您现在的位置是:NEWS > Ngoại Hạng Anh
Soi bảng dự đoán tỷ số chính xác Sevilla vs Atletico Madrid, 23h30 ngày 1/10
NEWS2025-04-18 07:31:45【Ngoại Hạng Anh】3人已围观
简介ảngdựđoántỷsốchínhxácSevillavsAtleticoMadridhngàbảng xếp hạng ngoại hạng anh 2023 2024 Hoàng Tài - bảng xếp hạng ngoại hạng anh 2023 2024bảng xếp hạng ngoại hạng anh 2023 2024、、
很赞哦!(81748)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Grobinas vs Rigas Futbola Skola, 22h00 ngày 15/4: Cửa trên ‘tạch’
- Gia tăng ô nhiễm bụi mịn ở Hà Nội
- Chiêu để 'lửa tự nguội' của con dâu thuyết phục mẹ chồng ghê gớm
- Đôi vợ chồng chi 250 triệu đồng tự cải tạo ôtô cũ thành nhà di động
- Nhận định, soi kèo Inhulets Petrove vs Karpaty Lviv, 19h30 ngày 14/4: Sáng cửa dưới
- Chồng mất, tôi có phải nuôi mẹ chồng?
- Tỷ phú Ratcliffe muốn Man Utd giải trình việc 'ném tiền qua cửa sổ'
- Bộ Giao thông vận tải đề xuất giải pháp gỡ khó cho dự án BOT thua lỗ
- Soi kèo góc Osasuna vs Girona, 19h00 ngày 13/4
- Được mang những thực phẩm nào khi tới Singapore?
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Al Khaldiya vs Al Ahli, 23h00 ngày 14/4: Niềm vui ngắn ngủi
Tổng thu từ khách du lịch ước được 4.519 tỷ đồng, bằng 28,3% so với cùng kỳ. Dự tính trong năm 2020, tỉnh Khánh Hòa đặt mục tiêu đón 3,2 triệu khách, trong đó có 1,5 triệu khách quốc tế.
Khánh Hòa vẫn thu hút khách du lịch
Trang web du lịch nổi tiếng của Mỹ touropia.com vừa giới thiệu du lịch Nha Trang qua bài viết “12 trải nghiệm hấp dẫn nhất tại Nha Trang” mà du khách không thể bỏ qua để có chuyến đi thật sự thú vị, ấn tượng.
Cuối tháng 5/2020 bà Nguyễn Thị Lệ Thanh - Phó Giám đốc Sở Du lịch tỉnh Khánh Hòa cho biết, sau thời gian thực hiện cách ly xã hội để phòng, chống dịch Covid-19, hoạt động du lịch trên địa bàn tỉnh Khánh Hòa đã bắt đầu hồi phục. Ước tính trong tháng 5/2020 toàn tỉnh đón 4.500 lượt du khách, bằng 0,77% so với cùng kỳ năm 2019; trong đó có 4.200 khách nội địa và 300 khách quốc tế.
Trong tháng 5/2020 ngành Du lịch Khánh Hòa đã triển khai chương trình kích cầu du lịch với chủ đề Nha Trang biển gọi, hưởng ứng chương trình “Người Việt Nam đi du lịch Việt Nam” do Bộ Văn hóa - Thể thao và Du lịch phát động. Bên cạnh đó, ngành còn tổ chức Gala kết nối doanh nghiệp - kích cầu du lịch; phối hợp với Sở Du lịch Hà Nội tổ chức chương trình gặp mặt kết nối doanh nghiệp kích cầu du lịch nội địa…
Tính từ đầu năm 2020 đến hết tháng 5, Khánh Hòa đón hơn 650.000 lượt khách du lịch, bằng 24,1% so với cùng kỳ năm 2019; trong đó có hơn 413.000 lượt khách quốc tế, 237.000 lượt khách nội địa. Tổng thu từ khách du lịch ước được 4.519 tỷ đồng, bằng 28,3% so với cùng kỳ.
So với các tỉnh khác, đây là con số thần kỳ, bất chấp đại dịch, du khách vẫn chọn Khánh Hòa làm nơi lưu trú an toàn.
Việt Nam - điểm đến an toàn
Trước tình hình cả nước đã ngăn chặn được lây nhiễm cộng đồng và gần một tháng chưa có ca mới trong nước, Bộ VHTT&DL vừa ban hành Kế hoạch phát động Chương trình “Người Việt Nam đi du lịch Việt Nam” nhằm kích cầu du lịch nội địa, tạo điều kiện để người dân du lịch tới các vùng miền trên cả nước. Chương trình sẽ diễn ra từ ngày 1/6 - 31/12/2020. Ngay lập tức, hàng loạt chương trình du lịch được tung ra.
Phát biểu tại hội thảo "Giải pháp thúc đẩy du lịch nội địa và phục hồi du lịch quốc tế hậu Covid-19" tổ chức tại Hà Nội chiều 21/5/2020, nhiều nhiều chuyên gia cho rằng ngoài sự dẫn dắt của các doanh nghiệp lớn, điều thị trường du lịch cần trong thời điểm này là một chiến lược phát triển để ngành mũi nhọn thực sự thay đổi về chất.
Khách du lịch nhộn nhịp trên bãi biển Trần Phú Bài viết trên Touropia mô tả khi đến Nha Trang, du khách không thể không dừng chân lặng ngắm biển Nha Trang trải dài đẹp mắt ngay trong trung tâm thành phố. Biển Nha Trang mang đến cho du khách một kỳ nghỉ trọn vẹn. Bãi cát trắng mịn, nước biển xanh trong, là nơi tắm nắng và bơi lội tuyệt vời cùng với công viên bờ biển, lối đi dạo đẹp mắt, những thiết bị thể dục thể thao…
Trong lúc các ban ngành đang bàn thảo rất nhiều về hướng đi cho ngành du lịch trong nước hậu Covid-19 thì tỉnh Khánh Hòa đã lập tức hành động và đã thực hiện ngay Chương trình kích cầu du lịch Khánh Hòa sẽ được triển khai từ ngày 1/6 - 21/12/2020 với các thông điệp "Việt Nam an toàn", "Người Việt Nam đi du lịch Việt Nam", "Nha Trang biển gọi".
Nhờ phát động chiến dịch kích cầu sớm, chưa hết tháng 6, các khách sạn từ 3 - 5 sao ở Nha Trang đã có ngay lượng khách lấp đầy hơn 50%. Những khách sạn dọc đường Trần Phú đối diện vịnh biển Nha Trang đã có đến 80% lượng phòng vào cuối tuần.
Lãnh đạo các sở ban ngành tỉnh Khánh Hòa tiếp tục triển khai gói kích cầu du lịch; tổ chức gặp mặt kết nối các doanh nghiệp tham gia kích cầu du lịch tại Hà Nội và Hải Phòng; tổ chức chương trình nghệ thuật với chủ đề "Nha Trang biển gọi" tháng 7/2020; tham gia các hội chợ du lịch trong nước; quảng bá, giới thiệu du lịch Khánh Hòa tại Thái Lan; tổ chức cuộc thi tìm hiểu về thương hiệu du lịch Nha Trang - Khánh Hòa; tổ chức chuỗi hội thảo về giải pháp nâng cao chất lượng hoạt động du lịch tỉnh...
Nha Trang - Khánh Hòa trở lại cuộc sống sống thường nhật sau đại dịch Theo lãnh đạo Ban quản lý Bến tàu du lịch Nha Trang, thực hiện kích cầu du lịch, hiện nay, các tour du lịch biển đảo đã thu hút du khách trở lại. Ngày thường bến tàu đón hơn 1.000 du khách/ngày đi các tour đảo, những ngày cuối tuần lượng khách đi tour qua bến từ 1.800 - 2.000 khách/ngày.
Theo đó, các điểm du lịch trong vịnh Nha Trang như: Bãi Tranh, vịnh San Hô, Robinson, Hòn Mun, Hòn Tằm, Hòn Sỏi,… khách du lịch nội địa đã quay lại với các hoạt động tham quan đảo. Theo ghi nhận các dịch vụ giải trí như: Lặn biển, mô tô nước, dù kéo, tham quan tàu đáy kính…đã được đông đảo du khách lựa chọn, trải nghiệm. Du khách và người dân đã trở lại với cuộc sống thường nhật.
Ông Trần Việt Trung, Giám đốc Sở Du lịch tỉnh Khánh Hòa, cho biết hoạt động kích cầu sẽ hướng đến 3 nội dung là kiểm soát tốt dịch bệnh, bảo đảm an toàn cho du khách; giảm giá nhưng không giảm chất lượng dịch vụ; tăng cường sự quản lý của nhà nước trên lĩnh vực du lịch. Ngành du lịch tỉnh Khánh Hòa đặt mục tiêu kết thúc năm 2020 sẽ đón được 3,2 triệu lượt khách, trong đó có hơn 1,5 triệu khách quốc tế.
Bích Hà
">Khánh Hòa đặt mục tiêu đón 3,2 triệu khách du lịch trong năm 2020
Tôi năm nay 44 tuổi, cuộc sống thiếu thốn từ bé nên tôi rất chú tâm làm giàu, hi vọng đổi đời.
Sau nhiều năm bôn ba làm đủ thứ nghề, tôi cũng đạt được ý nguyện, tay trắng làm lên cơ nghiệp. Hiện tôi có nhà ở khu Hồ Tây (Hà Nội) cho thuê và 2 quán karaoke lớn.
Kinh tế tôi khá, sở hữu nhà đẹp, xe sang, mọi người nghĩ tôi dễ tìm được vợ. Vậy nhưng, tôi lận đận tình duyên, 2 lần bị hủy hôn trước ngày cưới.
Người vợ hụt đầu tiên kém tôi 8 tuổi, cô ấy là mẹ đơn thân. Chúng tôi gặp nhau khi em vừa ly hôn được 1 năm. Vợ chồng chia tay, em một mình nuôi con vất vả, thiếu thốn về kinh tế đã đành, mẹ con em còn thiếu cả về tình yêu thương.
Bố mẹ em không hiểu lý do gì, từ mặt con gái nên khi ly hôn, em phải thuê nhà trọ sống. Mặc dù vậy, em chăm con rất cẩn thận, yêu thương con. Sáng đi làm, tối về với con, không lang thang chơi bời.
Cảm thương hoàn cảnh em, tôi hay giúp đỡ rồi nảy sinh tình yêu. Con gái em quấn quýt, gọi tôi là bố. Bất chấp sự can ngăn của người lớn, tôi quyết tâm lấy em. Họ hàng mỉa mai: “Trai tân lấy gái nạ dòng”, tôi bỏ ngoài tai.
Mẹ đơn thân thì sao? Gái một đời chồng thì sao? Họ vẫn có quyền được yêu thương, được chăm sóc và hưởng hạnh phúc như bao người phụ nữ khác.
Nhân phẩm và đạo đức của phụ nữ nằm ở tình yêu họ dành cho con chứ không phải chuyện họ từng có chồng.
Tôi cũng từng chứng kiến bạn mình lấy vợ là người có con riêng. Họ hạnh phúc và yêu thương nhau hết mực. Mười năm hôn nhân họ chưa từng có mâu thuẫn gì lớn.
Chúng tôi nhanh chóng tính chuyện trăm năm, tôi mua căn hộ chung cư 3 ngủ, làm tổ ấm cho gia đình mới, đón mẹ con em về. Vì muốn có bố mẹ vợ trong đám cưới, tôi đã làm người “gỡ rối”, giải tỏa mâu thuẫn giữa em và bố mẹ.
Bố mẹ em quý mến tôi như con cái trong nhà. Công tác chuẩn bị hôn lễ chu đáo, chờ ngày trọng đại.
Nào ngờ, chỉ còn 10 ngày nữa hôn lễ được tổ chức, em đòi chia tay, đưa con rời khỏi tôi. Theo tìm hiểu, tôi được biết, em gặp lại chồng cũ. Tình cũ không rủ cũng tới, hai người lén lút qua lại.
Anh ta xui em hủy hôn, để họ quay về với nhau, cho con gia đình trọn vẹn. Em mủi lòng, nghe theo.
Khi điều tra được sự thật, lòng tôi trào lên sự căm phẫn. Tôi không phủ nhận, lúc trẻ tôi hẹn hò nhiều cô gái nhưng em mới là người tôi yêu thật lòng, dành mọi thứ cho em. Vậy mà, em nỡ đối xử với tôi như vậy.
Một thời gian sau, vết thương lòng đã nguôi, tôi mới dám mở lòng tìm hiểu người khác.
Qua người quen, tôi gặp Dung - nữ y tá. Em kém tôi nhiều tuổi, mới ra trường 2 năm. Nhan sắc trẻ trung, ăn nói có có duyên, Dung khiến tôi phải lòng ngay từ lần đầu chạm mặt.
Bên em, tôi cảm giác vui vẻ, yêu đời hơn. Hai năm hẹn hò, chúng tôi mới góp gạo thổi cơm chung. Thế nhưng, ngày cưới vừa ấn định xong, em nằng nặc chia tay.
Nguyên nhân là do tôi muốn tổ chức đám cưới giản tiện. Xuất thân từ gia cảnh nghèo nên tôi quý trọng đồng tiền, chi tiêu phải hợp lý.
Em thích mua chiếc váy cưới 200 triệu đồng bên nước ngoài, tôi khuyên mua chiếc váy giá khoảng 30 triệu là vừa. Tiền để em dùng vào việc khác sẽ ổn hơn.
Dung trách tôi bủn xỉn, giàu có mà ki bo. Thấy em quá trẻ con, tôi không muốn đôi co, chỉ khuyên em bình tĩnh lại. Vậy mà, em tuyên bố hủy hôn.
Tôi chán nản, không thiết tha đến việc lập gia đình. Giờ tôi chỉ khao khát xin 1 đứa con nuôi nhưng bố mẹ ra sức phản đối, bảo khác máu tanh lòng, sau này sợ đứa trẻ không thương tôi.
Xin hãy cho tôi lời khuyên!
Hơn 5 năm mới ly hôn được chồng ngoại, giờ tôi lại bị lừa lần nữa
Bây giờ, anh thường xuyên chạy xe qua nhà tôi bấm còi, rú ga như thách thức. Đau đớn hơn, tôi phát hiện anh chưa ly hôn vợ, việc anh cặp kè các cô gái chỉ là để giải quyết nhu cầu cá nhân.
">Ông chủ quán karaoke bị hủy hôn 2 lần, khao khát xin một đứa con
Rita trước và sau khi nổi tiếng.
Câu chuyện cổ tích của Rita Gaviola bắt đầu vào tháng 5/2016, khi cô bé tình cờ lọt vào ống kính của nhiếp ảnh gia Topher Quinto Burgo, người đang tham dự lễ hội Pahiyas ở Lucban. Rita, khi ấy 13 tuổi, đang đi ăn xin để giúp đỡ gia đình.
Cha cô làm nghề thu gom rác, còn mẹ cô ở nhà để trông nom 6 đứa con. Không ai trong 6 đứa trẻ được đi học và cả nhà hầu như đói ăn. Rita phải ra đường để xin đồ ăn cho cả nhà.
Bị thu hút bởi vẻ đẹp tự nhiên của Rita, Burgo đã đăng một vài bức ảnh của cô lên mạng xã hội và cuộc sống của cô đã hoàn toàn thay đổi sau đó.
Là một người dân tộc thiểu số, "cô gái Badjao" đã nhận được sự chú ý từ cộng đồng mạng, trong đó có các nữ hoàng sắc đẹp Philippines. Tất cả đều mong muốn giúp đỡ cô bé thoát khỏi cảnh nghèo đói.
Những người nổi tiếng như Hoa hậu Thế giới Philippines 2015 - Hillarie Danielle Parungao, Hoa hậu Quốc tế Philippines 2014 - Bianca Guidotti và Hoa hậu Trái đất 2015 - Angelia Ong đều lên truyền thông để ca ngợi vóc dáng giống người mẫu và các đặc điểm nổi bật trên khuôn mặt của Rita.
Phong cách ăn mặc của Rita đã thay đổi nhiều từ khi nổi tiếng. Cô bé hiện tập trung vào việc học. Trang Twitter của cô hiện có gần 130.000 người theo dõi sau khi cô tham gia một vài vai nhỏ trong các bộ phim truyền hình và trở thành người trẻ nhất tham gia chương trình thực tế quốc tế Big Brother.
"Cháu đã rất sợ hãi và lo lắng. Cháu chưa bao giờ tiếp xúc với máy tính và cũng không hề biết đến các trang mạng xã hội. Cháu nghĩ rằng mình sẽ bị cảnh sát bắt vì tội đi ăn xin", Gaviola từng chia sẻ như thế trước giới truyền thông.
Năm 2018, Rita đã tải lên YouTube một video giới thiệu ngôi nhà mới của gia đình cô và cảm ơn Grace Kreutzer, một người hâm mộ nhiệt tình từ Mỹ đã tài trợ cho ngôi nhà này.
Đã có một thời gian Rita được đồn đoán là hẹn hò với một chàng trai giàu có, đẹp trai tên là Gello Angelo Marquez. Marquez là một nghệ sĩ chuyên “cover” các ca khúc, sinh năm 2000. Mối quan hệ của cả hai mặc dù chưa bao giờ được tuyên bố chính thức, song đã bị dư luận lên tiếng chỉ trích, bởi vì lúc đó cả hai còn quá nhỏ - mới 15 tuổi.
Tuy nhiên, sau đó những hình ảnh của cặp đôi không còn xuất hiện trên mạng xã hội nữa.
Rita từng được đồn đoán hẹn hò với một "hot boy". Hiện tại, Rita vẫn là người mẫu và rất nổi tiếng trên mạng xã hội, đặc biệt là Instagram. Tuy nhiên, cô bé cho biết, hiện cô muốn tập trung vào việc học thay vì dành quá nhiều thời gian cho giới giải trí.
Người đàn ông vô gia cư đổi đời nhờ lòng tốt của người lạ
Từ việc phải ngủ vật vờ ở sân bay để làm công việc dọn dẹp, Lawrence đang cố gắng thực hiện ước mơ trở thành kỹ sư máy bay nhờ khoản quyên góp từ nhiều người lạ.
">Cuộc sống hiện tại của cô gái ăn xin trở thành người mẫu
Nhận định, soi kèo Umraniyespor vs Esenler Erokspor, 21h00 ngày 14/4: Trả nợ lượt đi
">
6- Ông Lê Minh Tuấn, khu đô thị Đặng Xá, Hà Nội, tiếp tục gửi đơn tố cáo (lần 10) đến cơ quan chức năng. Ông cho rằng Thanh tra tỉnh Hưng Yên đã cố tình làm sai hồ sơ. Vụ việc bố ông đã có tranh chấp về đất đai với dòng họ Lê. Ông đã nhiều lần viết đơn và được cơ quan chức năng xử lý nhưng lại không khách quan, bao che cho dòng họ Lê.
7- 10 hộ gồm các ông bà: Nguyễn Thị Hương, Phan Huỳnh Thái Hân, Nguyễn Minh Hoài Thương, Võ Ngọc Xuân, Nguyễn Phi Bảo Châu, Ngô Thị Nga, Mai Thị Thanh Thấm, Trần Thị Mỹ Loan, Lương Thị Đức Lễ, Nguyễn Vũ Trúc Phương, làm đơn kêu cứu về việc sau khi có kết luận của Chủ tịch UBND TP HCM về thời hạn giải quyết Dự án khu nhà chung cư cao tầng tại phân khu 11 B, Nguyễn Hữu Thọ, xã Phước Kiến, huyện Nhà bè vẫn chưa bàn giao nhà cho những hộ đã mua.
8- Bà Nguyễn Thị Hồng Ngọc, Giám đốc Công ty TNHH Giấc ngủ êm ái, khu Xa La, Phúc La, Hà Đông, Hà Nội, làm đơn tố cáo Công ty TNHH Thương mại Hưng Thành vì đã vô cớ giữ tài sản của Công ty bà. Bà đã thuê kho xưởng của Công ty TNHH Hừng Đông để chứa hàng. Sau đó hai công ty Hừng Đồng và Hưng Thành đã chuyển nhượng tài sản cho nhau, bà cũng đã làm đúng các thủ tục về tiền thuê kho xưởng.
9- Tiếp tục nhận được đơn của 14 ông bà: Bùi Xuân Mai, Nguyễn Mạnh Tuấn, Trần Thị Phượng, Vương Minh Dũng, Hồ Tuấn, Nguyễn Thị Bích Nga, Trương Nguyễn Trúc Hồ, Nguyễn Văn Đại, Trần Tâm Phương, Nguyễn Sơn Hà, Phạm Thị Kiều Dung, Nguyễn Thị Minh Phương, Nguyễn Hoàng Minh, Đoàn Thị Sao Ly, Võ Thị Hoài Loan, về việc Dự án khu nhà chung cư cao tầng tại phân khu 11B, Nguyễn Hữu Thọ, xã Phước Kiến, huyện Nhà bè vẫn chưa bàn giao nhà cho những hộ đã mua.mặc dù đã có chỉ đạo của ủy ban nhân dân thành phố.
10- Ông Đỗ Trung Kiên, số 8 đường 3, Đông Thành, TP Ninh Bình, ông đứng tên Nguyễn Trường thay mặt cho nhiều người gửi đơn tố cáo một lãnh đạo Cục thuế Ninh Bình. Nội dung đơn tố cáo gồm: cấu kết với doanh nghiệp ăn hối lộ để ký quyết định hoàn thuế, rút ruột ngân sách, bán chức quyền…
11- Các Bà: Nguyễn Thị Điền; Võ Thị Kim Tuyến; Võ Thị Kim Trang; Nguyễn Thị Ánh Nguyệt, tiếp tục gửi đơn thư khiếu nại về Dự án khu nhà chung cư cao tầng tại phân khu 11 B, Nguyễn Hữu Thọ, xã Phước Kiến, huyện Nhà bè vẫn chưa bàn giao nhà cho những hộ đã mua.mặc dù đã có chỉ đạo của ủy ban nhân dân thành phố.
Ban Bạn đọcTranh chấp khiếu kiện đất đai vẫn nóng
Chìa khóa để tìm thấy cân bằng trong cuộc sống không phải là cố gắng thay đổi mọi thứ ngay tức thì mà cần thực hiện những điều chỉnh nhỏ theo thời gian nhằm xác định điều gì có hiệu quả với bạn. Từ đó, bạn sẽ tạo được những thói quen mới tích cực.
Cân bằng cuộc sống không chỉ quan trọng để cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh mà còn là động lực để thúc đẩy năng suất lao động, mang lại thành công trong sự nghiệp.
Một người biết cân bằng cuộc sống giỏi có khả năng tập trung mối quan tâm và năng lượng của họ vào mục tiêu đề ra, thực hiện hành động một cách hiệu quả và tiến về phía trước bằng cách đầy ý nghĩa. Dưới đây là 10 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn tìm được cân bằng trong cuộc sống.
1. Tắt các thiết bị điện tử
Ngắt kết nối các thiết bị điện tử vào cuối tuần là điều rất khó nhưng hãy cố gắng làm điều này, ít nhất trong một ngày trong tuần hoặc một vài giờ mỗi tối.
Hãy đặt điện thoại của bạn xuống và tắt máy tính đi để cho đầu óc được nghỉ ngơi. Hơn nữa, hãy dành nhiều thời gian hơn để tương tác với gia đình và bạn bè.
2. Cắt giảm những điều không cần thiết
Nếu cuộc sống quá tải, bạn sẽ không bao giờ có thể tìm được sự cân bằng hoặc kiểm soát được tất cả. Đó là điều không thể. Hãy nói không với mọi thứ không cần thiết hoặc những thứ không tạo thêm giá trị cho cuộc sống của bạn.
3. Quan tâm đến sức khỏe
Bạn nghe nói nhiều đến việc cần phải quan tâm đến sức khỏe nhưng lại không xem đó là ưu tiên cho đến khi bị một vấn đề sức khỏe nào đó.
Sức khỏe ảnh hưởng đến đến chất lượng cuộc sống và công việc của tất cả chúng ta. Bạn sẽ càng làm việc năng suất hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn khi ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và dành gian để vận động cơ thể.
4. Hạn chế tiếp xúc với những người tiêu cực
Tránh xa những người “độc hại” như người hay kêu ca, phàn nàn và người có thái độ sống tiêu cực. Nếu không thể tránh xa hoàn toàn thì ít nhất bạn nên hạn chế tiếp xúc với họ càng nhiều càng tốt. Hãy ở bên những người sống tích cực, biết cảm thông và luôn tự tin.
5. Dành thời gian ở một mình
Dành thời gian cho chính bản thân có thể là điều khó khăn nhất với người bận rộn nhưng lại rất quan trọng để giảm stress, mang lại hạnh phúc và thúc đẩy sự sáng tạo.
Bạn có thể thử tập thiền, viết lách, vẽ phác họa, tập yoga hoặc đơn giản là ngồi im lặng vài phút và không làm gì mỗi ngày.
6. Dành thời gian để làm những việc quan trọng
Hãy dành thời gian riêng cho gia đình và bạn bè. Đừng chỉ ngồi dán mắt vào tivi mà hãy thực sự kết nối và dành thời gian cho những người bạn quan tâm. Lên kế hoạch dành thời gian cho những người quan trọng như uống cà phê với bạn bè, chơi game với con cái. Hãy bắt đầu quan tâm đến những người bên cạnh bạn.
7. Tự thưởng cho bản thân
Hãy đi làm nail, chăm sóc da mặt và đặc biệt là lên lịch đi mát-xa cơ thể. Đó không cần phải là những thứ đắt đỏ. Chỉ cần một ly rượu, một ly cà phê hay ly trà bạn yêu thích, một cây nến có mùi hương hấp dẫn hoặc những bông hoa đẹp là đã tạo sự tác động lớn.
8. Khám phá thế giới xung quanh
Dành thời gian đi bộ và ngắm nhìn những gì đang diễn ra xung quanh bạn. Thử đi trên một con đường mới, thăm một thành phố mới hoặc thử du lịch một mình. Hãy đi xem một biểu diễn, đóng vai một nhiếp ảnh gia nghiệp dư hay đi tới công viên và ngắm nhìn trẻ em vui chơi để cảm nhận cách trẻ tận hưởng niềm vui trong cuộc sống.
9. Nâng cao hiểu biết
Tham gia một lớp học, học vẽ hoặc thử những thứ mới mẻ mà bạn luôn luôn muốn học. Đọc một cuốn sách mang lại sự hứng thú hay thử nghe nhạc…Hãy tìm những điều bạn thấy thú vị sẽ mang lại sự cân bằng cho cuộc sống.
10. Hãy luôn hài hước
Mỉm cười, đùa giỡn, vui chơi, theo dõi một câu chuyện hài mỗi ngày …hãy tìm ra khía cạnh hài hước của bạn. Không có điều gì khiến cảm xúc của bạn tốt lên nhanh chóng bằng những tiếng cười giòn giã./.
Cuộc sống của bé gái người Mỹ mắc 'hội chứng thiên thần'
Vì mắc bệnh lạ, Madeline Hnidey chỉ ngưng cười khi ngủ và gặp khó khăn trong việc ăn uống, giao tiếp.
">10 cách đơn giản giúp bạn tìm được sự cân bằng trong cuộc sống
Nằm ngay gần xuất phát điểm của dịch, nhưng Việt Nam chưa ghi nhận bất cứ trường hợp tử vong nào vì Covid-19. Tính đến ngày 11/6, số ca nhiễm chững lại ở 332 và đã 56 ngày không có ca lây nhiễm trong cộng đồng. Có lẽ, nhờ việc kiểm soát dịch tốt đáng tự hào, không ít người dân đã chủ quan với suy nghĩ: Cuộc sống bình thường trở lại, như chưa chuyện gì xảy ra.
Trên chuyến xe buýt, chị D. ho khan vài tiếng, hắt hơi liên hồi. Người xung quanh có phần bồn chồn, hỏi han và khuyên chị đeo khẩu trang cho an toàn, nhưng nhận được lời đáp: “Dịch đã qua rồi, làm gì còn lây nhiễm nữa! Với, tôi vẫn lấy tay che miệng lại đấy thôi!”. Nói đoạn, xe thắng gấp vào bến, chị D. nắm tay vào cột xe cho khỏi ngã. Những bé học sinh hớn hở bước lên, cũng nắm vào chiếc cột ấy!
Sau chuỗi ngày chôn chân tại nhà, K. - tín đồ dịch chuyển, liền hưởng ứng việc phục hồi kinh tế đất nước bằng những chuyến du lịch nội địa. Thế nhưng trong những thước phim chia sẻ, K. khiến nhiều fan thất vọng khi vô tư đụng chạm các món ăn, vật dụng công cộng mà không có biện pháp vệ sinh trước hoặc sau, hay quên bẵng khẩu trang trong suốt chuyến du lịch. Tuy nhiên, K. vẫn đầy “lạc quan”: “Đi đâu mà cũng chăm chăm vào việc rửa tay, đeo khẩu trang thì làm sao có thể tập trung vào những trải nghiệm đầy cảm xúc?!”.
Anh T., mỗi khi đi làm về đều đến ôm nựng đứa con trai 4 tháng tuổi ngay vì nhớ con suốt cả ngày đi làm. Vợ anh ngăn chồng, nhắc đi tắm rửa thay đồ, hoặc ít nhất rửa tay sạch sẽ rồi hẵng bế bồng. Tới việc bày tỏ tình cảm cũng khiến vợ phàn nàn, anh T. hằn học: "Em chỉ giỏi xé chuyện bé ra to, anh cả ngày ở văn phòng sạch sẽ, có làm sao đâu!".
Đừng chỉ yêu thôi, hãy yêu đúng cách!
Tình yêu thường mang đến những giá trị kì diệu, giúp con người hạnh phúc, vượt mọi khổ đau, là chỗ dựa tinh thần vững chắc. Thế nhưng, yêu không hoàn toàn là một bản năng vô thức dựa theo cảm tính, để không làm tổn hại người thương, chúng ta cũng cần học yêu đúng cách.
Thực tế, dù giãn cách xã hội đã qua, nhưng nguy cơ dịch vẫn chưa chấm dứt hoàn toàn. Chính quyền thành phố Cát Lâm, Trung Quốc đã ban hành những hạn chế mới đối với việc di chuyển do dịch viêm đường hô hấp cấp Covid-19 tái bùng phát. Thủ đô Hàn Quốc đã tái áp dụng giãn cách xã hội thêm 2 tuần kể từ ngày 29/05/2020. Nguy cơ tái bùng phát không chỉ xuất hiện ở quốc tế, mà ngay tại Việt Nam, một công dân đã vượt biên trái phép để tránh né cách ly.
Nếu chủ quan, không chỉ là bản thân, mà gia đình, bạn bè, những người thương yêu và cả cộng đồng xung quanh cũng bị ảnh hưởng trực tiếp. Lúc này yêu đúng cách là quan tâm người khác theo cách họ cần, là bảo vệ sức khỏe của họ từ những hành động nhỏ nhất cần được thực hành ngay hôm nay như: đeo khẩu trang khi hoạt động cộng đồng, cách ly nghiêm chỉnh khi di chuyển qua các quốc gia, khai báo thành thật khi phát hiện đã tiếp xúc với đối tượng nhiễm hoặc nghi nhiễm, giữ khoảng cách 2 mét với những người xung quanh, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng sạch khuẩn hoặc phòng thân với gel rửa tay khô có cồn khi cần thiết...
Quay lại những câu chuyện ở trên, tình yêu của chị D. với cộng đồng sẽ không chỉ dừng lại ở “ý thức dùng tay che miệng”, mà sẽ cần thêm chiếc khẩu trang và gel khô sát khuẩn nhanh.
Tình yêu của K. cho đất nước không dừng lại ở việc ủng hộ du lịch nước nhà, cùng loạt hashtag #Vietnam để quảng bá hình ảnh đẹp xinh, mà cần cô nàng chú ý bảo vệ sức khỏe bản thân trước tiên, để tránh trường hợp nhiễm bệnh lúc nào không biết, lây cho ai lúc nào không hay.
Trong gia đình nhỏ của anh T., sau một ngày thấp thỏm trong bệnh viện Nhi Đồng với chẩn đoán em bé bị cảm cúm thường, thì anh chột dạ khi nhớ mới hôm trước anh vừa tiếp xúc với đồng nghiệp bị cảm. Không rõ đây có phải là nguyên nhân chính, nhưng anh nhận ra điều vợ nói trước đây mới là cách yêu con đúng.
Đến giây phút này, chúng ta vẫn bình an vô sự trước diễn biến phức tạp của dịch là nhờ rất nhiều vào nỗ lực của mỗi cá nhân. Hãy cùng yêu thương Việt Nam thật nhiều bằng cả trái tim, khối óc và trách nghiệm!
Ngọc Minh
">Khi tình yêu cũng cần ‘nâng cấp’ trong trạng thái bình thường mới