Nhận định, soi kèo Jordan vs Palestine, 1h15 ngày 21/3: Chiến thắng thứ 3

Kim Ji Won trong 'Nữ hoàng nước mắt': 

Gần 3 tháng khi tin đồn Song Joong Ki và Kim Ji Won kết hợp trong phim "Asadal" gây xôn xao, đơn vị sản xuất đã chính thức xác nhận dàn diễn viên nổi tiếng tham gia dự án này.

Chỉ uống nước khi thấy khát

Khi chúng ta cảm thấy khát nghĩa là cơ thể đã thiếu nước. Nếu chỉ uống nước khi khát hoặc để khát lâu mới uống sẽ khiến người nhanh mệt mỏi. 

Khi khát, người ta thường uống nhanh và vội ly nước thật đầy. Đây là cách uống nước gây nguy hiểm cho cơ thể vì có thể làm cho máu bị loãng, tăng gánh nặng cho tim, nhất là với người làm việc nặng hoặc vừa chạy về.

Đồng thời, uống nhiều nước một lúc sẽ khiến mồ hôi đổ ra liên tục khiến cơ thể thiếu các chất điện giải như kali, natri... và cảm giác khát lại càng tăng. 

Uống cà phê, trà, bia rượu

Trong thời tiết nắng nóng, sử dụng đồ uống chứa caffeine hay đồ uống có cồn càng làm gia tăng tình trạng mất nước của cơ thể.

Bác sĩ Vũ khuyến cáo người dân nên uống nước chậm và từng ngụm nhỏ giúp cơ thể kịp đáp ứng, dần dần đưa nước đều đến các cơ quan, giúp cho quá trình hấp thu của cơ thể được thuận lợi.  

Những đối tượng cần chú ý bổ sung nước

- Người làm những công việc nặng nhọc ngoài trời nắng nóng (như thợ điện, thợ xây, công nhân,...).

- Vận động viên thể thao thường xuyên tập luyện nhiều.

- Người lớn tuổi ăn uống kém khiến cơ thể mất nước trầm trọng.

- Người bị sốt, tiêu chảy khiến cơ thể mất nước. 

- Người bị suy thận. 

- Người có bệnh tiểu đường hạn chế dùng đồ uống có đường, người bị rối loạn điện giải cần dùng nước theo chỉ định của thầy thuốc.

Nước vo gạo làm trắng da nhưng vì sao không nên dùng?

Ngày tôi sinh con trai đầu lòng, ông bà nội ngoại đôi bên còn khoẻ, nên con trai của vợ chồng tôi được ông bà thay nhau chăm sóc cho đến khi bé tròn 3 tuổi mới đi nhà trẻ.

Còn bây giờ tôi sinh con bé thứ hai khi anh nó đã bước vào lớp 6, ông bà nội ngoại đều đã già yếu nên mọi việc đều đến tay tôi. Ở vào cái tuổi 36, sau 12 năm mới lại làm mẹ nên tôi thật sự lúng túng và suốt ngày bận rộn. Thế nhưng tôi cũng không thể nhờ chồng vì anh giữ chức phó giám đốc phụ trách kĩ thuật của công ty xuất nhập khẩu phụ tùng xe ô tô, công việc khiên anh nhiều hôm trở về nhà ăn vội bát cơm rồi lăn ra ngủ vùi.

Thương chồng đã bước qua tuổi 45 lại mắc chứng đau dạ dày kinh niên nên tôi nhủ lòng cố gắng chu toàn việc nhà, chăm sóc hai con để chồng yên tâm phấn đấu vì sự nghiệp.

Ảnh: Al3asma

Còn chưa đầy một tháng nữa là tôi hết tiêu chuẩn nghỉ sinh, vả lại công việc ở công ty rất cần 1 trưởng phòng kế toán vững nghề như tôi nên giám đốc 5 lần 7 lượt giục tôi đi làm đúng quy định chứ không giải quyết cho tôi nghỉ phép, hay nghỉ không lương như vài trường hợp sinh con nhỏ của chị em trong công ty nữa.

Bí thế tôi đành bàn với chồng thuê người giúp việc. Đầu tiên chồng cũng tỏ ra đắn đo, nhưng sau thấy không còn cách nào hơn nên anh vui vẻ đồng ý. Bỏ qua nhiều mối, cuối cùng vợ chồng tôi thống nhất nhận cô giúp việc có cái tên khá hiền lành, dễ mến là cô Thương. 

Thương 27 tuổi, mặt mũi, vóc dáng ưa nhìn, cô đã có chồng, có một con trai 6 tuổi hiện ở với ông bà nội ở quê vì chồng cô vào Nam làm phụ hồ, còn cô ngược ra ngoài Bắc kiếm tiền cùng chồng nuôi con và đỡ đần cho cả hai bên nội ngoại có hoàn cảnh kinh tế khó khăn.

Thương nhanh chóng chiếm được cảm tình và sự tin tưởng của vợ chồng tôi, khi giao việc gì Thương cũng đều hoàn thành một cách nhanh gọn, chu đáo.

Có Thương tôi yên tâm đi làm, vợ chồng về đến nhà đã sẵn cơm ngon, canh ngọt, nhà cửa sạch sẽ, con cái thơm tho, nền nếp thật mãn nguyện. 

Giúp việc cho nhà tôi chưa đầy hai năm mà đã hai lần chồng tôi gợi ý tăng lương cho Thương, nghĩ công lao của Thương cũng xứng đáng hưởng, vả lại kinh tế gia đình tôi cũng dư giả nên tôi thuận theo ý chồng, chỉ có điều thỉnh thoảng bắt gặp chồng có ánh nhìn là lạ mang vẻ khao khát tình ý với Thương tôi cũng lo lo.

Nhưng nghĩ chồng đi làm cả ngày, Thương quay cuồng với việc nhà cho đến khi tôi về nên tôi cũng bỏ qua. Cách đây hai tháng Thương có đón em gái út của mình là Mến đến nhà tôi để nhờ chồng tôi xin việc. Mến 21 tuổi, vừa tốt nghiệp trung cấp nghề, Mến trẻ trung, xinh đẹp hơn Thương nhiều.

Với quan hệ rộng của chồng không khó gì Mến có công việc làm ưng ý sau thời gian rất ngắn thử việc ở công ty có giám đốc là bạn thân với chồng tôi. Tưởng rằng lòng tốt của chồng tôi với chị em Thương cũng chỉ là để giữ cô giúp việc khoẻ mạnh, năng nổ cho gia đình.

Nào ngờ hôm qua bị đau đầu do thời tiết thay đổi, tôi xin sếp về sớm và nghe trọn cuộc nói chuyện giữa Thương và chồng tôi rằng: "Em đã hi sinh tình cảm gia đình ở quê để chiều chuộng anh bất cứ lúc nào anh muốn. Nay anh lại bỏ em để quan hệ với em gái em thì liệu có chấp nhận được không?"

Tôi thật choáng khi chồng tôi tỉnh bơ trả lời Thương rằng chuyện giữa anh và Thương là chuyện khác, còn chuyện của anh và Mến lại là ... chuyện riêng. Rằng Mến tự nguyện "trả công" cho anh khi nhờ anh mà cô ấy có việc làm tốt... Vậy ra chồng tôi đã có kế hoạch "mía ngon đánh cả cụm" mà lâu nay tôi không hề biết!

Cái kết bất ngờ khi vợ thuê osin ngủ với chồng giàu Muốn thoát khỏi cuộc hôn nhân với người đàn ông giàu có nhưng bạo lực, người vợ đã thuê osin ngủ với chồng để lấy cớ ly hôn. Nhưng cuối cùng cả hai vợ chồng lại phải vào tù. "> Tâm sự: Osin trẻ tố chồng mình 'mía ngon đánh cả cụm' Bộ Y tế lý giải nguyên nhân khiến số ca Covid-19 bất ngờ tăng Theo Cục trưởng Cục Y tế dự phòng, hiện Omicron vẫn là biến thể chủ đạo, biến thể phụ xuất hiện nhiều nhưng không làm gia tăng nguy cơ chuyển nặng. Tại Việt Nam, từ ngày 1/4 đến nay, tỷ lệ nặng trên số ca mắc thấp hơn so với tháng 3."> Số ca Covid  - Sau khi kết thúc buổi thi đầu tiên trong kỳ thi học sinh giỏi tỉnh Nghệ An, một thí sinh đã “tố” giám thị copy bài cho các thí sinh khác. Sáng nay 15/3, ông Nguyễn Trọng Hoàn, Phó Chánh Văn phòng Sở GĐ-ĐT Nghệ An, cho biết khi nhận được thông tin một thí sinh tố cáo giám thị gian lận trên Facebook, bước đầu Sở đã tạm đình chỉ nhiệm vụ coi thi trong kỳ thi học sinh giỏi (HSG) tỉnh đối với cô giáo N.T.L.H. để xác minh, làm rõ sự việc. Theo đó, kỳ thi học sinh giỏi tỉnh Nghệ An được tổ chức tại Trường THPT Lê Viết Thuật (TP. Vinh) diễn ra trong 2 ngày 14 và 15/3. Sau khi ngày thi đầu tiên kết thúc, tối qua 14/3, trên trang Facebook cá nhân tên L.P.A được cho là thí sinh tham dự kỳ thi HSG, có viết về sự việc như sau: Trong kỳ thi HSG tỉnh Nghệ An diễn ra buổi thi đầu tiên vào chiều ngày 14/3 tại Trường THPT Lê Viết Thuật, tại phòng thi số 26 (Hội đồng thi Trường THPT Lê Viết Thuật) có học sinh của Trường THPT Chuyên Phan Bội Châu và một số học sinh khác. Khi học sinh đang làm bài thi, cô H. công khai đến xem bài của các học sinh Trường THPT Chuyên Phan Bội Châu, chép vào tay rồi cho một học sinh khác cùng phòng xem để chép lại...  Thí sinh tố giám thị coi thi copy bài cho bạn trong phòng sử dụng. Nguyên văn chia sẻ của P.L.A như sau: “Kính gửi cô giáo N.T.L.H! Chiều nay là ngày thi đầu tiên của kì thi chọn HSG tỉnh, và một vài học sinh trường Phan thi ở phòng 26 chúng em, may mắn thay, được cô làm giám thị. Tuy nhiên chúng em có những bất bình không thể không nói. Em không hiểu tại sao cô là một giáo viên, và đồng thời còn là giám thị của một kì thi cấp tỉnh, nhưng cô lại ngang nhiên công khai đến xem bài của các học sinh trường Phan Bội Châu, chép vào tay rồi cho một học sinh khác (SBD 010572) xem (em không biết bạn học sinh này có quan hệ gì với cô hay không, chắc là có). Cái này cũng được quy thành "ăn cắp chất xám" đấy cô ạ. Ai mà dễ chịu cho được khi bài làm mình vắt óc suy nghĩ bị một giáo viên giám thị copy lại toàn bộ để đưa cho người khác chép. Hành động của cô còn lộ liễu đến nỗi cô giám thị khác phải lại nhắc nhở chúng em là "che bài lại không cô kia chép đấy"? Đến cả khi doạ mời thanh tra đến, yêu cầu cô "ngồi yên một chỗ", cô vẫn tiếp tục hành động như vậy? Không những học sinh của cô "ngồi không cũng được giải", mà hành động này còn ảnh hưởng rất lớn tới quá trình làm bài của chúng em đấy thưa cô. Thành tích cao thì thích thật, nhưng mà cao kiểu rởm rởm như này thì ai tôn trọng cho được ạ?... Tuổi đời của em không có tư cách để nói cô cái gì nên cái gì không nên, nhưng em nghĩ cái sai rành rành có lẽ vẫn phải nói thẳng ra chứ cô nhỉ. Nội quy thi cử, học sinh có hành động gian lận lập tức bị đình chỉ thi, nhưng giáo viên ngang nhiên gian lận thế này mà cuối cùng vẫn chả bị gì, vẫn bình thản và coi như mình không làm gì sai? Trong khi cả cái phòng 26 làm nhân chứng đó không chối đi đâu được. Em thật sự hy vọng hội đồng thi sẽ có những hành động xử lí đúng đắn trường hợp này, bởi chúng em cảm thấy mình đang phải chịu sự bất công không đáng có. Thầy cô muốn dạy học sinh, trước hết phải làm gương cho học sinh cái đã”. Bài viết này nhanh chóng được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội cùng với sự không hài lòng, thậm chí phẫn nộ với việc làm của giáo viên làm công tác giám thị coi thi. Hiệu trưởng Trường THPT Nguyễn Sỹ Sách, ông Nguyễn Khắc Điệp, cho biết: “Chúng tôi đã nắm được sự việc qua chia sẻ của các trang Facebook. Tuy nhiên, hiện cô H. đang được điều động coi thi trong kỳ thi nên nhà trường chưa làm việc cụ thể”. Cũng trong sáng nay, trên trang cá nhân L.P.A đã đăng tải lời xin lỗi của cô H. sau sự việc. "Cô H. gọi điện để đưa ra lời xin lỗi với bọn mình. Cô nói rằng cũng tự cảm thấy xấu hổ. Mình vốn dĩ chả thích dìm ai hay hủy hoại ai như lời một số người nói, hay ho gì cái chuyện đấy, nhưng mà cái sai thì không thể bao che, cũng không nên im lặng. Nhưng khi người sai biết mình sai và tự hối hận thì mình nghĩ chắc là đặt một dấu chấm được rồi. Mình tin cũng sẽ có những xử phạt nhất định, dù thật ra cái mình muốn là diệt tận gốc những chuyện như thế này'' - đây là dòng chia sẻ của nữ sinh tố dám thị coi thi không trung thực Ttheo thông tin ban đầu, sự việc xảy ra ở môn Tiếng Anh. Trao đổi với VietNamNet, bà Nguyễn Thị Kim Chi, Giám đốc Sở GD-ĐT Nghệ An cho biết Sở đã nắm được thông tin về sự việc này và ngay lập tức vào cuộc làm rõ. “Chúng tôi đã yêu cầu cô giáo N.T.L.H làm bản tường trình về sự việc. Sau đó chúng tôi sẽ tiến hành xác minh và sẽ xử lý nghiêm khắc và đưa ra hình thức kỷ luật theo đúng quy định. Quan điểm của Sở là phải làm đúng để đảm bảo công bằng cho các em học sinh, đảm bảo sự nghiêm minh trong các kỳ thi và trong các nhà trường”, bà Chi chia sẻ. Trao đổi thêm với VietNamNet, ông Thái Huy Vinh, Phó giám đốc Sở GD-ĐT Nghệ An, cho biết không chỉ với cô giáo N.T.L.H mà Sở cũng tạm dừng công tác giám thị coi thi của giáo viên còn lại trong phòng thi 26 để xác minh làm rõ vụ việc. Thanh Hùng Văn Bình - Quốc Huy "> Giáo viên chép hộ bài cho thí sinh ở kỳ thi học sinh giỏi tỉnh Nghệ An 友情链接