Động thái kỳ lạ của Man Utd với HLV Van Nistelrooy

Tấn Tài (8,5 điểm): Chơi lệch vai khi được HLV Park Hang Seo “điều” sang đá cánh trái, nhưng Tấn Tài đã cùng Văn Hậu chơi tuyệt hay để đảm bảo cho khung thành đội nhà sự chắc chắn mỗi khi Indonesia tấn công bên cánh này

Văn Hậu (10 điểm): Không chỉ cùng các đồng đội tạo ra sự chắc chắn nơi hàng thủ, những pha lên tham gia tấn công của Văn Hậu thực sự hiệu quả khi có 2 bàn thắng để giúp U22 Việt Nam giành tấm HCV SEA Games 30

Văn Hậu đã có trận đấu tuyệt vời

Thành Chung (9 điểm): Một lần nữa Thành Chung cho thấy sự lựa chọn của HLV Park Hang Seo cho trung tâm hàng thủ là đúng đắn khi “mua” trọn các pha bóng bổng của U22 Indonesia

Tấn Sinh (8,5 điểm): Không có được thể trạng tốt nhất, nhưng trung vệ của Quảng Nam chơi đầy nhiệt huyết để cùng Thành Chung, Văn Hậu tạo ra một hàng thủ chắc chắn nhất SEA Games 30

Trọng Hoàng (9 điểm): Cầu thủ lớn tuổi nhất bên phía U22 Việt Nam đã có một giải đấu hoàn hảo khi một lần nữa chơi xuất sắc ở trận chung kết khiến ngòi nổ bên phía U22 Indonesia là Saddil tắt điện hoàn toàn.

Hùng Dũng (9,5 điểm): Quán xuyến thành công tuyến giữa, đồng thời là nhân tố chính ở các đợt tấn công cho đội nhà, trước khi có bàn thắng góp công vào tấm HCV SEA Games 30 của U22 Việt Nam

HUng-Dung-U22-viet-nam-u22-indonesia-chung-ket-2.jpg

Hoàng Đức (8,5 điểm): Có mặt ở hầu hết những điểm nóng trên sân trong trận chung kết, Hoàng Đức đã trở lại với chính mình như ở vòng loại U23 châu Á để tới đây tiếp tục là quân bài quan trọng của HLV Park Hang Seo

Đức Chiến (8,5 điểm): Một trận đấu mà Đức Chiến cũng chơi rất tốt khi cùng các đồng đội phong toả thành công tuyến giữa của U22 Indonesia

Tuyệt vời sắc đỏ Việt Nam!

Đức Chinh (9 điểm): Khả năng hoạt động rộng của Đức Chinh đã được phát huy, khi khiến hàng thủ U22 Indonesia phải vất vả theo kèm, trước khi mở cơ hội cho các đồng đội lập công

Tiến Linh (8,5 điểm): Đóng vai trò “chim mồi”, Tiến Linh cũng là nỗi sợ hãi của U22 Indonesia, khi chịu khó di chuyển, tranh chấp... Dù không ghi bàn, nhưng Tiến Linh đã hoàn thành nhiệm vụ được giao

Thái Quý (8 điểm): Được vào thay Đức Chinh giữa hiệp 2, tiền vệ của CLB Hà Nội cũng chơi xuất sắc và góp công vào chiến thắng cho U22 Việt Nam

Thể thao VietNamNet

Về mục tiêu của cá nhân tôi là tìm lại phong độ, chiếm suất bắt chính và cùng toàn đội tiến xa trên đất Thái Lan”.

Bùi Tiến Dũng đang nỗ lực

So sánh bản thân với đồng đội Văn Toản, cũng như để mất vị trí số 1 ở U23 Việt Nam tại SEA Games 30 vì sai lầm, Bùi Tiến Dũng cho biết: “Mỗi thủ môn đều có ưu điểm và mặt mạnh riêng rất khó nói.

Sự nỗ lực của từng người luôn là phát huy các điểm mạnh cũng như sửa chữa những sai lầm của mình, để tránh lặp lại sai lầm tương tự”.

Chơi ở vị trí thủ môn như chúng tôi đã quen với áp lực. Vị trí của chúng tôi rất khác so với các cầu thủ ở phía trên, chỉ cần một sai lầm là đối diện với rất nhiều sức ép.

để lấy suất bắt chính tại U23 Việt Nam ở VCK U23 châu Á 2020

Chúng tôi học cách làm quen với sức ép đấy, ngay cả khi đã mắc sai lầm vẫn phải lấy lại tinh thần nhanh nhất để hoàn thành tiếp các nhiệm vụ tiếp theo, ở phần còn lại của trận đấu. Ở tất cả mọi giải đấu thì mỗi cầu thủ đều phải cố gắng, cố gắng không chỉ cho giải đấu mà còn cho tương lai của chính mỗi người”.

Trước sự kỳ vọng, sức ép về thành tích tại VCK U23 châu Á 2020, cũng như sai lầm đã qua thủ thành của U23 Việt Nam nói: “Đấy cũng là động lực để bản thân tôi phấn đấu.

Tôi không bao giờ nghĩ rằng mình sẽ là người hùng hay người đương nhiên có vị trí số 1 gì cả. Riêng ở giải U23 châu Á sắp đến, chúng tôi sẽ giải quyết từng trận một với quyết tâm cao nhất”.

Đối với việc gia nhập CLB TPHCM, Bùi Tiến Dũng bày tỏ: “Đấy sẽ là thử thách mới đòi hỏi sự nỗ lực nhiều hơn”

Theo kế hoạch, U23 Việt Nam sẽ rời TPHCM vào 16h chiều ngày mai, 1/1/2020 sau khi có buổi tập sáng trên sân Thống Nhất. 

M.A (ghi)
 
 

Khi đến công sở mỗi ngày, lịch trình làm việc, nghỉ trưa, tiếp tục làm việc và những khoảng nghỉ giữa giờ được định sẵn giúp bạn duy trì một chế độ sinh hoạt tương đối đều đặn và nề nếp. Nhưng nếu phải làm việc ở nhà, mọi thứ hẳn sẽ có chút xáo trộn bởi khung thời gian được linh động. Vì vậy, trước khi bắt đầu tuần lễ làm việc tại nhà, bạn nên chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ và một số thực phẩm giúp duy trì sự tập trung.

Không cần phải tích trữ quá nhiều bởi bạn vẫn có thể đi ra ngoài hoặc mua hàng trực tuyến nhưng cũng cần có sẵn một lượng thực phẩm vừa đủ để bạn nạp năng lượng làm việc trong một ngày dài và tránh xao nhãng bởi việc phải đi mua hoặc gọi đồ ăn giữa chừng.

(Nguồn ảnh: Internet)

Nếu cần thiết phải đi ra ngoài để mua thức ăn hoặc nhu yếu phẩm, bạn nên lựa chọn những khung giờ không phải là cao điểm, ví dụ như buổi sáng sớm hoặc chiều tối muộn. Và sau khi quay về nhà, hãy rửa sạch tay, rau củ, thực phẩm và sắp xếp gọn gàng trong các hộp lưu trữ.

Đặt nhắc nhở trên điện thoại và lịch bàn

Không gian thoải mái và quen thuộc tại nhà sẽ khiến tất cả mọi người dễ trở nên xao nhãng hơn bao giờ hết. Vì vậy, hãy thiết lập trước tất cả những cuộc họp trực tuyến quan trọng, những deadline cần hoàn thành và cả khoảng thời gian làm việc và nghỉ giữa giờ đúng như lịch đi làm hằng ngày sẽ giúp bạn giữ được nếp sinh hoạt bình thường thay vì để đầu óc của mình tự nhớ hết mọi thứ.

Bạn cũng cần chắc chắn rằng bàn làm việc của mình có đầy đủ các thiết bị và vật dụng cần thiết, tránh việc di chuyển máy tính cá nhân từ phòng này sang phòng khác mà hãy giữ mọi thứ cố định nhiều nhất có thể như khi làm việc trong văn phòng.

Không quên tập thể dục

Tương tự như mỗi ngày nơi công sở, bạn cũng cần thực hiện một vài động tác thể dục đơn giản để nâng cao sức khoẻ.

Hãy cho phép bản thân thư giãn một chút vì khi làm việc ở nhà, mọi thứ đều khá linh động cũng như quỹ thời gian đã được tiết kiệm hơn nhờ không phải di chuyển đi về từ nhà đến công ty và ngược lại. Tuy nhiên, bất kỳ ai cũng cần ghi nhớ mình đang không phải trong một chuyến nghỉ dưỡng mà là làm việc tại nhà, vì thế nên việc thư giãn cũng phải ... chuyên nghiệp.

Lưu ý về trang phục, thiết bị điện tử

Theo lời khuyên của các chuyên gia đã nhiều năm theo đuổi chế độ làm việc linh hoạt, hãy tránh tuyệt đối những trang phục quá thoải mái như đồ ngủ, pjama hay áo phông quần ngắn bởi chúng sẽ khiến bạn cảm thấy như mình đang trong một kỳ nghỉ và cơn buồn ngủ dễ ập đến bất kỳ lúc nào.

Bạn cũng không cần thiết phải khoác lên mình áo sơ mi, quần tây hay váy đầm công sở khiến bản thân bí bách và gò bó. Tốt nhất là hãy chọn loại thường phục mà bạn có thể dễ dàng ứng dụng trong nhiều hoàn cảnh như khi đi ra cửa hàng tiện lợi mua đồ, đi cà phê với bạn bè hoặc tiếp một vị khách đột xuất.

Quần jeans hay quần kaki cùng áo thun màu sắc nhã nhặn, một chiếc váy thun lịch sự là vừa đủ cho hoàn cảnh này. Một chiếc áo khoác luôn treo sẵn trong tầm tay cũng là một mẹo nhỏ để giúp bạn nhanh chóng có một diện mạo chỉnh tề nếu có một cuộc gọi họp đột xuất.

Ngoài máy tính cá nhân và điện thoại, trừ khi bạn cần thêm một số thiết bị đặc biệt nào khác, việc tốt nhất là hãy ngắt toàn bộ kết nối của các thiết bị điện tử khác như TV, radio, máy nghe nhạc, … trong suốt 8 tiếng bạn cần tập trung làm việc. Điều này nghe có vẻ mất công nhưng lại khá hữu hiệu để ngăn bạn khỏi việc giải trí quá đà khi làm việc tại nhà.

Sau khi hoàn thành một ngày làm việc, hãy để mọi thứ khởi động trở lại và quay về với cuộc sống cá nhân. Mọi thói quen đều cần được tập luyện và duy trì, trong trường hợp này thì điều đó cũng sẽ đúng với việc sử dụng các thiết bị điện tử.

Khi bạn có con nhỏ

Tình huống này sẽ khá là khó xử với phần đông phụ huynh khi vừa phải trông con vừa phải hoàn thành những nhiệm vụ được giao.

Mỗi người sẽ có một cách sắp xếp khác nhau tuỳ vào thói quen sinh hoạt của mỗi gia đình nên sẽ không có công thức chung nào có thể đúng với tất cả mọi hoàn cảnh. Tuy nhiên, một vài bí quyết nhỏ bạn có thể thử áp dụng đó là hãy chuẩn bị một “sân chơi” nho nhỏ cho bé vào đêm hôm trước để giữ bé bận rộn một khoảng thời gian nhất định khi bạn cần làm việc; thay phiên sắp xếp việc giữ bé giữa ba và mẹ trong ngày; chuẩn bị đồ ăn và cả đồ ăn vặt cho bé từ đầu ngày để tránh việc bù đầu bù cổ vào việc lo ăn uống. 

Bạn sẽ cần dậy sớm và thức khuya hơn một chút để đảm bảo mọi công việc đều hoàn tất. Khó khăn nhưng không phải là bất khả thi và trong lúc này, bạn sẽ càng cần phải nỗ lực nhiều hơn để hoá giải “cú phạt đền” trong sự nghiệp.

(Nguồn: CareerBuilder)

-  Trong 15 ngày đầu tháng 1/2013, Ban bạn đọc báo VietNamNet đã nhận được một số đơn thư của bạn đọc gửi về và chúng tôi xử lí như sau:

TIN BÀI KHÁC

Tập trung tháo gỡ vướng mắc

Do bối cảnh đặc biệt trên, Hội nghị Ban Tổ chức thi Kỹ năng nghề Việt Nam mới đây đã tập trung tháo gỡ những vướng mắc của các Hội đồng thi về công tác chuẩn bị Kỳ thi năm 2020 theo kế hoạch và theo diễn biến khó lường của đại dịch Covid-19.

Theo đó, Ban Tổ chức dự kiến có 02 phương án. Phương án 1 là tổ chức Kỳ thi theo đúng kế hoạch đã xác định. Phương án 2, trong trường hợp dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp hơn, Kỳ thi sẽ giảm bớt các hoạt động như phiên khai mạc chung, phiên bế mạc và các hoạt động bên lề, chỉ tổ chức thi kỹ năng cho các thí sinh tham gia dự thi.

Nhìn chung, đa số các đại biểu có ý kiến ủng hộ phương án 2 vì những diễn biến khó lường của đại dịch Covid-19 đang tác động tới mọi mặt đời sống kinh tế xã hội, số ca nhiễm mới đang tăng dần ở một số tỉnh, thành phố trong cả nước.

Theo phương án này, đại diện các Hội đồng thi Kỹ năng nghề quốc gia đề nghị cần sớm có thông tin những nghề nào được thi, đoàn nào có thể tham dự để chủ động chuẩn bị nguyên vật liệu phục vụ công tác thi kỹ năng nghề. Bên cạnh các thí sinh tham gia dự thi, các đoàn cần có sự bố trí nhân sự tham dự Kỳ thi phù hợp theo hướng giảm thiểu về số lượng.

Một số nghề thi như Phay CNC, Giải pháp phần mềm công nghệ thông tin, Hàn,… có số lượng thí sinh đông, trong khi thời gian làm bài theo quy định tiếp cận tiêu chuẩn thi ASEAN, thế giới sẽ kéo dài hơn so với Kỳ thi kỹ năng nghề mọi năm nên tổ chức thi các nghề này sớm hơn.

Ông Nguyễn Chí Trường, Vụ trưởng Vụ Kỹ năng nghề nhấn mạnh, Kỳ thi năm nay được tổ chức theo hướng tiếp cận tối đa các quy định của Kỳ thi kỹ năng nghề ASEAN và thế giới, áp dụng Phương pháp đánh giá, chấm điểm của WorldSkills (Đo lường và Phán quyết) với hệ thống chấm điểm ứng dụng phần mềm CIS.

Bên cạnh đó, quyền và nghĩa vụ của thí sinh cũng được tăng thêm; tôn vinh và quảng bá hình ảnh của giáo dục nghề nghiệp và kỹ năng nghề, những thí sinh đạt giải cao sẽ được lựa chọn làm đại sứ kỹ năng nghề Việt Nam.

Còn theo ông Trương Anh Dũng, cần tăng cường tối đa về ứng dụng công nghệ thông tin trong công tác tổ chức kỳ thi kỹ năng nghề quốc gia. “Một số nội dung như khai mạc Kỳ thi, bế mạc Kỳ thi, các hội thảo bên lề nên tổ chức theo hình thức trực tuyến”.

Cũng theo ông Dũng, Ban tổ chức sẽ nghiên cứu, tổng hợp ý kiến tại Hội nghị để hoàn thiện và ban hành sớm nhất quy chế tổ chức Kỳ thi, tiếp tục nghiên cứu phương án tổ chức, tổng hợp số đoàn tham gia, kinh phí tổ chức để các Hội đồng thi và đơn vị đăng cai chủ động trong công tác tổ chức thi kỹ năng nghề.

Minh Vy

Các bé ở đây đều là những bệnh nhân mang trong mình căn bệnh hiểm nghèo. Các con liên tục phải trải qua những đợt truyền thuốc khó khăn, tính mạng có lúc tưởng mong manh như "ngàn cân treo sợi tóc". Các con, những cô cậu bé kiên cường dũng cảm ấy đã được ví như là những "chiến binh". Cuộc sống đối với các con vô cùng khắc nghiệt, không ai có thể biết được ngày mai sẽ ra sao.

Các bệnh nhi ở bệnh viện Ung Bướu cùng nhau thuê những bức tranh để quên đi nỗi đau của bệnh tật

Dù đau đớn, dù bệnh tật, thậm chí tay trái đeo kim truyền, tay phải vẫn cần mẫn làm việc. Dù có thể những hạt cườm các con đính còn chưa được ngay ngắn thẳng hàng nhưng đó là một sự cố gắng phi thường.

"Trong cái khó ló cái khôn anh ạ. Chúng em là những người mẹ nuôi con trong Bệnh viện Ung Bướu. Như anh biết đấy, ai có con mắc bệnh này cũng 'ăn dầm nằm dề' trong bệnh viện. Chúng em không thể bỏ con để ra ngoài kiếm tiền. Chị em trong phòng nghĩ cách rồi chọn công việc làm tranh. Dù thu nhập không được bao nhiêu nhưng nó phù hợp với các mẹ. Ai cũng có thể làm được và rảnh khi nào làm khi đó. Em không ngờ công việc này lại được các con hưởng ứng đến thế. Bé nào cũng hào hứng làm trong phòng vui hẳn lên. Các bé nhiều khi đau một chút, mệt một chút nhưng được làm tranh mà tạm quên đi nỗi đau. Ngoài việc có thu nhập còn là niềm vui cho các bé", một bà mẹ trong phòng bệnh 305 chia sẻ.

Nếu như ai đã từng một lần đến Khoa Nhi Bệnh viện Ung Bướu, sẽ cảm nhận được nỗi khó khăn cực nhọc của những gia đình có con bị bệnh đang điều trị tại đây. Hầu như gia đình nào cũng phải dành ít nhất 1-2 người để chăm sóc nuôi con tại đây. Việc điều trị cho các bé vô cúng tốn kém trong khi cha hoặc mẹ lại phải nghỉ làm.

Dù họ có chắt chiu bao nhiêu cũng không thể có đủ tiền điều trị từ tháng này qua tháng khác thậm chí năm này qua năm khác. Trăn trở băn khoăn suy nghĩ không biết làm các nào để có tiền lo cho con. Các bà mẹ đã nghĩ ra công việc làm tranh và rủ nhau cùng làm để kiếm tiền.

Nghĩ và làm, các mẹ mua nguyên liệu về làm tranh thủ lúc con ngủ, lúc rảnh rỗi. Thấy các bé hào hứng các mẹ bắt đầu chỉ cho các con. Mỗi ngày một đông thêm các bé tham gia. Những cô cậu bé mọi ngày còn khóc lóc mè nheo nhưng từ khi có công việc vui vẻ hẳn lên. Những bàn tay nhỏ bé ấy đã làm cho những bức tranh thêm ý nghĩa.

Mong rằng bạn đọc gần xa ủng mua tranh giúp đỡ các bé

Làm ra được một bức tranh đã khó, tiền công lại chẳng được bao nhiêu. Vậy nhưng các bà mẹ và các bệnh nhi lại rất hào hứng làm. Đối với họ công việc làm tranh không chỉ để lấy tiền mà còn tạo thêm niềm vui cho các bé. 

Các bức tranh được các bé làm ra được những người nhà bệnh nhân đến thăm thấy thương yêu mua giùm. Mỗi một bức chỉ có giá 120 ngàn đồng. 

"Mỗi khi bán được một bức tranh cả phòng vui lắm. Chúng em ở đây coi nhau như người một nhà. Có hôm bán được mấy bức tranh, các mẹ mua cho các con một con cá lóc nướng cuốn rau, bún. Anh (PV) có tin nổi không, một con các lóc mà 30 thành viên ăn chung. Căn phòng như một ngôi nhà vậy. Các con ăn cá, còn các mẹ thì ngồi chấm, mút nước mắm vậy mà rất vui",  chị Dương chia sẻ.

Mua một bức tranh cho các bé là tạo thêm một động lực cho các mẹ và các bé. Nếu như việc làm này được lan tỏa thì cũng là cơ hội để các bệnh nhi có tiền chữa bệnh. 

Quý độc giả cần liên hệ mua tranh ở địa chỉ Phòng 305 Khu B lầu 2, Bệnh viện Ung Bướu TP.HCM hoặc số ĐT:  0987 623 786

Đức Toàn