiến Thành cho biết thêm.
Trường hợp của gia đình chị A. được điều trị bằng thuốc bôi và thuốc uống chống nấm theo phác đồ (nếu đáp ứng kém có thể dùng laser, ánh sáng trị liệu). Sau 10 ngày điều trị tích cực, các triệu chứng dần cải thiện: không xuất hiện tổn thương mới, bề mặt hết vảy.
Theo chuyên gia này, khi nhiễm nấm, người bệnh thường cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu. Nếu gãi, nấm có thể lây lan, khiến tình trạng trầm trọng hơn. Vì vậy, cần giữ cơ thể sạch sẽ, đặc biệt ở vùng nhiễm nấm, và tránh dùng sữa tắm hay xà phòng có tính tẩy mạnh.
Nên chọn các sản phẩm tắm dịu nhẹ, giúp làm sạch da mà không gây khô hay kích ứng. Sau khi tắm, cần thấm khô cơ thể và thoa kem dưỡng ẩm lên vùng da bị tổn thương để giảm ngứa, tăng cường tái tạo da.
Nấm da có khả năng lây lan nhanh, vì vậy, tránh gãi, cào lên vùng nhiễm. Nên cắt móng tay ngắn để không làm tổn thương thêm. Cần vệ sinh sạch sẽ môi trường sống, thay giặt chăn ga, rèm cửa và các vật dụng tiếp xúc với da.
Nếu nuôi chó mèo, nên kiểm tra sức khỏe định kỳ, tẩy giun, và đặc biệt đưa thú cưng đến bác sĩ thú y khi thấy có dấu hiệu bệnh về da để phòng tránh lây nhiễm sang người.
BS Tiến Thành cảnh báo: "Chúng ta không nên tiếp xúc gần với động vật lạ hoặc động vật không rõ tình trạng sức khỏe. Nếu quyết định nhận nuôi, cần đưa chúng đến bác sĩ thú y kiểm tra sức khỏe tổng quát trước khi tiếp xúc trực tiếp".
">Hà Nội: Nhận nuôi mèo hoang, cả gia đình bị nhiễm nấm