Nhận định, soi kèo Getafe vs Villarreal, 19h00 ngày 30/3: Vị thế lung lay

Cơm trắng cung cấp nhiều carbohydrate có thể gây thừa glucose khi ăn quá nhiều. Glucose không được tiêu thụ hết chuyển hóa thành chất béo, làm tăng chất béo trung tính (triglyceride) - yếu tố nguy cơ gây xơ vữa động mạch. Bệnh xơ vữa động mạch khiến mạch máu hẹp và kém đàn hồi, cản trở lưu thông máu, buộc tim phải hoạt động mạnh hơn, tăng nguy cơ cao huyết áp.

Muốilà tác nhân chính gây tăng huyết áp. Khi hấp thụ nhiều muối, lượng natri trong máu cao khiến cơ thể giữ nước để duy trì cân bằng, từ đó tạo áp lực lên thành mạch máu, dẫn đến huyết áp cao.

Đường tinh luyệntrong đồ uống có gas, bánh kẹo, nước ngọt có khả năng làm tăng huyết áp thông qua thúc đẩy tăng cân. Đường bổ sung còn có tác động trực tiếp đến huyết áp làm tăng chỉ hai chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương.

Bánh mì và mì ống trắngđều được làm từ bột mì tinh chế, có chỉ số đường huyết cao, ít chất xơ. Lượng đường trong máu tăng cao, mỡ thừa tích tụ do ăn những thực phẩm này thường xuyên có thể dẫn đến hệ quả là huyết áp cao.

Các sản phẩm từ bột tinh chếnhư bánh mì trắng, bánh mì ngọt, bánh quy, bánh ngọt... khiến lượng mỡ trong cơ thể tăng, ảnh hưởng tim mạch, gia tăng nguy cơ cao huyết áp. Thay các loại tinh bột tinh chế bằng bánh mì nguyên cám hoặc sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ.

Kể từ khi hội nhập trở lại vào năm 1991 đến lúc này đã 24 năm, ngoài Thái Lan, thì Indonesia là đội bóng khiến người hâm mộ bóng đá Việt Nam cảm thấy “ấm ức” nhất mỗi khi 2 đội đối đầu.

Ở cấp độ đội tuyển trong quá khứ, cả hai đã có 25 lần chạm trán nhưng tuyển Việt Nam chỉ thắng có 7 so với 9 của Indonesia và 9 trận hoà. Chiến thắng mới nhất mà tuyển Việt Nam dưới bàn tay của HLV Park Hang Seo trước đội bóng xứ vạn đảo là ở vòng loại World Cup 2020.

Mỗi cuộc đối đầu giữa bóng đá Việt Nam và Indonesia luôn rất đáng xem và kịch tính

Trong khi đó, ở đấu trường SEA Games các đội bóng của Việt Nam cũng không vượt trội hơn Indonesia khi chia nhau mỗi bên 5 chiến thắng, 2 hoà trong tổng số 12 trận đấu. Và việc vượt qua Indo 2-1 ở vòng bảng SEA Games 30 này chính là “bàn thắng” quân bình tỉ số giữa đôi bên ở đại hội thể thao lớn nhất khu vực.

Nhìn số lần gặp nhau có thể nói Indonesia chính là đối thủ mà bóng đá Việt Nam thường xuyên đối đầu nhất trong các giải đấu trong khu vực...

và nhiều nợ nần chờ ông Park xoá

Gặp nhau nhiều, dù không nhỉnh hơn so về số trận thắng, thế nhưng Indonesia lại thường xuyên... xát muối vào lòng người hâm mộ bóng đá Việt Nam bằng những trận đấu vô cùng kịch tính và đáng... quên.

Lần gần nhất, người hâm mộ bóng đá Việt Nam gần như chết lặng chính là ở trận bán kết lượt về AFF Cup 2016 tại sân Mỹ Đình. Lợi thế có bàn thắng ở lượt đi (thua 1-2) đã sớm bị tuyển Việt Nam phá hỏng khi liên tiếp mắc sai lầm để đối thủ dẫn trước trong hiệp 1.

và rất có thể mọi nợ nần sẽ được thầy trò HLV Park Hang Seo xoá sau trận chung kết SEA Games 30 vào tối 10/12

Phải đến những phút cuối cùng, lần lượt Văn Thanh và Minh Tuấn mới ghi bàn để kéo trận đấu sang hiệp phụ trong tình thế mất người (từ phút 76 khi thủ môn Nguyên Mạnh nhận thẻ đỏ). Và trong tình thế mất người ấy, đội bóng của HLV Hữu Thắng đã phải nhận thêm bàn thua để nhường tấm vé vào CK cho đối thủ.

Không lâu sau tại SEA Games 2017, một lần nữa Indonesia khiến người hâm mộ bóng đá Việt Nam phải thất vọng khi chơi kiên cường để cầm hoà U22 cũng với lứa Công Phượng, Xuân Trường, Quang Hải... do HLV Hữu Thắng dẫn dắt.

Trận hoà này gián tiếp chặn tấm vé vào bán kết sớm của U22 Việt Nam để rồi trận cuối, dù chỉ cần hoà nhưng các học trò HLV Hữu Thắng lại thất bại nặng nề trước Thái Lan để sớm rời vòng bảng dù đã thắng 4 trận liên tiếp đầu tiên.

Đó chỉ là một trong số những đấu mà bóng đá Việt Nam ôm hận trước Indonesia. Tuy nhiên, tại SEA Games 30 này thầy trò HLV Park Hang Seo đang sẵn sàng đánh bại đối thủ này một lần nữa để giành tấm HCV, như từng có được ở vòng bảng.

Không những thế, chiến thắng sẽ giải toả được tất cả nỗi ám ảnh trong quá khứ mỗi khi bóng đá Việt Nam gặp Indonesia ở sân chơi khu vực...

Mai Anh

TIN BÀI KHÁC:

Không chỉ giúp AS Roma giành danh hiệu UEFA đầu tiên, Jose Mourinhođi vào lịch sử bóng đá thế giới khi trở thành nhà cầm quân đầu tiên vô địch ở cả Champions League, Europa League, Conference League và cả UEFA Super Cup.

Chiến lược gia người Bồ ăn mừng đầy cảm xúc với đội bóng thành Rome sau tiếng còi mãn cuộc. Ông bật khóc trong cuộc phỏng vấn trên sóng truyền hình Sky Sport Italia:

“Đây là lịch sử. Danh hiệu này sẽ sống mãi trong lịch sử của AS Roma và cả với tôi.

Chỉ có tôi, Sir Alex Ferguson, Giovanni Trapattoni giành được các cúp châu Âu trong 3 thập kỷ khác nhau. Điều này khiến tôi cảm thấy hơi già nhưng thật tốt khi có một sự nghiệp như vậy”.

Jose Mourinho chia sẻ về cảm giác đặc biệt chiến thắng danh hiệu: “Điều tuyệt vời trong sự nghiệp của tôi là, ngoài chức vô địch Europa League với MU, việc giành danh hiệu cùng Porto, Inter và AS Roma rất đặc biệt.

Chiến thắng danh hiệu khi bạn được đầu tư và kỳ vọng là chuyện hết sức bình thường. Nhưng chiến tích cùng Roma sẽ mãi là lịch sử nên thật đặc biệt”.

Mourinho mới đến AS Roma 11 tháng và đã tạo ra lịch sử ở đây ngay trong mùa đầu tiên. Tuy nhiên, có thông tin ông có thể ra đi bởi lời đề nghị hấp dẫn từ PSG và Newcastle.

Và chiến lược gia người Bồ đã làm yên lòng các fan đội bóng thành Rome bằng cam kết: “Tôi sẽ ở lại Roma, chắc chắn là vậy. Bất kể tin đồn ra sao, tôi chỉ muốn ở lại đây”.

L.H

Tuyển nữ Việt Nam chiến đấu kiên cường trước kình địch nữ Thái Lan, đối thủ thua các cô gái của chúng ta ở SEA Games trước và tại giải VĐ nữ ĐNÁ 2019

Không phải đến lúc này, khi HLV Mai Đức Chung cùng học trò mang về chiếc HCV cho bóng đá nữ Việt Nam một lần nữa, những tình cảm ấy mới dâng trào lên, mà nó đi theo cùng các cô gái của chúng ta từ lúc quả bóng SEA Games chưa lăn.

Là những khó khăn tuyển nữ Việt Nam gặp phải khi sang tranh tài trên đất Philippines, mà điều cơ bản nhất – bữa ăn cũng có phần còn thiếu hụt…

Tuy bóng đá nữ không được hâm mộ cuồng nhiệt như một nửa còn lại của thế giới, tuy nhiên có thể thấy người hâm mộ vẫn sát cánh cùng các nữ tuyển thủ Việt Nam. Là những ‘tiếp sức’ tinh thần lẫn vật chất – đồ ăn gửi đến cho thầy trò HLV Mai Đức Chung. Rồi U22 Việt Nam cũng cùng chia sẻ,…

Người hâm mộ tiếp sức các cô gái trên khán đài

Tuyển nữ Việt Nam càng mạnh hơn từ những tấm lòng, sự quan tâm ấy. Và các cô gái của chúng ta chưa bao giờ làm mọi người thất vọng, trong đó tinh thần là thứ vũ khí buộc đối phương phải khuất phục.

Tương tự như tuyển nam, đụng độ Thái Lan luôn là khó khăn. Trận vòng bảng hòa 1-1 nói thay thêm điều đó. Chưa kể, người Thái muốn phục thù, đổi màu huy chương.

Nhưng cho dù tinh thần của nữ Thái Lan có quyết tâm đến đâu, có thể lực dồi dào hơn thì rốt cuộc họ cũng phải nhường bước trước sắc đỏ Việt Nam kiên cường.

Thầy Park cùng BHL U22 Việt Nam cũng đến tiếp sức cho tuyển nữ Việt Nam...

Với một thế trận tốt hơn, tuyển nữ Việt Nam đã làm được điều thiết yếu ở ngay phút thứ 2 của hiệp phụ đầu tiên: bàn thắng với pha bật lên đánh đầu mạnh mẽ của Hải Yến...

Có được bàn thắng đã khó, để bảo vệ thành quả ấy còn gian nan hơn, nhất là khi các cô gái của chúng ta gặp bất lợi về thể lực, liên tục bị chuột rút phải nằm trên sân, đối thủ chơi rát...

Ngay cả như thế, các học trò HLV Mai Đức Chung vẫn chơi lăn xả, chiến đấu cho đến khi tiếng còi tan cuộc của trọng tài vang lên, để rồi vỡ òa trong niềm vui...

Cảm ơn Hải Yến, cảm ơn các cô gái vàng bóng đá Việt Nam

Tuyển nữ Việt Nam một lần nữa lên ngôi, bảo vệ thành công ngôi hậu SEA Games, trong một ngày mà thuyền trưởng Park Hang Seo cùng các thành viên BHL U22 Việt Nam, đã có mặt trên khán đài để cổ vũ cho thầy trò HLV Mai Đức Chung.

Sự có mặt ấy vừa như khích lệ, nhưng cũng là để U22 Việt Nam tối 10/12 tiếp bước thành công của tuyển nữ Việt Nam, gặt Vàng SEA Games, hơn nữa là lần đầu tiên trong 60 năm!

Xin được chúc mừng thầy trò HLV Mai Đức Chung, chưa bao giờ làm người hâm mộ thất vọng

Cảm ơn những cô gái Vàng bóng đá Việt Nam, cảm ơn HLV Mai Đức Chung luôn thật mát tay với bóng đá nữ. Cảm ơn các thầy trò vì những hi sinh, những nhọc nhằn trải qua ở môn thể thao này, vốn ngay từ đầu đã… thiệt thòi hơn so với phái mạnh. Lời cảm ơn để thấy những gì tuyển nữ Việt Nam đạt được cho bóng đá nước nhà là đáng giá biết chừng nào.

Mừng các cô gái vàng Việt Nam, mừng bóng đá nữ Việt Nam gặt HCV lần thứ 6 tại SEA Games!

Mai Nguyễn

Ghi bàn: Suphanat (12', 79'), Supachok (47'), Jaroensak (89', 90'+2)

Đội hình ra sân:

U23 Thái Lan: Korraphat Nareechan, Thitathorn Auksornsri, Shinnaphat Leeaoh, Supachai Chaided, Supachok Sarachart, Anon Amornlerdsak, Meechok Marhasaranukun, Saringkan Promsupa, Sorawit Panthong, Suphanat Mueanta, Kritsada Kaman

U23 Bahrain: Sabba Jameel, Hamad Al Shamsan, Mohamed Marhoon, Sanad Saleh, Mohamed Al Hardan, Hasan Al Karrani, Hashim Sayed Isa, Adnan Al Shirah,  Abdulrahman Ahmedi, Salem Adel Hasan, Ammar Mohamed

Giải vô địch U23 Châu Á 2020Bảng A
#	Tên Đội	ST	T	H	B	TG	TH	HS	Đ
1	Thái Lan	1	1	0	0	5	0	5	3
2	Úc	1	0	1	0	1	1	0	1
3	Iraq	1	0	1	0	1	1	0	1
4	Bahrain	1	0	0	1	0	5	-5	0