您现在的位置是:NEWS > Thế giới
Với sự hời hợt của học sinh, nhà trường cần thay đổi cách dạy và đánh giá
NEWS2025-03-03 09:15:16【Thế giới】5人已围观
简介Dưới đây là quan điểm của ông Huỳnh Thanh Phú - Hiệu trưởng Trường THPT Ngbóng chuyền nữbóng chuyền nữ、、
Dưới đây là quan điểm của ông Huỳnh Thanh Phú - Hiệu trưởng Trường THPT Nguyễn Du (TP.HCM) - về học sinh hiện nay và cách làm của nhà trường trong việc "dạy người".

Học sinh ngày nay thiếu kỹ năng sống,ớisựhờihợtcủahọcsinhnhàtrườngcầnthayđổicáchdạyvàđánhgiábóng chuyền nữ thiếu quan tâm đến gia đình, người thân. Thái độ sống của các em rất phức tạp, hay chạy theo xu hướng, không tự giác trong học hành.
Nhìn chung, tuổi trẻ hôm nay sống cô đơn, ích kỷ, hay buồn, chóng chán, dễ bị tổn thương.
Tôi đánh giá cao những học sinh ở các trung tâm thành phố lớn, giỏi ngoại ngữ và sử dụng tốt công nghệ, nhưng mặt khác, các em cũng biết làm đẹp bản thân, sống "ảo".
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới điều này, nhưng theo tôi có những nguyên nhân chính sau:
Thứ nhất, các gia đình khá ít con, học sinh được cha mẹ cưng chiều nên cái tôi lớn dần. Các em chỉ biết hưởng thụ và hay lười lao động. Tính ích kỷ dần được hình thành từ nhỏ, nên các em ít quan tâm đến cộng đồng
Thứ hai,các em sử dụng smartphone nhiều nên thế giới thu nhỏ trong bàn tay, dù biết nhiều nhưng thực tế chẳng là bao, dần trở nên vô cảm.
Thứ ba,đời sống kinh tế làm cho người lớn quay cuồng, cha mẹ ít có thời gian tâm sự, chia sẻ, dạy dỗ con cái. Các em trưởng thành vay mượn tình thương của bạn, của các nhân vật trong game, thiếu giao tiếp trực tiếp ngoài đời nên các kỹ năng sống rất vụng về.
Thứ tư,phim ảnh, thời trang, thần tượng đã làm nhiều trẻ bị lệch chuẩn. Các em sống bon chen, đua đòi, hời hợt, dẫn đến thiếu kỹ năng giao tiếp.
Thứ năm, việc người lớn ly hôn ảnh hưởng rất lớn với trẻ. Quá trình trưởng thành khiếm khuyết tình thương của cha hoặc mẹ, chưa kể việc "mẹ cặp trai trẻ, bố cặp gái tơ" cũng làm cho một số trẻ em có nhận thức không tốt trong tình cảm gia đình và chính tình yêu của các em.
Thứ sáulà áp lực học hành như điểm số, phương pháp dạy của giáo viên tác động rất lớn đến nhận thức, hành vi của trẻ.
Với những đặc điểm của tuổi trẻ hôm nay, vai trò của nhà trường rất quan trọng. Nhà trường cần thay đổi phương pháp dạy và cách đánh giá. Thầy cô tổ chức hoạt động giáo dục để hình thành các kỹ năng cho trò, thay đổi cách đánh giá để ghi nhận sự cầu tiến của trò.
Bên cạnh đó, nhà trường, thầy cô cần tăng cường dạy đạo đức cho học sinh như đạo làm người, đạo thờ cha kính mẹ, dạy các luật, dạy cách đối nhân xử thế; Tổ chức công tác thiện nguyện, tổ chức các hoạt động tham quan ngoại khóa, các sự kiện phù hợp với tâm sinh lý của học sinh; Tăng cường dạy kỹ năng sống, kỹ năng số, nghệ thuật, mỹ thuật...; Tổ chức các hoạt động thể dục thể thao: đá banh, kéo co, bóng rổ, bóng chuyền... để hình thành kỹ năng hợp tác, đoàn kết, chia sẻ...
Đó sẽ là hành trang vào đời của các em, bên cạnh kiến thức được học từ sách vở.
Những năm vừa qua, đặc biệt là thời gian gần đây, những biểu hiện lệch lạc về hành vi, đạo đức trong học sinh, giáo viên và cả phụ huynh thể hiện ngày càng nhiều. Xã hội đã dần nhận ra kết quả học tập hay điểm các cuộc thi cao ngất ngưởng dù đem lại sự tự hào và được coi trọng trong nhà trường nhưng thực ra không có giá trị bền vững, không đem lại cho học sinh những phẩm chất, kỹ năng cần thiết trong "trường đời" sau này. Trong khi đó, đạo đức, tình yêu thương, sự trung thực, khả năng sáng tạo, phản biện và nhiều kỹ năng mềm khác lại thực sự thiếu vắng trong môi trường học đường hiện nay. Ban Giáo dục Báo VietNamNet xin được mở diễn đàn "Dạy ‘làm người’ trong trường học", mong nhận được những ý kiến đóng góp của độc giả, nhằm giúp cho trẻ khi đến trường không chỉ thu nhận được kiến thức mà còn học được cách sống tự lập, đối nhân xử thế, cách làm việc chung... trong đời sống trưởng thành sau này. Ý kiến đóng góp xin gửi về bangiaoduc@vietnamnet.vn. Xin chân thành cảm ơn! |

很赞哦!(92)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Ramtha vs Shabab AlOrdon, 21h00 ngày 27/2: Kết thúc suôn sẻ
- Bộ Quốc phòng trả lời về việc thanh kiểm tra sử dụng đất quốc phòng
- Bộ phận di động Samsung đổi tên
- Bộ KHCN gỡ bỏ thông tin bộ KIT test Việt Nam được WHO chấp thuận
- Nhận định, soi kèo Galatasaray vs Konyaspor, 23h00 ngày 27/2: Hướng tới ngôi đầu
- Ford để ngỏ khả năng 'hồi sinh' Fiesta dưới dạng xe điện
- TS Xuyên Tâm Liên bị phạt 50 triệu đồng do vi phạm quảng cáo
- Hà Nội có hệ số điều chỉnh giá đất mới cao nhất tại 4 quận nội thành
- Nhận định, soi kèo Saint
- Mua xe 2 tỷ chưa kịp vui, nam giáo viên thất vọng vì lỗi không ngờ
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Al Jazira vs Dibba Al
Anh Chu Hữu Chiến - Tổng Giám đốc công ty CP Bất động sản Thế Kỷ, đại diện Cen Land nhận giải
Theo Bảng xếp hạng VNR500 (top 500 Doanh nghiệp lớn nhất Việt Nam) năm 2020 được công bố, Cen Land là đơn vị thuần về môi giới BĐS có vị trí cao trong bảng xếp hạng.
Với hệ thống phân phối rộng khắp kết hợp với nền tảng công nghệ và kinh nghiệm hơn 18 năm trên thị trường bất động sản, Cen Land hiện đang dẫn đầu về thị phần môi giới bất động sản miền Bắc với kho hàng phong phú, chất lượng, trải dài khắp cả nước. Trong năm 2020, Cen Land tập trung phát triển các sản phẩm nổi bật như: Bình Minh Garden, Xanh Villas, Kiến Hưng Luxury…
Doanh nghiệp môi giới bất động sản dẫn đầu miền Bắc này đang sở hữu hệ sinh thái BĐS - công nghệ đa dạng. Trong đó, nòng cốt của Cen Land là 2 kênh bán hàng chủ lực: STDA và CHS. Ngoài hai lực lượng kể trên, Cen Land còn có hơn 700 sàn liên kết, hơn 15.000 cộng tác viên.
Bên cạnh đó, Cen Land còn sở hữu một nền tảng công nghệ BĐS - Cenhomes.vn, trang thông tin công khai, tạo ra nơi giao dịch bất động sản tập trung, minh bạch, kết nối hàng ngàn sàn liên kết tạo thành một hệ thống phân phối tiếp thị BĐS không biên giới. Trong thời gian tới, Cen Land sẽ tiếp tục đầu tư mạnh vào công nghệ để sẵn sàng cho cuộc chuyển đổi số trong lĩnh vực BĐS và trở thành nền tảng proptech lớn nhất Việt Nam.
Bên cạnh việc giữ vững ưu thế thị phần tại Hà Nội và TP.HCM, Cen Land sẽ tiếp tục củng cố và mở rộng mạng lưới bán hàng tại địa phương. Hiện tại, hơn 10 công ty đã được thành lập. Mục tiêu 2022, Cen Land sẽ thành lập khoảng 100 công ty tại các địa phương, tỉnh thành. Với mô hình này, Cen Land tiếp tục khẳng định vị trí nhà phân phối bất động sản hàng đầu tại Việt Nam. Đồng thời, đội ngũ môi giới tại địa phương sẽ được tăng tính chủ động và trở thành cánh tay nối dài của Cen Land ở khắp các tỉnh thành, địa phương.
Bảng xếp hạng VNR500 là chương trình đánh giá doanh nghiệp do Công ty Cổ phần Báo cáo đánh giá Việt Nam (Vietnam Report) và Báo điện tử Vietnamnet phối hợp thực hiện, được công bố thường niên nhằm tôn vinh các doanh nghiệp có quy mô lớn nhất Việt Nam và đạt được những thành tựu đáng ghi nhận trong hoạt động sản xuất kinh doanh.
Bảng xếp hạng dựa trên kết quả nghiên cứu và đánh giá độc lập theo chuẩn mực quốc tế của Vietnam Report, với sự tư vấn của các chuyên gia trong và ngoài nước, kết hợp phân tích trên các tiêu chí về doanh thu thực tế của doanh nghiệp, tổng tài sản, tổng lao động, lợi nhuận sau thuế và các chỉ số khác như: chỉ số sinh lời ROA, ROE, uy tín truyền thông của doanh nghiệp.
Doãn Phong
">Cen Land vào top 500 DN lớn nhất Việt Nam 2020
Nissan GT-R Nismo phiên bản đặc biệt.
Ở phiên bản Nismo Special Edition, xe sẽ có thêm bộ nắp ca-pô bằng sợi carbon phủ bóng giúp giảm nhẹ trọng lượng xe. Màu sơn Stealth Grey nổi bật cũng là điểm đáng chú ý của mẫu xe này.
So với phiên bản tiêu chuẩn, Nissan GT-R Nismo Special Edition có thêm một số chi tiết được chế tạo đặc biệt như xéc-măng, thanh truyền, trục khuỷu, bánh đà, puly và lò xo xu-páp với sai số ít hơn, mang đến cho động cơ khả năng tăng tốc nhanh hơn và vận hành bộ tăng áp hiệu quả hơn.
Cùng với đó là bộ mâm Rays kích thước 20 inch được làm bằng nhôm nguyên khối với viền màu đỏ.
Xe được trang bị động cơ V6 tăng áp kép, dung tích 3.8 lít tương tự như các đời xe trước. Khối động cơ VR38DETT vẫn sản sinh công suất cực đại 592 mã lực và mô-men xoắn tối đa 652 Nm.
Pagani Huayra R phiên bản đặc biệt, mạnh nhất
Siêu xe Pagani Huayra R bản đặc biệt vừa chính thức được gới thiệu với động cơ V12 hút khí tự nhiên, sản sinh công suất 838 mã lực, chỉ có 30 chiếc được sản xuất đi kèm giá bán khoảng 3,1 triệu USD.
Pagani Huayra R phiên bản đặc biệt, sở hữu sức mạnh ấn tượng.
Huayra R được giới thiệu là một chiếc hypercar dành riêng cho đường đua có động cơ V12-R mới. Được thiết kế hợp tác với HWA AG, động cơ 6.0 lít hút khí tự nhiên là “động cơ V12 sẵn sàng cho đường đua nhẹ nhất, mạnh mẽ nhất và hiệu quả nhất từng được tạo ra.” Động cơ này tạo ra công suất ấn tượng 838 mã lực và mô-men xoắn 750 Nm.
Ngoài ra, Huayra R có nhiều điểm đặc biệt khác như hệ thống ống xả gồm 4 đầu ra hình tròn đặt thành hình vuông được phát triển đặc biệt và phủ gốm, độ dày của ống xả bằng một phần ba so với các ống được sử dụng trên các mẫu xe đường trường.
Huayra R sử dụng vỏ liền khối mới kết hợp các công nghệ composite mới nhất và tích hợp ghế để bảo vệ tối đa.
Mẫu xe này có bánh xe hợp kim nhôm nguyên khối rèn APP có kích thước 19 inch trước và sau...
Ferrari 812 Competizione phiên bản Targa
Ferrari 812 Competizione, mẫu siêu xe phiên bản giới hạn đặc biệt mới được phát triển từ 812 Superfast, đã được ra mắt với truyền thông, khách hàng và người hâm mộ trên toàn thế giới đầu tháng 5 vừa qua.
Ferrari 812 Competizione phiên bản Targa
Ferrari 812 Competizione phiên bản Targa được sản xuất hướng đến nhóm khách hàng là các nhà sưu tập và những người đề cao giá trị cao quý nhất của truyền thống Ferrari.
Xe được trang bị động cơ V12 của 812 Superfast. Một trong những đặc điểm nổi bật của 812 Competizione là nắp ca-pô đa tầng được nâng cấp với một thanh bằng sợi carbon vắt ngang.
Về khoang nội thất, 812 Competizione vẫn trung thành với 812 Superfast, vẫn giữ nguyên các thông số chung cũng như giao diện bảng điều khiển trung tâm và bảng điều khiển ốp cửa, bao gồm cả họa tiết “diapason” đặc trưng của hãng.
Bugatti Divo Lady Bug màu sơn đặc biệt
Bugatti Divo là phiên bản nâng cấp của Chiron, vốn chỉ sản xuất đúng 40 chiếc trên toàn thế giới. Chiếc xe được lấy cảm hứng từ mẫu Bugatti Type 57SC Atlantic và bản concept Bugatti Vision Gran Turismo.
Bugatti Divo Lady Bug màu sơn đặc biệt.
Không hài lòng với số lượng giới hạn này, mới đây, nhà sưu tầm siêu xe nổi tiếng người Mỹ - ông Hezy Shaked - quyết định tạo cho mình một phiên bản Bugatti Divo thật sự đặc biệt.
Chiếc xe có 2 tông màu chủ đạo chính là Customer Special Red và Graphite để tạo ra hiệu ứng tương phản tốt nhất.
Ngoài ra, các họa tiết mô phỏng các chấm đen trên loài bọ cánh cam sẽ có dạng hình kim cương. Các công đoạn thiết kế cho đến hoàn thành lớp sơn này phải mất hơn 2 năm với tổng cộng 1.600 họa tiết kim cương được sơn thủ công.
Về mặt vận hành, Bugatti Divo sử dụng khối động cơ W16 4 turbo với dung tích 8.0 L, sản sinh công suất tối đa 1.500 mã lực và mô men xoắn 1.600 Nm. Tuy cùng khả năng tăng tốc từ 0 lên 100 km/h trong 2,4 giây, Divo lại có gia tốc lên đến 1,6 G, cao hơn Chiron 0,1 G.
Lotus Exige và Elise phiên bản đặc biệt
GIữa tháng 2 năm nay, Lotus đã công bố bản đặc biệt Final Edition của hai dòng xe Elise và Exige. Hai dòng xe thể thao này sẽ nói lời tạm biệt đến khách hàng sau khoảng thời gian 25 năm (Elise) và 20 năm (Exige) có mặt trên thị trường.
Lotus Exige và Elise phiên bản đặc biệt
Bản đặc biệt đánh dấu sự chấm dứt của hai dòng xe thể thao này sẽ có được màu sơn đặc biệt, màu nội thất, ốp nội thất và vô-lăng mới.
Màn hình thông tin dạng điện tử cũng được trang bị tiêu chuẩn kèm theo vô-lăng mới được vát đáy. Hộp số sàn mới với cơ cấu sang số được để lộ cũng sẽ là trang bị tiêu chuẩn của bản đặc biệt cuối cùng này.
Polestar 1 phiên bản đặc biệt
Phiên bản đặc biệt của Polestar 1 đã chính thức ra mắt vào tháng 2 năm 2021 với chỉ 25 chiếc trên toàn thế giới với ngoại thất và các chi tiết trong xe được trang trí bằng tông vàng chủ đạo.
Polestar 1 phiên bản đặc biệt.
Phiên bản đặc biệt của mẫu xe này được phát triển dựa trên nguyên mẫu Polestar 1 trước đây với điểm khác biệt chính là sự hiện diện chủ đạo của màu vàng trên hầu hết các vị trí của xe. Ngoại thất của xe được phủ lớp áo màu vàng hoàn thiện mờ, bao gồm cả logo được gắn trên xe và các miếng ốp má phanh.
Mẫu xe này vẫn được trang bị động cơ 4 xi-lanh 2.0 lít tăng áp kết hợp với một động cơ hybrid nhỏ cho tổng công suât lên đến 619 mã lực và mô-men xoắn cực đại đạt 1000Nm giúp chiếc xe đạt tốc độ 0-100km/h trong 4,2 giây.
Polestar 1 bản đặc biệt được bán ra ở mức 155.000USD cho bản tiêu chuẩn (3,5 tỷ đồng), khách hàng có thể bỏ thêm 1500USD (34 triệu đồng) nếu muốn sử dụng lớp sơn hoàn thiện mờ cho chiếc xe.
Siêu xe hàng độc Aston Martin V12 Speedster
Cuối tháng 4 vừa qua, Aston Martin vừa công bố một phiên bản đặc biệt của chiếc siêu xe mui trần V12 để tri ân DBR1 - mẫu xe đua đã giành chiến thắng tại các giải đấu như 24 giờ Le Mans 1959 và 1.000 km of Nurburgring vào các năm 1957, 1958 và 1959.
Aston Martin V12 Speedster không có mui xe và không có cả kính chắn gió. Nhà sản xuất xe hơi của Anh sẽ chỉ sản xuất 88 chiếc Aston Martin V12 Speedster.
Điểm khác biệt của Aston Martin V12 Speedster DBR1 Specification với những chiếc khác là lớp sơn Aston Martin Racing Green. Điểm đặc biệt nữa của Aston Martin V12 Speedster là không có mui xe và không có cả kính chắn gió.
Siêu xe này được trang bị động cơ V12. Cụ thể, khối động cơ này có dung tích 5.2 lít tăng áp hiện đang được Aston Martin sử dụng cho dòng xe DB11.
Đi kèm với V12 Speedster, động cơ V12 cho công suất tối đa 690 mã lực và mô-men xoắn cực đại 700 Nm, thấp hơn đáng kể so với con số 715 mã lực và 900 Nm của DBS Superleggera. Năng lượng được truyền tới hệ dẫn động cầu sau thông qua hộp số tự động ZF 8 cấp.
Alfa Romeo Abarth 1000 SP
Đây là phiên bản hiện đại của chiếc xe đua Abarth 1000 SP nổi danh những năm 1960, được phát triển bởi những kỹ sư của Alfa Romeo.
Alfa Romeo Abarth 1000 SP
Đặc điểm thiết kế nổi bật cho mẫu 1000SP được thừa hưởng từ những ngôn ngữ thiết kế chính của mẫu xe cổ bao gồm: nhe, nhanh nhẹn và tính năng khí động học hiệu quả.
Đáng chú ý, khung xe được phát triển dựa trên khung gầm bằng sợi carbon và nhôm, có hệ thống treo tam giác chồng lên nhau với thanh chống MacPherson ở phía sau. Tương tự như Alfa Romeo 4C roadster, 1000 SP được trang bị động cơ bốn xi-lanh 1,7 lít tăng áp sản sinh công suất 240 mã lực.
Xe thể thao Pháp Alpine A110S bản đặc biệt
Được phát triển dựa trên mẫu xe A110S mạnh mẽ và khỏe khoắn, thương hiệu xe hơi của Pháp Alpine vừa hé lộ một trong những mẫu xe đặc biệt nhất của mình đó là Alpine A110S Felipe Pantone.
Xe thể thao Pháp Alpine A110S bản đặc biệt.
Chiếc xe sở hữu lớp sơn đặc biệt trên này cũng có giá thành đáng kinh ngạc lên đến 125.000 euro (3,5 tỷ đồng), cao hơn gấp đôi so với giá trị ban đầu của chiếc xe khi nó được ra mắt vào năm 2019.
Tuy nhiên, mức giá này không quá đắt đỏ khi phiên bản Alpine A110S x Felipe Pantone sẽ chỉ được sản xuất tổng cộng 4 chiếc, với ba trong số đó sẽ được bán ra.
Siêu xe Mclaren P1 phối màu Gulf Livery cực độc
McLaren hợp tác cùng thương hiệu dầu Gulf cho ra mắt phiên bản đặc biệt của mẫu siêu xe 720S với ngoại thất tốn đến 20 ngày để hoàn thành.
Bên cạnh đó, logo Gulf được thêm vào ở ngay phần nắp ca-pô cũng như hai bên hông xe, trước vòm bánh sau.
Siêu xe Mclaren P1 phối màu Gulf Livery cực độc
Chiếc McLaren 720S "độc nhất vô nhị" này được trang bị bộ mâm năm chấu kép với thiết kế hình sao, làm bằng nhôm nhẹ và sơn màu bạc.
McLaren 720S được trang bị động cơ V8 tăng áp kép, dung tích 4.0 lít với khả năng sản sinh công suất cực đại 710 mã lực và mô-men xoắn tối đa 770 Nm. Sức mạnh được truyền đến bánh sau thông qua hộp số tự động, ly hợp kép 7 cấp SSG.
Hoàng Anh (theo Hotcars)
Bạn đang sở hữu một chiếc xe độc hay bản độ siêu đẹp? Hãy chia sẻ bài viết cảm nhận, hình ảnh về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Xem siêu xe Ferrari 812 Superfast ga nhẹ đã lên 331 km/h
Đúng với tên gọi, chiếc siêu xe Ferrari 812 Superfast sau vài lần tăng ga trên đường cao tốc đã đạt tốc độ 331 km/h “dễ như ăn kẹo”.
">Khám phá những siêu xe phiên bản đặc biệt gây chú ý nhất năm 2021
Rết 'khổng lồ' bò qua mặt người phụ nữ đang ngủ
Đoạn video ghi lại khoảnh khắc kinh hoàng khi 1 con rết khổng lồ bò qua mặt người phụ nữ khi cô ấy đang ngủ.
">Trăn 'khổng lồ' bị bắt nôn ra mèo cưng
Nhận định, soi kèo Hà Tĩnh vs Thanh Hóa, 18h00 ngày 28/2: Những người khốn khổ
Chế độ ăn kiêng Atkins hạn chế carb. Ảnh: Cleveland Clinic Chế độ ăn kiêng Atkins là gì?
Chế độ ăn kiêng Atkins nhắm thẳng vào carb, hạn chế bánh mì, rau và trái cây có tinh bột; nhấn mạnh thực phẩm giàu protein, chất béo, phô mai, rau ít carb, các loại hạt.
Có nhiều phiên bản khác nhau của chế độ ăn kiêng Atkins. Bạn có thể bắt đầu với giới hạn 20, 40 hoặc 100g carb mỗi ngày dựa trên sức khỏe, sở thích ăn uống và mục tiêu giảm cân.
Quá trình ăn kiêng gồm 4 giai đoạn:
- Giai đoạn 1: Khởi đầu. Bạn ăn dưới 20g carb mỗi ngày trong ít nhất 2 tuần để bắt đầu giảm cân.
- Giai đoạn 2: Cân bằng. Bạn ăn dưới 25g carb mỗi ngày và từ từ thêm nhiều carb hơn. Bạn có thể bổ sung một số loại hạt, dâu tây, việt quất, dưa, phô mai và sữa chua.
- Giai đoạn 3: Tinh chỉnh. Bạn điều chỉnh lượng carb nạp vào cho đến khi bạn giữ được cân nặng mục tiêu trong một tháng. Nhiều người tiêu thụ từ 80 đến 100g carb mỗi ngày.
- Giai đoạn 4: Duy trì. Bạn giữ ổn định cân nặng và điều chỉnh lượng carb nạp vào nếu cân nặng tăng lên. Bạn có thể bổ sung thêm trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
Ý kiến chuyên môn
Nhiều người chuyển sang chế độ ăn Atkins vì muốn giảm cân nhanh chóng. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiêng trên có lợi thế trong việc giảm cân trong thời gian ngắn. Trong phân tích đăng trên BMJ, những người ăn kiêng chế độ Atkins gầy nhanh hơn những người áp dụng các chế độ khác trong tháng đầu tiên nhưng mức giảm sau 6 tháng lại như nhau.
Dữ liệu từ 5 thử nghiệm được công bố trênArchives of Internal Medicine ghi nhận kết quả giảm cân ở chế độ ăn ít carb và ít chất béo tương đương nhau sau 12 tháng.
Áp dụng chế độ Atkins, bạn có thể ăn nhiều thịt cá, nhưng không nên ăn thỏa thích, dẫn tới hấp thụ lượng calo quá lớn. Ảnh: Healthline Lý do nên chọn
Bạn nên thử chế độ ăn kiêng Atkins nếu muốn giảm cân trong thời gian ngắn. Thực đơn phù hợp với những người thích ăn thịt. Nhưng những người ăn chay cũng có thể áp dụng chế độ này. Ngoài ra, bạn có thể ăn thực phẩm giàu chất béo.
Dù Atkins không tập trung vào việc tính toán lượng calo nhưng việc nghĩ rằng bạn có thể ăn bao nhiêu tùy thích là quan niệm sai lầm. Bạn sẽ không giảm cân khi ăn 4.000 calo mỗi ngày với thực phẩm giàu chất béo, giàu protein.
Các món được ăn
Một số loại rau (không có tinh bột); protein như thịt, cá, hải sản và trứng; chất béo lành mạnh; hầu hết các loại phô mai, các loại hạt. Ở giai đoạn sau, bạn có thể bổ sung trái cây ít carb, một ít bơ sữa, các loại đậu, rau có tinh bột, các loại ngũ cốc nguyên hạt.
Hiệu quả có lâu dài không?
Các bằng chứng cho thấy chế độ Atkins giúp giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng dường như thua xa các chế độ ăn kiêng khác trong thời gian dài. Giảm cân theo phương pháp Atkins có thể đến từ việc ăn ít calo hơn là ít carb hơn.
Thêm vào đó, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia khi cân nhắc theo chế độ Atkins vì có nhiều loại thuốc và bệnh nền có thể không tương thích với kiểu ăn uống này.
Thói quen khi uống để có bụng phẳng
Bạn có thể vắt chanh vào nước lọc, thêm quế cho món cà phê, uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày.">Chế độ ăn kiêng giảm cân được ưa chuộng suốt 50 năm
Facebook đã đổi tên tập đoàn mẹ thành Meta trong thời điểm danh tiếng bị tổn tại nặng nề. Ảnh: Getty Images.
Meta đã rơi vào khủng hoảng truyền thông trước khi thương hiệu này được chọn. Vào tháng 9, WSJbắt đầu công bố các tài liệu nội bộ Facebook, do cựu nhân viên Frances Haugen cung cấp. Đến ngày 3/10, bà công khai xuất hiện trước báo giới, thậm chí làm chứng tại Thượng viện Mỹ, để chống lại Facebook.
Theo dữ liệu từ The Harris Brand, điểm tin cậy của công ty giảm từ 16% sau khi WSJ bắt đầu xuất bản các câu chuyện dựa trên tài liệu bị rò rỉ và xuống mức 5,8% vào tháng 10 - trong tuần Haugen điều trần trước Quốc hội Mỹ.
Facebook cố gắng lấy lại niềm tin, giúp chỉ số tăng lên 11% vào cuối tháng 10. Tuy nhiên, sau thông báo đổi thương hiệu, nó đã giảm trở lại chỉ còn 6,2%, theo kết quả khảo sát được công bố trên Fast Companyhôm 8/11.
Về phần mình, Giám đốc Điều hành Meta, Mark Zuckerberg, cho biết việc đổi thương hiệu không liên quan gì đến sự công kích dữ dội của báo chí, xuất phát từ tài liệu do Haugen cung cấp.
Meta nhấn mạnh rằng thương hiệu mới được tạo ra để định vị lại, chuyển trọng tâm từ công ty mạng xã hội sang vũ trụ ảo, hay metaverse - thuật ngữ mượn từ khoa học viễn tưởng, nói về một phiên bản tiếp theo của Internet, ở đó mọi người truy cập bằng cách sử dụng kính thực tế ảo và thực tế tăng cường.
Zuckerberg bắt đầu công khai nói về việc biến Facebook trở thành một vũ trụ ảo vào tháng 7, vài tháng trước cuộc khủng hoảng truyền thông khiến cho danh tiếng của họ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Theo Business Insider, các chuyên gia quảng bá và xây dựng thương hiệu cho rằng việc thay đổi tên có thể không đủ để bảo vệ danh tiếng của Facebook. Họ sẽ phải làm "công việc cơ bản" để giành lại niềm tin với người tiêu dùng.
Tương tự, nhà báo Imogen West-Knights của The Guardianđánh giá sự kiện Facebook đổi tên cho thấy cảm giác rõ ràng về ý định che giấu các vết nhơ trong quá khứ.
"Hoa hồng vẫn là hoa hồng cho dù gọi bằng bất cứ tên nào. Trong trường hợp của Facebook, có trở thành Meta thì vết nhơ vẫn còn đó. Họ phải làm nhiều việc hơn, thay vì chỉ tạo ra biệt danh mới, để loại bỏ không khí độc hại lan tràn của mình", Imogen nhận xét thêm.
Theo Zing/Business Insider
'Người thổi còi' Facebook lo lắng về metaverse
Người phơi bày những góc khuất của Facebook cho rằng metaverse là mối đe dọa quyền riêng tư, giúp công ty củng cố thế độc quyền.
">Danh tiếng của Facebook tệ dù đã đổi tên
Không chỉ sôi động với 50.000 cư dân đã chuyển về sinh sống, Vinhomes Ocean Park còn là điểm đến hấp dẫn của xu hướng “staycation” tại Thủ đô nhờ nhiều lễ hội đặc sắc Tra cứu trên website đặt phòng trực tuyến Agoda, nếu tìm kiếm vị trí “Vinhomes Ocean Park”, sẽ có gần 800 kết quả với mức giá trung bình 300.000 đồng đến hơn 1.000.000 đồng/đêm. Với những căn hộ “hot” như Capsule Vinhomes Ocean Park, các lượt đặt chỗ giai đoạn 4/12 đến 31/12 đều đã kín. Những căn hộ này đều có vị trí đẹp, chất lượng phòng tốt, tiện nghi đầy đủ, nhân viên phục vụ tận tình, chu đáo. Tại đây, nơi chỉ cách nội đô cũ chưa đầy 20 phút di chuyển, du khách có thể trải nghiệm một kỳ nghỉ dưỡng tiện nghi với cảnh quan đẹp như resort, không gian thoáng đãng cùng nhiều hoạt động lễ hội hấp dẫn được chủ đầu tư liên tục tổ chức.
Đặc biệt, không khí lễ hội đang ngập tràn khắp “quận Ocean”, từ sảnh các tòa nhà, shophouse, trung tâm thương mại đến các công viên, biển hồ, đường đi bộ… khiến nơi đây trở thành một tâm điểm du lịch “độc nhất vô nhị” ở Thủ đô. Chưa kể, hàng loạt các hoạt động Camping & Cafe bãi biển, chợ đêm, phố đi bộ, Show Dear Ocean, Lagoon Football Festival, mua sắm tại Vincom… sẽ đem đến cho du khách khoảng thời gian thư giãn tuyệt vời để kết thúc năm cũ, chào đón năm mới.
Không khí lễ hội ngập tràn “quận Ocean” với hàng loạt hoạt động đặc sắc như phố đi bộ - phố đêm Ocean Park, Camping & Cafe bãi biển, Lagoon Football Festival… “Căn hộ 5 sao” Pavilion Premium - Kênh đầu tư “vàng mười”
Trong nhịp sống sôi động, tấp nập của “quận Ocean”, với các cơ hội kinh doanh dịch vụ lưu trú bùng nổ, Pavilion Premium được xem là “siêu phẩm” đầy hứa hẹn được nhiều nhà đầu tư săn lùng. Dòng căn hộ chuẩn 5 sao mang phong cách nghỉ dưỡng Singapore không chỉ gia tăng lợi thế kinh doanh của gia chủ mà còn nâng trải nghiệm nghỉ dưỡng cho du khách lên một tầm cao mới.
Mặt ngoài tòa căn hộ Pavillon Premium được thiết kế như sảnh tiếp đón của những khách sạn 5 sao hàng đầu. Ảnh phối cảnh Pavilion Premium là toà tháp căn hộ duy nhất trong phân khu The Pavilion được nâng cấp toàn diện hệ tiện ích bên trong và ngoài căn hộ. Trong đó, không gian chung được thiết kế nổi bật theo phong cách khách sạn 5 sao với sảnh lễ tân sang trọng, nội thất cao cấp. Đặc biệt, phần mặt ngoài tòa căn hộ sử dụng màu sơn khác biệt cùng với biển tên bắt mắt tạo nên đẳng cấp xứng tầm.
Toà tháp căn hộ Pavilion Premium cũng được nâng cấp thêm gần 10 tiện ích với điểm nhấn là Working Space hiện đại, khu vực Gym Club, Sport Hub, Kids Heaven... Đặc biệt, hồ Jacuzzi Spa bốn mùa rộng tới 100m2 được thiết kế tinh tế như resort 5 sao sẽ mang tới những đặc quyền sống nghỉ dưỡng dành riêng cho cư dân Pavilion Premium và khách lưu trú.
Nếu tiện ích bên trong toà tháp Pavilion Premium mang tới chất sống thời thượng như những khách sạn 5 sao Singapore thì bên ngoài là không gian resort sinh thái đẳng cấp với hơn 100 tiện ích hiếm có. Chỉ cần bước xuống sảnh, cư dân và khách lưu trú sẽ được đặc quyền hưởng thụ bộ đôi vườn thực vật phong cách nhiệt đới Botanic Garden và vườn Nhật Zenpark đậm chất thiền của xứ Phù Tang.
Quảng trường The Ocean View rực rỡ ánh đèn - trái tim của “thành phố lễ hội” phía Đông Thủ đô. Ảnh phối cảnh Vào mùa lễ hội, cư dân tương lai của Pavilion Premium có thể hoà vào không khí sôi động của những sự kiện văn hoá - nghệ thuật - giải trí đặc sắc được chủ đầu tư dày công tổ chức tại quảng trường The Ocean View rộng 15.000m2. Nơi đây có thể được ngắm nhìn từ tầm cao ban công mỗi căn hộ.
Quảng trường The Ocean View còn sở hữu 20 tiện ích ấn tượng như hệ thống vườn BBQ Sea Taste, công viên cắm trại, sân vận động Nghìn lẻ một đêm, sân khấu ánh sáng và nhạc nước lung linh trong đêm... Tất cả tạo ra sức sống mới mẻ, hào hứng cùng những trải nghiệm bùng nổ dành riêng cho cư dân và khách lưu trú khi đến Pavilion Premium.
Thừa hưởng trọn vẹn hệ thống tiện ích, cảnh quan độc quyền cùng sự sôi động, sầm uất của “auận Ocean”, tòa tháp căn hộ phong cách khách sạn cao cấp Pavilion Premium được xem là kênh đầu tư “vàng mười” cho các nhà đầu tư sành sỏi để đón đầu xu hướng “staycation” đang lên ngôi mạnh mẽ.
Thế Định
">Homestay tại Vinhomes Ocean Park ‘cháy phòng’ mùa lễ hội cuối năm