Những ngôi sao xuất sắc nhất Olympic 2024

Rằm tháng 10, nhìn lại bình an bên trong

Thượng tọa Trưởng ban Văn hóa Phật giáo TPHCM chỉ ra sự khác biệt về đời sống xưa và nay. 

“Ngày xưa, một năm có hai vụ lúa, làm lụng sáu tháng nuôi lấy một năm, thời gian còn lại sống thảnh thơi, nhàn hạ, nghĩa tình. Ông, bà, cha, mẹ, chồng, vợ, anh, chị, em, họ hàng, có những gia đình tam đại đồng đường, rồi tứ đại đồng đường quây quần trong một gia đình yên ấm”.

Ngày nay, mọi người tất bật với trăm công nghìn việc. Trẻ em bề bộn với việc học; người lớn đi làm từ cấp quản lý, lãnh đạo, cán bộ, nhân viên..., kể cả trong chùa cũng vậy, đều đủ mọi áp lực. 

“Vì thế bất cứ thành phần nào trong xã hội cũng gặp áp lực, không như thời ông bà xưa tuy sống không đầy đủ tiện nghi nhưng lại quá đỗi bình an, hạnh phúc”, thầy nói. 

Qua đó, Thượng tọa kết luận, mặc dù tiện nghi đầy đủ hơn xưa nhưng chưa bao giờ bệnh trầm cảm trở thành một vấn nạn lớn của toàn xã hội như bây giờ. 

Thầy đặt vấn đề về “hệ điều hành” bình an trong tâm thức của mỗi người có được cài đặt, cài đặt rồi thì chạy có ổn hay chưa trước guồng quay xã hội. “Nếu nhận thấy chưa ổn, phải nâng cấp hệ điều hành đó. Không phải nâng cấp cho riêng mình mà nâng cấp ở đây là biết vận dụng nguồn lực trí tuệ, vận dụng bằng chính khối óc của chúng ta, phục vụ cho xã hội, cho đất nước và rộng hơn là toàn cầu”, Thượng tọa Trí Chơn nhấn mạnh.

Nhân đây, thầy nói tới những “cơn bão” truyền thông, mạng xã hội ập vào mỗi người, dần dà đến một lúc tin xấu, bất thiện, thị phi tràn ngập trong trí não. 

Thầy khuyến khích Phật tử cần xem xét lại những thông tin có thật sự cần thiết cho mình hay không, đừng để hệ điều hành tâm thức bị rối mù bởi sự chen chúc của thông tin “rác”, độc hại. 

Làm mới thân tâm

“Đức Phật thuyết bài pháp đầu tiên đã nói về bốn chân lý mầu nhiệm, trong đó, chân lý đầu tiên là sống trên đời là khổ. Ở đây không nói là bi quan hay lạc quan, không nói là tiêu cực hay tích cực, mà đó là sự thật”, Thượng tọa Trí Chơn chia sẻ. 

Theo thầy, có mặt trên đời là khổ, già nua là khổ, bệnh hoạn là khổ, mất đi là khổ; sống với người mình ghét là khổ, xa cách người mình yêu thương là khổ, điều mình mong cầu mà không đạt được là khổ… 

Mỗi ngày như vậy, vô số vấn đề trong đời sống diễn ra, tấm thân giả tạm, do nhiều duyên hợp lại của chúng ta trồi sụt, đấy cũng là khổ. 

Không bi quan bởi theo Thượng tọa, tất cả mọi khổ đau đều có căn nguyên và giải pháp của nó. “Cái khổ nhất của kiếp người, đó là vô minh, tham lam, sân giận, si mê”, thầy nói. 

Và thiền định chính là phương pháp cốt tuỷ giúp cho con người cân bằng cuộc sống, rũ bỏ phiền não. 

“Pháp thiền của Đức Phật giúp chúng ta lắng đọng tâm tư, tập trung tâm ý, nuôi dưỡng được bình an, hạnh phúc và từ đó có được trí tuệ để minh định cuộc sống, chọn cho mình hướng đúng - sai và thực hiện tốt những việc cần làm”.

Thầy Trí Chơn khuyến khích, mỗi ngày dù là Phật tử hay chưa phải, chỉ cần ý thức xây dựng bình an cho tự thân nên dành ra 15 - 30 phút thiền định. Theo đó, chỉ cần ngồi xuống, rũ bỏ tất cả mọi suy nghĩ thì khoảng thời gian đó sẽ giúp tái tạo năng lượng cho cả ngày làm việc thảnh thơi và vui khỏe. 

Vị thầy giảng sư nổi tiếng nói, một ly nước nếu cứ liên tục khuấy đảo thì cáu cặn sẽ hiện lên nhưng sau một hồi để yên chúng sẽ lắng xuống. Miếng thủy tinh khi đặt dưới ánh mặt trời trong 1-2 phút sự tích tụ ánh sáng của mặt trời lên thủy tinh có thể đốt cháy tất cả những gì dưới ánh sáng tích tụ của nó. 

“Cho nên, dưới ánh sáng tích tụ của trí tuệ, tất cả đều có thể được giải phóng và hóa giải. Và cái bị thiêu đốt ở đây chính là phiền não, lo toan, tính toán của mình”, thầy Trí Chơn giải thích.

Trước hết, ngồi xuống kiết già, hai bàn chân ngửa lên nhau, hoặc ngồi bán già, tức là một bàn chân đặt lên đùi, hoặc là ngồi xếp bằng, tức là ngồi chồng lên nhau. Trong tất cả các tư thế, kiết già là thế ngồi vững chãi nhất, tuy lúc đầu ngồi rất đau và khó chịu nhưng khi vững chãi có thể ngồi được nhiều giờ. 

Kế đến, hai tay để phía trước bụng, tay phải để lên tay trái hoặc ngược lại. Ngồi với một tâm thế thoải mái nhất và không để bận bịu bởi bất cứ gì, đặt một cái tưởng ở trên đỉnh đầu, tất cả các tế bào, tất cả các bó cơ đều thả lỏng. Từ trên đỉnh đầu thả xuống trán, thả xuống đôi mắt, xuống mũi, xuống miệng... dần dần hết toàn thân. Xuống tới đâu thì buông lỏng tới đó và hiến tặng cho mình một nụ cười.

Không suy nghĩ những chuyện đã qua, bởi vì nó không có. Không suy nghĩ những chuyện chưa tới, bởi vì nó không có. 

Chỉ ý thức ngay bây giờ là thân đang ở đây, tâm đang ở đây và hơi thở đang ở đây. Buông lỏng và để tâm nhẹ nhàng thảnh thơi, chỉ cần theo dõi hơi thở, mạnh yếu như thế nào, ta ghi nhận như vậy. Khi tâm phóng túng, biết rằng tâm lao xao rồi quay về hơi thở. 

Thở vào, biết đang thở vào. Thở ra, biết đang thở ra. Hơi thở dài đang vào, rõ biết hơi thở dài đang vào. Hơi thở dài đang ra, rõ biết hơi thở dài đang ra. 

Tựu trung, suốt quá trình thiền định, không có gì ngoài trụ tâm vào trong hơi thở. Cần lưu ý là đừng áp đặt hơi thở, đừng cố thở hay ra lệnh, mà đây là hơi thở tự nhiên. Hơi thở vào - ra như thế nào, chỉ cần theo dõi và ghi nhận như vậy. 

Minh Tùng hiện là nhân viên bán hàng. Sau khi tan làm, anh dành một tiếng tập gym và một tiếng móc len. Hai niềm đam mê tưởng chừng không liên quan lại mang đến cho chàng trai sự cân bằng, niềm vui trong cuộc sống.

Minh Tùng cho hay, gia đình có hai chị em, từ nhỏ, anh đã thân thiết với chị gái. Năm 2011, khi chị sinh con đầu lòng, anh hết mực yêu quý cháu trai. Nhưng khi lên 5 tuổi, bé không may phát hiện mắc căn bệnh u màng não quái ác.

Đến năm 2023, bệnh tình của cháu trai diễn biến xấu. Nhìn cháu trai mệt mỏi thiếp đi trên giường bệnh, tay ôm khư khư chú thỏ bằng len, người cậu trẻ không khỏi xót xa. Vì vậy chàng trai hứa sẽ tự tay làm một chú gấu len trắng thật xinh xắn cho cháu trai. Anh lập tức tìm mua kim móc và len cuộn, rồi mở video trên mạng để học cách làm.

Tùng học rất nhanh chỉ mất hơn một tháng là có thể làm được chú gấu len hoàn chỉnh. Cuối năm 2023, anh mang món quà đầu tiên tặng cho cháu trai như lời hứa ban đầu. "Nhận món quà, cháu trai vui lắm, nhưng tiếc thay một tuần sau cháu ấy lại qua đời", Tùng nghẹn ngào kể.

Dẫu vậy, Tùng vẫn luôn biết ơn cháu trai cũng như lời hứa đặc biệt ấy. Bởi nhờ đó, anh đã bắt đầu một niềm đam mê mới. Không chỉ làm thú bông mà còn móc cả túi và mũ, đăng tải quá trình thực hiện lên kênh TikTok cá nhân.

Theo anh Tùng, móc len có rất nhiều công đoạn, tùy vào kích thước, độ khó, có những sản phẩm anh chỉ mất khoảng 4-15 tiếng để hoàn thành, nhưng có những sản phẩm lại mất một tuần hoặc nhiều hơn.

Anh thổ lộ, khó khăn của việc móc len là sẽ có những lúc sai công thức, làm sai bước hoặc móc chưa đều, mỗi lần như vậy đều phải tháo bung hết ra móc lại từ đầu.

Giờ đây, móc len đã trở thành thói quen của Tùng. Sau hơn một năm cần mẫn, chàng trai trẻ không nhớ mình đã móc được bao nhiêu món đồ dễ thương từ len. Công việc này không chỉ giúp Minh Tùng rèn luyện tính tập trung, kiên nhẫn, giảm áp lực mà còn đem lại cho anh thu nhập từ công việc tay trái.

Đến nay, anh đã có nhiều clip lên đến hàng triệu lượt xem, "fan" ngày càng nhiều. Sản phẩm của anh Tùng có giá từ vài chục đến vài trăm nghìn đồng.

Khi được mọi người biết đến rộng rãi trên mạng xã hội, "chàng trai cơ bắp" cảm thấy rất vui. Bên cạnh nhận về lời động viên và năng lượng tích cực, anh cũng phải nghe một số lời nhận xét tiêu cực và mang nặng định kiến như "đàn ông mà lại móc len", "trông cao to mà lại có đam mê nữ tính"...

Tuy nhiên, Minh Tùng không còn bận tâm về điều này. Với anh, khi xã hội phát triển, bất cứ công việc nào cũng có thể làm, không phân biệt giới tính.

"Hình ảnh một người con trai móc len có thể lạ lẫm với nhiều người nhưng ở trên thế giới cũng có rất nhiều bạn nam móc len, thậm chí có các chú, các ông làm công việc này tại các xưởng… đây chính là đam mê và niềm vui riêng của mỗi người", Minh Tùng nêu quan điểm.

NSND Thu Hà với vẻ mặt sắc lạnh, dù không hề lên gân nhưng vẫn thể hiện sự đáng sợ, quyền uy trong từng lời nói. Diễn xuất của nữ nghệ sĩ gạo cội nhận cơn mưa lời khen của khán giả. Nhiều người nhận xét đây là phân đoạn hay nhất kể từ khi Trạm cứu hộ trái timlên sóng và cũng là phân đoạn hay nhất họ từng được xem của NSND Thu Hà.   

Trích đoạn này nhanh chóng đạt triệu lượt xem chỉ sau vài giờ đăng tải trên VTVGo cùng hàng trăm bình luận khen ngợi của khán giả. 

Diễn giỏi, kịch bản hay, diễn viên nhập vai, chưa thấy chỗ nào vô lý; Nghe người có học chửi cũng đã cái lỗ tai; Sao chửi hay vậy chứ. Nghe nó thấm thía, sâu cay; Một bài chửi hay và ý nghĩa; Mẹ đỉnh quá đi, 10 điểm không có nhưng; Phân đoạn này hay quá; Câu nào ra câu đó rất chát chúa, thâm sâu. Xem được đoạn này mới dám bắt đầu nhảy vào xem phim...là nhận xét của người xem. 

Đặc biệt, NSND Thu Hà nhận lời khen của khán giả: Cô đóng vai này đúng là đỉnh của đỉnh; Mặc dù lời thoại có hơi văn vẻ sách vở nhưng mà qua diễn xuất của NSND Thu Hà, lời thoại trở nên đẳng cấp, thấm thía hơn bao giờ hết; NSND Thu Hà diễn hay quá; Đúng là nghệ sĩ gạo cội đóng, nét mặt, giọng nói, biểu cảm đều chất... 

Về vai diễn bà Lan, NSND Thu Hà chia sẻ trong họp báo ra mắt phim: "Khi nhận vai này tôi cũng chỉ nghĩ nó đơn giản như bao bà mẹ khác, cũng cá tính, sắc sảo, quyền lực như từ ngữ họ mô tả bà mẹ vừa rồi tôi đóng trong Hướng dương ngược nắng. Nhưng quả thật đây cũng là áp lực vì biến cố tạo nên cá tính nhân vật. Ngay từ đầu phim đã xảy ra bi kịch của gia đình và dẫn tới mối hận thù hiếm có giữa mẹ và con gái. Hoàn cảnh đã đưa đẩy một bà mẹ sống trong cô độc, hận thù và cay nghiệt. 

Vai diễn có áp lực chút là cảnh với Diễm rất khó vì sự đối mặt của 2 mẹ con, thù hận gần hết đời không hóa giải được. Có lúc tôi quên cả gậy, quên cả què vì vai diễn của tôi chân bị què nên có lúc căng thẳng tôi quên hết. Tôi chưa bao giờ dám nhìn vào monitor phim này và rất nhiều vai gần đây tôi đóng bà mẹ".

Tuy vậy gần như phân cảnh nào của bà Lan do NSND Thu Hà đóng trongTrạm cứu hộ trái tim đều gây ấn tượng cho khán giả vì diễn xuất đã được bảo chứng của nữ diễn viên sinh năm 1969. Gần như không có phân cảnh nào làm khó được chị.  

Bài hát được thu âm ở Việt Nam và Mỹ. Khi được mời, Hương Lan đồng ý ngay với điều kiện "tiếng hát của Myra Trần phải chạm đến cảm xúc người nghe".

"Tôi thực sự có cảm xúc và nhiều thiện cảm dành cho các nghệ sĩ trẻ mỗi khi họ hát về đấng sinh thành. Myra Trần đã làm rất tốt ở bài hát này. Và sau cùng, chúng tôi đã có sản phẩm riêng để cùng nhau biểu diễn", bà cho hay.

Vì bài hát được viết riêng cho Myra Trần, phần lời thể hiện quan điểm làm nghề của nữ ca sĩ:"Mẹ ơi, con hứa sẽ trở thành người tốt/ Con hát lên những lời nhạc chân phương/ Đừng hát để trở thành một ngôi sao/ Hãy hát để đời có nhau". 

Bối cảnh quay đơn giản với 2 không gian tượng trưng cho cuộc sống của con gái và mẹ. Myra Trần đã tái hiện tuổi thơ của mình từ tấm bằng khen, những món đồ chơi đến những thước phim ghi lại kỷ niệm bên mẹ.

Trích đoạn MV "Mẹ ơi!"

Chia sẻ với VietNamNet, Myra Trần bắt đầu đi hát từ năm 15 tuổi nhưng đến nay chưa từng có sản phẩm về gia đình. Cô từ lâu đã ấp ủ về món quà âm nhạc tri ân đấng sinh thành.

Diễn viên đóng vai người mẹ già ở nhà chờ đợi, mong ngóng con là bà ngoại của Myra Trần ngoài đời. Lúc chở bà đi khám bệnh, cô nảy ra ý tưởng mời bà đóng MV.

"Tôi rất tự hào khi đưa hình ảnh của mẹ và bà lên MV. Thời gian gần đây, tôi bay nhiều, bận rộn với lịch trình biểu diễn nên ít dành thời gian cho gia đình. Vì vậy, tôi đã khóc suốt từ buổi thu âm đến hôm ghi hình MV", cô nói. 

Myra Trần và mẹ thân thiết như hai người bạn, có thể ôm nhau tâm sự hàng giờ. Dù vậy, nữ ca sĩ hay giấu mẹ chuyện buồn tình cảm cá nhân, sợ bà bị ảnh hưởng cảm xúc.

Từng chứng kiến con gái lao đao trong sự nghiệp nhiều năm, bà mong Myra Trần duy trì sự thăng tiến trong công việc đồng thời cân bằng với cuộc sống riêng tư, gia đình. 

Theo ông Lê Quốc Minh, các giám khảo đều đánh giá cao sự độc đáo và sáng tạo của đội ngũ thực hiện dự án và khẳng định rằng số báo đặc biệt của báo Nhân Dân đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ quan trọng, truyền tải thông tin về giai đoạn lịch sử của đất nước bằng cách thức mới mẻ và sáng tạo. Điều này giúp kết nối thế hệ trẻ với quá khứ, từ đó thu hút sự quan tâm của độc giả trẻ.

Trước đó, nhân kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ (7/5/1954 - 7/5/2024), báo Nhân Dân đã tổ chức đợt thông tin đặc biệt về sự kiện.

Điểm nhấn trong đợt thông tin đặc biệt về Chiến thắng Điện Biên Phủ là số báo Nhân Dân hàng ngày ra mắt ngày 7/5 được tăng thêm 12 trang, trong đó, 4 trang in toàn bộ bức tranh panorama Chiến dịch Điện Biên Phủvới hơn 4.500 nhân vật.

Đây là bức tranh tái hiện quá trình đấu tranh cách mạng của dân tộc Việt Nam dưới sự lãnh đạo của Đảng và Chủ tịch Hồ Chí Minh, khơi lại nguồn cảm hứng sáng tạo và phục vụ việc giáo dục tuyên truyền tới nhân dân. 

Bạn đọc có thể cắt các trang báo Nhân Dân số đặc biệt, ghép thành bức tranh panorama Chiến dịch Điện Biên Phủ, treo trong phòng khách, nơi công cộng hoặc chụp ảnh check-in trên mạng xã hội...

Hơn 200 bài báo đã đăng tải về các sự kiện liên quan đến công trình này. Và sau một tuần sự kiện lịch sử 7/5 trôi qua, nhu cầu sở hữu ấn phẩm này vẫn chưa dừng lại. Báo Nhân Dân đã quyết định in thêm 100.000 bản phụ san từ nguồn xã hội hóa để đáp lại sự mong mỏi của bạn đọc.

Chỉ trong một tuần, triển lãm tương tác tranh panorama Chiến thắng Điện Biên Phủcủa báo Nhân Dân diễn ra đồng thời tại Hà Nội và Điện Biên thu hút gần 30.000 người tham quan. Triển lãm trưng bày bức tranh panorama bao quanh hình tròn đường kính 5,5m, cao hơn 3m và trải nghiệm công nghệ thực tế tăng cường với mô hình 360 độ.

Chia sẻ với PV VietNamNet, hoạ sĩ Lương Xuân Đoàn - Chủ tịch Hội Mỹ thuật Việt Nam khẳng định: "Chúng tôi đánh giá đây là kỳ tích của các họa sĩ trẻ khi mang đến cho nền mỹ thuật đương đại Việt Nam một tác phẩm hết sức xứng đáng, khẳng định sự tôn vinh những chiến sĩ Điện Biên năm xưa và bộ đội Cụ Hồ".

Ảnh: BTC

Nối tiếp thành công của phim mùa 1, Điện ảnh CAND sắp cho ra mắt phim Đội điều tra số 7mùa 2 với đề tài táo bạo hơn về tâm lý tội phạm biến thái, sát nhân hàng loạt.

Những tên tội phạm này không chỉ gây ám ảnh bởi hành động tàn bạo mà còn bởi sự lưu manh và xảo quyệt. Đằng sau hành vi giết người là những trạng thái tâm lý méo mó, dị dạng. Điều này không chỉ tạo nên sự kịch tính mà còn làm nổi bật các vấn đề xã hội ngày càng trở nên phức tạp.

Phim cũng không ngừng thử thách trí tuệ và cảm xúc của người xem bằng nhiều tình tiết "hack não". Đội điều tra số 7đưa khán giả khám phá những hành trình tâm lý rắc rối, mỗi chi tiết nhỏ đều có thể là manh mối quan trọng. Kỹ thuật xây dựng kịch bản tinh vi và những tình tiết bất ngờ khiến khán giả phải động não và suy luận, tạo sức hút riêng cho thể loại phim này.

Điện ảnh CAND đã tổng lực đầu tư trang thiết bị hùng hậu, bối cảnh hoành tráng cùng những cảnh quay cháy nổ, rượt đuổi thật 100%. Sự đầu tư vào thiết bị hiện đại và kỹ thuật quay phim tiên tiến giúp nâng cao chất lượng hình ảnh, âm thanh, mang đến cho khán giả trải nghiệm sống động và chân thật.

Đội điều tra số 7mùa 2 với đề tài tâm lý tội phạm biến thái sẽ ra mắt vào quý IV năm 2024. 

Trailer phim 'Đội điều tra số 7' mùa 1:

Mỹ Hà